Como superar o Sono Excessivo na Depressão?
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- Опубліковано 4 гру 2022
- De 05 a 12/08 vou realizar o Protocolo Supere a Depressão, onde você vai aprender como superar esse estado e voltar a ter ânimo, disposição, prazer na vida e sem chances de recaídas com técnicas práticas e sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
Faz tanto tempo que estou nesse quadro depressivo que nem me lembro qual foi a última vez que me senti bem, tenho muita dificuldade pra lembrar de coisas básicas. A única coisa que me faz sair da cama é o trabalho pois tenho que me manter então automaticamente eu faço mesmo sem querer, mas esse sono excessivo tá acabando comigo.
Comigo é do mesmo jeito...
E quando vc tá sem trabalho, eu estou sem 😢
Tou igual sou quero dormir.
@@anabeatrizherminio59 são dias difíceis
@@ruthdelimaribeiro7128 meu trabalho foi o que me deixou no quadro depressivo maior
O que era muito prazeroso pra mim era acorda cedo faze o café da manhã lava a louça fazer almoço depois do almoço limpar a casa lava as roupas depois de secas e tira elas do varal e dobrar vê tudo organizado dentro do guarda roupa
Eu vou faze uma consulta com um psiquiatra Em.nome de Jesus
estou enfrentando esse sono durante o dia, falta de prazer nas coisas. é muito difícil me levantar e fazer as coisas, me motivar etc.
COMO SEQUELA DO ÚLTIMO QUADRO DE DEPRESSAO QUE TIVE ,COM 4O ANOS, PAREI DE PLANEJAR MUITAS COISAS NA MINHA VIDA. PRINCIPALMENTE A LONGO PRAZO. ESTUDO, PASSEIOS,METAS PARA ALCANÇAR. FIQUEI MAIS DEVAGAR. ISSO TUDO PASSOU. HOJE JÁ PLANEJO PEQUENAS RECOMPENSAS PARA MIM MESMA. A MINHA " LENTE" ,DIGAMOS ASSIM ESTÁ MENOS EMBAÇADA. E MINHA MENTE FOCADA E COM CLAREZA NAS COISAS QUE QUERO FAZER. 🤝💐🙏
Eu não tenho vontade alguma de sair de casa, nem mesmo para comprar alguma coisa no supermercado. Tenho muita sonolência, nunca é suficiente.
Passei anos assim ,quando saía de casa voltava super fadiga da diretamente para a cama ,veja depressão bipolar
E quando você não se lembra como era antes da depressão?
Boa noite a todos
Gente faça tudo direitinho porque eu estou conseguindo glória a Deus
O senhor falou isso em outro vídeo, a depressão não gosta de hábitos.
Por isso é tão difícil mudar e por isso precisamos ir tentando voltar aos hábitos qe nos faziam bem e aos poucos também cuidando novos hábitos.
Essa é a parte da ação!
Pra mim, nunca é suficiente o sono 😢
Pra mim tambem não
Sempre excelentes os seus ensinamentos ,Dr Abud!
Sinto muito sono. A sensação que tenho é que queria viver só dormindo. Será que é algum sintoma de depressão?
Com certeza
Gratidão pelos seus ensinamentos e tanta entrega, gosto muito de ouvi-lo, abraço
Que Deus permaneça lhe abençoando
Boa noite dr Abud e a todos!!!!
Boas dicas, depressão profunda falou, passei por essa, de tempo em tempos volta hoje tenho de média, difícil é sair da cama, depois que sai embala o dia, problema é o resto do dia com sono, que gera dor de cabeça e pressão na cabeça causada por o sono, sempre tentando cansar o corpo e mental pra tentar ter boa noite de sono, por fim acaba se aprendendo conviver com a depressão sabendo que tem, problema é o sono na parte física ao menos pra mim, e soletude se aprende muito bem por causa da depressão, até se vive melhor eu creio, por não está em alvo de outras pessoas com problemas piscicologicos graves,
Obrigado! voce é um genio!
Top como sempre.
Tenho depressão maior há quase 3 anos, ja tive muitas crises e faço ingestão de medicação mas é como se todo dia eu fosse uma montanha russa, ou seja, eu não soubesse como vou amanhecer no dia seguinte. Tem dias que estou super bem, nem lembro que tenho isso, escuto música, estudo, mas ja no dia seguinte me sinto no fundo no poço sem nenhum motivo e mesmo medicada e fazendo atividade física. Sinto sono, indisposição, sem motivação, sem autoestima, não me concentro em nada... é dificil demais, só quem tem depressão sabe o quão dificil é ter.
❤❤🙏🏻💐
Eu fui tentar parar com o medicamento, voltei para a estaca zero. É triste, mas nós vamos conseguir sair dessa!
Não sei se tou com depressão mais sinto muito sono não tenho mais alegria dede que perdi 80 por sento dos meus cliente vivo assim eu acredito que não é normal
Já tinha dificuldade quando trabalhava, hj desempregado e ocioso piorou potencialmente a ponto de não conseguir outro emprego pois sinto minha energia tão baixa que mal consigo ter confiança comigo mesmo!!
Vivo em picos, do nada me sinto bem e tento aproveitar como se fosse o último dia da vida..
A sensação é que um dia Deus vai me cobrar caro por ter me dado a dádiva da vida e eu a desperdicei com uma dor invisível e aparentemente sem sentido!!!
Sinto o mesmo...
No meu caso quem causou minha depressão foi minha mãe e irmãs, estou tão cansada de luta contra a depressão e a falsidade delas, que ja desistir.
Eu tive a primeira depressão aos 17 anos e tenho muita insônia!😣 e terrível e a pouco tempo tive uma crise de ansiedade que me deixou sem ar quase morri .🤔 Hoje me dito melhor apesar da insônia continuar !
Toma sominex é fitoterapico e vc pode comprar pronto ou manipular pode tomar até 2 anoite faça isso ao menos 15 dias seguido ou mais dias e veja o resultado.
Boa tarde Dr Marco ABud,
Boa tarde a depressão e muito ruim eu levanto apuso mais contiuo trabalhando por contada fibromialgia
Uma guerreira! Eu nem trabalho e nem estudo mais. Só cama e em casa. Triste!
Tenho altos e baixos!
Obrigadaa!!!
obrigada vou tentar sim....nossa eu durmo o dia inteiro, todos os dias, não consigo fazer nada mais, não existe mais prazer e vida em nada. Tenho filhos pequenos e me chamam de preguiçosa, de fracassada, de exploradora. Mas eu não quero isso, não quero viver assim. Eu tenho muitos sonhos e muitos planos de vida ou pro dia, mas não consigo nem levantar, choro com muita facilidade, me aborreço com facilidade, vivo profundamente magoada com oq fizeram e fazem comigo.
@@estrela571 😭
Oi estou do msm jeito que vc..
Que trem difícil viu..
Já perdir as esperanças.
Eu descrobri esperança a alguns meses que é a estimulação magnetica transcraniana..
Não fiz ainda por questões financeiras mais vou chegar lá se Deus quiser
Parabéns pelo vídeo Dr. Hipersonia .
É o nome da doença. E um sintoma da depressão. Sono excessivo.
Obrigada doutor
Salvou minha dúvida, estou na cama vou tomar um banho e vou programar algo pra amanhã, gratida
Tenho ansiedade e depressão, muuuuito sono, vontade de não fazer nada, ficar só deitado. Não lembro a última vez que fui feliz, acho que sempre fui depressivo sem saber, e o pior é que me minha família ignora o fato de estar assim, acham que é bobagem.... Muito triste se sentir só, mesmo estando rodeado de pessoas....😢😢
Olá Dr. e equipe, tem previsão de lançamento do treinamento sobre depressão?
Doutor eu consigo sair da cama cedo pra fazer o que sempre gostei que é natação,as vezes não mas fora essa aula duas vezs na semana tento fazer outras coisas tem dia que consigo tem dias que não fico tão bem quando consigo e tão mal quando não consigo pq é muito estranho eu posso ter animo num dia e no mesmo dia o desânimo de ser Obrigada a me deitar novamente.
Eu indo dormir as 22h e acordando as 14h,e eu ainda trabalho, cuido de casa e levo a irmã na terapia, e nao consigo me motivar nem fazendo coisas importantes.... Estou tentando estudar e não consigo, perdi a capacidade de opinar, e meu raciocínio está igual uma tv fora do ar
Vc estava no jogo da Copa doutor. Eu o vi.
Dr. Se a pessoa está tendo uma alergia e toma um antialérgico e em seguida causa uma crise de pânico pode usar o rivotril?
fico pensando no comentario como as pessoas gostam de se expor.
Eu q nem durmo doutor nem com remédios ?!
E se vc nao tem energia nem pra começar a fazer algo que vc costumava gostar? Eu durmo demais e nunca sinto que é o suficiente, ja fiz exames e fisiologicamente ta tudo certo..
Doutor, tenho sono de mais. Já tomei vários antidepressivos, e até agora nenhum me faz ter ânimo. Só melhora a minha ansiedade. Já me receitaram antipsicóticos, mas não dão certo pra mim e tive que suspender. No momento, ainda estou com o Rivotril e o Clomipramina. Mas não melhoro. Quero me libertar do Rivotril, mais ainda não consegui. Não tenho ânimo pra fazer nada, mas quero fazer, e aí me vem uma frustração grande, pois também tenho TOC. O pior, é que o médico fica só trocando de remédio, não fecha um diagnóstico completo e não tenho uma melhora significativa.
Oi Thaís, tenho o mesmo problema que vc TOC e depressão. Já dormi das 01h da manhã até às 19h só acordei pq meu irmão me chamou. Seu sono também é assim? Se não colocar o despertador ou se não te chamarem vc dorme o dia todo?
Eu tô assim 🥹🤦🏻♀️
Vou precisar ir ao hospital
@@daianeandrade9097 Oii! Teve um tempo que eu estava assim, mas agora, muitas vezes demoro pra conseguir dormir. Mas sinto muito desânimo, falta de coragem, um certo cansaço. Quero fazer as coisas, mas o desânimo e os pensamentos acelerados, de querer fazer tudo ao mesmo tempo, me atrapalham e acabo não fazendo nada. Tem dias que acordo super empolgada, mas logo passa. Muito ruim não ter um diagnóstico certo.
Já tentou Bupropiona?
Eu passo por esse sono desde os meus 18/19 anos, msm dormindo a noite inteira eu acordo como se não dormisse há dias, um sono tão forte durante o dia que as vezes dar até dor de cabeça, eu já acordo pensando em dormir e hoje com 25 anos já fui em vários médicos, vários remédios e nada melhora, só vai piorando o sono, hoje eu não consigo praticamente fazer nada, não consigo estudar, não tenho ânimo para brincar com minha filha pequena, não consigo ajudar minha esposa ajudando ela com minha filha durante o dia ou na madrugada, alguns médicos dizem que é depressão, porém eu não me sinto triste e tals.. não consigo acreditar que tenho depressão porq não me considero um cara triste, eu tenho vontade de malhar, de estudar, pegar uma praia e etc.. porém o sono e o cansaço não deixa, sinto que estou prejudicando meu casamento, prejudicando a infância da minha filha por não ter nem um pouco de energia para ficar com ela e não conseguir nem estudar para dar um futuro melhor.
Já tomei vários remédios e não tive melhoras só efeitos colaterais, estou novo e não quero me afundar em remédios sem resultados
Pode ser hormonal..
Como está sua testosterona?
#JulioLuiz os médicos tradicionais só sabem passar remédios, procura um médico da medicina integrada ele vai analisar sua reposição de vitaminas, testosterona e etc. Eu sigo o nutricionista @diogodeja
Muito interessante o seu depoimento seu Júlio. Esse negócio de depressão dá sintomas que não sabemos.
Oi! Uma sugestão: Veja no otorrinolaringologista se vc não tem apneia do sono. A apneia do sono faz com que a pessoa tenho muitos microdespertares durante o sono, o que acaba tirando a qualidade do sono.
Não tenho insônia. Se deixar durmo o dia inteiro
Eu não sei oq eu gostava de fazer...só sei q eu detestava dormir.... E hj e só oq faço..... Durmo durmo e durmo.....
Meu problema é até durmo mais de dia fico zuado vontadede ficar deitado canssado ja amigo eu era atleta dançava break hoje vivo quebrado e fadigado com refluxo ânsias esses remedios só pioram ferrou minha visão clonazepam e dava falta de memória
eu tô num nível de dormir às 23h e acordar de 22h do dia seguinte... tá sendo bem insuportável lidar com meus pais não entendendo que é um problema além do meu controle. :(
Não consigo me lembrar das coisas que me faziam bem, que tristeza, que vazio...
Sinto mtoooooooo sono o tempo todo!!!! Não aguento mais!
melhorou??
@@raphaelpereira4744stavigile resolve o problema
Faz um mês que estou sentindo isso, muito sono, já fiz vários exames e nada.
Vivo deitada depois que saí do trabalho😢
Eu também ,me sinto vitoriosa só por conseguir sair para a rua ,tomar banho completo,e manter a casa mais ou menos limpa ,😢
É normal sentir depressão só na TPM?
Preciso sair disso logo
Eu também, não aguento mais
Lembrando que eu adquiri tudo isso apanhado e sendo chifrada por mais de 15 anos
Bem queria ter excesso de sono!!!! Aqui a insônia é regra!
De nenhuma forma é legal querida, ficar lutando contra o sono o tempo todo é angustiante 😭😭😭
😭😭😭😭😭😭😭💔💔💔💔💔💔
Doutor por favor peço seu contato WhatsApp?