ಸಣ್ಣ ಆಗೋದು ಕಷ್ಟನಾ ? ಸುಲಭನಾ ? ನನ್ನ weight loss journey ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ !!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 448

  • @sunnandanaik7380
    @sunnandanaik7380 Рік тому +2

    ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವೀಡಿಯೋಗಳನ್ನು ನೋಡ್ತಾ ಇದ್ದೀನಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಡಿಯೋಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರ್ತಾ ಇವೆ ನೀವಂದ್ರೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟ ನಿಮ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ನೇ ಇಷ್ಟ

  • @Lakshmibalu752
    @Lakshmibalu752 4 місяці тому +1

    Tumba chanagi helidhri sister❤

  • @kavitagagan4375
    @kavitagagan4375 13 днів тому

    Mam columbiya asiya hospital alli full body checkup yestu amount yestayitu. Mattu yestu tinglu treatment tagondri

  • @sukanyard9355
    @sukanyard9355 9 місяців тому +1

    Tq very much❤❤

  • @LeelavathyH-ki1sz
    @LeelavathyH-ki1sz 9 місяців тому +1

    Medam ple powder beku I m working women ple help madi yeli siguthe heli nane parchese madutini

  • @kiranchaithra881
    @kiranchaithra881 9 місяців тому +4

    Hi sister ಮ್ಯಾಜಿಕಲ್ ವಾಟರ್ ತುಂಬಾ ಹಿಟ್ ಅಲ್ವಾ ಏನ್ ಮಾಡೋದು

  • @yashodahosamani6988
    @yashodahosamani6988 2 місяці тому

    Steel Patre,balisi

  • @sowbhagyab5432
    @sowbhagyab5432 2 роки тому +2

    Mam daily mrng ಗಂಜಿ ots edene tagoltidra plz🙏🙏🙏 reply madi nanu thumba kasta padtidini weight loss madkoloke

  • @KavithaKavi-oe9qt
    @KavithaKavi-oe9qt 2 роки тому +1

    Yes sis nan ede ttpu madiddriue doctor's changu madi madi avrra kottira tablet nogi nogi innustt boady eride nange sakgede e life manipal doctor and davanagere doctor 5jan agiredu ellige odrue nange Bari edal common Antha Hlie kalshude En madkgla anta

  • @shwetaraghavendra4687
    @shwetaraghavendra4687 3 дні тому

    Aluminium patre balsabedi

  • @FathimaFathima-dy4pv
    @FathimaFathima-dy4pv 11 місяців тому +1

    Super sister e Thara yaroo helila thank you so much

  • @LeelavathyH-ki1sz
    @LeelavathyH-ki1sz 9 місяців тому

    TQ you medam ple help madi yeli seguthe heli medam

  • @sowmyasowmya6235
    @sowmyasowmya6235 4 місяці тому

    Night halu hannu olledalla mam,idu videshi paddati,namma ayurveda da prakara adu nnamge olledalla,kapha kattutte

  • @girijakolur8123
    @girijakolur8123 2 місяці тому

    Mixed madabardu antare dr khadar

  • @divyadivyachetan6209
    @divyadivyachetan6209 Рік тому

    Akka powder yen hakidra heli akka

  • @KavithaKavi-oe9qt
    @KavithaKavi-oe9qt 2 роки тому +1

    Hi sister nanu marriage Ada meli dapp erdue so naange thiyrod problem edy 7year aytu naangy bandu thiyrod body nalli swlap Dappa Swlpa khammi ethra agatte thumbhany waking madttni exercise adrru En useagila nanu madlu ethara eirla avag En problem eddila evg egei agide and hair fall agthaidhe thiyrod GE body nalli swlap nu changesila sis is very bad 😔😔😔😔😭

  • @bhagyashri1923
    @bhagyashri1923 Рік тому

    Mam ,,chakke,,jeerige ellanu huridu pudi madbeka

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  Рік тому

      ಯಾವುದನ್ನು ಉರಿಬಾರದು ಹಾಗೆ ಪುಡಿ ಮಾಡಬೇಕು..

  • @AnandaAnanda-b5s
    @AnandaAnanda-b5s 5 місяців тому

    Thyroid inda weight jaasti aagide parihaara tilisi

  • @pratiksalatha6359
    @pratiksalatha6359 Рік тому

    Nanu hosbru mem nima video nodi kushi ayitu mem

  • @gurus3969
    @gurus3969 2 роки тому +1

    Present wait estide mam nimdu

  • @rashmitubachi8676
    @rashmitubachi8676 2 роки тому +2

    Can we eat poha and upma for breakfast

  • @ashakg168
    @ashakg168 11 місяців тому

    Mam nane gu nivu madidu powder neku hayge nivu kalstira

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  11 місяців тому

      ಕೊರಿಯರ್ ಮುಖಾಂತರ ನಿಮಗೆ ಕಳಿಸಿ ಕೊಡ್ತೀನಿ...only WhatsApp booking..9611121919

  • @umahsmuhurtha9227
    @umahsmuhurtha9227 5 місяців тому

    Thanks madam good information kotedera

  • @kanasubangalore4236
    @kanasubangalore4236 Рік тому

    Madam thiored iroru diet madboda

  • @kanasubangalore4236
    @kanasubangalore4236 Рік тому

    Madam wt abt Herbalife products

  • @jayasheela7632
    @jayasheela7632 8 місяців тому

    ಪಕ್ಕ ಮಾಡಿತೀದ್ನಿ ನಿಮ್ಮ diat🌹

  • @rjayanthiprasad913
    @rjayanthiprasad913 2 роки тому +3

    Your information is very useful,can I use Herbalife nutrition drink

  • @nethrag5895
    @nethrag5895 2 роки тому +2

    Mam aa powder kududre heat jaasthi aguthe alva

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  2 роки тому

      ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.... ಅದಕ್ಕೆ ಹೇಳೋದು ಹಾಲು ಬೆಣ್ಣೆ ಮೊಸರು ತುಪ್ಪ ತಗೊಳ್ಳಿ ಅಂತ..... Thankyou for watching...

  • @mownashreemowna3002
    @mownashreemowna3002 Рік тому

    Mam nonveg tinnbahuda pcod iroru

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  Рік тому

      ನಾನ್ ವೆಜ್ ತಿನ್ನಬಹುದು ಏನು ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ ಆಗೋದಿಲ್ಲ..

    • @mownashreemowna3002
      @mownashreemowna3002 Рік тому

      @@sirimanekannadavlogs5316 thanks mam

  • @kavyalakshman-l2x
    @kavyalakshman-l2x 10 місяців тому

    Madam madyana madidda ಪಲ್ಯಗಳ night tinboda please replay me

  • @lakshmirani5453
    @lakshmirani5453 2 роки тому +4

    Thank you madam.for your good information . will follow this

  • @BHJENG
    @BHJENG 2 роки тому

    Mam ganji madidd powder namgu kalsbahuda

  • @user-jy8rp4sj6o
    @user-jy8rp4sj6o Рік тому +1

    ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕೂಡಿದರೆ ತೊಂದರೆ agalva akka

  • @vijayashobha2643
    @vijayashobha2643 2 роки тому +9

    ಎಷ್ಟೋ ಜನ ಸಣ್ಣ ಆಗೋಕೆ tipes ಯಾಳೋರು ಅಮೌಂಟ್ ಕೇಳ್ತೇರೆ ಬಟ್ ನೀವು ಗ್ರೇಟು 🙏

  • @km3141s
    @km3141s 2 роки тому

    Ganjige akiro ingredient yestest yav ratio akbeku madam

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  2 роки тому +1

      ರಾಗಿ 1ಕೆಜಿ , ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳು ಎಲ್ಲ ಮಿಕ್ಸ್ 1/2ಕೆಜಿ , ಮೆಂತ್ಯ 50ಗ್ರಾಂ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಹಾಗೂ ಬಾರ್ಲಕ್ಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ 1ಕೆಜಿ....

  • @geethast9112
    @geethast9112 9 місяців тому

    Mam nima weight loss journey haki

  • @abhay9377
    @abhay9377 9 місяців тому

    Thank you madam🙏🙏🙏

  • @bhavana.s1776
    @bhavana.s1776 2 роки тому +6

    Thank you for your information sister

  • @Neha_Patil93
    @Neha_Patil93 Рік тому

    Hi, nice transferMarion,👍👍yeshtu weight ittu yeshtu aytu matte yeshtu time tegadakondri weight loss madokke

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  Рік тому +3

      Before 88 kgs after 58 kgs... ಎರಡು ವರ್ಷ ಟೈಮ್ ತೊಗೊಂಡು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದು... Present weight 60 kgs..

  • @chandrakalakala3938
    @chandrakalakala3938 7 місяців тому

    Madam nangu thyiroid ede wite hagedene nanu ede diyat madla thilise

  • @vidyalathalatha4984
    @vidyalathalatha4984 7 місяців тому

    ❤ very nice information Thank you Maam

  • @ShilpaDoopadahalli
    @ShilpaDoopadahalli 2 місяці тому

    Good information thank you mam

  • @manushreemanushree7104
    @manushreemanushree7104 2 роки тому

    Hi sister super Diet food nange hyperthyroidism ede soo weight jasti agide but food en tinnabeku weight lose ge heli 64kg edde soo thyroid test maduside ega weight 61 kg edini nange hotte bhaaga matte backe said svalpa jasti ede en madodu food en tinnabeku heli

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  2 роки тому

      ನಾನು ಬ್ಲಾಗಲ್ಲೇ ಹೇಳಿದೀನಿ ಆಲ್ರೆಡಿ... ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಎಣ್ಣೆ ಪದಾರ್ಥ ಇದೆಲ್ಲ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಿ... ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿ ಸೊಪ್ಪು ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಈ ತರಹ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ರೂಡಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೇದು... ಆದಷ್ಟು ವಾಕಿಂಗ್ ಯೋಗ ಎಕ್ಸಸೈಜ್ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸಾಕು ನಮ್ಮ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತೆ ...ಬೇಗ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತ ಊಟ ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡೋದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ರೂಡಿ ಮಾಡ್ಕೊಂಡು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ... ಅದೇ ತೂಕನ ನಾವು ಮೈನ್ಟೈನ್ ಮಾಡಬಹುದು... ನನಗೆ ತಿಳಿದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಶೇರ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಿನಿ thankyou....

  • @twin_mom_kannadavlogs
    @twin_mom_kannadavlogs 2 роки тому +1

    Hi mam can u please tell me how to get rid from stretch marks?? Any cream or he remedies

  • @Sulochanag-z9w
    @Sulochanag-z9w Рік тому

    Thunkyou so moch💐❤

  • @amrutanayak5301
    @amrutanayak5301 Рік тому

    Nice akka tumba chanagi helidera

  • @akshatham8590
    @akshatham8590 9 місяців тому

    Thank you madam for your good information

  • @amirakhanum2123
    @amirakhanum2123 9 місяців тому

    Bisi haal ge fruits hakudre kahi agalva fruits

  • @kavanakavana3706
    @kavanakavana3706 Рік тому

    First time nim video nodidu thumba esta aythu nan kuda sanna agbeku but time he ella pls tips gal kodi

  • @rekhab6761
    @rekhab6761 Рік тому

    Madam bereyarara blood navu tagodre enu problem agalva madam yakandre nangu blood kammi ede anta 2 poccket blood haksidare madm aduke please tilsi madam nange baya aduke

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  Рік тому

      ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ ಆಗೋದಿಲ್ಲ ಭಯಪಡಬೇಡಿ...

  • @pallavikm6961
    @pallavikm6961 2 роки тому

    Karent/ ki operation yavdu sis agirodu

  • @priyadarshini283
    @priyadarshini283 Рік тому

    Even godhi saha molake barisbeka?

  • @prathikapprathikap1776
    @prathikapprathikap1776 8 місяців тому

    ಪ್ರೊಟೀನ್ pwodar ಮಾಡೋದು ತೋರಿಸಿ plz ಮನೆಯಲ್ಲಿ

  • @Rukminis1432
    @Rukminis1432 Рік тому

    Hi akka non veg thinbahuda

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  Рік тому

      ನಾನ್ ವೆಜ್ ತಿನ್ನಬಹುದು ಆದರೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರ್ದಿರುವಂತಹ ಐಟಂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಅಷ್ಟೇ...

    • @Rukminis1432
      @Rukminis1432 Рік тому

      Thank you so much

  • @poojaravi287
    @poojaravi287 2 роки тому +9

    Thumba thanks Nan evath nim vlog nodde thumba khushi aythu nanu nimna hosa subscriber pls diet recipes share madthidri Nanu wt loss madbeku

    • @roopa672
      @roopa672 2 роки тому

      Hi#roopaitnale

    • @preethiprakash9824
      @preethiprakash9824 2 роки тому

      Ishtu madalikke time sigatta? Cooking yaru madtare? Nammade navu madikondre family ge yaru cooking madtare

  • @sowmyasowmya6235
    @sowmyasowmya6235 4 місяці тому

    Nange lungs prblm inda weight 11 kg loss agifini.weigh gain ge yaradru heli plzz

  • @rohinivadiga
    @rohinivadiga 2 роки тому +5

    Hello ... super explaination ... But hot water n honey not good for health...and dont have food after 7pm... Even don't have egg n milk before sleeping

  • @renukamenasinkai7041
    @renukamenasinkai7041 Рік тому

    Duty madoru hege deit ಪ್ಲಾನ್ madbeku mam

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  Рік тому

      ಡ್ಯೂಟಿ ಟೈಮಲ್ಲಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹೊತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ ನಂತರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನವರೆಗೂ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಐಟಂ ನಲ್ಲಿ ಅಂದ್ರೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಆತರ ಎನಾದ್ರೂ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕು.. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಊಟ ಮಾಡೋವರೆಗೂ.. ಸಂಜೆ ಹೊತ್ತು ವೆಜೆಟೇಬಲ್ ಸಲಾಡ್ ಆತರದ್ ಏನಾದ್ರೂ ರೆಡಿ ಇಟ್ಕೊಂಡು ತಿನ್ಬೇಕು ...

    • @renukamenasinkai7041
      @renukamenasinkai7041 Рік тому

      @@sirimanekannadavlogs5316 ok thanku mam iam having PCOd irregular menses married 5yers no baby

  • @sowmyabr1848
    @sowmyabr1848 Рік тому

    Healthy wt loss. And its luking on u r face

  • @srilathabshettysrilatha187
    @srilathabshettysrilatha187 2 роки тому

    Nice sister tq ...naanu try madthene

  • @afreensonnad2701
    @afreensonnad2701 Рік тому

    New yesteu dena dinda wait kami Madider

  • @menakamutagar9568
    @menakamutagar9568 2 роки тому +1

    Delivary adamele estu month ge niu diat start madidri sis

  • @nanjundaswamygm2176
    @nanjundaswamygm2176 8 місяців тому +3

    Estondella tindare nijavagalu sanna agalla dayavittu youtube goskara eno madabedi

    • @talk_with_ganavi
      @talk_with_ganavi 6 місяців тому

      Kanditha agthare yakandre bad colestrol kadime agbekadre good colestral and fruits vegitable s body serbeku

  • @kavitha-yr8lt
    @kavitha-yr8lt Рік тому

    Hi akka Nan kavitha anta nange kuda pcos problem ide Nan kuda nim hagene 2-3 doctors na change madde but last li obru doctor helidru nange bleading agta illa sustain release tablet tagondre matra periods agta iddiddu doctors atra torsdaga wait loss madoke helidru but nange yavde idea illa so please nangu wait loss madodikke help madi tips kodi nanu 48 kg inda ivaga 68 kg agidini so pls wait loss heg madbeku helkodi

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  Рік тому +1

      ನಾನು ಆಲ್ರೆಡಿ ಬ್ಲಾಗಲ್ಲೇ ಹೇಳಿದೀನಿ ಯಾವ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಫುಡ್ ಮೆಂಟೇನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತ ಜಾಸ್ತಿ ಯೋಚನೆ ಮಾಡೋದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ ಹಾಗೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 2 ಟೈಮ್ ವಾಕ್ ಮಾಡಿ ಎಕ್ಸಸೈಜ್ ಮಾಡಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರೆದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನೋದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ ಸ್ವೀಟ್ಸ್ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಸ್ ಯಾವುದು ಕೂಡ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಆದಷ್ಟು ಅನ್ನ ತಿನ್ನೋದು ಕೂಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಜಾಸ್ತಿ ಹಣ್ಣು ವೆಜಿಟೇಬಲ್ಸ್ ಸೊಪ್ಪು ಈ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಫುಡ್ ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ನ ಮೈನ್ಟೈನ್ ಮಾಡಿ...

    • @kavitha-yr8lt
      @kavitha-yr8lt Рік тому

      Hmm ok akka tqs

  • @LeelaLeela-e2v
    @LeelaLeela-e2v Рік тому +1

    Thanks medamm....thumba channge telsederaaa...💞💞💞💞🙏🙏🙏💐💐💐💐💐💐💐

  • @UshaRani-dq2xb
    @UshaRani-dq2xb 2 роки тому

    Tnq💐💐mam..useful veideo

  • @shruthikj092
    @shruthikj092 2 роки тому +4

    Thank you madum for giving information.

  • @Lakshmidevikrupa
    @Lakshmidevikrupa Рік тому

    After 3 o clock fruits thinnabardu anthare

  • @sgastro2830
    @sgastro2830 2 роки тому

    super agi explain madidiri mam

  • @jyothimallesh
    @jyothimallesh 2 роки тому +1

    ನಾನು ಹೈಟ್ 5 ಇದಿನಿ ವೈಟ್ 55 .50 ಇದಿನಿ ಆದರೆ ಪೇಸ್ ನಲ್ಲಿ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಇದೆ ಎನ್ ಮಾಡೋದು ಹೇಳಿ

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  2 роки тому

      ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ sorry....

  • @KavithaKavi-oe9qt
    @KavithaKavi-oe9qt 2 роки тому

    Thumbhany jaan Estu jaangluge UA-cam yene no tips kttou mosa madddre etara Yar hliela good Sis all the best keep tp

  • @kavanakavana3706
    @kavanakavana3706 Рік тому

    Non veg thindre dappa agthina nange time ella work jasthi nidre kadme 1 dout mam nidre kadme adre dappa agthiva pls reply madi

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  Рік тому

      ಎಂಟರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ನಿದ್ದೆ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ..

  • @savithahr3104
    @savithahr3104 2 роки тому

    Super mam ..very healthy food...nangey tumba estta aytu nim diet good food ❤️❤️❤️❤️👌👌👌

  • @roopaanand1119
    @roopaanand1119 Рік тому

    Hi siri 👌 vlogs chintu chaithu 👌 ಮಕ್ಕಲೇ 🤭🙏

  • @kavyashreer705
    @kavyashreer705 Рік тому

    Hlo mam I am suffering from pcod I am dieting still I am not get pregrancy marriage over 1 year 6 months

  • @hemavlog6140
    @hemavlog6140 2 роки тому

    Akka nanage normal delivery agide nange blood hakidare matte nanna belly fat jasti agide hagu over weight kuda agideni

  • @swathisanjay5433
    @swathisanjay5433 2 роки тому

    Bisi nirige jenthuppa mix madbardu sis ...adu possion agi turn aguthe

  • @navya3992
    @navya3992 2 роки тому +1

    Mam nann height 160cm edene 58kg edene mam pcod problem ede nange irregular periods ede dappa aagbittre anta baya aagutte papu madkobekuu antedeve but pregnant aagtillaa 😟😟nanu excercise madtedene weight reduce madkobeka weight reduce aagtilla mam daily excercise madtedene enmadodu 😟😟😟😟

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  2 роки тому

      ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರಿಗೆ ಒಂದೊಂದು ರೀತಿಯಾಗಿ pcod ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ ಶುರುವಾಗುತ್ತೆ .... ದಯವಿಟ್ಟು ನೀವು ಡಾಕ್ಟರ್ ಹತ್ರ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ .... ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನೆಗ್ಲೆಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ..... thankyou for watching...

  • @gurupranava5346
    @gurupranava5346 2 роки тому +1

    Wait loss ge early morning papaya tinbeka ,,,,,, bete hen fruit tinbahudu,,,,,,

  • @lakshmink3697
    @lakshmink3697 2 роки тому

    Very good advice madam and congratulations 🎊. But working people hege plan madodu???. Thumba kasta aguthe.... what is your advice??

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  2 роки тому +1

      ಬೆಳಗ್ಗೆ ಟೈಮ್ ಬೇಗ ಎದ್ದು ವಾಕ್ ಮಾಡಿ ಎಕ್ಸಸೈಜ್ ಮಾಡಿ... ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ರೆಡಿ ಮಾಡ್ಕೋ ಬೇಕಾದರೆ... ಜ್ಯೂಸ್, ಫ್ರೂಟ್ಸ್ , ವೆಜಿಟೇಬಲ್ ಸಲಾಡ್ , ಈ ರೀತಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಊಟದ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಳಗ್ಗೆಯಿಂದ ಸಂಜೆವರೆಗೂ ಬಾಕ್ಸ್ ರೆಡಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ..... ಆದಷ್ಟು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅರ್ಧಗಂಟೆಯಾದರೂ ಎಕ್ಸಸೈಸ್ ಮಾಡ್ತಾ ಇರಿ.... Thankyou for watching..

  • @shubhasanujanu9489
    @shubhasanujanu9489 2 роки тому +1

    Nan maga 1/6mothe baby eshe Nanu e dite madbavudha

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  2 роки тому

      ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡು ವರ್ಷ ತುಂಬಿದ ನಂತರ dite ಮಾಡಿ.......thankyou for watching 🙏🏻

  • @akashm4540
    @akashm4540 Рік тому +1

    Tq so much

  • @hemalatha4772
    @hemalatha4772 2 роки тому

    Akka nevu starting yasthu weight edrii present yasth edraa helli plzzz

  • @rashmitubachi8676
    @rashmitubachi8676 2 роки тому

    I can't have oats any substitute for oats

  • @chandusudhakar3613
    @chandusudhakar3613 Рік тому

    Madam brown rice tinboda

  • @rrd4406
    @rrd4406 2 роки тому

    Mam nanige pimpal problem tumbane ide Nan age 36 mam plz 🙏 heli

  • @prashantsannakki5544
    @prashantsannakki5544 2 роки тому +10

    Very good suggestions for weight loss 👍

  • @pushpaprathviraj7066
    @pushpaprathviraj7066 2 роки тому

    morning drink madthiralla adhanella roast maadi powder madbeka alla hasi powder madbeka

  • @geethagowda2671
    @geethagowda2671 2 роки тому

    Sis neevu ondu varsha time alli functions iddaga hege manage madta idri diet pls reply

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  2 роки тому +1

      ಫಂಕ್ಷನ್ಗೆ ಹೋದರುನು ಎಣ್ಣೆ ಪದಾರ್ಥ ಸ್ವೀಟ್ಸ್ ತಿಂತಾ ಇರಲಿಲ್ಲ..... ಊಟದ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಲಿತಿದ್ದೀನಿ ದಪ್ಪ ಆಗಿದ್ದರಿಂದ... ಯಾವುದನ್ನು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು ಅಷ್ಟೇ ತಿನ್ತಾ ಇದ್ದೆ ನನಗೆ ಎಷ್ಟೇ ಇಷ್ಟ ಆದ್ರೂನೂ ....... Thankyou for watching ಮನಸ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಯಾವುದೇ ಫಂಕ್ಷನ್ ಹೋದರೂನು ಮೈನ್ಟೈನ್ ಮಾಡಬಹುದು.....

  • @nandhuvishu1435
    @nandhuvishu1435 Рік тому

    Super madem nijana 👍👌👌👌👌

  • @bhagyashri1923
    @bhagyashri1923 Рік тому

    Daily morning it's tinbeka mam

  • @AnushaAnu-ih7ks
    @AnushaAnu-ih7ks 2 роки тому

    Hi mam nanage papu agi five complete agi six months nanu Ivaga Niv heliro tips na follow madboda and papu ge nan enu feed madsthila thumba dappa agidini ivag inda start madboda

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  2 роки тому

      ದಯವಿಟ್ಟು ಮಗುಗೆ ಎರಡು ವರ್ಷದವರೆಗೂ ಹಾಲು ಕೊಡಿ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಕೂಡ ಹೆಲ್ತಿ ಫುಡ್ ತೊಗೋಳಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಕ್ಸಸೈಜ್ ಮಾಡಿ.... ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬಿದ ಮೇಲೆ ಡಯಟ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಿ ....

    • @AnushaAnu-ih7ks
      @AnushaAnu-ih7ks 2 роки тому

      ನನಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  2 роки тому

      ಫಸ್ಟ್ ನೀವು ಡಾಕ್ಟರ್ ಹತ್ರ ಇದನ್ನ ಹೇಳಿ ಇದಕ್ಕೆ ಅವರು ಏನಾದ್ರೂ ಪರಿಹಾರ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ.....ಹಾಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ ಸಬ್ಸಿಗೆ ಸೊಪ್ಪು ತರಕಾರಿ ಹಣ್ಣು ಜಾಸ್ತಿ ಊಟದಲ್ಲಿ ತಗೋಳಿ....

  • @anushree960
    @anushree960 2 роки тому

    Surge eruv milk kudibhuda

    • @sirimanekannadavlogs5316
      @sirimanekannadavlogs5316  2 роки тому +1

      ಹಾಲು ಯಾರು ಬೇಕಾದರೂ ಕುಡಿಬಹುದು, ಶುಗರ್ ಇರೋರು ಸಿಹಿ ಅಂಶ ತಿನ್ನಬಾರದು ಅಂತ ಅಷ್ಟೇ ಹೇಳೋದು ಹಾಲು ಕುಡಿಬಾರದು ಅಂತ ಹೇಳೋದಿಲ್ಲ..

    • @anushree960
      @anushree960 2 роки тому

      @@sirimanekannadavlogs5316 tq

  • @racchuchethu793
    @racchuchethu793 2 роки тому

    Madom beligge time chapathi thinbahuda

  • @mamathaprasad9656
    @mamathaprasad9656 2 роки тому +1

    Sushma avre wright loss maadovaga daily night chapathi tintidra

  • @murulihrmurulihr6137
    @murulihrmurulihr6137 Рік тому

    Madam bari ragi ganji kudibahuda

  • @sakuvikas8050
    @sakuvikas8050 2 роки тому

    Tqsm 😍 akka 🙏

  • @Poornimakanthi
    @Poornimakanthi 2 роки тому +1

    Yes your dite information is true mam. Nanu ondu varsha dite madide 11 kg kadme aytu

  • @sarasaputtanna9773
    @sarasaputtanna9773 2 роки тому

    But I can't take any fruits because I am suffering from Asthama what can I do.

  • @thomudhol
    @thomudhol Рік тому

    Thank you ma'am it's really very helpful to us ❤