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00:00抑圧してきた感情、あの日の自分を迎えにいく必要がある理由。01:07橋本翔太の動画をみていて苦しくなる人はチャンスです。02:12傷ついた自分を迎えに行くワーク（抜粋バージョン）スタート●UA-camライブの通知ご希望の場合は公式ラインにご登録ください。lin.ee/7Dpet2t●コメント増加によりハートは省略してますが、コメント全て読んでます(^^)●【人生を変える！心理学講座とセッション】なぜ自分の人生の問題は解決しないのか？問題の裏側、【利得】の気づきを得て人生をリノベーションしよう！www.reiki-de-kirei.com/psychotherapy/psychotherapy003
涙がとまらへん🥲
大人に近付くにつれて生きにくくなってると思ってましたが、幼少期の私もとても毎日一生懸命生きてたなぁと気づきました。
たくさんの人が傷ついてここまで生きてきてるんだなと思いました。一人じゃないんだなと。自分を癒して、そして自分の子供にもしっかり感情/存在に寄り添おうって思いました。親に感情に寄り添ってもらうなんて「甘えるな/わががまま」というような家庭で育ちました。悲しくて怖かった感情をずっと隠していたんだなと実感。この動画に助けられました。ありがとうございます。
母親が出て行ったこと、父親のネグレクトで妹と2人何とか生きてたこと、辛くても自分は特別なんだと言い聞かせて笑っていたこと、そして色々なことを諦めてきました。人に甘えること、弱音を吐くこと…。思い出して涙が止まりません。
涙が止まら無かったです。長女だから家族を支える。長女だから妹の面倒を見る。長女だから両親の支えとなる。親の期待に応えないといけない気持ちの反面長女だからではなく一人の子供としてただただ愛されたかった。キレて怒鳴りつける父親にいつも怯えていた。ずっとずっと気持ちに蓋をしたまま生きてきました。子供の頃の自分に会ってごめんね、って苦しかったね、ってもう大丈夫だよ、って愛しているよって抱きしめてあげたい。
自分は長男ですが全く同じ境遇でした。コメント見て共感できて少し癒されました。
私も同じ境遇で、苦しいですが、同じ方がいるなんて驚きました。
涙が自然に頬を流れて止まりません。『大丈夫だよ』って言ってもらった事なかったなぁ…毎日、毎日色んなUA-cam見てます。とても勉強になるし、自分を変える為に、自分らしく生きていく為に、何度も何度も見てます。もっと早く、先生を知りたかったなぁ…
いま辛くても未来の私が迎えにきてくれるんだね、ありがとう
自分に初めて『生きててくれてありがとう』と思えました。
モラハラの父、病弱で入退院を繰り返す母に、気を遣いながら生きていた幼稚園、小学校の頃の自分に会えました。辛かったね、と言うとたくさん泣けてきました。小さい私は母の編んでくれた赤いマフラーをしていました。ちゃんと愛されてた、でももっと甘えたかったんだね、しっかりしなくちゃいけないとずっと思ってたね、と当時の自分の気持ちに気づけました。こんな自分と一生いないといけない、と自分自身を卑下したり、被害者意識でいたところから、一歩前へ進めた気がします。また繰り返し見ます。皆様のコメントも勇気づけられたり、共感したりしています。ありがとうございます。
私だけ家で小言ばかり、言われ、大切な本もゴミ袋に捨てられて、1人で思いを抱えていたねと、今日ずっと横になっていたので今回２度目の視聴で涙が溢れました。
放任で自分本位の気難しい父、ADHD傾向が強く精神疾患を持った母、大家族で大人に囲まれて諍いが多い家庭で育ちました。私は何とか争いが良くならないかと祈りながら、自分はせめて優等生として家族の迷惑にならないように、母が抜けているところは私がサポートし、そして父に振り向いて欲しくて頑張りました。去年は、母の2度自殺未遂を目の前にして止める経験もしました。あんなにボロボロになって、時に周りの人に当たり傷付けもしながらも生きてきて、一番守りたかった家族の幸せを守れなかった私は、やっぱり出来損ないでこの世に存在する価値はないのだと、ふとした瞬間に思い出しては、心身が不調に陥ってしまいます。今日も仕事を休んでしまい、自分が不甲斐ない思いでした。この動画に出会えて、涙を流して少し自分を責める気持ちが和らぎました。ありがとうございました。
ボロボロになるまで自分を差し出して献身することは誰にでもできることではありませんよ。あなたは優しくて、頑張りすぎなほどに凄く頑張っているんですね。人間には必ずキャパシティがあります。あなたが苦しいと思うことはあなたが悪いのではないのです。一杯で入らない器にさらに押し込もうとする周りの環境が問題なのです。心がもう無理だ、と言っている時にあなた自身を罰することはないんですよ。そうなるまでにもう十分頑張ってきているはずなんですから。しっかり休んで、動ける時に動いていきましょう😊
たまに迎えに行ってます。毎回、違う場面にいるちっちゃい私がでてきます。仕事場もでてきますが、ちっちゃい私になっちゃってます。あのとき誰からも助けてもらえなかったけど、今の自分が迎えに行くことで、あの時の記憶を「辛かったけど大きい私が助けてくれた」という思い出に変えていくのかなって思ってます。違ってたらスミマセン笑ちっちゃいAnneちゃん、みんな助けに行くよ。
自分にも、ここにいるみなさんにも拍手ですね☺️👏
涙が自然に出てきて止まりませんでした。ありがとうございました。
そんな自分を抱きしめてあげましょう
初めてコメントします。1番最初の、学校で友達だと思っていた人達に、嫌いだと言われて、ショックと悲しみと恐怖から、心を固くした、あの日の私を迎えに行ってきました。抱きあげて、あの悲しい場所から連れ出してきました。少し楽になりました。思い出すたび、何度でも抱きしめて連れ出そうと思います。いつか、辛かった全ての場所から、あの時の私達を、残らず連れ出せるように、何度も見たいと思います。救いをありがとうございます。これからも応援しています。
びっくりしました。自分のインナーチャイルドはヤングケアラーとして親の愚痴を聞いたり喧嘩を仲裁していたことからだと思ってました。それもあるんでしょうけど、今回私の中のあの子が伝えてきたのは｢私がいるせいで、母親は父親(当時よく父親の愚痴を聞かされていました)と別れたくても別れられない｣｢私がいるせいで母親は苦しいところから抜け出せない、幸せになれない｣｢父親は私がいるせいで辛いことに耐えなきゃいけない｣｢私が家族を不幸にしてるの？私はいらないの？｣という感情でした。怖すぎて、ずっと直視できてなかったんですね。やっと迎えてあげられました。ごめんね、辛かったね、頑張ってたね、これからは私がずっと一緒だよ。この動画のおかげで、やっとこの子と会えました。ありがとうございました。私はいていいんだよって、この子を愛していきたいです。
実家にいた頃の辛い記憶たくさん蘇ってきて涙止まりませんでした。たまに辛い過去がフラッシュバックして眠れない夜は思い出さないように閉じ込めようとしていましたが、むしろこのワークが必要だったからなんでしょうね。またそんな夜が来たらこれを思い出して自分の隣に座ってあげようと思います。気づきをくださってありがとうございます。素晴らしい動画と歌でした。
3歳の私、5歳の私、それから沢山の場面が出て来て、苦しくなって、もう頑張らなくても良いかな、という気持ちになりました。
誰にも助けてもらえなかった。やっかみからの嫌がらせが、辛かった。ほんと辛かった。自分で自分を守るしかないんだなと思います。ありがとうございます
子供の頃、寂しさを押し殺してた自分を抱き締めてあげられました。ありがとうございます。涙がとまりません。これからも少しずつ、小さかった頃の私を抱き締めて癒してあげたいと思います。
大きく息を吸って吐く。できませんでした。涙が止まらなくて呼吸困難ですよ。ずっと傷口隠して我慢して一生懸命生きてました。あったかい血液が流れた感じがしました。
中学生の頃、周りに合わせて無理していた自分はきっと「普通」になりたかったんだろうな…頑張っても頑張っても虚無感と孤独感が拭えなくて普通になれなかった自分が許せなかった。今もそれは続いていて無意識にずっと責めているから他人も傷つけてしまうのはもうやめよう。自分を許そう。私はあの頃よりと比べて沢山良くなったし、まだまだ直さないといけない所も沢山ある。だから少しずつ頑張ろう。もう私は私を許して良いんだよ。
この音楽に出会えて良かった。涙が止まりまらないです。自分にしっかり寄り添います。またきます。
虐待を受けて育った私を迎えに行きました。涙が止まりませんでした。ありがとうございます。☘️
母親におびえて泣いている、小さい頃の私に出会えました。短い動画だけど涙が止まらず、なんだかすっきりしました！ありがとうございました！
子どもの頃の自分の背中が見えた瞬間、もう涙が止まりませんでした。誰も頼れなくて、誰にも話せなくて、ずっと内側に抑圧したままだったんだとわかりました。いてもたってもいられず、抱きしめたい衝動に駆られました。
子供の頃から、あまり喋らない子供でしたが、周りからは理解されず喋れない事を責められたり、からかわれたり、変わった子供だと思われていたと思いますが、表現方法もわからず小さい体で抑圧してたんだなと思いました。自分だけしか、わかってあげられないので、自分を迎えに行ってあげれるようになりたいです。
先生はじめて、こんにちは。涙が出ました。4歳上の兄が普通の子供より大変な子供だと、私は自分が幼稚園児ぐらいに気づいていました。だから、私まで親を困らせることができなかった。本当はもっと誉めてほしかった、本当はもっと話を聞いてほしかった。４０歳の私はいつも暗い顔をしていて憂鬱で、昔見ていた両親の顔にそっくりでゾッとします。素敵な歌をありがとうございます。
膝を抱えてうずくまっている当時のあなたがいますと言われた瞬間、パーンっと頭に浮かんだのは小学生の私でした。同時に、涙が止まらなくなりました。当時の出来事は今までずっと目を逸らせてきた辛く苦しいもので、そこから自己否定が始まった気がします。最後まで聞く中で未来の自分にもそっと寄り添ってもらってる気がして自分を大切に生きようと思いました。このチャンネルに出会えてよかったです。ありがとうございます。
初めまして。インナーチャイルドですか❓今から20年以上前に会いました。真っ暗闇の中、幼稚園の制服を着て膝を抱えて歯を食いしばって、声も出せずに泣いている小さな女の子、夢の中だったのかも知れません。“誰？どうしたの？”に“ともちゃん…”とだけ。何となく“これ、私だ…”と感じたんですが抱きついてきて声をあげて泣いていました。家庭環境が最悪だったので、離れる決心がつきました。置いて行かなくてはならないものも多かったけど、あの子はあれから夢にも出てきません。そうして欲しかったのかなと思います。
今日もこの動画と一緒にもう1人の自分に逢いにいく。
このワークをやって、大学生の時、講義室で講義中に死にたいと希死念慮にかられていた当時の自分を思い出しました。今までごめんねと謝れたこと、また5回目の視聴で、これまでの幼少期〜今までの色んな年齢の自分が、その希死念慮に耐えて頑張った自分の元にみんな集まってきてくれて、あなたが今までの私で1番頑張ったよ！と全員がほめてくれました。辛かった気持ちが成仏していく、不思議な感覚でした。今後もこの動画を時々視聴します。
何か闇を抱えてそうで、闇を抱えてなさそうな、自分でもよく分からなくて、でも人間関係、親子関係問題がある自分。カウンセリングを受けるように目を閉じて過去の自分と向き合いました。多感な時期の自分を見つけて、横に寄り添って肩を泣きながら抱きました。ありがとうございます。
涙が止まりませんでした。優しい言葉をかけてもらえなかったあの頃。ただ歯をくいしばって感情を殺して耐える事しか出来なくてずっとつらくてこわくて悲しくて思い出したくなかった時の自分が、はもしょうさんのピアノや頑張ってたよね。つらかったよね。の言葉にとてもとても癒やされました😭病院に行く事すら人がこわくて行けなかったので動画配信してもらえて本当に本当にありがたいです🙏ありがとうございます🍀
ありがとうございます。自分で自分を迎えに行くという言葉にハッとしました。はじめて、子供の自分と顔を合わせれた様に思います。「大丈夫」一番言って欲しかった言葉ですね。
自分自身に何度も何度も言ってあげましょう。
「今」まだ生きれてる時点で、これまで辛かった一つ一つの出来事から、毎回未来の自分が上手いこと引っ張ってくれてたんだな〜とか思った。相変わらず辛いことだらけで泣いてばっかだけど、この「今」の私もきっとその内 迎えに来てもらえるのかな〜、受け入れてもらえる時が来るかなって 落ち着いて自分なりに考える機会になりました。コメント欄にもたくさん頑張ってる人がいて、優しい気持ちになれます
小さくて傷ついた自分に寄り添って肩を抱いてあげました。涙がでました。先生ありがとうございます。
抱きしめてあげましょう。何度も何度も抱きしめてあげましょう。
ずっと幼い時から、体調が悪くて、胸がつかえていて。未来からは「大丈夫だよ」といつも優しく抱きしめられていました。不思議だった。誰かが私を励ましている。自分だったんだと、感じます。ありがとう。ありがとう。
先生、この動画をアップして下さって、本当に有難うございました。孤独で傷ついて独りぼっちで佇んでいた自分が居ました。先生の歌声とピアノの音色と共に迎えに行き、抱き締めました。当時の自分が、孤独で辛くて悲しくて苦しくて、本当に本当になんて可哀想だったんだと思いました。涙が止まりませんでした。人にキツく当たられても、グッと我慢するしか無かった今の自分ですが、強くなれた気がします。職場の嫌な奴に良い人ぶるのやめます。もう我慢はお終いにして、嫌なら嫌って表現します。
イメージすることって大切ですね。去年のボロボロの自分の泣き崩れた姿を迎えに行けました。去年、転職と家族との間に亀裂片親との再会、一人暮らしと色々あり今も以前の過食癖やなかなか自己嫌悪治せず、このちゃんねると出会いました。動画何本か見てとても心が穏やかになってきてます、ありがとうございます。
最近、こちらのチャンネルに出会いました。自分の心が抱えていた問題に少しずつですが、向き合えている気がします。今日の動画は家族に抑圧されながら過ごしていた小学校低学年の自分に出会えました。大丈夫、自由に生きることができるよ。と伝えてあげることができました。これからも何度も見て何度も会いに行って解放してあげたいと思います。ありがとうございます。
母に祖父母の愚痴を聞かされ、父と母の互いの愚痴も両方聞かされ、弟が生まれて、弟には悲しい思いをさせたくなくて、心がボロボロでも必死に頑張っていた、小さい頃の私。周囲の大人は誰も、私の頑張り、我慢、葛藤に気づいてくれなくて、何より私自身も、自分を犠牲にしてることに気づいてあげなくて、本当に辛かったよね。ごめんね。歌を聞きながら、汚れてボロボロになってる小さな私が思い浮かびました。これからは、自分の味方でいます。親の気持ちを汲むでも、祖父母の期待を叶えることでもなく、私が本当に大切にしたい人との未来のために、進んでいきます。
１０歳の時に傷ついた自分を迎えに行き大人になった今の自分が優しい言葉をかけてハグしました。涙が滝のように流れました。
涙が止まりません。。今まで、何度も何度もインナーチャイルドを癒すワークをして、だけどインナーチャイルドがゼロになることはなくて。でも、インナーチャイルドをゼロにしちゃったら、子供の頃の自分がいなくなっちゃうのかな、それはすごく淋しいなって思いました。インナーチャイルドを消すのではなく、インナーチャイルドと寄り添って生きて行こうって思いました。はもしょうさん、発信してくださりありがとうございます。
初めまして。親から無視されたり、抱きしめて貰えなかったり、向き合ってもらえなくて寂しくて、助けてと言えなくてでもはもしょう先生に救われました。ありがとうございました。
何故かわからないけど、なみだが止まりませんでした。一人で頑張り過ぎてたなって反省しました。気を張り続けてたなって。本当にありがとうございました。
ホントに…なぜだか分からないけど…涙がでてきますね。そして温かくなる感じがします。ホントに…いつのまにか、頑張っていますよね。橋本先生の動画に出会えて、温かさをとても感じています。
涙が止まりません。こんなに涙が出てくると思わなかったです。いろんな場面が頭に浮かびました、遠い昔のことで、普段忘れてたようなことばかりです。はもしょうさんの歌の歌詞が身に沁みます。ほんとに気づいてあげてなかったんだ。。。私の中の私がなんか喜んでいるような気がしました。ありがとうございます。
辛いな今までずっとごめんなって話しかけた。 迎えに行く人数結構居たけどみんな大丈夫だって抱きしめたい。
はもしょう先生、いつもありがとうございます。しんどい時にこのワークをやると 頑張ってくれていたあの頃の私は まだまだ泣いていたり、髪がボサボサだったり。ほんとゴメンね、って抱き締めて 髪を整えてあげるしかないんですが、これが自分を迎えに行く方法の一つなのかも知れないですね。 先生の、御書 少しずつ読みながら、明日を進んで行けたらと思います。目標は、母も癒せたらという思いです。まだ全然力足りずですし、他のチャンネルさんでは親を憎む事や 縁を切ることで状況が良くなると導かれてますが、そうは思えないのです。 自分がこの世に生まれた、母も生まれた、みんな良くなれば良いなぁと思うのです、今は苦しいけれど😅だから自分が自分を迎えに行ければ、母も救えるかな？と。 長いコメントスミマセン💧💧💧 ありがとうございます❤
傷ついた自分を迎えに行くワーク…涙が溢れて止まりませんでした。私、相当苦しかったんだなとやっと自分の気持ちにきづけました。ありがとうございます。
昔、親に迎えに来てもらう約束を破られて腹が立って、でも「迎えに来てほしかった！待っていたのに！」と言えなかった自分を思い出して泣いてしまった。本当は大事にしてほしかった。約束守ってほしかった。約束を守る価値のない人間だと示されたくなかった。いっぱいの言葉があったのに、私にはそれを言葉にすることが出来なくてただ押し黙るしか出来なかった。今やっとそれを認めることが出来ました。自分は強くないただの人間で寂しがり屋なんだと認めて、たくさん泣きます。
「これからはわたしがずっとそばにいるよ」ここを聴いたとき、あ、ずっとそばにいていいんだ…とジワッと安心感が広がりました。なんでだろうと考えてみました。子供の頃のことは思い出さないように、考えないようにと切り離すこと、蓋をすることに腐心して来たからだと思い当たりました。そうすることが生きる上で必要なこと、するべきことだと思っていました。これからはもうずっと一緒にいていいんですね…。
「辛かった自分を今から迎えに行きましょう」という言葉でブワーッと涙が出てきました🥲置いてきぼりにしててごめんね。一緒に行こうね。と、想像の中で辛かった頃の自分の肩を抱きしめてあげました。当時の私がどんな表情をするか、どんな反応をするか想像してみたら、今の私にしがみついて声を上げて泣いているイメージが浮かんできました。ずっと、トラウマになっていた辛い記憶を少し受け止められた気がします。ありがとうございました。
幼稚園の頃の自分がうずくまって一人で泣いてるイメージが最初に浮かびました。自然と涙が止まらなくて、なんだか不思議ですね。癒されました。何回も繰り返して観たいと思います。ありがとうございます。ピアノも歌もとてもお上手ですね✨
あっ。そんな自分...いる。います。抱きしめてあげます。
自然とイメージ出来て涙が溢れましたありがとうございました😊何回も繰り返し聞いていろんな記憶を癒そうと思います
子供の頃両親が離婚する時、父親にこれでいいの？と聞かれました…私はしょうがないじゃんとしか言いませんでした。その時の自分が浮かびました本当は離婚しないでって言いたかったんだ…考えることすら放棄してたあの時の自分の隣に座ってあげられた気がします。ありがとうございます。
1番味方でいてほしくて、誰よりも自分のことをわかってほしくて、無条件で守り守られる、そんな親や兄弟が理想だった。当時は1番近い家族が1番の敵だった。耐えて耐えて、大人になって頼られるようになった。良い子になれば、望みを叶えていけば、私のことを見てくれるかと思ってた。でも違ったよね。苦しさが違う形になっただけだった。それに気づいたのは完全に親兄弟から離れてからで、離れたら楽になったし呪縛がとれたような気がした。自分らしく生きよう、そう思えたし、自分の意思で色んなことを考えて決めれるようになった。そのうち、今度は過去の悲しみや苦しみが憎しみに変わっていってしまった。でもそれって、助けてあげれてない感情があるからなんだろうな。と、この動画を見て思いました。血は呪縛だ。と昔を思い返す度に口から出てしまいますが、ちゃんと救えたら、そんな悪態もつかなくなるのかな。ちゃんとしたワークをしてみたくなりました。今回の動画だけでも涙がとまりませんでした。ありがとうございました。
凄い！ピアノの音色によって言葉がスッと入って来て大泣きしました。言葉のみだと理性が勝って、頭で理解しながら実践として感情にアクセス出来ていない。感情を解放出来ない優等生抑圧思考の癖に気付きました。芸術が入ると感性、感情の本質に気付け、抑圧により｢頭で考える理屈｣と｢本当の感情｣に大きな乖離がある。だから自分の傷に本当に気付けない。母がピアノをしていた影響はあるかもしれないけど、私は私個人が音楽(芸術)が本当に好きなんだなと気付きました。世界中を旅して美しい世界を沢山見たい。暖かい居場所が欲しい。心から笑っていたい。この世界は綺麗です。思い浮かぶのは亡くなった祖父。心の底から本当に私を愛してくれていた。戦争で特攻に行かされ、家族や仲間の貴重さを身に染みて理解している中で、焼け野原の東京から生き残った仲間に｢マタヤキュウガデキルヒガキタ、マッテイル｣と電報を打ち、栄養失調で亡くなる仲間もいる中でチームを再建した、｢負けを認めて弱さを認めて、練習すれば伸びる守備を鍛え泥臭く勝ちに行く｣、皆口を揃えて本当に優しい人だったと言う、自分に厳しい人格者であり、父性のメンターでした。人生全てにおいてその時から変わらない本人なりの信念があった。行動が常に思い遣りに溢れ、人望の厚さから出世した人でした。祖父は最後に｢僕はホームラン飛ばせないバッターでしょ、人生でも。でもそれで良いと思い定めてるの。僕は僕らしく勝てれば良いの｣｢人生はもうちょっと厳しいもんだろう、これは僕の持論で申し訳ないんだけど、僕の見てきた死ってのは、元気で動ける、優秀だった奴が、戦争行って、特攻隊と言われて、親の為子の為、あるいは、国家の為と死んでった｣｢僕は僕なりに考えるでしょ。家族は家族なりに考えるでしょ。その、考えてくれる人が一人でもいるって事は、素晴らしく幸せな事でしょ。たった一人で、死んでく人だっていっぱいいるんだもん、誰にも知られずに｣と言っていた。祖父にはきっと、平和な世界で自分に孫がいる、孫が笑っている事は文字通り｢奇跡｣でした。祖父が見てきた世界では、家族が生きていない、友人が死んだ、たった一人何の意味も分からず死んだ、そちらの方が多数派で当たり前だった。きっと祖父は私に笑っていて欲しいと願っている、幸せでいて欲しいと願っている、きっと祖父はそんな奇跡のような平和な世界が見たいから、毎日3時間しか眠らずに働きました。祖父に会いたい、祖父に良く頑張ったねと誉めてもらえるように生きれたら良い。祖父が望む幸せに笑っている私になりたい
こじ開けるのが難しい！！リアルな過去の自分を引っ張り出すには、奥に閉じ込めすぎてほとんど記憶に残っていないんですね。今日、はもしょう先生を初めて知りましたので、はもしょう先生のいろんな動画を見て、じょじょに昔の自分にさかのぼってから、改めて聴きます。
私もこの動画がきっかけでした。
迎えに行ってあげられない。隣に座って肩を抱いてあげられない。辛い。苦しい。助けてあげられない。私は、自分さえ、助けてあげられない。
急におススメに出てきてたまたま見ました。最初の語りかけから自然に涙が溢れて‥歌が終わったときに目の前にハッキリと小さかった頃の私が見えて気づけば抱きしめていました。不思議です。ずっと心につっかえていたあの頃の悲しみが、今はスッキリしたように感じます。ありがとうございました。
いつも動画拝見しております。初コメです。ここまでダイレクトに、しかも短時間で心に沁み入るインナーチャイルドを癒す動画は、なかなか巡りあえないのではと思いました。(UA-camですし)湯船に浸かりながら、ゆったりとした気持ちで拝聴していました。涙が溢れました。はもしょうさん、素敵な音色と歌をありがとうございます🌸🌿
どんな自分も抱きしめてあげる。イマから始めましょう。
自分が自分に、ごめんねって言ってあげれていなかった。先生の歌詞ではじめて気がつきました。自分も自分に苦しみを与えてきたと自覚しました。ありがとうございます😌
涙を流すまでは行けなかったけど、胸がチクチク、ジンジンと痛みました。緩むまで何回もやってみます。
1日1はもしょう。の動画はこれ。抑圧していた感情がだんだんとハッキリ見えてきました。 そして毎日毎日自分を抱きしめる。これ毎日やっていきます。
ぎゅっと固まっていた部分が震えて、歌を聴いた途端涙が止まりませんでした。解放のために、また見させてもらいます。ありがとうございます🙏
目を瞑りながらワークをやったら涙が出てきました。動画をありがとうございます😀小さい頃から親の気持ちを受け止めたり、家族が笑顔になれるように振る舞ったり、長子だから感情を抑えて頑張ってました。悩みも言えない、生きてる感覚がなかったです。いつでも、小さい自分に声をかけていきたいです。
泣ける人が羨ましい。私は、傷が抉られそうで苦しくなります。
今は疎遠なってしまった人に、その時の辛かったこと、いま、後悔していること、夢の中で相手に本音を伝えていました。すごく不思議な夢でした。傷ついた自分。迎えに行けました。ありがとうございました。😭😭😭😭
ありがとうございました。いつもの隠れ場所でうずくまってるあの頃の自分の横に、しゃがんで寄り添ってる今の自分の姿が浮かびました。あの頃のうずくまってる自分が愛おしくて抱きしめてあげたい衝動に駆られました。涙が止まりません。あの頃の自分をもっと癒してあげたいです。大丈夫だよって。
涙が止まりませんでした。ありがとうございました。
今までの自分の言えなかったこと。秘密にしていたこと。すべての自分が浮かんできました。凄く不思議な気持ちです。有難うございます。
ピアノの音色と歌を聞きながら、目を閉じて、傷ついていた子供の頃の私を想像していたら、今思うと当時は恥ずかしくて辛いとか誰にも言わなかったから気づかれてなかったのかもしれないけど、本当に一人でよく頑張っていたな、えらいな‥‥‥我慢してたよね😢と子供姿の私を抱きしめてあげたくなりました。嫌なことする人もいたけど、かばってくれる優しい人達もいたな‥‥‥私はそういう人になりたいです。優しい気持ちになれる動画をありがとうございます(o^_^o)
ありがとう！自分の気持ちに蓋をする事はもうやめます。
ただ、ありがとう
毎回思うんですが、話す抑揚と声が凄く染みて来ます。
自然に涙が溢れてきて号泣です😭我慢して押し殺してきた感情が沢山出てきました。しっかり自分と向き合おと思います。
辛かった自分を迎えに行ったら涙が出てきました。できる限り毎回やって当時の自分を慰めてあげたいと思います。
号泣しました。自分の為にようやく涙を流してあげることができて嬉しかったです。ありがとうございました。
はもしょうさんの動画のおかげで驚くほど生きるのが楽になりました、感謝の気持ちを伝えたくて人生で初めてUA-camにコメントしてみます。鬱的な症状から自分に向き合う必要性を感じたとき、たまたまはもしょうさんの動画に出会えました。色々な動画を見て自分では気づけていなかったり忘れていた感情を掘りかえし、苦しみ悲しみを認識し受け入れた上で、こちらの動画で自分を迎えにいく、というのを何度も繰り返しました。自分と向き合うのはとても辛いことですが、今では自分ではどうすることもできなかったネガティブな感情が嘘だったかのように消えて驚いています。今後の動画も楽しみにしております。本当に本当にありがとうございました☺️
心が固くなりすぎていて、目をつぶりすぎていて、小さな自分がはっきり見えません。ゆっくり解凍していきたいです。はもしょうさんの動画何回も見ながら溶かしていきたい。肩を抱いて、背中を擦ってあげたい。向き合ったらおえつするぐらい泣いてしまいそう。泣けない自分がつらい。
過去の私が今の私を許してくれた。愛してくれた。こんな酷い姿になってしまった私を見て抱き締めてくれた。本当は自分もしてもらいたいのに…。例えみんなが貴方のことを嫌っていても私だけは大好きだよって
こんにちは😊いつも動画を拝見させて頂いています。私事ですが、この度、退職を決意しました。モラハラやパワハラを受けて退職をする事は負けや逃げではなく、心に傷を負って適応障害や鬱とならない為に自分を守る賢い選択だと思っています。イジメる側の人間は、マイルールに絶対の自信を持っていますよね？だから「ミスをする方が悪い」とか「仕事が出来ない方が悪い」等、自分を正当化して自分に添ぐわない者を責め立てる。上司より発言権を持っていたり、周りの人が強く言えない者の我が通るという職場状態は、地域性や民度や本人の性格の問題だけではなく、職員を守らない職場の怠慢が問題なのだと思います。職員の管理が出来ない駄目な職場には、恐怖政治さながらのマイルールを振りかざす者が居座っている。仕事の質や生産性は上がらず、そういう者の顔色を伺う技術だけが上がっていく気がします。是非、橋本さんのお話が聞きたいです。
涙が出てきて止まりませんでした。辛かったんだね…。当時の傷付いた私を私自身が癒して大丈夫と言ってあげる。傷付いた自分、頑張ってくれてありがとう。
ありがとうございます。幼い自分を抱きしめているイメージから、今の自分を未来の自分もしくはオーラ的な何かに寄り添われた気になって、今、結構我慢してたことに気づきました😭
当時の自分 何も言わずに抱きしめてあげたくなりました。音楽が流れると自然と涙が あふれました。ありがとうございます。
毎日親の顔色うかがい学校ではいじめられ消えたいと思っていた自分が浮かんだ泣けてきた
すみません、ついさっきコメントしたばかりですが、もう一度動画を見たらまた泣いてしまいました。他のところで自分の感情を出しきるワークをどれだけやってもスッキリしきれなかったのですが、今の私が当時の私の気持ちを分かってあげるだけで、また歌にのせて同じ言葉をかけてあげるだけで、今まで感じたことのない安堵感を得ています。この動画は神回です！！
いつも素晴らしい動画をありがとうございます。昨日ちょうど毒親の回の動画を見まして「親に文句ばかり言ってるのではなく、結局は愛されたかったという気持ちを認めることです」とお話しされてました。それを聞いて「ん？私は、あんたはできないと怒ったり、怖い母ではいないでほしかった、と思っているけど愛されたかったのかなぁ」と思いましたが、今日のお話しのなかで「心をギュッとかたくしてしまっている」という言葉を聞き、「あーそうだった、先日急に母を思い出した時、心臓の辺りがギュッとして体が固くなり怖いっ、と思ったな」と思い出しました。そしてピアノのワークでは元気のない自分の映像が見え涙が出てきました。そうだった、どんな自分でも寄り添って認めてくれる愛が欲しかったんだなぁ、と気付きました。短い時間でしたが終わった後はニッコリ笑う子供の私の映像と安心感がありました。これまでいくつかの心理療法受けましたが、辛かった時の自分を思い出し感情を感じきるというような辛いワークが多かったのですが、こんなに優しいやり方でこんなに効果を感じることができるなんて初めてでした。素敵な時間をありがとうございました。音楽療法とはこういうものなのですか？またははもしょう先生のオリジナルのやり方でしょうか？
いろんな頃の自分を迎えに行きたいです^_^ありがとうございます♪
イジメにあってトラウマになっていた自分をむかえに行ったら涙が出てきました。でも少しだけスッキリした気持ちにもなりました。ハマショウさんありがとうございました。
たくさん泣きました。当時の辛かった感情を思い切り感じて泣きました。ありがとうございます😭
本当に涙が止まりません。素敵な音色を聴いてとても心が和らぎました。ここ１年ほど辛くて、通院したくても自分の感情を吐き出すのが怖くて行けずままでした。こちらのチャンネルに出会えたことに感謝です。
号泣というか、嗚咽がもれて苦しくなった後にじんわりと温かくなりました。優しく慈しみの深い、素晴らしい動画をありがとうございます😭このワークの正式なロングバージョンは、CD化などされていないのでしょうか。動画を何回も聞いていますが、長いバージョンも気になりました。
幼稚園の園長先生に言われたことやとられた態度が思い出されて号泣してしまいました。こんなに自分に影響があったんだと驚きましたそれに気付けただけでもすごく良かった。ありがとうございます
癒されました。過去を振り返ることも大切なことなのですね。
色々な自分への声掛けワーク試していますが、ここまでドンピシャなのは初めてかも知れません。泣きました。ありがとうございます。
動画ありがとうございます。ようやく小さな私を迎えにいけました。頑張ってきた心を抱きしめて涙が出ました。本当にありがとうございます。
涙が出てきました。ハマショウさんありがとうございます。
先生のお声とピアノ、美しい。
00:00抑圧してきた感情、あの日の自分を迎えにいく必要がある理由。
01:07橋本翔太の動画をみていて苦しくなる人はチャンスです。
02:12傷ついた自分を迎えに行くワーク（抜粋バージョン）スタート
●UA-camライブの通知ご希望の場合は公式ラインにご登録ください。lin.ee/7Dpet2t
●コメント増加によりハートは省略してますが、コメント全て読んでます(^^)
●【人生を変える！心理学講座とセッション】なぜ自分の人生の問題は解決しないのか？問題の裏側、【利得】の気づきを得て人生をリノベーションしよう！
www.reiki-de-kirei.com/psychotherapy/psychotherapy003
涙がとまらへん🥲
大人に近付くにつれて生きにくくなってると思ってましたが、幼少期の私もとても毎日一生懸命生きてたなぁと気づきました。
たくさんの人が傷ついてここまで生きてきてるんだなと思いました。一人じゃないんだなと。自分を癒して、そして自分の子供にもしっかり感情/存在に寄り添おうって思いました。親に感情に寄り添ってもらうなんて「甘えるな/わががまま」というような家庭で育ちました。悲しくて怖かった感情をずっと隠していたんだなと実感。この動画に助けられました。ありがとうございます。
母親が出て行ったこと、父親のネグレクトで妹と2人何とか生きてたこと、辛くても自分は特別なんだと言い聞かせて笑っていたこと、そして色々なことを諦めてきました。人に甘えること、弱音を吐くこと…。思い出して涙が止まりません。
涙が止まら無かったです。
長女だから家族を支える。
長女だから妹の面倒を見る。
長女だから両親の支えとなる。
親の期待に応えないといけない
気持ちの反面
長女だからではなく
一人の子供として
ただただ愛されたかった。
キレて怒鳴りつける父親に
いつも怯えていた。
ずっとずっと
気持ちに蓋をしたまま
生きてきました。
子供の頃の自分に会って
ごめんね、って
苦しかったね、って
もう大丈夫だよ、って
愛しているよって
抱きしめてあげたい。
自分は長男ですが全く同じ境遇でした。コメント見て共感できて少し癒されました。
私も同じ境遇で、苦しいですが、同じ方がいるなんて驚きました。
涙が自然に頬を流れて止まりません。
『大丈夫だよ』って言ってもらった事なかったなぁ…
毎日、毎日色んなUA-cam見てます。
とても勉強になるし、自分を変える為に、自分らしく生きていく為に、何度も何度も見てます。
もっと早く、先生を知りたかったなぁ…
いま辛くても未来の私が迎えにきてくれるんだね、ありがとう
自分に初めて『生きててくれてありがとう』と思えました。
モラハラの父、病弱で入退院を繰り返す母に、気を遣いながら生きていた幼稚園、小学校の頃の自分に会えました。
辛かったね、と言うとたくさん泣けてきました。小さい私は母の編んでくれた赤いマフラーをしていました。ちゃんと愛されてた、でももっと甘えたかったんだね、しっかりしなくちゃいけないとずっと思ってたね、と当時の自分の気持ちに気づけました。
こんな自分と一生いないといけない、と自分自身を卑下したり、被害者意識でいたところから、一歩前へ進めた気がします。
また繰り返し見ます。皆様のコメントも勇気づけられたり、共感したりしています。ありがとうございます。
私だけ家で小言ばかり、言われ、大切な本もゴミ袋に捨てられて、1人で思いを抱えていたねと、今日ずっと横になっていたので今回２度目の視聴で涙が溢れました。
放任で自分本位の気難しい父、ADHD傾向が強く精神疾患を持った母、大家族で大人に囲まれて諍いが多い家庭で育ちました。
私は何とか争いが良くならないかと祈りながら、自分はせめて優等生として家族の迷惑にならないように、母が抜けているところは私がサポートし、そして父に振り向いて欲しくて頑張りました。
去年は、母の2度自殺未遂を目の前にして止める経験もしました。
あんなにボロボロになって、時に周りの人に当たり傷付けもしながらも生きてきて、一番守りたかった家族の幸せを守れなかった私は、やっぱり出来損ないでこの世に存在する価値はないのだと、ふとした瞬間に思い出しては、心身が不調に陥ってしまいます。
今日も仕事を休んでしまい、自分が不甲斐ない思いでした。
この動画に出会えて、涙を流して少し自分を責める気持ちが和らぎました。
ありがとうございました。
ボロボロになるまで自分を差し出して献身することは誰にでもできることではありませんよ。あなたは優しくて、頑張りすぎなほどに凄く頑張っているんですね。
人間には必ずキャパシティがあります。あなたが苦しいと思うことはあなたが悪いのではないのです。一杯で入らない器にさらに押し込もうとする周りの環境が問題なのです。
心がもう無理だ、と言っている時にあなた自身を罰することはないんですよ。そうなるまでにもう十分頑張ってきているはずなんですから。しっかり休んで、動ける時に動いていきましょう😊
たまに迎えに行ってます。毎回、違う場面にいるちっちゃい私がでてきます。仕事場もでてきますが、ちっちゃい私になっちゃってます。
あのとき誰からも助けてもらえなかったけど、今の自分が迎えに行くことで、あの時の記憶を「辛かったけど大きい私が助けてくれた」という思い出に変えていくのかなって思ってます。違ってたらスミマセン笑
ちっちゃいAnneちゃん、みんな助けに行くよ。
自分にも、ここにいるみなさんにも拍手ですね☺️👏
涙が自然に出てきて止まりませんでした。ありがとうございました。
そんな自分を抱きしめてあげましょう
初めてコメントします。
1番最初の、学校で友達だと思っていた人達に、嫌いだと言われて、ショックと悲しみと恐怖から、心を固くした、あの日の私を迎えに行ってきました。
抱きあげて、あの悲しい場所から連れ出してきました。少し楽になりました。思い出すたび、何度でも抱きしめて連れ出そうと思います。
いつか、辛かった全ての場所から、あの時の私達を、残らず連れ出せるように、何度も見たいと思います。
救いをありがとうございます。
これからも応援しています。
びっくりしました。自分のインナーチャイルドはヤングケアラーとして親の愚痴を聞いたり喧嘩を仲裁していたことからだと思ってました。それもあるんでしょうけど、今回私の中のあの子が伝えてきたのは｢私がいるせいで、母親は父親(当時よく父親の愚痴を聞かされていました)と別れたくても別れられない｣｢私がいるせいで母親は苦しいところから抜け出せない、幸せになれない｣｢父親は私がいるせいで辛いことに耐えなきゃいけない｣｢私が家族を不幸にしてるの？私はいらないの？｣という感情でした。怖すぎて、ずっと直視できてなかったんですね。
やっと迎えてあげられました。ごめんね、辛かったね、頑張ってたね、これからは私がずっと一緒だよ。
この動画のおかげで、やっとこの子と会えました。ありがとうございました。
私はいていいんだよって、この子を愛していきたいです。
実家にいた頃の辛い記憶たくさん蘇ってきて涙止まりませんでした。たまに辛い過去がフラッシュバックして眠れない夜は思い出さないように閉じ込めようとしていましたが、むしろこのワークが必要だったからなんでしょうね。またそんな夜が来たらこれを思い出して自分の隣に座ってあげようと思います。気づきをくださってありがとうございます。素晴らしい動画と歌でした。
3歳の私、5歳の私、それから沢山の場面が出て来て、苦しくなって、もう頑張らなくても良いかな、という気持ちになりました。
誰にも助けてもらえなかった。やっかみからの嫌がらせが、辛かった。ほんと辛かった。自分で自分を守るしかないんだなと思います。ありがとうございます
子供の頃、寂しさを押し殺してた自分を抱き締めてあげられました。
ありがとうございます。
涙がとまりません。
これからも少しずつ、小さかった頃の私を抱き締めて癒してあげたいと思います。
大きく息を吸って吐く。
できませんでした。
涙が止まらなくて呼吸困難ですよ。
ずっと傷口隠して我慢して一生懸命生きてました。
あったかい血液が流れた感じがしました。
中学生の頃、周りに合わせて無理していた自分はきっと「普通」になりたかったんだろうな…頑張っても頑張っても虚無感と孤独感が拭えなくて普通になれなかった自分が許せなかった。今もそれは続いていて無意識にずっと責めているから他人も傷つけてしまうのはもうやめよう。自分を許そう。私はあの頃よりと比べて沢山良くなったし、まだまだ直さないといけない所も沢山ある。だから少しずつ頑張ろう。もう私は私を許して良いんだよ。
この音楽に出会えて良かった。涙が止まりまらないです。自分にしっかり寄り添います。またきます。
虐待を受けて育った私を迎えに行きました。涙が止まりませんでした。ありがとうございます。☘️
母親におびえて泣いている、小さい頃の私に出会えました。
短い動画だけど涙が止まらず、なんだかすっきりしました！
ありがとうございました！
子どもの頃の自分の背中が見えた瞬間、もう涙が止まりませんでした。誰も頼れなくて、誰にも話せなくて、ずっと内側に抑圧したままだったんだとわかりました。いてもたってもいられず、抱きしめたい衝動に駆られました。
子供の頃から、あまり喋らない子供でしたが、周りからは理解されず喋れない事を責められたり、からかわれたり、変わった子供だと思われていたと思いますが、表現方法もわからず小さい体で抑圧してたんだなと思いました。自分だけしか、わかってあげられないので、自分を迎えに行ってあげれるようになりたいです。
先生はじめて、こんにちは。
涙が出ました。4歳上の兄が普通の子供より大変な子供だと、私は自分が幼稚園児ぐらいに気づいていました。だから、私まで親を困らせることができなかった。本当はもっと誉めてほしかった、本当はもっと話を聞いてほしかった。
４０歳の私はいつも暗い顔をしていて憂鬱で、昔見ていた両親の顔にそっくりでゾッとします。
素敵な歌をありがとうございます。
膝を抱えてうずくまっている当時のあなたがいますと言われた瞬間、パーンっと頭に浮かんだのは小学生の私でした。同時に、涙が止まらなくなりました。当時の出来事は今までずっと目を逸らせてきた辛く苦しいもので、そこから自己否定が始まった気がします。最後まで聞く中で未来の自分にもそっと寄り添ってもらってる気がして自分を大切に生きようと思いました。このチャンネルに出会えてよかったです。ありがとうございます。
初めまして。インナーチャイルドですか❓今から20年以上前に会いました。真っ暗闇の中、幼稚園の制服を着て膝を抱えて歯を食いしばって、声も出せずに泣いている小さな女の子、夢の中だったのかも知れません。“誰？どうしたの？”に“ともちゃん…”とだけ。
何となく“これ、私だ…”と感じたんですが抱きついてきて声をあげて泣いていました。
家庭環境が最悪だったので、離れる決心がつきました。置いて行かなくてはならないものも多かったけど、あの子はあれから夢にも出てきません。そうして欲しかったのかなと思います。
今日もこの動画と一緒に
もう1人の自分に逢いにいく。
このワークをやって、大学生の時、講義室で講義中に死にたいと希死念慮にかられていた当時の自分を思い出しました。今までごめんねと謝れたこと、また5回目の視聴で、これまでの幼少期〜今までの色んな年齢の自分が、その希死念慮に耐えて頑張った自分の元にみんな集まってきてくれて、あなたが今までの私で1番頑張ったよ！と全員がほめてくれました。辛かった気持ちが成仏していく、不思議な感覚でした。今後もこの動画を時々視聴します。
何か闇を抱えてそうで、闇を抱えてなさそうな、自分でもよく分からなくて、でも人間関係、親子関係問題がある自分。
カウンセリングを受けるように目を閉じて過去の自分と向き合いました。
多感な時期の自分を見つけて、横に寄り添って肩を泣きながら抱きました。
ありがとうございます。
涙が止まりませんでした。
優しい言葉をかけてもらえなかったあの頃。ただ歯をくいしばって感情を殺して耐える事しか出来なくてずっとつらくてこわくて悲しくて思い出したくなかった時の自分が、はもしょうさんのピアノや頑張ってたよね。つらかったよね。の言葉にとてもとても癒やされました😭
病院に行く事すら人がこわくて行けなかったので動画配信してもらえて本当に本当にありがたいです🙏
ありがとうございます🍀
ありがとうございます。自分で自分を迎えに行くという言葉にハッとしました。
はじめて、子供の自分と顔を合わせれた様に思います。「大丈夫」一番言って欲しかった言葉ですね。
自分自身に何度も何度も言ってあげましょう。
「今」まだ生きれてる時点で、これまで辛かった一つ一つの出来事から、毎回未来の自分が上手いこと引っ張ってくれてたんだな〜とか思った。
相変わらず辛いことだらけで泣いてばっかだけど、この「今」の私もきっとその内 迎えに来てもらえるのかな〜、受け入れてもらえる時が来るかなって 落ち着いて自分なりに考える機会になりました。コメント欄にもたくさん頑張ってる人がいて、優しい気持ちになれます
小さくて傷ついた自分に寄り添って肩を抱いてあげました。
涙がでました。
先生ありがとうございます。
抱きしめてあげましょう。
何度も何度も
抱きしめてあげましょう。
ずっと幼い時から、体調が悪くて、胸がつかえていて。
未来からは「大丈夫だよ」といつも優しく抱きしめられていました。
不思議だった。誰かが私を励ましている。
自分だったんだと、感じます。
ありがとう。ありがとう。
先生、この動画をアップして下さって、本当に有難うございました。
孤独で傷ついて独りぼっちで佇んでいた自分が居ました。
先生の歌声とピアノの音色と共に迎えに行き、抱き締めました。
当時の自分が、孤独で辛くて悲しくて苦しくて、本当に本当になんて可哀想だったんだと思いました。
涙が止まりませんでした。
人にキツく当たられても、グッと我慢するしか無かった今の自分ですが、強くなれた気がします。
職場の嫌な奴に良い人ぶるのやめます。
もう我慢はお終いにして、嫌なら嫌って表現します。
イメージすることって大切ですね。去年のボロボロの自分の泣き崩れた姿を迎えに行けました。去年、転職と家族との間に亀裂片親との再会、一人暮らしと色々あり今も以前の過食癖やなかなか自己嫌悪治せず、このちゃんねると出会いました。動画何本か見てとても心が穏やかになってきてます、ありがとうございます。
最近、こちらのチャンネルに出会いました。自分の心が抱えていた問題に少しずつですが、向き合えている気がします。
今日の動画は家族に抑圧されながら過ごしていた小学校低学年の自分に出会えました。大丈夫、自由に生きることができるよ。と伝えてあげることができました。
これからも何度も見て何度も会いに行って解放してあげたいと思います。
ありがとうございます。
母に祖父母の愚痴を聞かされ、父と母の互いの愚痴も両方聞かされ、弟が生まれて、弟には悲しい思いをさせたくなくて、心がボロボロでも必死に頑張っていた、小さい頃の私。
周囲の大人は誰も、私の頑張り、我慢、葛藤に気づいてくれなくて、何より私自身も、自分を犠牲にしてることに気づいてあげなくて、本当に辛かったよね。ごめんね。
歌を聞きながら、汚れてボロボロになってる小さな私が思い浮かびました。
これからは、自分の味方でいます。
親の気持ちを汲むでも、祖父母の期待を叶えることでもなく、私が本当に大切にしたい人との未来のために、進んでいきます。
１０歳の時に傷ついた自分を迎えに行き大人になった今の自分が優しい言葉をかけてハグしました。
涙が滝のように流れました。
涙が止まりません。。
今まで、何度も何度もインナーチャイルドを癒すワークをして、だけどインナーチャイルドがゼロになることはなくて。
でも、インナーチャイルドをゼロにしちゃったら、子供の頃の自分がいなくなっちゃうのかな、それはすごく淋しいなって思いました。
インナーチャイルドを消すのではなく、インナーチャイルドと寄り添って生きて行こうって思いました。
はもしょうさん、発信してくださりありがとうございます。
初めまして。
親から無視されたり、抱きしめて貰えなかったり、向き合ってもらえなくて
寂しくて、助けてと言えなくて
でも
はもしょう先生に救われました。
ありがとうございました。
何故かわからないけど、なみだが止まりませんでした。一人で頑張り過ぎてたなって反省しました。気を張り続けてたなって。本当にありがとうございました。
ホントに…なぜだか分からないけど…涙がでてきますね。そして温かくなる感じがします。
ホントに…いつのまにか、頑張っていますよね。橋本先生の動画に出会えて、温かさをとても感じています。
涙が止まりません。こんなに涙が出てくると思わなかったです。いろんな場面が頭に浮かびました、遠い昔のことで、普段忘れてたようなことばかりです。はもしょうさんの歌の歌詞が身に沁みます。ほんとに気づいてあげてなかったんだ。。。私の中の私がなんか喜んでいるような気がしました。ありがとうございます。
辛いな今までずっとごめんなって話しかけた。
迎えに行く人数結構居たけどみんな大丈夫だって抱きしめたい。
はもしょう先生、いつもありがとうございます。
しんどい時にこのワークをやると 頑張ってくれていたあの頃の私は まだまだ泣いていたり、髪がボサボサだったり。ほんとゴメンね、って抱き締めて 髪を整えてあげるしかないんですが、これが自分を迎えに行く方法の一つなのかも知れないですね。 先生の、御書 少しずつ読みながら、明日を進んで行けたらと思います。
目標は、母も癒せたらという思いです。まだ全然力足りずですし、他のチャンネルさんでは親を憎む事や 縁を切ることで状況が良くなると導かれてますが、そうは思えないのです。 自分がこの世に生まれた、母も生まれた、みんな良くなれば良いなぁと思うのです、今は苦しいけれど😅
だから自分が自分を迎えに行ければ、母も救えるかな？と。 長いコメントスミマセン💧💧💧 ありがとうございます❤
傷ついた自分を迎えに行くワーク…涙が溢れて止まりませんでした。私、相当苦しかったんだなとやっと自分の気持ちにきづけました。ありがとうございます。
昔、親に迎えに来てもらう約束を破られて腹が立って、でも「迎えに来てほしかった！待っていたのに！」と言えなかった自分を思い出して泣いてしまった。
本当は大事にしてほしかった。約束守ってほしかった。約束を守る価値のない人間だと示されたくなかった。
いっぱいの言葉があったのに、私にはそれを言葉にすることが出来なくてただ押し黙るしか出来なかった。
今やっとそれを認めることが出来ました。自分は強くないただの人間で寂しがり屋なんだと認めて、たくさん泣きます。
「これからはわたしがずっとそばにいるよ」
ここを聴いたとき、
あ、ずっとそばにいていいんだ…とジワッと安心感が広がりました。
なんでだろうと考えてみました。
子供の頃のことは思い出さないように、考えないようにと
切り離すこと、蓋をすることに腐心して来たからだと思い当たりました。
そうすることが生きる上で必要なこと、するべきことだと思っていました。
これからはもうずっと一緒にいていいんですね…。
「辛かった自分を今から迎えに行きましょう」という言葉でブワーッと涙が出てきました🥲
置いてきぼりにしててごめんね。一緒に行こうね。と、想像の中で辛かった頃の自分の肩を抱きしめてあげました。
当時の私がどんな表情をするか、どんな反応をするか想像してみたら、今の私にしがみついて声を上げて泣いているイメージが浮かんできました。
ずっと、トラウマになっていた辛い記憶を少し受け止められた気がします。
ありがとうございました。
幼稚園の頃の自分がうずくまって一人で泣いてるイメージが最初に浮かびました。自然と涙が止まらなくて、なんだか不思議ですね。癒されました。何回も繰り返して観たいと思います。ありがとうございます。ピアノも歌もとてもお上手ですね✨
あっ。
そんな自分...
いる。
います。
抱きしめてあげます。
自然とイメージ出来て涙が溢れました
ありがとうございました😊
何回も繰り返し聞いていろんな記憶を癒そうと思います
子供の頃両親が離婚する時、父親にこれでいいの？と聞かれました…
私はしょうがないじゃんとしか言いませんでした。
その時の自分が浮かびました
本当は離婚しないでって言いたかったんだ…考えることすら放棄してたあの時の自分の隣に座ってあげられた気がします。
ありがとうございます。
1番味方でいてほしくて、誰よりも自分のことをわかってほしくて、無条件で守り守られる、そんな親や兄弟が理想だった。
当時は1番近い家族が1番の敵だった。
耐えて耐えて、大人になって頼られるようになった。
良い子になれば、望みを叶えていけば、私のことを見てくれるかと思ってた。
でも違ったよね。
苦しさが違う形になっただけだった。
それに気づいたのは完全に親兄弟から離れてからで、離れたら楽になったし呪縛がとれたような気がした。
自分らしく生きよう、そう思えたし、自分の意思で色んなことを考えて決めれるようになった。
そのうち、今度は過去の悲しみや苦しみが憎しみに変わっていってしまった。
でもそれって、助けてあげれてない感情があるからなんだろうな。と、この動画を見て思いました。
血は呪縛だ。と昔を思い返す度に口から出てしまいますが、ちゃんと救えたら、そんな悪態もつかなくなるのかな。
ちゃんとしたワークをしてみたくなりました。今回の動画だけでも涙がとまりませんでした。
ありがとうございました。
凄い！ピアノの音色によって言葉がスッと入って来て大泣きしました。言葉のみだと理性が勝って、頭で理解しながら実践として感情にアクセス出来ていない。感情を解放出来ない優等生抑圧思考の癖に気付きました。芸術が入ると感性、感情の本質に気付け、抑圧により｢頭で考える理屈｣と｢本当の感情｣に大きな乖離がある。だから自分の傷に本当に気付けない。母がピアノをしていた影響はあるかもしれないけど、私は私個人が音楽(芸術)が本当に好きなんだなと気付きました。世界中を旅して美しい世界を沢山見たい。
暖かい居場所が欲しい。
心から笑っていたい。この世界は綺麗です。
思い浮かぶのは亡くなった祖父。心の底から本当に私を愛してくれていた。
戦争で特攻に行かされ、家族や仲間の貴重さを身に染みて理解している中で、焼け野原の東京から生き残った仲間に｢マタヤキュウガデキルヒガキタ、マッテイル｣と電報を打ち、栄養失調で亡くなる仲間もいる中でチームを再建した、｢負けを認めて弱さを認めて、練習すれば伸びる守備を鍛え泥臭く勝ちに行く｣、
皆口を揃えて本当に優しい人だったと言う、自分に厳しい人格者であり、父性のメンターでした。
人生全てにおいてその時から変わらない本人なりの信念があった。行動が常に思い遣りに溢れ、人望の厚さから出世した人でした。
祖父は最後に｢僕はホームラン飛ばせないバッターでしょ、人生でも。でもそれで良いと思い定めてるの。僕は僕らしく勝てれば良いの｣
｢人生はもうちょっと厳しいもんだろう、これは僕の持論で申し訳ないんだけど、僕の見てきた死ってのは、元気で動ける、優秀だった奴が、戦争行って、特攻隊と言われて、親の為子の為、あるいは、国家の為と死んでった｣
｢僕は僕なりに考えるでしょ。家族は家族なりに考えるでしょ。その、考えてくれる人が一人でもいるって事は、素晴らしく幸せな事でしょ。
たった一人で、死んでく人だっていっぱいいるんだもん、誰にも知られずに｣
と言っていた。
祖父にはきっと、平和な世界で自分に孫がいる、孫が笑っている事は文字通り｢奇跡｣でした。
祖父が見てきた世界では、家族が生きていない、友人が死んだ、たった一人何の意味も分からず死んだ、そちらの方が多数派で当たり前だった。
きっと祖父は私に笑っていて欲しいと願っている、幸せでいて欲しいと願っている、
きっと祖父はそんな奇跡のような平和な世界が見たいから、毎日3時間しか眠らずに働きました。
祖父に会いたい、祖父に良く頑張ったねと誉めてもらえるように生きれたら良い。
祖父が望む幸せに笑っている私になりたい
こじ開けるのが難しい！！
リアルな過去の自分を引っ張り出すには、奥に閉じ込めすぎて
ほとんど記憶に残っていないんですね。
今日、はもしょう先生を初めて知りましたので、
はもしょう先生のいろんな動画を見て、
じょじょに昔の自分にさかのぼってから、改めて聴きます。
私もこの動画がきっかけでした。
迎えに行ってあげられない。隣に座って肩を抱いてあげられない。辛い。苦しい。助けてあげられない。
私は、自分さえ、助けてあげられない。
急におススメに出てきてたまたま見ました。最初の語りかけから自然に涙が溢れて‥歌が終わったときに目の前にハッキリと小さかった頃の私が見えて気づけば抱きしめていました。不思議です。
ずっと心につっかえていたあの頃の悲しみが、今はスッキリしたように感じます。ありがとうございました。
いつも動画拝見しております。
初コメです。
ここまでダイレクトに、しかも短時間で心に沁み入るインナーチャイルドを癒す動画は、なかなか巡りあえないのではと思いました。
(UA-camですし)
湯船に浸かりながら、ゆったりとした気持ちで拝聴していました。
涙が溢れました。
はもしょうさん、素敵な音色と歌をありがとうございます🌸🌿
どんな自分も抱きしめてあげる。
イマから始めましょう。
自分が自分に、ごめんねって言ってあげれていなかった。先生の歌詞ではじめて気がつきました。自分も自分に苦しみを与えてきたと自覚しました。ありがとうございます😌
涙を流すまでは行けなかったけど、胸がチクチク、ジンジンと痛みました。
緩むまで何回もやってみます。
1日1はもしょう。
の動画はこれ。
抑圧していた感情がだんだんとハッキリ見えてきました。 そして毎日毎日自分を抱きしめる。
これ毎日やっていきます。
ぎゅっと固まっていた部分が震えて、歌を聴いた途端涙が止まりませんでした。解放のために、また見させてもらいます。ありがとうございます🙏
目を瞑りながらワークをやったら涙が出てきました。
動画をありがとうございます😀
小さい頃から親の気持ちを受け止めたり、家族が笑顔になれるように振る舞ったり、長子だから感情を抑えて頑張ってました。
悩みも言えない、生きてる感覚がなかったです。
いつでも、小さい自分に声をかけていきたいです。
泣ける人が羨ましい。
私は、傷が抉られそうで苦しくなります。
今は疎遠なってしまった人に、その時の辛かったこと、いま、後悔していること、夢の中で相手に本音を伝えていました。
すごく不思議な夢でした。
傷ついた自分。迎えに行けました。
ありがとうございました。
😭😭😭😭
ありがとうございました。
いつもの隠れ場所でうずくまってるあの頃の自分の横に、しゃがんで寄り添ってる今の自分の姿が浮かびました。
あの頃のうずくまってる自分が愛おしくて抱きしめてあげたい衝動に駆られました。
涙が止まりません。あの頃の自分をもっと癒してあげたいです。
大丈夫だよって。
涙が止まりませんでした。
ありがとうございました。
今までの自分の言えなかったこと。秘密にしていたこと。すべての自分が浮かんできました。
凄く不思議な気持ちです。有難うございます。
ピアノの音色と歌を聞きながら、目を閉じて、傷ついていた子供の頃の私を想像していたら、今思うと当時は恥ずかしくて辛いとか誰にも言わなかったから気づかれてなかったのかもしれないけど、本当に一人でよく頑張っていたな、えらいな‥‥‥我慢してたよね😢と子供姿の私を抱きしめてあげたくなりました。嫌なことする人もいたけど、かばってくれる優しい人達もいたな‥‥‥私はそういう人になりたいです。優しい気持ちになれる動画をありがとうございます(o^_^o)
ありがとう！自分の気持ちに蓋をする事はもうやめます。
ただ、ありがとう
毎回思うんですが、話す抑揚と声が凄く染みて来ます。
自然に涙が溢れてきて号泣です😭
我慢して押し殺してきた感情が沢山出てきました。しっかり自分と向き合おと思います。
辛かった自分を迎えに行ったら涙が出てきました。できる限り毎回やって当時の自分を慰めてあげたいと思います。
号泣しました。
自分の為にようやく涙を流してあげることができて嬉しかったです。
ありがとうございました。
はもしょうさんの動画のおかげで驚くほど生きるのが楽になりました、感謝の気持ちを伝えたくて人生で初めてUA-camにコメントしてみます。
鬱的な症状から自分に向き合う必要性を感じたとき、たまたまはもしょうさんの動画に出会えました。色々な動画を見て自分では気づけていなかったり忘れていた感情を掘りかえし、苦しみ悲しみを認識し受け入れた上で、こちらの動画で自分を迎えにいく、というのを何度も繰り返しました。
自分と向き合うのはとても辛いことですが、今では自分ではどうすることもできなかったネガティブな感情が嘘だったかのように消えて驚いています。
今後の動画も楽しみにしております。本当に本当にありがとうございました☺️
心が固くなりすぎていて、目をつぶりすぎていて、小さな自分がはっきり見えません。ゆっくり解凍していきたいです。はもしょうさんの動画何回も見ながら溶かしていきたい。
肩を抱いて、背中を擦ってあげたい。
向き合ったらおえつするぐらい泣いてしまいそう。
泣けない自分がつらい。
過去の私が今の私を許してくれた。愛してくれた。こんな酷い姿になってしまった私を見て抱き締めてくれた。本当は自分もしてもらいたいのに…。例えみんなが貴方のことを嫌っていても私だけは大好きだよって
こんにちは😊いつも動画を拝見させて頂いています。
私事ですが、この度、退職を決意しました。
モラハラやパワハラを受けて退職をする事は負けや逃げではなく、心に傷を負って適応障害や鬱とならない為に自分を守る賢い選択だと思っています。
イジメる側の人間は、マイルールに絶対の自信を持っていますよね？
だから「ミスをする方が悪い」とか「仕事が出来ない方が悪い」等、自分を正当化して自分に添ぐわない者を責め立てる。
上司より発言権を持っていたり、周りの人が強く言えない者の我が通るという職場状態は、地域性や民度や本人の性格の問題だけではなく、職員を守らない職場の怠慢が問題なのだと思います。
職員の管理が出来ない駄目な職場には、恐怖政治さながらのマイルールを振りかざす者が居座っている。仕事の質や生産性は上がらず、そういう者の顔色を伺う技術だけが上がっていく気がします。
是非、橋本さんのお話が聞きたいです。
涙が出てきて止まりませんでした。辛かったんだね…。当時の傷付いた私を私自身が癒して大丈夫と言ってあげる。傷付いた自分、頑張ってくれてありがとう。
ありがとうございます。幼い自分を抱きしめているイメージから、今の自分を未来の自分もしくはオーラ的な何かに寄り添われた気になって、今、結構我慢してたことに気づきました😭
当時の自分 何も言わずに抱きしめてあげたくなりました。
音楽が流れると自然と涙が あふれました。
ありがとうございます。
毎日親の顔色うかがい学校ではいじめられ消えたいと思っていた自分が浮かんだ泣けてきた
すみません、ついさっきコメントしたばかりですが、もう一度動画を見たらまた泣いてしまいました。
他のところで自分の感情を出しきるワークをどれだけやってもスッキリしきれなかったのですが、今の私が当時の私の気持ちを分かってあげるだけで、また歌にのせて同じ言葉をかけてあげるだけで、今まで感じたことのない安堵感を得ています。
この動画は神回です
！！
いつも素晴らしい動画をありがとうございます。
昨日ちょうど毒親の回の動画を見まして「親に文句ばかり言ってるのではなく、結局は愛されたかったという気持ちを認めることです」とお話しされてました。
それを聞いて「ん？私は、あんたはできないと怒ったり、怖い母ではいないでほしかった、と思っているけど愛されたかったのかなぁ」と思いましたが、今日のお話しのなかで「心をギュッとかたくしてしまっている」という言葉を聞き、「あーそうだった、先日急に母を思い出した時、心臓の辺りがギュッとして体が固くなり怖いっ、と思ったな」と思い出しました。
そしてピアノのワークでは元気のない自分の映像が見え涙が出てきました。そうだった、どんな自分でも寄り添って認めてくれる愛が欲しかったんだなぁ、と気付きました。
短い時間でしたが終わった後はニッコリ笑う子供の私の映像と安心感がありました。
これまでいくつかの心理療法受けましたが、辛かった時の自分を思い出し感情を感じきるというような辛いワークが多かったのですが、こんなに優しいやり方でこんなに効果を感じることができるなんて初めてでした。素敵な時間をありがとうございました。
音楽療法とはこういうものなのですか？またははもしょう先生のオリジナルのやり方でしょうか？
いろんな頃の自分を迎えに行きたいです^_^
ありがとうございます♪
イジメにあってトラウマになっていた自分をむかえに行ったら涙が出てきました。でも少しだけスッキリした気持ちにもなりました。
ハマショウさんありがとうございました。
たくさん泣きました。当時の辛かった感情を思い切り感じて泣きました。ありがとうございます😭
本当に涙が止まりません。素敵な音色を聴いてとても心が和らぎました。
ここ１年ほど辛くて、通院したくても自分の感情を吐き出すのが怖くて行けずままでした。こちらのチャンネルに出会えたことに感謝です。
号泣というか、嗚咽がもれて苦しくなった後にじんわりと温かくなりました。
優しく慈しみの深い、素晴らしい動画をありがとうございます😭
このワークの正式なロングバージョンは、CD化などされていないのでしょうか。
動画を何回も聞いていますが、長いバージョンも気になりました。
幼稚園の園長先生に言われたことやとられた態度が思い出されて号泣してしまいました。
こんなに自分に影響があったんだと驚きました
それに気付けただけでもすごく良かった。ありがとうございます
癒されました。過去を振り返ることも大切なことなのですね。
色々な自分への声掛けワーク試していますが、ここまでドンピシャなのは初めてかも知れません。泣きました。ありがとうございます。
動画ありがとうございます。
ようやく小さな私を迎えにいけました。
頑張ってきた心を抱きしめて涙が出ました。
本当にありがとうございます。
涙が出てきました。ハマショウさんありがとうございます。
先生のお声とピアノ、美しい。