빵은 먹고싶고 다이어트는 해야죠‼️ 엄청 쉽고 고소한~ 오트밀빵 만들어 드세요
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- Опубліковано 22 вер 2024
- 울 로당님들♥️
주말 즐겁게 보내시고 계시나요?
낮엔 완전 여름이쥬? 넘 더워잉
편집 끝나자마자 달료왔어용 !!
이정도 재료는 로당님들 거의 가지고 계시기에~
주말에 만들어 드시기 딱 좋은것 같아요
설탕 버터 밀가루없이도~ 담백 고소한 오트머핀!!
평생 함께 할 건강한 맛도리에요 🙉
속은 포슬포슬 촉촉!!
겉은 토핑에따라 슬쩍슬쩍 달라지는 행복😍
커피, 우유, 홍차, 라떼 다 잘 어울리고 맛있으니
여유로운 티타임 한잔 즐겨보세용
그럼 맛있게 드세요 :)
오늘도 함께 해 주셔서 너무나도 감사드리며 ♥️
✔ 어떠셨는지 만든 후기 댓글로 남겨 주시면?
다음 레시피 준비때... 저에게 많은 도움이 된답니다 🙋♀️
●● 재료요약 ●●
■ 계란 3개 (특란)
■ 레몬즙 2 숟가락 (20g)
■ 오일 3 숟가락 (21g)
■ 요거트 6 숟가락 (120g)
+
■ 퀵오트밀 1+2/3 종이컵 (110g)
■ 아몬드가루 1+3/4 종이컵 (140g)
■ 스위트너가루 6 숟가락 (60g)
■ 베이킹파우더 2 티스픈 (6g)
■ 소금 1/3 티스픈 (1g)
+
(토핑은 자유롭게 선택)
■ 스위트너가루
■ 비정제원당
■ 피칸 또는 호두
●● 재료설명 ●●
❣이 레시피에 사용된 재료들은?
설명란 맨~ 아랫쪽에서 모두 확인 가능해요
[ 높은 머핀팬 6구 사용 27×19×4.5 ]
■ 계란 3개 (특란)
ㄴ참고로 껍질채 63g × 3개
ㄴ껍질깨고 합 160g
(꼭 같지 않아도 괜찮으나, 너무 적으면 부풀기가 틀려질수 있어용🐒)
■ 레몬즙 2 숟가락 (20g)
■ 오일 3 숟가락 (21g)
ㄴ저는 건강한 현미유 사용
ㄴ포도씨유. 녹인코코넛오일 사용가능
ㄴ올리브오일은 많이 예민하지 않으시면 사용가능
(단, 향이쎄서~ 끝맛이 살짝 쓸수 있어요)
■ 요거트 6 숟가락 (120g)
ㄴ저는 달지않은 요플레 사용
ㄴ요플레, 바이오 정도의 플레인요거트 사용
☆ 그릭요거트 사용시?
두유나 우유로 살짝 풀어서 사용해 주세요:)
+
■ 퀵오트밀 1+2/3 종이컵 (110g)
☆ 롤드(점보)오트 사용시?
부드러운 롤드오트(올드패션드 스타일)는
반죽하면서도 잘 불려지기에 사용가능해요!
하지만, 압착귀리 같은 단단한 오트밀은
믹서기에 살짝~ 갈아서 사용해 주세요♡
■ 아몬드가루 1+3/4 종이컵 (140g)
ㄴ노버터 레시피이기에 넣는게 맛있어요
(전량 오트밀로 만들경우, 맛 식감 달라져요:)
■ 스위트너가루 6 숟가락 (60g)
ㄴ저는 당 없는 알룰로스 가루 사용
(참고로, 나한과가 믹스되어 설탕단맛과 비슷제품)
ㄴ에리스리톨, 스테비아 위드 에리스리톨 등등
좋아하는 스위트너 가루 사용
☆스테비아, 나한과 단독 사용시?
많이 달아질수 있으니 반 먼저 넣고 단맛조절♡
■ 베이킹파우더 2 티스픈 (6g)
■ 소금 1/3 티스픈 (1g)
+
(토핑은 자유롭게 선택)
■ 스위트너가루
ㄴ저는 당 없는 알룰로스 가루 사용
■ 비정제원당
ㄴ정제하지 않은 건강한 비정제 사용
■ 피칸 또는 호두
ㄴ좋아하는 견과류 아무거나 사용
☆ 반죽질기는 질퍽하지만?
너무 많이 질면 퀵오트밀 or 아몬드가루 추가
너무 뻑뻑하면 요거트 추가
●● 굽기 ●●
[ 베이킹 기능있는 에어프라이어 ]
*부풀기 때문에 제일 하단에서 굽기
170도 10분예열
160도 20분
[ 베이킹 기능없는 소형 에어프라이어 ]
170도 10분예열
160도 20~22분
*부풀기 때문에 중간확인후 호일덮어 굽기
*머핀팬은 커서 사용 힘드니,
실리콘 1구틀 또는 은박컵에 굽기
[ 오븐 ]
180도 10분예열
170도 20분
☆오븐 사양마다 다르므로 살짝 온도조절 필요!
☆ 대형 가스오븐은? (특히, 외국에 계시는경우)
오븐온도 10도이상 더 높여주시고
조금 더~ 구워주셔야 할거에요 :)
기기 사양에 맞춰, 구움색으로 조절해 주세요
Tip)
■ 보관방법 및 먹는방법은 ?
*만든후 한김 식혀 먹기
*그날 먹을건? 상온보관
*냉동후 다음날엔? 전자렌지15~20초
*냉동후 꽝꽝 언 상태에선? 전자렌지 40초~1분
( 40초+20초 이런식으로 끊어돌리기 )
🎶 살짝 따땃해야 촉촉하고 포슬포슬 맛있어요
*냉동후 자연해동은?
꽝꽝 언 상태에선 1시간전 상온에 꺼내놓기
●● 사용된 재료 제품들 ●●
■ 레몬즙 ( 솔리몬 스퀴즈드 500ml 5천원대)
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ㄴ양 많아서 냉장보관후 두고두고 사용가능
■ 현미유 ( 리지100% 500ml 6천원대 )
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ㄴ이 제품 건강하고 좋은건 후기로 확인♡
■ 플레인요거트 ( 요플레 900g 5천원대 )
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ㄴ요거트는 참고만 해주시고,
즐겨드시는 플레인 요거트 사용해 주세요♡
■ 퀵 오트밀 (착한상점 1kg 8천원대)
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ㄴ깔끔한 잘게 부순 퀵 오트밀
ㄴ부드러워서 처음 오트밀 사용시 좋아요
* 자연다움 것도 굿굿! ( 1.8kg 1만원대 )
ㄴ자연다움 퀵오트밀 / 쿠팡 검색하면 보여요
(링크가 안잡힙니다)
ㄴ양 많고 품질좋고 깔끔~ 가성비 최고제품👍
■ 아몬드가루 (웰넛 자연두레 100% 1kg 1만5천 무료배송)
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ㄴ저는 버터를 거의 사용하지 않아,
아몬드가루를 자주 사용해요♡
그리고 탄수화물을 줄이기 위해서라도 즐겨 사용합니다:)
* 가성비 좋은 아몬드가루는?
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(JMF 굿넛 95% 1kg 9천원대)
ㄴ5%는 밀가루 인데, 이 제품도 괜찮아요🎶
■ 설탕대신 스위트너가루
( 설탕대신 알룰로스 가루 400g 8천원대)
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ㄴ무화과 포도에서 발견되는 건강한 감미료
ㄴ알룰로스와 나한과 분말을 적절하게 배합
ㄴ설탕비율과 비슷해서 베이킹 요리 편해요
(자연지애 1:1 눈꽃 스테비아 에리스리톨 1kg 11000원대)
링크가 잡히지 않아요 "쿠팡검색"
저는 요리할때 이 제품도 즐겨 사용하는데,
설탕대신 당 없는 스위트너 가루로 괜찮더라구요:)
넉넉해서 굿굿
(곰곰 스테비아 위드 에리스리톨 1kg 12000원대 )
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ㄴ설탕비율과 비슷 / 요리할때 편리해요
■ 베이킹파우더 (브레드가든/무 알루미늄 / 155g 3천원대)
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■ 소금 (히말라야 소금장수 핑크솔트 300g 5천원대)
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ㄴ저는 굵은입자를 갈아서 사용해요
■ 비정제원당 (퓨어스윗 비정제 1kg 4천원대)
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ㄴ정제하지 않은 사탕수수 원당
ㄴ건강한 원당이지만, 그래도 당이 있기에
설탕처럼 많이 먹으면 아니되옵니다♡
■ 피칸 (리치팜 구운피칸 190g 1만원대)
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ㄴ 맛도 좋고 토핑도 굿굿!
● 사용된 팬 / 오븐은 ? ●●
■ 높은 머핀팬 6구 (쿠킹스토리 8천원대)
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ㄴ27×19×4.5
■ 높은 유산지 (쿠킹플러스 200장 6천원대)
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ㄴ더 적은양이 로켓에 없네융 😮
■ 은박 베이킹컵 (일성푸치 30개 3천원대)
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ㄴ소형 에어프라이어 또는 머핀팬 미사용시 굿!
(유산지 껴줘야해요)
■ 베이킹 기능있는 에어프라이어
(재원전자 FM1800 저는 블루 ! 10-20만원대)
link.coupang.c...
ㄴ현재 제로당의 레시피는,
이 에어프라이어로 요리하고 있습니다
ㄴ 일단 유리창이 환해서 구움확인이 편하구요
ㄴ 상하단에 열선이 있어서 베이킹에도 좋아요
♦️ 위 링크를 통하여 구입하시면 저에게 소정의 수익금이 지급됩니다. 수익금은 제로당의 영상제작에 큰 힘이 될수 있어요 :)
❣ 저는 유튜브에서만 공유해드리고 있어요 :)
- 최대한 쉽고 어렵지않게 만드실수 있도록 !!
- 그리고 맛과 식감을 내기위해 !!
- 수차례 만들면서 완성된 소중한 레시피 입니다.
- 레시피 사용시에는, 출처를 밝혀주세요 ♡
#오트밀머핀 #다이어트빵 #다이어트간식 #요거트빵 #다이어트베이킹 #건겅빵 #노버터빵 #당뇨빵 #제로당
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](/img/tr.png)
울 로당님들♥️
주말 즐겁게 보내시고 계시나요?
낮엔 완전 여름이쥬? 넘 더워잉
편집 끝나자마자 달료왔어용 !!
이정도 재료는 로당님들 거의 가지고 계시기에~
주말에 만들어 드시기 딱 좋은것 같아요
설탕 버터 밀가루없이도~ 담백 고소한 오트머핀!!
평생 함께 할 건강한 맛도리에요 🙉
속은 포슬포슬 촉촉!!
겉은 토핑에따라 슬쩍슬쩍 달라지는 행복😍
커피, 우유, 홍차, 라떼 다 잘 어울리고 맛있으니
여유로운 티타임 한잔 즐겨보세용
그럼 맛있게 드세요 :)
오늘도 함께 해 주셔서 너무나도 감사드리며 ♥️
✔ 어떠셨는지 만든 후기 댓글로 남겨 주시면?
다음 레시피 준비때... 저에게 많은 도움이 된답니다 🙋♀️
✔재료설명(더보기), 재료링크들 곧 올려드릴테니
조금만 기다려주세요
또 만들어 볼 나의 간식이 생겼네요... 넘 감사합니다~~~~~
힣 hyein님♥️
블루베리 머핀과 또 다르게 요거는
담백 꼬숩게 맛나요 :)
국민머핀처럼 물리지않고 손이가요~
요거트의 살짝 새콤한맛이 더해져서 치즈케이크맛이 느껴졌어요. 너무맛있어요
그츄~~Lee's 님♥️
저둥 요 머핀 맛있더라구요~
쬐금씩 뜯어먹다가 너무먹는것 같아서 확 냉동해 버렸어요 흐흫🌝
제로당님 덕분에 세상 걱정이 없어지는 기분입니다 정말 제로당님은 사랑입니당❤❤😊🥰😍
히히 고은님❤
저는 울 고은님 덕분에 더더!! 힘나구 행복하단 말이쥬 !!! 🐒
제로당님 레시피 잘 해먹고있어요❤ 이번것도 도전해봐야겠어요 !! 기회가된다면 에그타르트도 보구싶어요😊
pp p님♥️
이 머핀 담백 꼬수우니, 물리지않고
쭈욱 드실수 있으실거에용 :)
에그타르트 지금 준비하고 있으니, 담주쯤 공유해 드릴게용 !! 🐵
다이어터인데 레시피 너무 좋아서 바로 구독했어요❤❤ 좋은 영상 감사해요
만들어서 잘만들어지면 출근할때 가져갈래요❤
울 Lee's 님♥️
요거 간식으로 가져가두 딱 좋아요
유산지도 있고 흐트러짐도 거의 없어서
이동 편하실거에용 :)
와~~~~ 저 오늘 이거 따라해봤는데 쉽고 맛도 있고 진짜 빵이예요!! 신기방기~ ㅋ 레시피 너무 감사해용!! 자주 보고 있답니다🤗
하핫~ 울 보정님♥️
잘 만들어주시고 맛있으셨다니 제가 더더 감사드려요 🐵
틈나실때 이것저것 만들어 맛나게 즐겨보셔용 :)
듀근듀근❤ 덕분에 오히려 다이어트전보다 행복하게 잘 먹고 살고있어요.^^
JoungMi님♥️
제로당 레시피가 도움이 되신다니,
저 넘나 행복해유웅 :)
울 종미님 드시고 싶으신거 있으시면 말씀도 주세용! 저둥 만들어 먹어보면서 공유해 드릴게요 🐵
@@sgfree.zerodang 바쁘신데 이렇게 하나하나 댓글까지 달아주시고..더 감동입니다.♡ 지금 제로당님레시피 하나씩 도장깨기중인데..만들어 먹고픈거 있음 살포시 댓글 남겨볼께용😍
🎉🎉🎉❤❤❤❤
샘, 늘 행복하게 만드는 레시피 올려주셔서 감사해요
우리 정현님께서 ♥️
늘 봐주시고 힘힘!! 주셔서 저는 아주
든든하답니다 :) 사릉해용~~~🙈
오래 기다렸어요 😂
아이쿠~ 그츄 요리조리님♥️
많이 기다리셨죠~~~ 잉 죄송해요
더 빠르게 편집할수 있도록 손빠르게 움직여볼게용 :)
Ding ding ding 😄 cup cakes are attraction of children, really love it, 😍🙏.
제로당님 이 레시피 감히….. 최강이라고 말해 봅니다….. 달달퍽퍽 좋아하는 제 입맛엔 빵집보다 더 맛있어용 ㅠㅠㅠㅠ 피칸 하나 콕 박아주는 게 포인트!!!! 저는 알룰 대신 스테비아 위에 뿌려 줬는데도 넘 맛있었답니당 ✨✨ 제로당 님 항상 최고의 레시피 감사합니다 🫶🫶
재로당님 머핀 레시피라니 넘 행복하네요🫶 담에 꼭 만들어봐야겠어요🥺
울 HEE님♥️
다이어트 안하시는데두,
제로당 레시피를 즐겨주셔서 저는 더더 행복하구 힘나욧 >.<
요거잉 담백하고 꼬수운맛!!
단맛 조금더 추가할수 있으니,
맛보시며 슬쩍 더 추가하셔서 더 맛나게 즐겨보셔용 🐵
방금 만들었어요. 엄청 만들기 쉽고 설거지거리도 적게 나와서 좋네요
꽃길님♥️
그츄 이거 은근 넘나 쉬워융 :)
도움이 되셨다니 저둥 행벅해요
제로당님때문에 다 먹어버린 오트밀 아몬드가루 또 주문하러갑니다~ 사먹는 간식은 끊었는데 제로당님을 못끊겠는 지경에 왔어요😂
힣 MJ님♥️
그츄~ 오트밀 아몬드가루 살때 되는거,
은근 빨리 돌아오는거 같아요:)
저두 으 아몬드가루가 다 떨어져가요~
울 엠제이님께서 제로당 레시피가 도움이 되신다닝 저둥 넘나 기쁜거 있죠 🙉
하나씩 만들어보고 있습니다~ 오늘은 요거ㅎㅎ 토핑은 아몬드 호두 쵸코칩 나눠서 했는데 고고 달달 딱 아메랑 먹기 좋네요
요새 다이어트하면서 저녁으로 로당님 빵 만들어먹는데 효과가 좋습니다~~
건강한맛+묵직함으로 포만감업+내몸호강 느낌이라 죄책감 제로예요
오호 닻별님~~~♥️
제로당 레시피가 도움이 되신다닝
저두 넘나 기뿌고 힘힘나요 >.<
울 닻별님 만드실때,
어렵거나 궁금하신거 있으시면 언제든지 말씀도 주세요🐵
더보기 정리를 잘해주셔서 영상보며이해가 훨 잘되요
감사합니다
아이쿠 울 김미님♥️
도움이 되신다니 정말 저두 좋아용:)
만드시다가 어렵거나 막히는거 있으시면 언제든지 말씀도 주세용 🐵
퐁실퐁실 부푼 머핀이 제 식욕을 돋구네요... 오트밀 머핀이라니 너무 고소하고 맛있을 거 같아요..❤ 토핑으론 어떤 아이들이랑 곁들여 먹으면 맛있을지 또 심각한 고민을 해봐야겠어요😂 그리고 제로당님! 최근에 올리신 칙피쿠키 후기 들고왔습니다😆 시나몬 가루랑 코코아가루 넣어서 만들어봤어요!! 굽자마자 못 참고 바로 하나 먹어봤는데 겉은 바삭하고 속은 앙금같은 식감인데 진짜 병아리콩 맛 하나도 안 나고 제가 지금까지 만든 병아리콩 레시피 중에 제일 맛나요...❤ 병아리콩 맛이 안 나다니 이건 정말 혁명이에요... 어쩜 이렇게 맛있을 수가 있죠ㅠㅠㅠ 손이 너무 커서 그런지 12개나 나와버린 거 있죠!! 냉동실에 넣어두고 하나씩 빼먹어야겠어요😅
그리고 두유 리조또도 4일 연속으로 해먹는 중이에요ㅠㅠ 소고기도 다져서 넣어먹고 새우살도 넣어서 먹고 버섯 말고도 이것저것 토핑 추가해서 먹으니까 너무 맛있더라고요ㅠㅠㅠ 내일도 해먹으려구용... 너무 간편한데 맛도 놓치지 않은 두유 러버인 저에겐 너무 사랑스러운 레시피랍니다..❤ 이런 식단 레시피도 너무 좋은 거 같아요.. 그래서 조만간 올라올 다이어트쌈 영상도 기대중이랍니다☺️ 제로당님 레시피가 제 일상에 한가득이에요...🥲 소중한 레시피 공유 늘 감사드려요❤❤❤
와아, 울 동댕님♥️
칙피쿠키 괜찮으셨어요 ?
오호 ! 넘 다행이에요
혹시나, 맘에 안드시면 어쩌나 했는데,
한시름 놓았어요 :)
근데, 저는 슬쩍 병아리콩 특유의 향이 있던데... 사실은 약간의 향까지 모조리 없애버리고 싶었거든요 ! 욕심쟁이 🙈
그래도 맛있게 드셔주셔서, 저두 뿌듯하고 기뻐요♡
아, 그리고 두유리조또 맛있쬬!!!
저두 맨날 같은 식단만 먹다가 질릴때쯤,
요즘에도 종종~ 만들어 먹구있어요
중간중간 간단식사 레시피 올려드릴게용
:) 쌈도 지금 편집하구 있답니다
곧 다시 만나용 울 동댕님🌝
그리고 코잠 푹잠 잘자용!!Zzzz
요 밑에 블루베리머핀이랑 칙피쿠키 냉동실에
쟁여놓고 하나씩 먹고있는데 요것도 당장 만들을거 같아요 ^^
아이쿠 울 은지님❣
칙피쿠키랑 블루베리 즐기시는 중이셔용? 헷 :)
이거는 포슬포슬 촉촉 담백하면서 국민빵 같은 꼬수운 머핀이에요
그거 다 드시면, 만들어 드셔보세용
저는 이거 넘 맛있어서 좋아해요~
요즘 자주해먹는 블루베리머핀 다음으로 또 해먹으면 좋을 머핀레시피네용😊 재료도 간단해서 넘 좋네요ㅎㅎ 좋은 레시피 항상 감사합니다❤
제로당님 혹시 여기도 베이킹 소다가 들어가면 더 꼬숩거나 그럴까요?? 블루베리머핀만든다구 베이킹소다도 이번에 마련해놔서용!
아하 울 쭈엔쭈님♥️
요거잉 블루베리 머핀이랑 또다르게
꼬숩고 담백하니 맛도리에용 :)
그거 다 드시면 이것도 만들어 보셔요
아, 베이킹소다 살짝~ 한꼬집 넣어주면 더더더 꼬숩고 맛있어요•᎑ᵕ
이번엔 더 간단하게 만드느라 생략했거든요 !
근데, 꼭~ 넣지 않아도 맛있답니당
머핀 선물하기 너무 좋네요!
혹시 쑥이나 흑임자 가루 넣어서 쑥머핀이나 흑임자머핀도 가능할까용??
귀요밍 또리님♥️
요거잉 선물하기 딱 좋아용
저두 비정제원당 뿌린거,
선물했더니 맛있다고 좋아하셨어용
다른가루류 추가하는거 가능하시구요
그러면 오트밀이나 아몬드가루 슬쩍 줄여줘야 퍽퍽하지 않거든요 :)
아니면, 제가 조만간 쑥버전으로 올려드릴게용 !
유튭보고 있었는데 때마침 알람이 울리다니 ..나 로당님 기다리고 있었네 ......🤭어제 오랜만에 초코볼 만들었는데 낼 머핀 만들어야 겟어요 🥰
이힝 울 루미님 최고양♥️
초코볼 오랜만에 만드셨구낭
아 저둥~ 초코볼 먹고싶어요 >.<
저는 요래저래 담 레시피 만들다보면,
앞에 만들었던거 다시 먹고싶어도 못먹거든요 😭
@@sgfree.zerodang 좋은 레시피 너무 많이 만드느라 몸상할까봐 걱정이에요 로당님 쉬엄 쉬엄 만드세요 소듕한 로당님👏
제로당님! 크레이프 케이크 레시피도 만들어주실 수 있나요? ㅎㅎㅎ
딱새님♥️
크레이프케이크~
살짝 인내심이 필요한데 괜찮으셔융?
한장한장 구워내고 크림 스윽~ 발라서 칼로 샤샥 잘라주면 넘나 맛나긴한데, 쪼매 힘 시간 들어가실 거에요🙈
조만간 올려드릴게용:)
와우~~~크레이프케이크 언제 올려주실까요ㅎㅎ 벌써 기대가 되요 💕
혹시 견과류나 코코너칩같은거 으깨서 반죽안에 넣는건 괘아늘까요?? 꼬소한거 워낙좋아해서요~~ ㅎㅎ
당연히 괜찮아요~더 맛있어지죠
그럼요~~~~ jm님 ♥️
그냥도 맛있지만,
요거이 견과 추가해서 넣어주면 더더!! 꼬숩고 맛날거에용 :)
친절한 답변 감사합니당~ 요즘 제로당님께
홀릭~~열띠미 재료 사모으는중이랍니당 ㅋ
안녕하세요! 모든재료 동일하게 넣어서 에어프라이기로 만들었어용! 너무 맛있었어요ㅠㅠ
먹는동안 일키로 더 빠졌어요!ㅋㅋ
근데 오트밀의 약간 딱딱한 식감이 느껴져서 거슬리긴 했어요.. 반죽에서 오트밀이 조금 퍼지게 뒀다가 구워야 할까요??😂
이게되네요..아몬드가루랑요거트하면 결과물이 항상 망해서 얘들 잘안쓰는데 하고싶은 비주얼이예요~
근데 한숟갈이 몇그램정도죠? 후기올릴게요
선생님! 저는 오븐(대우 미니오븐)이 위아래로 열선이 있는데 아래 열선 끈 상태에서 아래칸에서 구우면 될까요? 보통 빵구울때 아래 열선을 켜야할지 꺼야할지 고민이에요..
IHP님~♥️
미니오븐 사용시엔~
아래 열선도 켜주세용🌝
미니오븐이 온도맞추기 처음에는 어려울수 있어요 :)
일단 요 미니가 반죽 넣을때,
온도가 확! 떨어지거든요
(제 레시피에서 오븐온도 기준으로)
예열온도-20도높게
구움온도- 레시피대로 다시 내려 맞추기
*구움시 한번씩 지켜보고,
구움색에 따라 살짝씩 조절
*미니오븐 특성상?
온도 조절할때 쬐금 올려도 확 탈수 있고,
조금 내렸는데 온도가 확 떨어질수 있거든요 🙉
그래서 지켜봐주기 꼭이요~
@@sgfree.zerodang 감사합니다!!! 미니오븐이 일반 오븐이랑 어떻게 다른지 궁금했는데 만들 때 그런 차이를 둬야하는군요.. 상세하게 친절히 답변해주셔서 감사합니다♡
안녕하세요 제로당님 :] 유투브를 이용하며 난생처음 댓글을 달아보는것 같아요~
두부초코크림, 오트밀빵 ,스콘, 애플크럼블, 초코타르트, 브라우니,두부티라미수 등등 !! 레시피를 따라 만들면서 느끼지만, 정말 올려주신 것 모두 너무너무 맛있었어요ㅠ_ㅠ
다이어트 하면서도 초콜렛과 디저트를 포기못하고 입에 달고살았던 저에게 디저트에 대한 욕구를 만족할 수 있게 해주셔서 정말 감사합니다🧡
다 제로당님이 친절히 레시피를 공유해주신 덕분이에요 ~ 감사 또 감사합니다용!! 앞으로도 건강하고 맛있는 레시피 많이 올려주세요!! ⸜(♡'ᗜ'♡)⸝
* 혹쉬!! 바쁘시지 않을때 기존에 사용하던 재료(오트밀,두부 등등) 이용해서 베이글이나 치아바타를 만들 수 있는 레시피가 있다면 알려주실수 있을까용 👉👈 베이글.치아버터로 샌드위치 해먹고싶은 구독자 1인의 작은 바램을 전해봅니당..♡
아이코~ yuuun님도♥️
달달이 디저트 좋아하셨구나~~~😍
제로당 레시피가 도움이 되신다니 저두 너무 기뿌고, 뿌듯하고 힘힘나융!!!
그리고 유투브에서 처음 댓글을
제로당에 남겨주셨다니,
저 너무너무 더더 많이 영광이에용 🙈
우리 yuuun님 만드시다가 어렵거나 궁금하신거 있으시면 언제든지 말씀도 주세용!
베이글은 언제 올려드리려고 생각은 했었는데,
쉽게 만드실수 있도록 레시피 정리해서
공유해 드릴게요 ❣
그럼 오늘밤도 코잠 푹잠 잘자요 윤님~
안녕하세요. 유제품을 먹으면 안되는데 혹시 요거트대신 귀리우유 넣어도 될까요?(농도가 다르니 조절해서요)
혹시.. 요 레시피들 시도해보고픈뎅
칼로리 어플 검색을 해봤더니
밀가루 100g에 355
오트밀 100g에 348
롤드오트 100g 430으로
별차이 없거나 더 높게 뜨더라고여
이걸 만들어서 한번에 먹는게
아니라 점심,저녁 이런식으로
나눠서 먹어야 하는건가용?
요리 해본적이 없어서
딱 말씀해주신 정량으로 할건데..
답변 부탁드립니다😊
칼로리가 중요한게 아니예요~ 그 음식이 몸 안에서 어떤 작용을 하느냐가 중요한건데, 밀가루보다 오트밀, 아몬드가루가 식이섬유도 풍부하고 혈당조절에도 용이해서 몸에 훨씬 좋아요~ 밀가루는 몸에 독소만 쌓이게 하고 중독을 일으켜서...저는 제로당님 알고나서 40년간 절 괴롭혔던 뾰루지에서 해방되었어요~ 모든 원인이 음식 &수면의 질 이었더라고요..
@@better_j2466
와... 저 피부도 드럽고
뭣보다 잠을 잘 못자서
평일도 새벽 4시 이렇게자고
어쩌다 일찍 자도 두시간자고
깨서 놀다가 또 늦게자고 이런데
밀가루 끊고 개선 되는거면
진짜 안먹어야겠어요
알룰로스 액상형 넣어도 괜찮을까요??
아하, enigm님♥️
제가 가루형 스위트너로 맞춰놓은 레시피라, 액상형 사용하시면 반죽 많이 질어질거에용 :)
가루류 많~~~이 추가 하셔야 하실텐데, 그럼 부푸는 모양도 맛 식감 다 틀려질수 있답니다 ^^;;;
혹시나 아몬드가루가 없으면 못만들까요?
우리 선자님♥️
오트밀가루만으로 만드는건 가능하지만, 아무래도 맛 식감이 다 달라지거든요 :)
넣어주는게 맛있답니다 😍
제로당님~! 이 머핀 반죽에 바닐라오일 섞는다고 하면 몇방울 정도가 적당할까요?
아하~ 지랄님♥️
서너방울 똑똑똑~ 넣어주시면 된답니다 :)
@@sgfree.zerodang 매번 빠르게 답글 달아주시고 감동이에요 ㅠㅠ 저 요즘 로당님 덕분에 베이킹 하면서 즐겁고 빵 먹을 수 있어서 행복해요~ 감사합니다 ❤️❤️
요거트 대신 쓸 수 있는건 없을까용?.? 제가 요거트 먹으면 화장실을 자주가서요..ㅠㅠ
두유는 어떨까요?? 전 우유없을때 두유넣은적있어요
저 바나나 한개 넣었는데 충분히 잘 부풀고 맛있어요! 바나나향 솔솔 나서 더 취향이에여>
현미유 대신 버터 넣어도 되나요?
오호 그쵸 울 예령님♥️
버터 전자레인지에 30~40초 녹이구
오일대신 넣어주면 ok😍
소금 어디꺼 쓰실까용??
가자님~♥️
각 영상마다 설명란(더보기)에
재료요약 설명 맨아래 내려보시면 사용된 재료들 모두 확인하실수 있으셔용 :)
(제목클릭하면 쭈루룩 보여용🐵)
@@sgfree.zerodang 친절한 답변까지 감사합니다ㅠㅠ