假日輕鬆早午餐｜營養南瓜濃湯｜4款美味又吸睛貝果
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- Опубліковано 29 гру 2023
- 今天週末孩子們都在家裡打算來做早午餐，主食是bagel，天氣冷冷的，我想搭配ㄧ鍋暖呼呼的南瓜濃湯，這樣應該很適合吧☺️
🎃南瓜濃湯
奶油15g、洋蔥150g、蒜頭12g、南瓜500g、高湯500ml、牛奶360ml、鹽1茶匙
🥯酪梨蝦肉歐姆蛋貝果
酪梨、黑胡椒、檸檬汁、雞蛋、蝦仁、七味粉
🥯藍莓貝果
奶油乳酪30g、藍莓果醬10g、藍莓
🥯草莓貝果
奶油乳酪30g、草莓果醬10g、草莓、香蕉
🥯香蕉貝果
焦糖堅果可可抹醬、香蕉、杏仁碎
這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊
喜歡今天的影片嗎？請不吝幫我分享、按讚喔！
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！
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Rita真的是很用心的媽媽，餐點營養又有質感，孩子個個都懂事貼心，姐姐送的禮物真好看又實用，向心力百分百的一家，好溫馨~~❤️
看完有感動，儀式感滿滿，孩子的態度都很感恩，自動會幫忙，超棒的教育，感動
好和諧輕鬆自在相處的一家人，氛圍讓人很舒服。
我真的好喜歡斑愛馬媽的影片，超創新的很有儀式感
🥰🥰🥰
貝果可以變化這麼多口味，真的很清爽的早午餐！
姐姐很有心準備小禮物😊
對呀！姐姐真的很有心❤️
Emily 好貼心❤喜歡這種溫暖的家庭時光😊
🥰🥰🥰
好喜歡姐姐的純真可愛和貼心❤
🥰🥰🥰
好幸福的畫面❤
這早餐太好看了❤
2023/12/30斑馬媽媽：南瓜濃湯：配著（酪梨蝦肉歐姆蛋貝果）、（藍莓貝果、（草莓貝果）、（香蕉貝果）營養美味！巧手媽媽：家人每天有好吃的料理...好幸福！👍😋🤩😘祝福妳們：全家2024年新年快樂！健康平安！
謝謝妳，也祝福大家2024新年快樂、平安健康❤️
謝謝分享❤新年快樂
希望2024有你的繼續陪伴，新年快樂❤️
貝果🥯看起來超美味呀❤
好豐盛的餐點，歡樂的時光❤❤
很開心有你的陪伴❤️
多樣化的 🥯 🍓🫐🍌🥑🍤 👍
㊗️2024 新年新希望
夢想成真～
闔家平安健康快樂❗️
也祝妳新年快樂🎉
哇太幸福了
很健康清爽的早午餐，祝你們一家新年快樂Rita!
也祝福大家新年快樂🎆
好好吃的感覺😮
真的很好吃喔☺️
新年快樂🎉
暖心暖胃，绝佳浓汤❤
營養又美味😋
好喜歡看Rita 跟孩子們的互動。妳的手藝好棒，我要好好學習～～
年末將近，祝福Rita全家 🎉Happy new year 平安、喜樂^^
也祝福大家2024新年快樂，平安喜樂🥰
好享受啊！
好羨慕😊
好吃，美味
對呀，而且簡單快速☺️
@@BEMMa 兒子帥，一家快樂，問候老公好
分享 就是快樂、滿足、喜悅🏠
🥰🥰🥰
好喜歡妳的影片。我學著煮，孩子都喜歡。淺中中間廣告我都會看。不然擔心看不到妳以後的分享。
謝謝你🥰
cream cheese 搭果醬🎉好特別的組合（明天來試試
這樣的組合吃不膩喔☺️
假期全家人在一起最幸福. 祝大家新年快樂🎉
也祝福大家2024新年快樂🎆
現在這時間看肚子都餓了～罪惡宵夜場！😋
沒事～偶爾也要放縱一下自己🤭
@@BEMMa 😆
谢谢你的分享cream cheese and jam 好主意哦我又多了个早餐的吃法，感谢你分享哦！圣诞快乐和新年快乐
真開心妳喜歡，希望2024能夠繼續陪伴著我們🥰
@@BEMMa 我一定会追着你的视频看💕我在英国没有什么好吃的天天要自己做饭看你视频给了我很多idea 谢谢你哦
Rita新年快樂喔❤
我小女兒今早又看了一次影片、一直說好幸福的早餐、請我儲存下來下次要一起動手作！真的被傳染到幸福感了🤭💖
🥰🥰🥰
也太巧了，昨天才在google 南瓜濃湯的食譜，沒想到Rita 就分享了！！！感謝2023有Rita一家的陪伴，讓我度過了所有開心不開心的日子，期待2024年可以繼續當幸福的粉圓❤
真開心有妳的陪伴，不開心的事就讓它停留在2023，祝福你2024一切順心快樂❤️
孩子超乖❤
當妳孩子真幸福
🥰🥰🥰
哇！那個木柄白色不沾平底鍋好漂亮喔！
請問是尺寸多大？什麼牌子？
貝果原來可以這麼多變化❤❤
默默收入口袋名單😂😂
而且很吸睛，孩子會很愛喔☺️
請問 鑄鐵鍋上緣有出現鐵鏽要怎麼處理？
鍋子卡深色能怎麼除掉呢？ 謝謝
哈哈～那麼巧～昨晚Potluck Dinner 聚餐，阿姨考了一隻大火雞，表妹煮了好喝的南瓜湯沾法棍！😊😊
我們自己平常吃早午餐也是會這樣吃Bagles 還有各種吐司和English Muffin 😊!
可以想像的到這一餐吃的好溫馨好美味❤️
❤
👍👍👍
姐姐好會挑禮物
2斑馬媽媽：南瓜濃湯：配著（酪梨蝦肉歐姆蛋貝果）、（藍莓貝果、草莓貝果、香蕉貝果）營養美味！巧手媽媽家人每天有好吃的料理...好幸福！👍😋🤩😘祝福妳們：全家2024年新年快樂！健康平安！
❤Happy New Year 🎉🎉🎉🎉🎉
2024新年快樂🎉
❤️❤
祝小朋友金榜題名
‘’好柿會花生‘’吊飾是Emily做的嗎？真棒❤
是買的😂
你們的家人好辛福每天可以享受你愛心又溫暖的每一餐，也誏我們有機會學習，祝你們新年快樂，天天開心！在這𥚃有一個小小建議，就是每次做完準備吃飯之前能有一張很清楚的放大畫面，我們可以截圖這樣當我們儲存的時候有一張圖片再加文字就比較完整謝謝，
謝謝你的建議🥰
或許你可以到斑愛馬媽FB粉絲頁，那邊的照片都是精選出來的，希望對你有幫助☺️
RITA 請問圍裙那裡買的😂
淘寶☺️
菜刀不大卻好俐落，想請問在哪買得到？
姐姐在日本買的，牌子是志津匠☺️
請問奶油乳酪還有其他變化的食譜可參考嗎😊
這裡有影片可以參考☺️
ua-cam.com/video/48Itu6lVDc8/v-deo.html
ua-cam.com/video/tgp7dNngtzk/v-deo.htmlsi=O9Px7h2N0bRuS2-N
ua-cam.com/video/bE1Uef7HJNU/v-deo.htmlsi=nhzXBU_HQX5DYbzh
RiTA，你好！我是降珠！晚上好！很高興認識你
我也很開心有妳的陪伴🥰
南瓜濃湯最後丟下去的是什麼？鹽巴嗎
是的，鹽巴☺️
太麻煩了，我早餐吃麥當勞喝可樂
😂😂