fodmap dieet is zeer effective. ik heb diverse malen de top down approach geprobeerd. in eerste instantie voelde ik me beperkt in dit dieet. maar als je het dieet hoed beschouwt dan is er grote varieteit. immers, fodmap sluit geen enkele voedingsgroep uit. wat ik heb ervaren is dat oplosbare vezels wel goed werken op mijn darmen maar onoplosbare geven klachten. dus die vermijd ik in voedsel . wat ik ook heb ontdekt is dat ik de fodmap mannitol, in bloemkool, zuurkool en champion ons wel goed kan tolereren. dus, the main point is dat iedere ibs patient moet experimenters met fodmap voedsel producten om te achterhalen welke klachten geven en welke niet. it is a journey full of learning experiences towards better gut health and quality of life.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
brilliant. wat een heldere uitleg over ibs en de relatie tussen gut and brain. bedankt, Dr. Daniel
fodmap dieet is zeer effective. ik heb diverse malen de top down approach geprobeerd. in eerste instantie voelde ik me beperkt in dit dieet. maar als je het dieet hoed beschouwt dan is er grote varieteit. immers, fodmap sluit geen enkele voedingsgroep uit. wat ik heb ervaren is dat oplosbare vezels wel goed werken op mijn darmen maar onoplosbare geven klachten. dus die vermijd ik in voedsel . wat ik ook heb ontdekt is dat ik de fodmap mannitol, in bloemkool, zuurkool en champion ons wel goed kan tolereren. dus, the main point is dat iedere ibs patient moet experimenters met fodmap voedsel producten om te achterhalen welke klachten geven en welke niet. it is a journey full of learning experiences towards better gut health and quality of life.