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Thank you very much Squat sempai et Black ships for those videos and tips, they are gold.
ありがたいです
やってみよ!
今日3割の重量で30レップやってみたらめちゃめちゃきつかったです👹
5cmは定規などで測ったほうがいいですか?
パワーラックなら穴がだいたい5センチ刻みなので目安にしやすかったです
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5cmは定規などで測ったほうがいいですか?
パワーラックなら穴がだいたい5センチ刻みなので目安にしやすかったです