Alltag mit k-PTBS und Dissoziationen... einfach kräftezerrend
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- Опубліковано 20 вер 2024
- Hallo ihr lieben guten Menschen da draußen, ab gehts: mir ging es die letzten Wochen so schlecht und heute reden wir mal: über den Alltag mit der PTBS und Dissoziationen. Manchmal ist es einfach nur noch frustrierend.
Fragen, Gedanken und eigene Reisen gerne in die Kommentare, Abo da lassen und wieder vorbei schauen!
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Hier findest du Hilfe:
Bei Lebenskrisen oder Suizidgedanken: www.ak-leben.de/ oder www.telefonsee...
Bei Unterstützung rund um das Thema sexualisierte Gewalt: www.hilfe-port...
Beratungsstellen deutschlandweit findest du auch hier: www.hilfe-port...
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: www.hilfetelef...
Gewalt an Männern Hilfetelefon: 0800/1239900
Chat /Mailkontakt möglich unter hilfetelefon.de und weisser-ring.de
Hilfe vor Ort: maennergewaltschutz.de
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Das ist eine sehr schöne Idee von dir, dem Tierheim was zu spenden ❤ 😊
Finde ich auch 😊
Dann Ruhe und auch etwas Freude für dich, es ist jetzt gerade die intensive Zeit des Erinnerns. Und des Verarbeitens. 😊❤
Danke meine liebe, gute Seele! Ihr und du macht mir heute eine riesige Freude mit euren lieben Worten, dafür tausendmal Danke! Starte gut in die neue Woche!
Sehr sympathisch, danke für deine Offenheit. Mein Respekt, daß du deiner inneren Wahrnehmung vertraust. Ich habe mich seit C. von gesellschaftlichen Erwartungen verabschiedet, daß man viel arbeiten muss, viele Freunde um seinen großen Holztisch versammelt und veganes Essen serviert. Ich vertraue meiner Intuition und es geht mir besser. Liebe Grüße
Danke für die lieben Worte und das Teilen deiner Erfahrungen! Es freut mich total, dass es dir besser geht, nun da du auf dich hörst! So mache ich es künftig auch! Liebe Grüße und schönen Sonntag dir!
Danke für deine Offenheit. Deine Zukunftsangst kann ich sehr gut nachvollziehen. Ich finde deine Videos sehr hilfreich. ❤
Sehr sehr gerne! Schön dass du da bist!
Hallo und danke für dein Video. Nach 2 Wochen die für unsere Verhältnisse ok waren geht es seit ein paar Tagen wieder echt mies. Dissoziationen kommen häufig vor, teilweise switchen wir auch oder haben auch "nur" nen Blackout. Der Tag danach ist komplett fürn A....teils auch länger. Flashbacks immer wieder, es sind so viele Dinge, manchmal Kleinigkeiten, die triggern und das auslösen....und niemand im Umfeld versteht das...😢❤
Ja ich weiß und es tut mir so leid das zu lesen - oft sind die Leute selbst so überfordert und dann fühlt man sich total unverstanden... och ich kenne das so gut aber das zu lesen tut mir gerade richtig leid! Vielleicht hilft es, wenn ich dir sage, dass ich es verstehe und hier ganz viele auch?! Ich hoffe es geht dir bald wieder besser und schicke dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen!
Übrigens, du hast mir doch Wardruna empfohlen gell? Danke für den Tipp ist auf jedenfall auch in meine Playlist gewandert!
Jetzt schicke ich viel Grüße und alles Liebe für dich!
@@aletterfromvalerie danke dir. Ja, genau, hatte ich dir empfohlen. Freut mich, dass es dir gefällt.
Zu wissen nicht alleine zu sein ist sehr hilfreich. Und ich gebe nicht auf. Irgendwie geht es immer weiter.💜🧚♀️
Es ist für mich immer sehr irritierend, Zustände zuzuordnen, weil ich halt isoliert bin u es nicht möglich ist darauf klar zu kommen ,daß ich das mit niemandem teilen kann u wenn ich das dann später erzähle ,es mir vorkommt als würde 8ch lügen und das es auch so vom Gegenüber als unwahr interpretiert wird,
Das kommt natürlich darauf an mit dem du deine Erfahrungen teilst?! Ich hab - wenn mich mich sehr alleine gefühlt habe - alles meinem Tagebuch mitgeteilt, das hat mir alles geglaubt! Und das andere es als unwahr ansehen kenne ich gut und ist sehr unangenehm. Es tut mir total leid, dass du dich so fühlst und ich schicke dir ganz viel Kraft und viel Gutes!
@@aletterfromvalerie danke , ich hab so viele Blöcke und Zettel vollgeschrieben aber 3s ist dann nicht weg , es folgt mehr mehr u mehr um weihnachten herum hab ich mehr als 60 seiten geschrieben , momentan laß ich es wieder .
Ich wünsche Dir auch alles Gute und liebe und ganz viel Kraft
Liebe Valerie, ich habe dein Video gefunden. Ich finde toll, dass du deine Erfahrungen teilst. Das ist sehr wertvoll. Danke 🤍
Und ich finde es toll, dass du hierher gefunden hast und danke dir! Fürs dabei sein und kommentieren! Alles Liebe und Gute an dich!
Danke Valerie für das super tolle und authentische Video.
Ich fühle mit dir, weil ich diese Zustände sehr gut kenne. Ich kann dich voll und ganz verstehen in allem was du sagst.
Ich finde es sehr, sehr schön, dass du für dieses Tierprojekt spenden möchtest.
Hallo und danke für diese lieben Worte! Mensch, die kann ich heute gut gebrauchen und bin froh dass du bestätigen kannst, dass es bei dir so ähnlich ist, das tut mir gerade gut und gibt etwas halt! Danke dafür und dir alles Liebe und Gute!
Danke, dir liebe Valeri...
16:30 ich kenne das mit dem Lagerungsschwindel wenn in meiner HWS etwas verklemmt ist….
Ich finde Flashbacks auch super anstrengend 😭
Zweifele nicht an dir. Du bist richtig. Möglicherweise trauen sich jetzt einige Personen nach vorne…..
Oh nein du arme, also auch Schwindelanfälle, das tut mir voll leid zu hören! Danke für deine lieben Worte und schön dass du dabei bist!
Hallo liebe Valerie! Zunächst solche heftigen Schwindeltattacken könne auf jeden Fall von einem seelischen Ungleichgewicht kommen... Gute Besserung an dieser Stelle!
Kennst du traumatherapeutische Körpertherapien? Ich denke hier an Somatic Experiencing ... es eröffnen sich ganz andere Blickwinkel.
Ich wünsche dir gute Erholung, dass du wieder in eine Ruhe und zu Kräften kommst.
Ach danke, für die Genesungswünsche und ich glaube du hast recht mit dem seelischen Ungleichgewicht - das trifft es gerade sehr gut denke ich!
Ich habe davon - tatsächlich gerade in der letzten Woche - brutal viel drüber gehört; ich hadere derzeit noch. Nach sieben Jahren Therapie ist gerade - trotz all der Hilflosigkeit - noch so ein keine Kraft / keine Lustgefühl da aber ich hab es auf dem Schirm! Warst du eventuell schonmal in einer Sitzung mit SE und möchtest deine Erfahrung teilen? Ich wünsche dir eine wunderschönen Start in die neue Woche und alles Gute!
D.I.SDing, eine betroffene von Dissoziativer Identitätsstörung, erwähnt in irgendeinem ihrer Videos auch das sie manchmal keine Erinnerungen ans filmen hat, sber die Ksmera,Rechner etc. + Aufnahmen beweisen das etwas aufgenommenen wurde.
Das war dann eibe der anderen Persönlichkeiten.
Sie hat einen sehr qualifizierten und informativen Kanal.
D.I.SDing!
Danke für die Erinnerung! Ich kenne den Kanal und DIS Ding leistet großartige Arbeit. Leider kann ich nicht immer alles angucken - das tut mir oft nicht gut aber für andere ist es sicherlich gut zu wissen! Danke auch für die Info mit dem Filmen!
Total verpeilt kenn ich ist so sch... ich bin normal richtig gut Amtsdeutsch zu verstehen und derzeit steig ich bei Kindergeschichten aus !
Der Antrag den ich gerade machen muss ist der Horror ich hab Sätze 20 mal gelesen um sie ansatzweise zu verstehen!
Fahre jetzt mit meinem Kind auf Reha bin da aber auf mich alleine gestellt ohne Mann der mich unterstützt ohne Pause wo ich Verantwortung mit gutem Gefühl abgegeben kann und auch darf ! Ich hab keine Ahnung wie das wird oder gehen soll hab richtig Angst davor!
Gleichzeitig hab ich Angst mich zu blamieren weil ich oft nicht mehr weiß was gerade war was ich noch machen soll oder muss
Du sprichst mir aus der Seele, ich kenne das auch alles so gut! Und es klingt unfassbar anstrengend bei dir gerade, da weiß ich gar nicht recht, was ich schreiben kann um dich aufzumuntern außer vielleicht dass du meinen größten Respekt hast, dass du alles schaffst - auch noch mit einem Kind! Halt durch und in den Momenten wo du durchatmest sage dir selbst, was du alles leistest und wie stolz du auf dich sein kannst!
TRIGGERWARNUNG
Das mit dem Schwindel war bei mir ähnlich die übergroße Hand vom Täter auf Mund und Nase der Schwindel vom Sauerstoff Mangel ...
Danke für die Info! Mensch, das tut mir gerade so leid zu hören was dir passiert ist! Solche Mistkerle wirklich... (jetzt wird mein Kommentar gleich noch gesperrt weil ich Schimpfworte benutzte aber das muss echt mal gesagt werden!)
@@aletterfromvalerie danke für deine lieben Worte immer es hilft so sehr zu wissen man ist nicht allein damit auch wenn ich zu viele persönlich kenne die sowas in der Kindheit erleben mussten die kinder bekommen lebenslänglich die Täter gehen viel zu oft fein aus der sache raus ich lass die fehler drin sagt ja auch viel aus 🙄🫣
Hast du das Buch von Pete Walker " Posttraumatische Belastungsstörung - Vom Überleben zu neuem Leben: Ein praktischer Ratgeber zur Überwindung von Kindheitstraumata " gelesen? Es hilft mir sehr, weil dort auch viele praktische Tipps dabei sind, die den Alltag mit Kptbs erleichtern können.
Sagt mit derzeit nichts wenn ich ehrlich bin, danke für den tipp. Ich muss mal reingucken
Hallo 🌻
❤
Du wirkst bei dem anderen Video "lockerer" als sonst und hast eher glasrige Augen aber bist nicht so "komisch", dass es mir ohne Hinweis auffallen würde, dass etwas nicht stimmt.
Ich habe aber auch gleich bewusst darauf geachtet, ob mir etwas auffällt, nachdem ich den Videotitel gelesen habe.
ja das ist es halt, wenn man es weiß ist es schwierig zu beurteilen, ob man es rein objektiv gewusst hätte... eieieie aber danke für deine Gedanken dazu!
@@aletterfromvalerie Ja, bitte gerne. Ja, dass stimmt natürlich. Ich hätte möglicherweise, ohne Vorwissen und direktem Kontakt im Alltag eher an Cannabiskonsum gedacht. Obwohl ich betonen möchte, dass es natürlich auch rein subjektiv meinerseits ist und damit keine Wertung verbunden wäre, in diesem Szenario. Man ist ja immer beeinflusst von dem in seiner Wahrnehmung, was man selbst schon häufiger bei anderen tatsächlich gesehen hat :)
@@riccoluk9726das ist doch gut zu wissen :D obwohl ich da tatsächlich keine Erfahrungswerte habe, aber wer weiß, vielleicht bald (ich mach Witze, ich glaube, in meinem Zustand ist das eher nichts!) 🙃
@@aletterfromvalerie Ja, stimmt. In Deutschland ist das ja bald erlaubt. Aber du verpasst nichts, meiner bescheidenen Meinung nach...^^
❤
Schön dass du da bist! Fühl dich gedrückt!