PacePRO funkcia, ktorá ti zmení tempo tréningu a pretekov | Garmin Enduro 2

Predstav si, že behávaš trasu, ktorá ťa baví a máš na nej nejaký čas. Si s tým ok, ale tento čas by si si v jednom momente rád zlepšil. No a môžeš to spraviť dvomi spôsobmi. Prvý je, že sa budeš jednoducho pocitovo to snažiť zabehnúť rýchlejšie a druhý je, že si na to vytvoríš stratégiu.
No a kedže sme v 21 storočí, v Garmine na to vymysleli funkciu s názvom PacePRo
A o tomto presne toto video je. Takže ja vám ho rozdelím na dve časti. V prvej vám ukážem ako pacePro funguje a v tej druhej vám ukážem, ako si to celé vyklikáme cez hodinky, mobil a webové rozhranie Garmin Connect.
Časový rozvrh videa PacePro:
02:34 Začiatok môjho behu na PacePro
08:38 Výsledok mojej stratégie na konci behu kde som si zlepšil čas aj tempo
10:33 Príklad zle naplánovanej stratégie PacePro
11:10 Ako sa vytvorí stratégie tempa PacePro cez webové rozhranie Garmin Connect
13:00 PacePro cez mobilnú aplikáciu Garmin Connect
17:05 Vytvorenie PacePro cez hodinky Garmin
18:33 Prepnutie nastavenia úsekov z km/úsek na zmenu výšky/úsek
Tak poďme na to.
Hodinky môžeš nájsť na tomto linku u ofiko slovenského Garmin distribútora :
👉 bit.ly/garmin-enduro2-solar
---------------------------------------------------------------
Ak ma chceš podporiť môžeš to spraviť viacerými spôsobmi, cez paypal, alebo cez Patreon, prípadne pod videom zaklikneš tlačidlo podporiť :)
👉 bit.ly/Tygrov-patreon
👉bit.ly/paypalTygra
----------------
👉 linktr.ee/tyger.sk
---------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------
Nádejš ma na sociálnych sietiach:
Facebook:
/ tyger.sk
Instagram:
tyger.sk?h...
UA-cam:
/ tygersk
Sme aj na webe:
tyger.sk
Veci ktoré testujem a som s nimi spokojný pomaličky prinášam aj do eshopiku:
Shop.tyger.sk

[@paprca]

Dobré video. Malá poznámka,vo Fénix 7 nemusíš vytvárať novú dráhu. Vyberieš si beh, ktorý si už bežal a chceš si u neho nastaviť PacePro. Dáš si ho do obľúbených a potom ide priamo zvoliť pri PacePro i v mobile. Tak si myslím že i Enduro 2 by to tak mali mať

[@stefanbaco5934]

Pekná práca 👍🏻👌🏻🙏🏻

[@tygersk]

Ďakujem ti Števko, s týmto videom som sa fest vytrápil :))

[@stefanbaco5934]

@@tygersk to tak, keď sa sám natáčaš aj behaš, potom výsledný beh vo videjku pozostáva možno zo štyroch výbehov ;) Ja sa momentálne učím behať "pomaly". Snažím sa behať podľa odporúčaní hodiniek a vidím, že ony vedia, že na tie moje pomalé časy mám srdcovú priemerku vysokú. Štandardne som behával "bomby" cca 8km od začiatku do konca behu 175-180hr. Potom človek dačo naštuduje a zistí, že keď chcem zdravo behať dlhšie trate, treba spomaliť tep a tak natiahnuť vzdialenosť. Už sa mi to darí zbiť do 150hr., no beh pripomína rýchlu chodzu. A zistil som, že takým znížením tepu, dokážem oveľa oveľa rýchlejšie regenerovať, takže som týždenne schopný zabehnúť niekedy aj 2x viac. Nemám ambície bežať súťažne, prekonávať vlastné rekordy a humpľovať sa, ale kompenzovať presedený čas, vystúpiť z komfortu, vypnúť hlavu...

[@tygersk]

Áno je to presne tak ako píšeš :) aj keď to mi až tak nevadí, ja som sa skoro vytrápil s editom a štruktúrou videa, lebo je tam strašne veľa možných odbočiek, tak bolo náročne spomenúť dôležité veci a zaroveň sa tam nezabiť v nadbytočnom vysvetľovaní :) a následne dokrútky :). Dlhé videa sú veľmi náročne na edit :).
To je smiešne, lebo aj ja som “paradoxne” v rámci testovania PacePro zistil, že mám problém s rýchlym tempom v strmine a začal som si študovať, že musím behávať pomalé tepy väčšinu svojích behov v prvej a druhej zóne. Hlavne teda druhej. Bol som namotaný tak ako ty na bomby, ale skôr to bolo o tom, že som si tam mentálne oddýchol, ale tréningovo dosť zle :))).
Takže máme teraz ten príbeh paralelný, tiež ma nezaujímajú preteky, napadlo mi pred nedávnom, že pre mňa je ten beh v horách hodne taký spirituálny, akoby :)