Excelente ! Sin duda alguna, son errores totalmente frecuentes y se observan increíblemente aun en personas no principiantes. Otro par de errores que son bastante comunes son el no incluir y/o estructurar una rutina con gestos unilaterales e igualmente, esa especie de "manía" por estar cambiando constantemente la rutina sin darle importancia a depurar la técnica del ejercicio y obtenener con ello todos sus beneficios. Saludos desde CDMX profesor Cristian 🙅🙅 !
Profesor , entonces los ejercicios como el 21 (Curl de bíceps en barrra) vas 7 movimientos de abajo a media altura y luego de esa media altura hacia arriba otros 7 movimientos, no son rangos completos , sería incorrecto este ejercicio?
La ejecución de ese ejercicio es correcta, finalmente, en las últimas siete repeticiones el rango de recorrido abarca toda la fase excéntrica y concéntrica. El profesor a lo que hace referencia es a ejecutar de forma parcial un gesto por una técnica incorrecta y/o desconocimiento de cómo debe ser el movimiento. A veces pasa que por usar una carga inadecuada, no completamos las fases que comprende el ejercicio que hemos elegido. Saludos !
Gracias 😊
Excelente video 👍🏽
Geniooo. Muchas gracias
Excelente !
Sin duda alguna, son errores totalmente frecuentes y se observan increíblemente aun en personas no principiantes.
Otro par de errores que son bastante comunes son el no incluir y/o estructurar una rutina con gestos unilaterales e igualmente, esa especie de "manía" por estar cambiando constantemente la rutina sin darle importancia a depurar la técnica del ejercicio y obtenener con ello todos sus beneficios.
Saludos desde CDMX profesor Cristian 🙅🙅 !
Correcto , gracias
Excelente!!!!!
Gracias!!
👏🏻👏🏻👏🏻
Profesor , entonces los ejercicios como el 21 (Curl de bíceps en barrra) vas 7 movimientos de abajo a media altura y luego de esa media altura hacia arriba otros 7 movimientos, no son rangos completos , sería incorrecto este ejercicio?
La ejecución de ese ejercicio es correcta, finalmente, en las últimas siete repeticiones el rango de recorrido abarca toda la fase excéntrica y concéntrica.
El profesor a lo que hace referencia es a ejecutar de forma parcial un gesto por una técnica incorrecta y/o desconocimiento de cómo debe ser el movimiento.
A veces pasa que por usar una carga inadecuada, no completamos las fases que comprende el ejercicio que hemos elegido.
Saludos !
👏👏👏
❤️
El mayor error es decir: "no quiero ser musculoso"
Quien vrgas diría semejante pndejada?
@@frnd7310 hay muchos pendejos bro