Gracias por poner al alcance de todos el poder tener unos hábitos saludables. Me encantan todos vuestros vídeos, aprendo muchísimo. Me estáis ayudando a bajar los quilos q me sobran. 👏🏼👏🏼👏🏼😘
No me canso de comer ensaladas por la noche y por el día, las acompañó con queso fresco y aveces si es completa de primer plato hacho una lata de atún.
Me encantan las ensaladas, antes innovaba más con los aliños pero desde hace un tiempo nada mejor que aceite sal y vinagre (excepto fuera de casa que soy de pedir ensaladas y ahí sí que pruebo otras cosas)
Hola! Sí son buenas opciones. Simplemente, en la de pasta, controla la cantidad (visualiza que tiene que ser aproximadamente un cuarto del plato de pasta) pero sin eliminarla. Si incluyeras alimentos fuente de grasas saludables como aguacate o frutos secos, controla las cantidades y ponte solo un poquito. Si incluyes queso, mejor que sea desnatado. Un saludo!
La respuesta es muy sencilla: nos la comemos. La mayoría de estos vídeos los grabamos antes de la hora de comer y nos va genial tener los platos preparados ;) Un saludo Andrés!
¡ Excelente ! Muchas gracias por compartir.♥♥♥
Muchas gracias por este fantástico vídeo.Voy a poner en práctica todos vuestros consejos y propuestas.
Hola desde México, me encantaron sus ideas
Genial cuanto nos enseñáis a comer muchísimas gracias😘😘
Gracias por poner al alcance de todos el poder tener unos hábitos saludables. Me encantan todos vuestros vídeos, aprendo muchísimo. Me estáis ayudando a bajar los quilos q me sobran. 👏🏼👏🏼👏🏼😘
Muy bueno!!
Muchas gracias por tan buena informasion.🙏🏻
Me encanta vuestro canal.... Todo lo que decís es muy coherente... Gracias
Buenísimas ideas, sobre todo para los aliños, gracias!
Gracias por vuestros videos! Son de gran ayuda!
No me canso de comer ensaladas por la noche y por el día, las acompañó con queso fresco y aveces si es completa de primer plato hacho una lata de atún.
Gracias por darnos resetas saludables
Un placer Graciela :) Un saludo!
😋 a mí me verano me gusta mucho el trampo mallorquín con garbanzos, gracias por vuestros consejos
AMO ESTE CANAL 😍 Me encanta aprender con ustedes, todo parece fácil ❤️ gracias por compartir!
Me a gustado mucho el video, muy bien explicado, me va ayudar bastante🤗
Que buenas, gracias 😘
Gracias por vuestra voluntad y experiencia y comida saludable
Gracias a ti por ver nuestros vídeos. Un saludo!!
Alimmenta, dietistas nutricionistas Gracias algo para colon irritable y intolerancia gluten ni lactosa Gracias buen verano éxitos
Felicidades por su trabajo, aparte de aprender sobre nutrición, me encanta ver sus atuendos
Buscando información sobre recetas equilibrada os encontré chicas. .. y estoy fascinada
Me encantan vuestras ensaladas !!🍒🍅🌶🍋🍓
Nos alegramos de que te gusten! Un saludo María :)
Excelente!!!!
Las ensaladas están buenísimas y apetecen mucho con este calor.
Son la mejor opción para combatir el calor... junto con las sopas frías, claro. Un saludo Marisol!
Marisol Juarez Rodriguez y gazpacho
Me gustaría que hicierais un video de ensalada con frutas
Excelente
Me encantan las ensaladas, antes innovaba más con los aliños pero desde hace un tiempo nada mejor que aceite sal y vinagre (excepto fuera de casa que soy de pedir ensaladas y ahí sí que pruebo otras cosas)
Te animamos a probar los aliños que Jessica y Laia proponen en el vídeo! Un saludo :)
Gema Leal y sin sal mejor
camino hernandez bueno tengo la tensión muy bajita y el médico dice que no me viene mal tomarla pero a veces me olvido jajajaja
Gema Leal a entonces si y toma jengibre y frutos secos y café y ajo es bueno para tension saludos
Muito boa salada eu e mais o meu marido comemos muita salada
Es un gran hábito Sisi :) Encantados de saludarte!
Gracias por tan excelentes vídeos, son excelentes NUTRIOLOGA. Yo vivo en México y ustedes explican todo de manera muy explícita.
Gracias a ti por ver nuestros videos y por tu comentario. Un placer tenerte entre nuestros suscriptores. Un saludo!!
Hola que interesante me podrían compartir la lámina del buen plato? 🙏🏻 para poder imprimirla
Gracias, excelente!!!
Nada más, porque me chifla, granitos de choclo.... uhmmm!!!!
Buenos dias chicas una consulta el vinagre en la ensalada, juego de limon es recomendable?
siempre lo bordais, una pregunta las sardinas en escabeche para las ensaladas que os parecen ,es que a la plancha se me repiten.
jaume yo y tb espárragos o caballa
Esas ensaladas sirven para adelgazar?
Hola! Sí son buenas opciones. Simplemente, en la de pasta, controla la cantidad (visualiza que tiene que ser aproximadamente un cuarto del plato de pasta) pero sin eliminarla. Si incluyeras alimentos fuente de grasas saludables como aguacate o frutos secos, controla las cantidades y ponte solo un poquito. Si incluyes queso, mejor que sea desnatado. Un saludo!
Muchas gracias por toda vuestra ayuda. Voy a intentar bajar de peso con vuestros consejos.
ana
una duda , cuando preparais comida en los videos luego que haceis con ella?
La respuesta es muy sencilla: nos la comemos. La mayoría de estos vídeos los grabamos antes de la hora de comer y nos va genial tener los platos preparados ;) Un saludo Andrés!
El cesar le robo a mi mama
El cesar robo ami mama y me orino la ropa
Hablan demasiado