Lo hizo muy rápido el chico, en los primeros periodos casi parecía que estaba corriendo, esos se pueden hacer hasta caminando rápido para no gastar energía
Estimado Licenciado Espindola, me permito hacer este humilde aporte. En Realidad esta prueba no mide el Vo2Max o la saturacion de oxigeno en sangre, esta prueba es una de las únicas que ESTIMA el consumo máximo de oxigeno con un pequeño margen de error, es un test de velocidad incremenal que llegado un momento el sujeto ya no puede desarrollar mas velocidad experimentando inexitabilidad en sus musculos, es ademas una de las pocas pruebas validadas (científicamente) osea que hace una estimación pero no mide por que es un sistema indirecto con margen de error, infimo pero lo tiene, tampoco el resultado sale desde la utilización de un oximetro tipo pinza en el dedo, la estimación se realiza mediante el llenando un planilla que entre pasada y pasada se marca con una cruz o tilde y nos indica en que etapa del test vamos, distancia y velocidad a la que iba corriendo cuando no pudo mas, con esos datos que arroja la planilla se realiza una formula que da como resultado el Vo2Max ¿como medimos el consumo maximo de oxigeno sin margen de error? con implemento de medicion que mide los gases de exhalacion llamado k4 es similar al que usan los pilotos de aviones de combate, se pone al sujeto en una cinta para correr y se miden los gases. ¿para que necesitamos saber cual es nuestro consumo maximo de Oxigeno? para poder fraccionar las cargas de entrenamiento y asi obtener un gran rendimiento, tambien para saber a que velocidad de trote tenemos nuestro maximo rendimiento, conocer nuestro humbral etc. les dejo un abrazo a todos este es mi aporte. Se reciben criticas u opiniones. Martin Rafael Busto Maldonado Profesor de Educacion Fisica San Luis Argentina.
Estos videos vaya que sirven más haorita que mi hermano tenía que enviar un ejemplo de este ejerció a su profesora de la prepa y nos sabíamos cómo hacerlo gracias
CREO que esta mal echo porque...ami me lo hacen a ser que partamos en velocidad que llega a ser trotando y cada vez que pasan los minutos va aumentando la velocidad..😁😁😂 Auto like para que esto no se pierda en el mar de comentarios😁😁
esta bien pero el profesor le tiene que decir que sea continuo desde el prncipio, que el modere su velocidad, osea que no tiene que hacer pausas, el esfuerzo tiene que ser progresivo
Kevin Guerrero Peralta eso es mentira, Si lo haciese bien no se tendria que esperar, ya que para hacerlo bien debes llegar justo cuando suene el otro pitido y si llegas antes puedes descansar.
ola me llamo pablo tengo 15 años y soy de España concretamente de Almería yo hago este test todos los años tres veces y hay algunas diferencias como que el audio se divide en períodos y son irregulares (3 pitidos luego 4 luego 5 luego 3) para cambiar de período y otra es que al principio no corremos a tope sino que vamos de menor a mayor intensidad hasta acabar. No soy el mejor pero esta vez he aguantado 7 períodos y el sistema de puntuación es muy descompensado para los chicos un 7 supone aprobar con 5 y para las chicas un 7 supone un 9 Bueno eso es todo solo quería dar este apunte y nada más un saludo desde Eapaña
Me desespera que no sepa correr y te das cuenta por el ruido de la zapatilla tienen q explicar bien todo el procedimiento, cuando se llega, cuando se sale momento exacto para hacerlo correctamente por eso muchos no aprueban.
sirve para medir la cantidad de oxigeno que trasporta los vasos sanguíneos en un momento determinado, el porcentaje de saturación de oxigeno en un individuo normal esta entre 96% a 99% y esto lo puedes medir con una prueba no invasiva con un aparato llamado oximetro. espero quede mas clara la explicación gracias por comentar saudos
Tienes q calcular q cuando pite llegues justo a los conos no antes ni después. Antes no porq t casas antes y cuando estas aciendo una actividad de resistencia pararte e seco es malo. Y tarde no porq estarías descalificado
+Esteban Moreno de Castro Realmente se cansa muy rapido porque lo ahce mal. Deberia tratar de llegar para cuando pita, y no 3 segundos antes, porque lo que esta haciendo es sprintar, parar, sprintar, parar, y asi en nada estas fundido.
porque estudiaron 5 años y repitieron ejercicio como animales. ademas, están trabajando y tienen varios alumnos mas. como puede un Profesor fatigado, enseñar educación física a otros alumnos.
Mal ejecución del test , se le debe indicar que es progresivo en el tiempo, por lo que no puede empezar con una velocidad máxima ya que la fatiga aparecerá de forma inmediata y no habrá una exactitud a la hora de conocer el V2omáx que es lo que determina esté test.
He tratado de buscar el audio pero no lo encuentro, tipo encuentro pero con otro tipo de sonido y con este audio es el que me lo tomarán ¿Me lo podrías enviar o pasarme el link? tengo el test en 2 semanas y de verdad lo necesito, por favor.
@@GZM4NN JAJJKJAJAJ que risa leer esto, pero SIII me fue bien esa vez, quedé entre los mejores tiempos en la sección de mujeres, gracias por preguntar.🫰🏻💐
Yo hago 10 y medio tengo 14 años pero no tengo cuerpo de musculitos como casi todos creo que a mi se me desarollará el cuerpo bien apartir de los 17 mis compañeros parecen de 18, 19 y solo hacen 8 jajajaja mañana la haré otra vez segun yo he visto para sacar un 10 tengo que hacer 13,5 períodos
Correr es de cobardes jeje. Yo no soy un musculitos, tampoco estoy gordo, tiro más a delgado. Al lado de un niño de 14 seguramente si te parezca un musculitos.
hola me podrias proporcionar el audio de esta prueba lo he tratado de conseguir y ahora que veo el video me parece perfecto el audio con el que haces la prueba
Yo duro como 3 minutos pero mi recuperación es rápida lo mejor es que una vez hecho algo calienta miento" mis músculos se llenan de sangre y ganó mucha fuerza y res solo por 20seg osea solo tengo 20seg para usarla
nmms soy la menos atletica de todo mi curso y mínimo siempre llego a 6 (una vez llegué a 7 y casi muero de un infarto >:'v) el resto de mi clase igual suelen llegar a 7, 8 y ya las que estan mas en forma llegan hasta el 13 el chavo del video empezó mal ya que desde el principio iba muy rápido y llegaba bastante antes que el pitido cansandose así enseguida :v yo siempre iba despacito e iba calculando en que momento el pitido sonaria para ir a su ritmo y no ir por el 3 y ya estar agotada :^
Felicidades pero recuerda hacer ejercicio y no creas que tu metabolismo rápido te va a durar para siempre, cuando tengas 40 si no haces deporte vas a tener barriga.
Lo hizo muy rápido el chico, en los primeros periodos casi parecía que estaba corriendo, esos se pueden hacer hasta caminando rápido para no gastar energía
Estimado Licenciado Espindola, me permito hacer este humilde aporte.
En Realidad esta prueba no mide el Vo2Max o la saturacion de oxigeno en sangre, esta prueba es una de las únicas que ESTIMA el consumo máximo de oxigeno con un pequeño margen de error, es un test de velocidad incremenal que llegado un momento el sujeto ya no puede desarrollar mas velocidad experimentando inexitabilidad en sus musculos, es ademas una de las pocas pruebas validadas (científicamente) osea que hace una estimación pero no mide por que es un sistema indirecto con margen de error, infimo pero lo tiene, tampoco el resultado sale desde la utilización de un oximetro tipo pinza en el dedo, la estimación se realiza mediante el llenando un planilla que entre pasada y pasada se marca con una cruz o tilde y nos indica en que etapa del test vamos, distancia y velocidad a la que iba corriendo cuando no pudo mas, con esos datos que arroja la planilla se realiza una formula que da como resultado el Vo2Max ¿como medimos el consumo maximo de oxigeno sin margen de error? con implemento de medicion que mide los gases de exhalacion llamado k4 es similar al que usan los pilotos de aviones de combate, se pone al sujeto en una cinta para correr y se miden los gases. ¿para que necesitamos saber cual es nuestro consumo maximo de Oxigeno? para poder fraccionar las cargas de entrenamiento y asi obtener un gran rendimiento, tambien para saber a que velocidad de trote tenemos nuestro maximo rendimiento, conocer nuestro humbral etc. les dejo un abrazo a todos este es mi aporte. Se reciben criticas u opiniones.
Martin Rafael Busto Maldonado Profesor de Educacion Fisica San Luis Argentina.
Martín un craaa
Como la puedo entrenar pa mejora rápida?
Hola Martín, tienes para compartir las planillas y formulas para medir los resultados del test?
Mucho texto
Estos videos vaya que sirven más haorita que mi hermano tenía que enviar un ejemplo de este ejerció a su profesora de la prepa y nos sabíamos cómo hacerlo gracias
Eso que es la cárcel
raul gonzalez de echo en los reformatorios y cárceles hacen este tipo de ejercicio
Si
eso es una maquina de tortura xD yo tengo examen ahora de esto, y ahi se decide si paso de curso o repito.
nop xd lo hice muy bien la verdad.
@@myclavador sigues vivo ? que es de ti haora xd
Joder,qué gran historia :')
Aweonao
picxs picxspicxs jajajaja
¡Y paremos el test de Cooper!
Y el menú del comedor.
CREO que esta mal echo porque...ami me lo hacen a ser que partamos en velocidad que llega a ser trotando y cada vez que pasan los minutos va aumentando la velocidad..😁😁😂
Auto like para que esto no se pierda en el mar de comentarios😁😁
Eso es depende del corredor
Cada cuantos minutos es un course navatte? O cada cuantas vidas y vueltas se hace uno?
yo me sacaba puros rojos en esa wea xd
esta bien pero el profesor le tiene que decir que sea continuo desde el prncipio, que el modere su velocidad, osea que no tiene que hacer pausas, el esfuerzo tiene que ser progresivo
Jesus Mentado no es cierto lo que hizo mal es que cada vez que llegaba al punto se detenía debía continuar trotando en el mismo punto
Kevin Guerrero Peralta eso es mentira, Si lo haciese bien no se tendria que esperar, ya que para hacerlo bien debes llegar justo cuando suene el otro pitido y si llegas antes puedes descansar.
Vine 6 años después, claro para responder una actividad que tengo que hacer.
Like si vienes por Loulogio
+Nakata 7 No tenia ni puta idea de que era esto xD
GRANDE LOU!!!!
igual ajaajajajajaja
+Nakata 7 Es infinito el test? Que terrorifico
JAJAJAJAJJAJA Tal cual
ola me llamo pablo tengo 15 años y soy de España concretamente de Almería
yo hago este test todos los años tres veces y hay algunas diferencias como que el audio se divide en períodos y son irregulares (3 pitidos luego 4 luego 5 luego 3) para cambiar de período y otra es que al principio no corremos a tope sino que vamos de menor a mayor intensidad hasta acabar. No soy el mejor pero esta vez he aguantado 7 períodos y el sistema de puntuación es muy descompensado para los chicos un 7 supone aprobar con 5 y para las chicas un 7 supone un 9
Bueno eso es todo solo quería dar este apunte y nada más un saludo desde Eapaña
Sí.
Buena yo hice 8 ½
Jo soy de bcn tengo 14 años y hice 11 periodos
Para tener esa edad...pufff... Que buena ortorgrafia. XD
@@hdg2004ify eres dios
Pero que diablos es esto?? menos mal nunca oí de el,ni nunca me lo Hicieron en la Escuela.. Gracias a Dios.
Me desespera que no sepa correr y te das cuenta por el ruido de la zapatilla tienen q explicar bien todo el procedimiento, cuando se llega, cuando se sale momento exacto para hacerlo correctamente por eso muchos no aprueban.
exacto, puro chanclazo y está lastimando las rodillas
podrías haber explicado un poco más de que se trata la prueba y para que sirve medir la saturación de oxigeno.....
sirve para medir la cantidad de oxigeno que trasporta los vasos sanguíneos en un momento determinado, el porcentaje de saturación de oxigeno en un individuo normal esta entre 96% a 99% y esto lo puedes medir con una prueba no invasiva con un aparato llamado oximetro. espero quede mas clara la explicación gracias por comentar saudos
Vale, ya sabemos que mide la saturación, pero para qué quieres medirla, que consigues con ello.
ahora pillo el chiste
regreso a lou
Yo tambien.
y yo
+Frado No soy el único, me siento más tranquilo jajajajaja
jajajaa
+Frado Creo Que Todos Jaja
Esas cintas las encontraron en el apartamento de Gig Saw y lo sabes
Tienes q calcular q cuando pite llegues justo a los conos no antes ni después. Antes no porq t casas antes y cuando estas aciendo una actividad de resistencia pararte e seco es malo. Y tarde no porq estarías descalificado
yo la tengo hoy y estoy muy nerviosa. 😰😰
Ainhoa Aguerri y como te fue?
@@pupii4458 yo creo que se murio xD
A mi me lo han puesto hoy de sorpresilla ahí como si nada.
Yo lo tengo en unos días a ver como se da 😅
esta mal hecho...hay k llegar justo al pitido y parar lo menos posiblee
Mentira, mientras más antes llegues es mejor
Correcto debes llegar justo al pitido, yo lo hice hoy y así nos dijo el profesor.
@@antoniolr7188 pues ese profesor les explico re mal hay q llegar antes del pitido o justo
2017 y solo escribiré una palabra: loulogio
2021
Cuatro minutos y medio sólo? Menos bollicaos y más correr, coño.
+Esteban Moreno de Castro Realmente se cansa muy rapido porque lo ahce mal. Deberia tratar de llegar para cuando pita, y no 3 segundos antes, porque lo que esta haciendo es sprintar, parar, sprintar, parar, y asi en nada estas fundido.
@@Mistermathew999 yo ise eso,dure 1:10 xD
Yo duro 14 minutos y tengo 12🤦🏽♂️
Yo duré 12 y me pare por que el 10 era en 10:00 min
Que grande el profe de jean, no corre ni un riesgo
no tendría que ser de 12 min?
Deberían mandar a los profesores de educación física que hagan esto a la cámara de gas, si ellos nos hacen ahogarnos ¿por que nosotros no podemos?
porque estudiaron 5 años y repitieron ejercicio como animales. ademas, están trabajando y tienen varios alumnos mas. como puede un Profesor fatigado, enseñar educación física a otros alumnos.
Me encanta la parte en la que el shavo se teletransporta :v
Hola, el TEST es para saber la resistencia del deportista? y como mejorarla?? Gracias
+ERIKA PISCOYA JURUPE hola, es para sacar so Vo2max. tambien dependiendo los periodos que haga se pude determinar su Velocidad Maxima
Al principio no hay q correr mucho como el porq t agotas antes
el maximo de mi curso (2Eso), en españa, se hizo 10
1o6ik GD pero si yo me hice 12:30 y tengo 15 JAJAJAJAJA
Mal ejecución del test , se le debe indicar que es progresivo en el tiempo, por lo que no puede empezar con una velocidad máxima ya que la fatiga aparecerá de forma inmediata y no habrá una exactitud a la hora de conocer el V2omáx que es lo que determina esté test.
Duro muy poco que deje de andar de ganzo jaja, mañana le aplicaré está a mi hermano para saber cómo anda 👌🏽
Los que lo estan mirando en 2021 👉
NO TIENE QUE DETENERSE CADA QUE LLEGA AL OTRO EXTREMO, TIENE QUE SEGUIR TROTANDO EN SU LUGAR HASTA ESCUCHAR EL SIGUIENTE SONIDO
esta mal hecho
He tratado de buscar el audio pero no lo encuentro, tipo encuentro pero con otro tipo de sonido y con este audio es el que me lo tomarán ¿Me lo podrías enviar o pasarme el link? tengo el test en 2 semanas y de verdad lo necesito, por favor.
5 años después pero, cómo te fué? XD
@@GZM4NN JAJJKJAJAJ que risa leer esto, pero SIII me fue bien esa vez, quedé entre los mejores tiempos en la sección de mujeres, gracias por preguntar.🫰🏻💐
licenciado victor muy buenas tardes , le queria pedir de favor si me podria ayudar con el audio del tes fisico
+daniel daniel Ordoñez ya esta enviado saludos
Grande Lou!
alguien del 2021 que lo mandaron a ver esto o soy el unico? ;u
Como puedo conseguir ese audio?
Esas zapatillas son horrible para este tipo de ejercicios planas y duras🥺
Donde puedo conseguir el sonido
En esa mierda la tia no sabe ver a mi me sacaron y a los demas los dejaban no mas aparte nadie llegaba a la linea antes del sonido
y donde esta la sangre y el dolor!? >:v
Cuando llegas al periodo 10 empieza el sufrimiento
Mi record es 9.1 Es muy dificil continuar a partir de ciertos pitidos
+Theblackeagle48 Lol verte por aqui y justo hace 3 dias XD
LoL xDDD
El mio es 12 y un amigo las 13
+Juan gta5 2002 yo igual
Yo hago 10 y medio tengo 14 años pero no tengo cuerpo de musculitos como casi todos creo que a mi se me desarollará el cuerpo bien apartir de los 17 mis compañeros parecen de 18, 19 y solo hacen 8 jajajaja mañana la haré otra vez segun yo he visto para sacar un 10 tengo que hacer 13,5 períodos
Con 15 años debes durar 9 minutos para tener la nota máxima
:0 ok xD si practico puedo xd
Correr es de cobardes jeje.
Yo no soy un musculitos, tampoco estoy gordo, tiro más a delgado.
Al lado de un niño de 14 seguramente si te parezca un musculitos.
Hola muy bueno el tés me podrías pasar el audio Mil gracias
hola me podrias proporcionar el audio de esta prueba lo he tratado de conseguir y ahora que veo el video me parece perfecto el audio con el que haces la prueba
Rooster Hdz S Claro que si con todo gusto pasame tu correo para que te la envie
victor espindola Disculpe me lo podria enviar, bery-omar@hotmail.com muchas gracias y saludos colega.
+bery marciaga pone en youtube, course navette y descargadlo es muy facil
grax victor mi correo es rooster2310hese@gmail.com te lo agradesco mucho
juandavidpinto92@hotmail.com
por favor
solo 4 cuatro minutos , tengo 14 años y resisto 7 minutos perfectamente. Menos comer grasa y mas vida sana
Yo duro como 3 minutos pero mi recuperación es rápida lo mejor es que una vez hecho algo calienta miento" mis músculos se llenan de sangre y ganó mucha fuerza y res solo por 20seg osea solo tengo 20seg para usarla
Y que?
Mi profesor de Educación Física se inspiro en este vídeo, como puedes ser tan mala persona... :v
SeñoritoShark x2 xD
Ami me gustaría que le hicieran el test naveta (así se le llama aquí en Chile) a mi profesora porque pucha que cansa hacer esa wea.
:'v
XD
No es igual a este test?
Puedo ir al baño profe?
muy interesante el test. donde puedo conseguir el audio.
+Jesús Renahud Cervantes pasame tu correo y te lo envio, saludos
porfavor colega envieme el audio del test por favor para aplicarlo en mi coegio muchas gracias el correo es cristianlenin_1979@hotmail.com
buenas amigo me podrias enviar el audio del test porfavor mi correo es yezidalexis98@hotmail.com
pues k rollo no parar de correr
yo no se pero voy a dar este examen por eso vine(;
nmms soy la menos atletica de todo mi curso y mínimo siempre llego a 6 (una vez llegué a 7 y casi muero de un infarto >:'v) el resto de mi clase igual suelen llegar a 7, 8 y ya las que estan mas en forma llegan hasta el 13
el chavo del video empezó mal ya que desde el principio iba muy rápido y llegaba bastante antes que el pitido cansandose así enseguida :v yo siempre iba despacito e iba calculando en que momento el pitido sonaria para ir a su ritmo y no ir por el 3 y ya estar agotada :^
@auronplay de aqui te sacas un video jajajaja
Jajaja solo 5 min yo hice 11
Verga wey, yo con 13 años dure 7 minutos y medio :v y fui uno de los bajos :v.
Unos duraron los 10 minutos alv. Que viva el fútbol :v
va demasiado rapido, en esta prueba hay que ir mas lento
yo dure 14 minutos con 30 segundo tengo 16😂
El profe tiene la voz de Goku:v
Mi récord es cinco y medio
we que poco tiempo iso :v
No debería haber corrido al principio
Alguien con el audio ???
empezo superfuerte
hize 10 minutos con 13 años recien
:v yo tengo 12 años y hice 10 periodos y eso que ni hago deporte
Felicidades pero recuerda hacer ejercicio y no creas que tu metabolismo rápido te va a durar para siempre, cuando tengas 40 si no haces deporte vas a tener barriga.
Aparte de que duro poco lo hizo mal xd
Que flojo... Con 14 años hice 11,5 periodos en el course navette rápido
Yo tarde 8 periodos *-*/
yo tengo 14 años y dure mucho mas que el dure 12:35 minutos jaja!
Jorgee Antonioo Felicidades! A nadie le importa :D
Yo hago 7
Yo duré 11minutos
Cuatro minutos y medio sólo? Menos bollicaos y más correr, coño.
Callese