ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে পাকা কাঁঠাল । Dr Biswas
Вставка
- Опубліковано 15 чер 2021
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে পাকা কাঁঠাল
বিশ্লেষণ করে দেখব পাকা কাঁঠাল ডায়াবেটিস কমাতে কেমন ? কতটা blood sugar বাড়াবে , কতটা ব্লাড সুগার কমাবে ? কোন রোগে কতটা ভালো ? ফলটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ছাড়া আর কি উপকার করে ? মানে আজকের ভিডিওটি সুগার কমাতে যেমন খুবই দরকারি , সাথে প্রত্যেকেরই খুব কাজে লাগবে ।
এই ভিডিওতে আপনি কাঁঠাল নিয়ে নতুন করে জানবেন , তাই আলোচনার শেষ পর্যন্ত দেখতে থাকুন , আর যারা এখনও Dr Biswas চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করেননি সাবস্ক্রাইব করে বেল আইকন অন করে দিন যাতে Diabetes control নিয়ে নতুন ভিডিও এলে তাকে মিস না করেন ।
এক। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে পাকা কাঁঠালের ভালো মন্দ -
১০০ গ্রাম কাঁঠাল খেলে আপনি মোট কার্বোহাইড্রেট পাবেন ২৩.৩০ গ্রাম - এর মধ্যে সুগার বাড়ানোর কার্বোহাইড্রেট মানে Net Carbohydrate ২১.৮০ গ্রাম , আর সুগার কমানোর কার্বোহাইড্রেট - ফাইবার ১.৫০ গ্রাম । এই টুকু তথ্যে আশা করি কিছুই ধারনা করতে পারলেন না , ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্যতালিকায় পাকা কাঁঠাল রাখলে কতটা ব্লাড সুগার বাড়বে । আসুন আরো পরিষ্কার করে বোঝা যাক ।
দুই - পাকা কাঁঠালে ডায়াবেটিস ও অন্যান্য উপকার -
পাকা কাঁঠালের বেশ ভালো পরিমান vitamin C ও বিভিন্ন রকম antioxidant এ ঠাসা থাকে । Antioxidant গুলি আপনার immunity কে চাঙ্গা করবে । এমনিতেই ডায়াবেটিস রোগীদের সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়ে ।
যেসব সুগার রোগীদের কিডনির সমস্যা আছে তাদের নিয়মিত পাকা কাঁঠাল না খাওয়াই ভালো - খেতে ভালো ডাক্তারবাবুর পরামর্শ নিয়ে নিন ।
পাকা কাঁঠালে সোডিয়ামের তুলনায় পটাসিয়াম বেশি থাকায় পাকা কাঁঠাল আপনার Blood Pressure control এ রাখবে , blood pressure control এ থাকলে ডায়াবেটিস ম্যানেজমেন্ট সহজ হবে ।
ডায়াবেটিস রোগীদের চোখের ও ত্বকের সমস্যা খুবই কমন ঘটনা । পাকা কাঁঠাল আপনার ত্বকের ও চোখের জন্য খুব ভালো ফল ।
চার । পাকা কাঁঠাল কিভাবে খেলে ব্লাড সুগার বাড়বে না ?
পাকা কাঁঠালকে ডায়াবেটিস ফল হিসাবে আমরা ১০ এ ৪ দেব । তারপরও আপনি কাঁঠাল খেতেই পারেন , সুগার রোগীরা কাঁঠাল খাওয়ার ক্ষেত্রে কয়েকটি কথা মনে রাখবেন -
পাকা কাঁঠাল শুধু খেতে হলে সবসময় কম খাওয়াই ভালো । ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এক থেকে দুটি কোয়াই খান - এতে যেমন প্রাথমিক blood sugar বাড়বে না, সাথে antidaibetic উপাদানগুলিও পাবেন - যা ডায়াবেটিস কমাতে আপনাকে সাহায্য করবে ।
ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্যতালিকায় পাকা কাঁঠাল আপনি রাখতেই পারেন, কিন্তু পাকা কাঁঠাল যেহেতু আর পাঁচটি ফল থেকে আলাদা পাকা কাঁঠাল খাওয়ার সময় আজকের আলোচনাকে মনে রেখে নিয়ম মেনে খান ।
সোর্স - onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
অর্ডার করুন - এঁচোড়ের আটা - diabetesbazarin.wordpress.com...
Disclaimer: Contents including advice provides generic information only . All data and statistics are based on publicly available data at the time of publication . The content and the information in this video are for informational and educational purposes only, not as a medical manual . Dr Biswas youtube channel does not provide medical advice, diagnosis or treatment . Always consult a specialist or your own doctor for more information . Dr Biswas youtube channel does not claim responsibility for this information.
ডায়াবেটিস বাজার - diabetesbazar.in
Bengali Health Tips
Dr Biswas
ভীষন উপকৃত হলাম। ধন্যবাদ।
জৈষ্ঠ মাসে কাঠালের উপর সুন্দর আলোচনা করেছেন ।অরশ্যই ধন্যবাদ দিব । শব্দ চয়নে আপনার তুলনা আপনি নিজেই ।
Thank you very much.
Thanks for valuabble discussion about Jack fruit
বিডিও দেখে আমি ধন্যবাদ জানাই আপনাকে
Thanks
Very nice collection
আমি ২০ / ২৫ ta খাই।
কাঠালের ভিডিওটি দেখানো ভাল লাগলো।ধন্যবাদ। সুনীল কুমার।
ভিডিও টি খুব ভালো লাগলো।
অনেক অনেক ধন্যবাদ। সুগার
নিয়ন্ত্রণ করা যায় এমন ভিডিও চাই।
সেলিনা
এত ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে বলেন কেন৷? বু্দ্ধি সুদ্ধি কম মনে হয়
Bhalo
ম্যাডাম ৷ আম নিয়ে আলোচনা করুন।
আপনার সুন্দর উপস্থাপনার জন্য ধন্যবাদ।
আপনি কোন হাসপাতালের ডাক্তার দয়া করে জানাবেন
Er a u ni kono doctor tokor na huda palto kotha koy....
Jay kotha boley sob amra jani...
হুম
Amar baba r age 95 sugar diabetes paralyse brain stroke kidney problems sobi ache mal bhog kola dite parbo
Ha
ডায়াবেটিস রোগীদের কাঠালের বিচি কোন কাজে আসবে কি ।
সবই তো বুঝলাম।পাকা কাঁঠাল খাওয়া যাবেনা এটাইতো দাঁড়াচ্ছে। কতটুকু পরিমান কখন খেতে পারবে তা তো কিছু বললেন না??
টু টাইপ ডায়েবেটিস এর লক্ষণগুলি কি কি?
বাড়ায় তো। তবে কত গ্রাম করে খেতে হবে।
গর্ভবতীদের অনেকেরই pregnancy induced diabetics হয়ে থাকে, তখন বেশী কাঁঠাল খাওয়া বিপজ্জনক, তাই গ্রাম বাংলার প্রবাদটি যথেষ্ট মূল্যায়ন যোগ্য। আশা রাখি এ বিষয়ে আপনাদের মন্তব্যের ।সংশোধন বিষয়ে সচেতন হবেন।
Khub sundor 👌👌👍👍👍
পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে
Paka Papa ki sugar patient 2/4 tukro chata para
Hu valo video.
কাঁঠালের বিচির তরকারি ও ভর্তা কি ডায়াবেটিস বাড়ায়?
সুজা সাপটা উত্তর দিতে আপনার সমস্যা কি,সহজে বললে সহজে বুঝি।
অনেক ভালো লাগলো কাঁঠাল বিষয়ে খুব জানার ইচছা ছিল ধন্যবাদ আপনাকে
Www
কাঁঠালের বিচি খেলে কি ব্লাড সুগার বাড়বে? ভিডিও চাই
Dr biswas songe kotha Bolte chai... madam... Unar songe kevabe kotha Bolbo???
very nice.
ডায়াবেটিসে মুলো খাওয়া যায় কি? খেলে কি ভাবে খেলে সুগার বাড়বে না দয়া করে জানাবেন
সব ফল খেলে সুগার বারে রোজার মধো সুগার কমে ছারা বারতে
"ব্লাডসুগার বেশিহলে ডায়াবেটিস স্পাইক দেখা যায়" এই বক্তব্যের প্রেক্ষিতে আমার প্রশ্ন 1) ডায়াবেটিস স্পাইক কী
2) স্পাইক কেথায় এবং কিভাবে দেখ যায়? অনুগ্রহ করে প্রশ্নের উত্তর দিয়ে বাধিত করবেন ।
ami o ai bapare jante chai apu spike ki
ব্লাড সুগার এ পুষ্ট কাঠালের তরকারি কেমন।
Blood sugar control vedio
বললাম কাঁঠালের বিচির কথা
Luchi khaya jabe
ইচর দিয়ে কিবাবে আটা বানানো যায়, ভিডিও বানান আপু
ok
নিয়মিত আমি আপনাদের ভিডিও দেখি,ভিডিও গুলু অনেক ভালো লাগে, এবং আমরা অনেক কিছু শিখি বুজি
@@jmjolil9038 bbb
প্পপ
8
009
You channel I were always watching but you too much talking Delhi can't tell this thing diabetes for good no bad
আমার মার তো ডাইবেটিস কিন্তু আমার মা পাকা কাঠাল পেট ভরে খায় তার ডাইবেটিস বাড়েনা
s
12
😂😂😂palto asob kota amra jani
নার্ভের ব্যাথা ঠিক করার উপায়ের ভিডিও
আপনে নিজে কি বলেন সেটা একবার নিজে শুনে তারপর জনসেবাই পোস্ট করবেন। কারন আপনের কথা এতটাই পেঁচানো তা বুঝতে আবার অন্য ম্পেশিয়ালিস্ট ের কাছে যেতে হবে।
Cjfino
Clear hote parlam na . Ekbar bolsen sugar level barbe abar bolsen kombe.
আপনি একটু বেশি কাহিনী করে বলেন সোজা সেপ্টা করে কথা বল্লে বুজতে সুবিধা হয়। 😡
নাটক বাজ
Thik bolsan
তোদেরভিডিও দেখতে যদি এত সমস্যা তাহলে ভিডিও দেখিস না
উপকার নিবি একটু কষ্ট করে দেখতে এত সমস্যা তোদের😡😡
@@SONAI4558 তোর মতো তো সবাই নাটক এতো পছন্দ করে নারে।
@@SONAI4558 ke ki korbe ba bolbe seta ki tui thik kore dibi naki ... Tui kothakar kon jhat re... 🔥
ড্যান্স না দিয়ে সোজা বলুন কি ভাবে খাবে। আমরা তুলনা শুনতে রাজি না।না হয় বন্ধ করুন আর দেখাবেন না।
Thanks