Упражнение для девушек. Лучшая замена бёрпи. Михаил Грудев. ИЗВОР

Ко мне часто обращаются девушки с вопросом, какие упражнения из боевых искусств я могу порекомендовать для них)
Представляю вашему вниманию очень простое и эффективное упражнение, которое особенно полезно для девушек, так как помимо оно способствует укреплению мышц и улучшению фигуры)
Тренируйтесь в радость!
___________________________
📌Сайт Михаила Грудева martialartsrussia.online/
📌Telegram-канал t.me/martialartsrussia
📌Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/martialartsrussia
#михаилгрудев #извор #боевыеискусства

[@wma-russia]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@wma-russia]

Думаю, полезно не только для девушек 😎🔥👍👍👍👍👍👍👍

[@user-ck2nl9bs6r]

Благодарю Вас премного, да, как раз то,что нужно для среднего уровня.Особенно на песке вдвойне польза, а потом в воду после массажа. спасибо.

[@aslanabdusalamov2411]

Добрый вечер.
Михаил как к вам попасть ?
Вы в Москве щас ?

[@user-hb4ow6qs4q]

Я так тещу заставляю форму поддерживать😂

[@user-qb8gs4id4i]

Любопытно? Для каких девушек?

[@mangust1964]

День добрый!Для девочек?
Да такое не каждый ,,мальчик" среднего возраста сделает.😅😂

[@user-rm9wt1dp1d]

😢

[@user-xq4lg6ve5d]

Талия под вопросом, а вот дырки в коленках можно протереть)