Elimine esses 5 HÁBITOS e veja sua vida mudar (em POUCO TEMPO) | Podcast Sai da Média
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- Опубліковано 20 бер 2024
- Quem é Five de Carteirinha já sabe que para mim não existe sucesso nem fracasso. Existe resultado!
Mas a sociedade, de maneira geral, chama os resultados que a gente gostaria de ter de “sucesso” e os resultados que a gente não gostaria de ter de “fracasso”.
De toda forma, o que você precisa entender é que nós não construímos sucesso nem fracasso…
Nós construímos hábitos. E esses hábitos, sim, constroem o nosso “sucesso” ou o “nosso fracasso”.
E os hábitos que você construiu ao longo da sua jornada trouxeram os resultados que você tem hoje, sejam eles quais forem.
Então, se você tem menos resultado do que gostaria em alguma área da sua vida - no seu corpo, carreira, relacionamentos, espiritualidade… - eu afirmo com 100% de certeza:
VOCÊ TEM PELO MENOS UM DESSES 5 HÁBITOS RUINS NA SUA ROTINA!
A boa notícia é que neste episódio #181 do Sai da Média, o Podcast de produtividade mais ouvido do Brasil, eu revelo esses 5 hábitos pra você acabar com eles de uma vez por todas.
Dá o play e confere!
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#SaiDaMédia #VidaNoComando #GeronimoTheml
→ Faça parte da Comunidade No Comando para vencer a procrastinação em até 60 dias: geronimotheml.site/CNC-perp-podcast-181
1 - Reclamar das pequenas coisas
2 - Comprar coisas para trazer felicidade
3 - Ver notícias ruins
4 - Criar muitas expectativas nas outras pessoas
5 - Acordar ou dormir mexendo nos eletrônicos
Pior que é verdade isso aí viu
A Felicidade não é uma linha de chegada ,a Felicidade é a própria Jornada 👏🏼👏🏼
Onde tem gratidão, não tem reclamação!❤❤
Queridos, me encantei com vocês
Também sou mãe de gêmeos, porém por duas vezes ...e também sou mãe mãe de anjo.. ( meu filho do meio nasceu e ficou apenas 14 dias conosco), então ao total são 5 filhos...e a reclamação, inclusive mental era uma companhia diária...logo a irritabilidade aumentava ...
Aprendi com vocês em um dos podcast (não lembro qual) a não sofrer com coisas que não estão sob meu domínio, isso vai desde a mudança climática ( moro em Curitiba....), trânsito e situações envolvendo as crianças ( bebê que acordou a noite, que está doente, pneu que furou, bateria do carro que pifou...) ...
Também sou uma ex servidora pública ( foram 13 anos), sou muito grata a vivência e aprendizagem, mas decidi que nunca mais, ninguém vai tomar as decisões por mim, serei eu a dar as cartas...
Sou empresária agora e tenho mais tempo para a galera aqui
Sou Five CNC e já consegui instituir na minha rotina diária as caminhadas , além da leitura e da cama arrumada todo diaaaa kkkk
Desejo alavancar a empresa e inclusive vamos ter podcast também
Vocês me inspiram
Gratidão meus amigos
Vamooooo
Comecei como Five Fuleiro a mais ou menos 2 meses, virei Five de Carterinha e comecei a acordar as 4:35 todos dias para corre e hoje venho maratonando todos podcast nas minha corridas matinas. A uma semana virei Five CNC e estou começando a segunda semana hoje.
Gratidão por ter conhecido o Canal.
EU NÃO VIM AO MUNDO A PASSEIO.
VAMOOOPP
A felicidade é a própria jornada... Que frase em ... já tá harmonizado...
#fivedorytamarindo
Frase 1: Onde tem gratidão, não tem reclamação.
Onde tem gratidão não tem reclamação. ❤❤❤
A gratidão te faz ver a sua grama mais verde!
As pessoas têm o exato poder que nós damos a elas!
Onde tem gratidão não tem reclamação.
Onde tem gratidao, não tem reclamacao! ❤❤
UEBA!!!! Que delícia ouvir meu comentário no podcast!! Como dizem os tugas: "muito fixe!"
Aguardando o podcast dos livros dos meninos!
Onde tem gratidão não existe reclamação. #soucnc
O problema tem o exato poder que nós damos pra ele!
A felicidade está na jornada
Sou five e apaixonada por esse canal! É tiro, porrada e bomba! 😂 Beijos da Austrália! #Vamooo 😊
Frase 2 -O oposto da reclamação é a gratidão
Ser grato é uma dadiva! 🦄
Frase Top: onde tem Gratidão não t reclamação!!!
Onde tem gratidão não tem reclamação!
Obrigado senhor Gerônimo
Eu vou vou deixar todos quanto tenho....
É guerraaaaa💪💪💪💪
Praticar a indiferença. Tem coisas q não estão em seu comando. Atribuir expectativa demais em outra pessoa.
a felicidade é a própria jornada.....
Comecei a acompanhar os podcasts pelo Spotify. Iniciei semana passada e finalizei hoje o livro "O poder do Hábito", nesses dias de leitura já defini algumas metas e ja comecei a colocar em prática. A leitura do livro por completo foi a minha primeira meta alcançada, há anos não tinha persistência para fazer tal feito! feliz demaisss! Obrigada! Vocês me ajudaram muito nesse início dessa longa jornada de mudança!
#Five Iniciante #Ex-proscatinada
Onde tem gratidão não tem reclamação!
Essa é minha frase.
E ouvindo o podcast descobri o quanto eu reclamo. 😢
Quero muito acabar com esse hábito.
A gratidão te faz ver sua grama mais 💚
Onde tem gratidão não tem reclamação 😮
O olhar é uma luneta ajustável. Onde você aponta para algo e ajusta. Destaquei porque tem tudo a ver como eu vivo e tento passar um pouco para as pessoas que convivo. E certamente ser five e cnc me ajuda a renovar esse modo...
Já comentei logo no início mas certamente a cada 3min eu teria outro comentário ou destaque heheh❤
Onde eu foco expande!! Forte isso, five prematura
1° Resposta
Alegria do dia, quando o UA-cam avisa que subiu um novo podcast Sai da Média ❤ Já curti e comentei antes mesmo de começar.
Assistindo o PodCast com a vassoura na mão para escorraçar esses hábitos da minha vida e pra mim já é a primeira frase do Podcast.
#VamooIsaforadapaleta
#VamoGTePaty meus Three aqui de casa.
Sou do time para mais vídeos com a Super DJ Isa❤❤❤
Estou viciada em vcs.
Não ter expectativas sobre os outros
Sou five viciada. Tô viciada em vcs.😀
Excelente definição do cristianismo.
Praticar a indiferença naquilo que não tenho comando.
Espectacular 💪👌👏🏽👏🏽👏🏽
Olá casal que tanto admiro!
Estou na luta para não reclamar, apenas agradecer!
Sou five desde o pod cast 168, no final de 2023.
Hoje sou CNC , confesso que não está fácil vencer a procrastinação, "se falou faça", mas estou amando fazer parte da comunidade e confesso que já mudou algumas coisas na minha vida, e tenho certeza que mudará muito mais, pois já me inscrevi para o evento de setembro.
A frase que mais gostei foi NÃO TER EXPECTATIVAS SOBRE O OUTRO"!
Um grande abraço, vocês são demais!
Tinha todos! Fui eliminando nos últimos anos, só preciso ficar atenta no último hábito, que comecei a eliminar depois de entrar na CNC!
Vamooo
Aonde você foca, expande.
Um dia melhores momentos de aniversário q eu tive foi um aniversário..eu ainda pequena... meu pai me levou pra dar uma volta de bicicleta no horário do almoço dele.❤
Five portuguesa à muitos anos! O João tem muito bom gosto :D
Preciso de trabalhar nas expectativas que tenho das outras pessoas ou situações. Isto atrapalha muito a minha vida profissional! Obrigada pelo conteúdo incrível que vocês criam
Gratidão
🙏
Esperar muito do outro. Já estou me propiciando qto a isto.
Estoicismo é muito bom de ouvir. Virou hábito pra mim.
GRATIDÃO.
Gratidão te faz enxergar o verde da sua própria grama
Onde tem gratidão, não tem reclamação!
Gratidão faz a gente enxergar a nossa grama mais verde❤️🥰
Parar de ter expectativa sobre as outras pessoas, reduz o nosso sofrimento.
Amei essa frase, ❤❤ e farei o máximo esforço para VC colocar essa sugestão em prática.
Preciso eliminar as expectativas em outras pessoas!!
Gente sou Five e vocês não sabem o bem que fazem pra mim! Muito obrigada a Deus pela vida de vocês! Abraço!
Onde coloca foco, ali vai expandir.
A partir de hoje vou colocar foco pra conseguir uma forma pra entrar na comunidade do comando. Quero muito ❤
Frase: o foco não tem que ser no resultado e sim na ação
Onde tem gratidão não tem reclamação 🙏🏼
Five das antigas #CNC01 Michel Prudêncio - Olinda, PE (Frase 1: Onde tem gratidão, não tem reclamação).
A frustração é o suco da expectativa
Estou feliz pois dos 5 terei que dar foco na eliminação no eletrônico na primeira e ultima hora do meu dia.
Quero ser uma Five “disbingada”!
Fico ansiosa para o próximo Podcast de vocês semanalmente. Ja reduzi drasticamente meu uso de eletrônico, principalmente redes sociais de minha vida, pois entendi com a ajuda de vocês que isto é pura perda de tempo.
Hoje em dia se olhar as estatísticas de uso de eletrônico no meu celular tem muito “gasto” de tempo com podcast de produtividade e aprendizado. Como evolui e graça a vocês! Muito obrigada! Vocês estão fazendo a diferença em minha vida❤❤❤
Pergunta para o Gerônimo…:
O que você pode me dizer sobre o prática de Escuta de livros?
Já ouvi 2 dos livros indicados por vocês e tomo notas dos principais tópicos e estou “com sede” de escuta diária de novos livros, literalmente uma mudança de hábito em minha vida. Gratidão 🙏🏻 ❤
A frustração é o suco da expectativa, fantástico 👏👏👏
Olha já vinha com estas mudanças, mesmo antes de acompanhar o canal. Minha vida mudou muito e agora só reforça que estou no caminho certo. Com frequencia digo para minha família que ficarmos reclamando não adianta, falar coisas ruins atrai coisas... ruins..
Temos de agir, trazer leveza para nossas vidas, atuar sobre o que está sob nosso domínio e no agora, não ficar remoendo o passado ou imaginando o futuro...
Minha frase 2: " As pessoas e as coisas têm o exato poder que damos a elas."
Voces são um máximo
Acabei de receber o livro do Epíteto
Um mega abraço de aqui de Portugal
Five no divã! 😮 Eu estava firme no meu estudo de francês, diariamente, no meu deslocamento escritório/casa. Agora não consigo desgrudar do Sai da Média até acabar tudo! Ó céu, ó vida! O que faço?
Parar de ter expectativa diminui seu sofrimento
Sou Five CNC,lavando a louca e ouvindo esse podcast que amo!
Vamoooo💪🏽💪🏽💪🏽
Bom Dia, vcs não sabem como tem mudado minha vida.
"Onde tem gratidão não tem reclamação" GRATIDÃO SEMPRE ❤
Sou Five de carteirinha porém recém nascida. A cada podcast uma enxurrada de aprendizado. Daqui não saio, daqui ninguém me tira. Frase do podcast: "A frustração é o suco da expectativa."
Olá gente! Sou Five de carteirinha, contudo recente. Gosto de ouvir vocês quando estou preparando o almoço e lanches para os meus plantões. Tenho duas filhas artistas e talentosas, mas sinto que procrastinam muitos movimentos positivos para construírem uma vida feliz e cheia de sucesso. Tenho uma dificuldade: Qual a dica para fazê-las ouvir e seguir vocês?? Olha que já tentei diversas formas...
Eletrônico na primeira e última hora do dia, preciso mudar!!!
Sou CNC e vejo os vídeos com meu filho de 7 anos - João Guilherme que afirma ser Five infantil
Ele também entrou no desafio da leitura (leu o livro: Encontrando Jesus que Cura). Guilherme também sonha em conhecer vocês! ❤
“Onde coloca foco ali vai expandir “
"Ser grato é uma dádiva". Essa frase foi profunda pra mim. Depois que passei a acompanhar o podcast (há uns 2 meses mais ou menos) aprendi muito a ser grata pelas coisas da vida. Comecei sendo grata por ter minha família, e hoje sou grata ao vento fresco que passou por mim nessa manhã. Estou em cada episódio do podcast desde janeiro, mesmo sendo uma Five invisível kk, e esse é o meu primeiro comentário, porque tenho que expor o quão leve a minha vida se tornou a partir da gratidão pelas menores coisas que acontecem no meu dia. Sou grata a vocês, Geronimo o Paty, por mudarem a forma que eu estou vendo o mundo. Sou muito mais feliz!
Tô aí com a Isaura vcs são a música daqui de casa tbm conhenci vcs fim do ano passado tbm sou CNC vamoooo
Jerónimo sou Five novato diretamente de África, Angola, e apesar de novo já sinto mudança e mais autoestima, as dicas de vocês me estão a ajudar a reiniciar minha vida.
Faaaaala galera. Muito bom ver a Isa junto com vocês, faltou só o Kauanzito para ficar completo. Five neandertal aqui 🤟🏻 Nem esperei o vídeo acabar para comentar, adorei a frase: “a gratidão faz a nossa grama parecer mais verde”, vou inclusive usar de neutralizador do meu modo reclamação. Sou muito exigente comigo e isso acaba refletindo no meu entorno. Bora melhorar! VAMOOOOOO 🤟🏻💚
Belíssima explicação sobre o Cristianismo. Pois cresci indo a missa nos domingos de manhã, de jejum (imagina criança, sem poder comer até que voltasse da missa)... Mas hoje reconheço que o mais importante são meus atos, seja no papel de profissional, de pai, esposo ou qualquer outro que tenha de assumir. Seguir o Cristianismo, conforme os ensinamentos de Cristo, orar e ir a missa como um adicional a tudo isso, e não ter a missa como o ponto principal e, quem sabe, único do cristianismo.
Frase: Frustração é o suco da expectativa... me marcou enquanto escrevo o parágrafo acima
Meu foco será em acabar de uma vez com as reclamações, porque mesmo reduzindo, hora que outra me pego reclamando sem necessidade.
Genteee que saudade da Isa, amo Geronimo e Paty, mas Isa tem lugar cativo tbm. Só falta Kainãcito fazendo bingo nas 5 kkkkkkk. Eu vou desbingar ter expectativas sobre ações alheias, isso me pega ainda. Five mesmo antes de existir Five ❤ Vamooooooooo
3° Resposta
Hábito 1 respondi na resposta 2 eu tenho, pouco mas sim.
Hábito 2 eu não tenho
#FivequenaoBingou 😂 uffa
Habito 3 não costumo ver notícias ruins nem filme de terror porque desde pequena tenho pesadelos então sempre evitei esse tipo de noticias, prefiro assistir coisas de comédia, coisas de evolução pessoal, coisas de crianças, bem estar e animais consequentemente vem mais disso no insta, UA-cam e na Netflix. Quando vem uma ou outra coisa que seja negativo eu não dou ibope, eu fujo igual a Isa, coloco fone, mudo de canal, vou ler, vou praticar gratidão, saio da roda de conversa ou desconverso ....
Hábito 4 eu tenho alta expectativas sobre as pessoas, mas esses dois últimos anos eu estou evoluindo e já aprendi que tenho que ser autorresponsavel sobre as coisas que estão no meu comando, estou muito melhor mas ainda em treinamento
Até aqui empatada 2 a 2 mas em treinamento severo😅
#Fiveemtreinamento
Frase 1: Os problemas tem o exato poder que nós damos a eles.
Frase 2: Parar de ter expectativa diminui o seu sofrimento.
Frase 3: A frustração é o suco da expectativa.
Hábito 5 O hábito do desempate.
Não uso celular na primeira hora e na última hora do dia, e nem na metade do dia. reduzi redes sociais de 4 horas de média diárias para 40 minutos. Tudo com orientação e técnicas da CNC. Ainda quero reduzir mais.
#FiveDesbingada
#SouCNC
#SouAwaker
Ual podcast Incrível ❤
Tenho o primeiro e o último, e vou dar foco principalmente no 5 e tirar o celular nas horas após acordar e antes de deitar
Onde tem gratidão, não tem reclamação. Gratidão só traz felicidade. !!!
Isa Luviza aqui! Vamoooo!!!
Sobre Reclamar: um dia eu ouvi uma palavra que mudou minha vida. Quem sabe foi aqui no podcast, realmente não lembro a fonte, mas dizia algo mais ou menos assim “ Tem goteira na sua casa? Só tem problema com goteira em casa quem tem casa! Não reclame da goteira, agradeça por ter a sua casa!”. Hoje quando eu tropeço numa reclamação, porque as vezes sai uma, com louça na pia por exemplo, eu noto e já emendo na fala … “ só tem problema com louça suja quem tem louça, e tem comida pra sujar essa louca”.
Eu fico 1% melhor a cada podcast Sai da Media que eu assisto.
Obrigada GT, Paty e equipe!
Sou CNC! Vamoooo!!!
" A felicidade não é uma linha de chegada, a felicidade é a própria jornada."
Cumprimentos lusitanos.
# O problema tem o exato poder que damos a ele
Frustração é o suco da expectativa!
Essa palavrinha " mas" é ruim demais! Vcs me ajudaram no desenvolvimento do meu filho autista pq lamentava demais hoje foco somente evolução diária!! E sou super five , vejo e revejo os podcasts diversas vezes na semana!!
Five Tuga aqui ❤ (portuguesa de Portugal) sou five tudo de bom, eu curto, assino o canal, sigo o GT por todo o lado, vos recomendo para toda a gente e já viciei amigos no podcast... Vammoooooooo 😊 já evolui muito desde que cá cheguei, sigo na jornada, me revejo muito no Gerônimo, sou taurina e costumo dizer que o GT parece que conhece a minha cabeça e as minhas dificuldades 🙈 sigo melhorando para atingir a minha melhor versão 💪 vammoooooooo
A felicidade não é uma linha de chegada.
O melhor colaborador da sua empresa está no seu comando.
Hello Paty e Gerônimo!!!
Sou a Katia Nobre, Five jurássica - Awaker - CNC e partindo para a nova evolução da minha vida.
Sempre amei ouvir os podcasts e tenho vários episódios que assisto várias vezes.
Deixo aqui somente minha gratidão!!!
Bom dia!!!! Five Awaker de Carteira assinada aqui! "A felicidade não é uma linha de chegada! A felicidade é a própria jornada!"
Já fui five baby passei a five maratona após ter maratonado todos os podcasts virei five desaparecido,em janeiro descobri que era five que regressou a casa bateu saudade(bom filho a casa retorna).
hoje sou five CNC entrei hoje na comunidade ❤
Após ter absorvido tanto coisa boa aqui no sai da média achei que estava na hora de entrar nesta família CNC❤
Sou muito grata a vocês por tudo o que tem alimentado a minha luta contra a procrastinação obrigada ❤❤❤❤❤❤❤
Preciso melhorar o 5 e 6 tem dias que eu consigo e faz uma diferença enorme na minha produtividade
Notícias ruins..te ligam akeles sentimentos... fujo desse tipo de notícia.
Sou Five, CNC, me tornei Awaker no último WA, que foi incrível!!! E me tornarei Coach criacional na próxima turma! Vamooooooo!
Vocês são incríveis e me ajudam a ir para meu próximo nível! Obrigada por tanto! ❤
"A felicidade não é uma linha de chegada. A felicidade é a própria jornada." Que ideia sensacional!
Digo isso para meus alunos de uma outra forma... Em um dos primeiros dias de aula, pergunto se a casa deles tem dois andares ou se já foram em uma casa de dois andares.
Após eles concordarem, eu pergunto como se faz para chegar no segundo andar do local.
Eles dizem que é pela escada.
Eu pergunto pelo que é composta a escada... Após eles dizerem que é por degraus, vou afirmando que devemos dar um passo de cada vez para subirmos com segurança.
No mesmo momento eu digo que pessoas podem subir de dois em dois degraus, mas a probabilidade de cair é muito maior.
Após o pequeno momento de reflexão, digo que tudo na vida é assim.
Degrau por degrau...
Um passo de cada vez...
E que devemos comemorar cada passo/degrau.
Sou instrutor/educador de trânsito. Hoje ministro aulas de motocicleta.
Obrigado, GT, Paty e CNC!! Hoje enxergo a vida com outros olhos!! Vocês são sensacionais!!
#SouFiveCNC
#NãoVimAoMundoAPasseio
#Gratidão!!
Vamoooooooooooooooooooooo!!!
A frustração é o suco da expectativa. 😂Foi profundo
Sou Five indicadora (indico o canal de vocês para quem gosto).
Os insights que mais me chamaram a atenção foram:
A experiência/bons momentos é o que nos trazem a verdadeira felicidade e recordação!
Ao sermos indiferentes à aquilo que não está no nosso controle, paramos de alimentar nossas expectativas, diminuímos nossas frustrações e acredito que é mais um passo para sermos os verdadeiros protagonistas de nossas vidas.
Tenho 27 anos, não tenho faculdade, não me tornei especialista em um segmento específico até o momento, e já mudei de área que eu tinha escolhido anteriormente. Hoje trabalho na área administrativa de uma empresa pequena e tenho várias atribuições de setores diferentes. Hoje percebo que me sinto perdida em o que escolher para estudar e especializar, sendo que gosto de diversos assuntos. Como posso ser assertiva na minha escolha, e descobrir meu verdadeiro propósito?
Pare de alimentar expectativas sobre os outros.
Aqui é o Five Return (fiquei um bom tempo sem acompanhar vocês e estou de volta 😊)
A minha pergunta é em relação ao primeiro hábito que é o de reclamar: quer dizer que eu tenho que passar a aceitar as coisas ruins do jeito que elas são em prol de não reclamar? Se poder gostaria que vocês debatessem um pouco esse tema. Pq eu entendo que ser crítico em algo tem o objetivo de vc poder procurar algo melhor. E pra isso vc tem que “reclamar” de algo que vc não gostou.
Querendo voltar o hábito da leitura. Então me aparece Tati. Eis eu aqui, lendo o essencialismo e adorando 😊
SOU FIVE, quando fico sem ouvir podcast sai da mèdia.. sinto muita falta!