*Cómo Bajar la Presión Alta de forma Natural* ► ua-cam.com/video/WCgqme51g6w/v-deo.html *REFERENCIAS* Gee LC, Ahluwalia A. Dietary Nitrate Lowers Blood Pressure: Epidemiological, Pre-clinical Experimental and Clinical Trial Evidence. Curr Hypertens Rep. 2016;18(2):17. doi:10.1007/s11906-015-0623-4 Lidder S, Webb AJ. Vascular effects of dietary nitrate (as found in green leafy vegetables and beetroot) via the nitrate-nitrite-nitric oxide pathway. Br J Clin Pharmacol. 2013;75(3):677-696. doi:10.1111/j.1365-2125.2012.04420.x Houston M. The role of magnesium in hypertension and cardiovascular disease. J Clin Hypertens (Greenwich). 2011;13(11):843-847. doi:10.1111/j.1751-7176.2011.00538.x Nakamura H, Tsujiguchi H, Hara A, et al. Dietary Calcium Intake and Hypertension: Importance of Serum Concentrations of 25-Hydroxyvitamin D. Nutrients. 2019;11(4):911. Published 2019 Apr 23. doi:10.3390/nu11040911 Jovanovski E, Bosco L, Khan K, et al. Effect of Spinach, a High Dietary Nitrate Source, on Arterial Stiffness and Related Hemodynamic Measures: A Randomized, Controlled Trial in Healthy Adults. Clin Nutr Res. 2015;4(3):160-167. doi:10.7762/cnr.2015.4.3.160 McRae MP. Therapeutic Benefits of l-Arginine: An Umbrella Review of Meta-analyses. J Chiropr Med. 2016;15(3):184-189. doi:10.1016/j.jcm.2016.06.002 Jayalath VH, de Souza RJ, Sievenpiper JL, et al. Effect of dietary pulses on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of controlled feeding trials. Am J Hypertens. 2014;27(1):56-64. doi:10.1093/ajh/hpt155 Sauder KA, McCrea CE, Ulbrecht JS, Kris-Etherton PM, West SG. Pistachio nut consumption modifies systemic hemodynamics, increases heart rate variability, and reduces ambulatory blood pressure in well-controlled type 2 diabetes: a randomized trial. J Am Heart Assoc. 2014;3(4):e000873. Published 2014 Jun 30. doi:10.1161/JAHA.114.000873 Mohammadifard N, Salehi-Abargouei A, Salas-Salvadó J, Guasch-Ferré M, Humphries K, Sarrafzadegan N. The effect of tree nut, peanut, and soy nut consumption on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials. Am J Clin Nutr. 2015;101(5):966-982. doi:10.3945/ajcn.114.091595 Potter AS, Foroudi S, Stamatikos A, Patil BS, Deyhim F. Drinking carrot juice increases total antioxidant status and decreases lipid peroxidation in adults. Nutr J. 2011;10:96. Published 2011 Sep 24. doi:10.1186/1475-2891-10-96 Hedayati N, Bemani Naeini M, Mohammadinejad A, Mohajeri SA. Beneficial effects of celery (Apium graveolens) on metabolic syndrome: A review of the existing evidences. Phytother Res. 2019;33(12):3040-3053. doi:10.1002/ptr.6492 Ried K. Garlic Lowers Blood Pressure in Hypertensive Individuals, Regulates Serum Cholesterol, and Stimulates Immunity: An Updated Meta-analysis and Review. J Nutr. 2016;146(2):389S-396S. doi:10.3945/jn.114.202192 Chan Q, Stamler J, Brown IJ, et al. Relation of raw and cooked vegetable consumption to blood pressure: the INTERMAP Study. J Hum Hypertens. 2014;28(6):353-359. doi:10.1038/jhh.2013.115 Wong A, Viola D, Bergen D, Caulfield E, Mehrabani J, Figueroa A. The effects of pumpkin seed oil supplementation on arterial hemodynamics, stiffness and cardiac autonomic function in postmenopausal women. Complement Ther Clin Pract. 2019;37:23-26. doi:10.1016/j.ctcp.2019.08.003 Toscano LT, da Silva CS, Toscano LT, de Almeida AE, Santos Ada C, Silva AS. Chia flour supplementation reduces blood pressure in hypertensive subjects. Plant Foods Hum Nutr. 2014;69(4):392-398. doi:10.1007/s11130-014-0452-7 Khalesi S, Irwin C, Schubert M. Flaxseed consumption may reduce blood pressure: a systematic review and meta-analysis of controlled trials [published correction appears in J Nutr. 2015 Nov;145(11):2633]. J Nutr. 2015;145(4):758-765. doi:10.3945/jn.114.205302 Asgary S, Afshani MR, Sahebkar A, et al. Improvement of hypertension, endothelial function and systemic inflammation following short-term supplementation with red beet (Beta vulgaris L.) juice: a randomized crossover pilot study. J Hum Hypertens. 2016;30(10):627-632. doi:10.1038/jhh.2016.34 Kukadia S, Dehbi HM, Tillin T, Coady E, Chaturvedi N, Hughes AD. A Double-Blind Placebo-Controlled Crossover Study of the Effect of Beetroot Juice Containing Dietary Nitrate on Aortic and Brachial Blood Pressure Over 24 h. Front Physiol. 2019;10:47. Published 2019 Feb 4. doi:10.3389/fphys.2019.00047 Filipovic MG, Aeschbacher S, Reiner MF, et al. Whole blood omega-3 fatty acid concentrations are inversely associated with blood pressure in young, healthy adults. J Hypertens. 2018;36(7):1548-1554. doi:10.1097/HJH.0000000000001728 Kerimi A, Williamson G. The cardiovascular benefits of dark chocolate. Vascul Pharmacol. 2015;71:11-15. doi:10.1016/j.vph.2015.05.011 Ried K, Sullivan T, Fakler P, Frank OR, Stocks NP. Does chocolate reduce blood pressure? A meta-analysis. BMC Med. 2010;8:39. Published 2010 Jun 28. doi:10.1186/1741-7015-8-39 Hooper L, Kay C, Abdelhamid A, et al. Effects of chocolate, cocoa, and flavan-3-ols on cardiovascular health: a systematic review and meta-analysis of randomized trials. Am J Clin Nutr. 2012;95(3):740-751. doi:10.3945/ajcn.111.023457 Xun P, Hou N, Daviglus M, et al. Fish oil, selenium and mercury in relation to incidence of hypertension: a 20-year follow-up study. J Intern Med. 2011;270(2):175-186. doi:10.1111/j.1365-2796.2010.02338.x Sacks FM, Appel LJ, Moore TJ, et al. A dietary approach to prevent hypertension: a review of the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) Study. Clin Cardiol. 1999;22(7 Suppl):III6-III10. doi:10.1002/clc.4960221503 Appel LJ, Moore TJ, Obarzanek E, et al. A clinical trial of the effects of dietary patterns on blood pressure. DASH Collaborative Research Group. N Engl J Med. 1997;336(16):1117-1124. doi:10.1056/NEJM199704173361601 Haber SL, Gallus K. Effects of dark chocolate on blood pressure in patients with hypertension. Am J Health Syst Pharm. 2012;69(15):1287-1293. doi:10.2146/ajhp110498 Saneei P, Salehi-Abargouei A, Esmaillzadeh A, Azadbakht L. Influence of Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet on blood pressure: a systematic review and meta-analysis on randomized controlled trials. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2014;24(12):1253-1261. doi:10.1016/j.numecd.2014.06.008 Sacks FM, Svetkey LP, Vollmer WM, et al. Effects on blood pressure of reduced dietary sodium and the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet. DASH-Sodium Collaborative Research Group. N Engl J Med. 2001;344(1):3-10. doi:10.1056/NEJM200101043440101 Adler AJ, Taylor F, Martin N, Gottlieb S, Taylor RS, Ebrahim S. Reduced dietary salt for the prevention of cardiovascular disease. Cochrane Database Syst Rev. 2014;2014(12):CD009217. Published 2014 Dec 18. doi:10.1002/14651858.CD009217.pub3
Muy buena información Doctor. Con todos mis respetos me tomo la libertad de pedirle algún vídeo sobre la alopecia areata. En mi caso comenzó por la barba, hasta llegar a la cabeza. He estado en varios médicos y todos me han dicho que del estrés que llevo acumulado durante tanto tiempo, sobre todo a causa de mi trabajo. La verdad es que estoy pasando un momento de un bajón enorme sin fuerzas ni ganas de salir de casa y ahora encima con este problema de alopecia todavía tengo más inseguridad y he empeorado hasta el punto de estar deseando todos los días de llegar a casa que es donde me siento seguro. También lloro muchísimo cuando estoy a solas. Un saludo Doctor
Buenas noches Doctor Alberto, en primer lugar quiero felitarle por su magnífico trabajo, y luego agradecerle por sus consejos muy preciosos porque el tema de la presión me toca no personalmente pero si para una persona muy cercana ami, yo le agradezco muchísimo por sus sabios consejos y haré tesoro de ellos. Soy una sua fan que le sigue siempre , que Dios le dé vida y salud Doctor, un saludo muy cordial
Desde Venezuela reciba mis saludos cordiales, he visto dos de sus vídeos, he quedado muy conforme con sus explicaciones; vi el vídeo de herpes zóster y el de la hipertension, muy educativos, saludos!
La presión arterial también puede ser provocada por el mal funcionamiento de los riñones por diferentes causas y una de estas puede ser el exceso en el consumo de frutas y vegetales que son altos en potasio, así que ojo con esto porque mucho de lo bueno también es negativo para el organismo. Es decir se puede pecar por exceso o por defecto.
@@saraedithmejia6570 Que pena. Cuando se tiene un solo riñón las precauciones y cuidados tienen que ser dobles. . Trata de tomar y comer lo más saludable posible, práctica algún ejercicio aeróbico de bajo impacto, toma Sol y agua de calidad suficiente, trata de dormir lo más que puedas. Suerte y que Dios la Bendiga. PD: El saber es poder, infórmate en fuentes correctas en todo lo relacionado con tu salud y desiciones que tengas que hacer para ser feliz.
TODAS ESAS VERDURAS ME GUSTAN Y EL SPIO NO HAGO NI UNA SOPA SIN APUO. LO USO PARA TODO. Y EL CENTRO. ME LO COMO A BOCADOS. ESTA MUY BUEO. Y ES MUY SABO. GRACIAS POR LA INFORMACUON. Y EL AJO LO PONGO EN MIS BATIDOS. PERO SALADOS. UN ABAZO.😍😍🌻💜💛🌹🕊
BUENAS TARDES ESCUCHADO OTROS DOCTORES MUY BUENOS TAMBIÉN QUE ASEGURAN QUE EL APIO A PESAR DE TENER POTASIO Y MAGNESIO SUBE EL CORTISOL Y ESO HACE QUE LA PRESIÓN SUBA Y NO BAJE UNOS DICEN QUE SUBE OTRO DICEN QUE BAJA QUE HAY UNA CONTRADICCIÓN ENTONCES QUIÉN TIENE LA RAZÓN EN CUANTO A ESTE PRODUCTO EN ESPECÍFICO SERÍA BUENO QUE DIERAN UN POCO MÁS INFORMACIÓN SOBRE ESTO GRACIAS SALUDOS Y BENDICIONES
Doc. Yo tomo adiro 100 mg todos los dias,me puedo tomar una cucharadita de jengibre molido ? He leido que puede ser malo por quien toma adiro y jengibre pero no se si es verdad.Gracias|
Buenas noches doctor! Y sí sufres de hipertensión pero también de gota, normalmente los vegetales de hoja verde son contraproducentes para la gota, entonces, ¿qué consumir para compensar? Gracias por su sabiduría!
Se pueden comer vegetales del hoja verde. Lo que puede dar problemas son las bebidas alcohólicas, maricos, vísceras, carnes rojas, algunos pescados azules, espárragos, champiñones y los zumos de frutas. Por supuesto, los grandes banquetes son problemáticos.
El agua con gas no tiene que dar problemas. Puede ser que en algún caso pueda dar problemas. En cuanto a la marca concreta, no sé su composición. Lo que no es recomendable son los refrescos carbonatados en general.
@@alsanagust gracias doctor dios lo vendiga yo siempre veo sus videos muy amable porque hay doctores q me dicen q no puedo consumir repollo brócoli acelgas
Y si es presión arterial baja que alimentos recomienda, el banano por ejemplo a mi me pone muy mal y cada vez que comienzo una dieta lo hago con estos alimentos verdes quizá por eso no puedo continuar me escapó de morir se me baja la presión que me recomienda ?
*Cómo Bajar la Presión Alta de forma Natural* ► ua-cam.com/video/WCgqme51g6w/v-deo.html
*REFERENCIAS*
Gee LC, Ahluwalia A. Dietary Nitrate Lowers Blood Pressure: Epidemiological, Pre-clinical Experimental and Clinical Trial Evidence. Curr Hypertens Rep. 2016;18(2):17. doi:10.1007/s11906-015-0623-4
Lidder S, Webb AJ. Vascular effects of dietary nitrate (as found in green leafy vegetables and beetroot) via the nitrate-nitrite-nitric oxide pathway. Br J Clin Pharmacol. 2013;75(3):677-696. doi:10.1111/j.1365-2125.2012.04420.x
Houston M. The role of magnesium in hypertension and cardiovascular disease. J Clin Hypertens (Greenwich). 2011;13(11):843-847. doi:10.1111/j.1751-7176.2011.00538.x
Nakamura H, Tsujiguchi H, Hara A, et al. Dietary Calcium Intake and Hypertension: Importance of Serum Concentrations of 25-Hydroxyvitamin D. Nutrients. 2019;11(4):911. Published 2019 Apr 23. doi:10.3390/nu11040911
Jovanovski E, Bosco L, Khan K, et al. Effect of Spinach, a High Dietary Nitrate Source, on Arterial Stiffness and Related Hemodynamic Measures: A Randomized, Controlled Trial in Healthy Adults. Clin Nutr Res. 2015;4(3):160-167. doi:10.7762/cnr.2015.4.3.160
McRae MP. Therapeutic Benefits of l-Arginine: An Umbrella Review of Meta-analyses. J Chiropr Med. 2016;15(3):184-189. doi:10.1016/j.jcm.2016.06.002
Jayalath VH, de Souza RJ, Sievenpiper JL, et al. Effect of dietary pulses on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of controlled feeding trials. Am J Hypertens. 2014;27(1):56-64. doi:10.1093/ajh/hpt155
Sauder KA, McCrea CE, Ulbrecht JS, Kris-Etherton PM, West SG. Pistachio nut consumption modifies systemic hemodynamics, increases heart rate variability, and reduces ambulatory blood pressure in well-controlled type 2 diabetes: a randomized trial. J Am Heart Assoc. 2014;3(4):e000873. Published 2014 Jun 30. doi:10.1161/JAHA.114.000873
Mohammadifard N, Salehi-Abargouei A, Salas-Salvadó J, Guasch-Ferré M, Humphries K, Sarrafzadegan N. The effect of tree nut, peanut, and soy nut consumption on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials. Am J Clin Nutr. 2015;101(5):966-982. doi:10.3945/ajcn.114.091595
Potter AS, Foroudi S, Stamatikos A, Patil BS, Deyhim F. Drinking carrot juice increases total antioxidant status and decreases lipid peroxidation in adults. Nutr J. 2011;10:96. Published 2011 Sep 24. doi:10.1186/1475-2891-10-96
Hedayati N, Bemani Naeini M, Mohammadinejad A, Mohajeri SA. Beneficial effects of celery (Apium graveolens) on metabolic syndrome: A review of the existing evidences. Phytother Res. 2019;33(12):3040-3053. doi:10.1002/ptr.6492
Ried K. Garlic Lowers Blood Pressure in Hypertensive Individuals, Regulates Serum Cholesterol, and Stimulates Immunity: An Updated Meta-analysis and Review. J Nutr. 2016;146(2):389S-396S. doi:10.3945/jn.114.202192
Chan Q, Stamler J, Brown IJ, et al. Relation of raw and cooked vegetable consumption to blood pressure: the INTERMAP Study. J Hum Hypertens. 2014;28(6):353-359. doi:10.1038/jhh.2013.115
Wong A, Viola D, Bergen D, Caulfield E, Mehrabani J, Figueroa A. The effects of pumpkin seed oil supplementation on arterial hemodynamics, stiffness and cardiac autonomic function in postmenopausal women. Complement Ther Clin Pract. 2019;37:23-26. doi:10.1016/j.ctcp.2019.08.003
Toscano LT, da Silva CS, Toscano LT, de Almeida AE, Santos Ada C, Silva AS. Chia flour supplementation reduces blood pressure in hypertensive subjects. Plant Foods Hum Nutr. 2014;69(4):392-398. doi:10.1007/s11130-014-0452-7
Khalesi S, Irwin C, Schubert M. Flaxseed consumption may reduce blood pressure: a systematic review and meta-analysis of controlled trials [published correction appears in J Nutr. 2015 Nov;145(11):2633]. J Nutr. 2015;145(4):758-765. doi:10.3945/jn.114.205302
Asgary S, Afshani MR, Sahebkar A, et al. Improvement of hypertension, endothelial function and systemic inflammation following short-term supplementation with red beet (Beta vulgaris L.) juice: a randomized crossover pilot study. J Hum Hypertens. 2016;30(10):627-632. doi:10.1038/jhh.2016.34
Kukadia S, Dehbi HM, Tillin T, Coady E, Chaturvedi N, Hughes AD. A Double-Blind Placebo-Controlled Crossover Study of the Effect of Beetroot Juice Containing Dietary Nitrate on Aortic and Brachial Blood Pressure Over 24 h. Front Physiol. 2019;10:47. Published 2019 Feb 4. doi:10.3389/fphys.2019.00047
Filipovic MG, Aeschbacher S, Reiner MF, et al. Whole blood omega-3 fatty acid concentrations are inversely associated with blood pressure in young, healthy adults. J Hypertens. 2018;36(7):1548-1554. doi:10.1097/HJH.0000000000001728
Kerimi A, Williamson G. The cardiovascular benefits of dark chocolate. Vascul Pharmacol. 2015;71:11-15. doi:10.1016/j.vph.2015.05.011
Ried K, Sullivan T, Fakler P, Frank OR, Stocks NP. Does chocolate reduce blood pressure? A meta-analysis. BMC Med. 2010;8:39. Published 2010 Jun 28. doi:10.1186/1741-7015-8-39
Hooper L, Kay C, Abdelhamid A, et al. Effects of chocolate, cocoa, and flavan-3-ols on cardiovascular health: a systematic review and meta-analysis of randomized trials. Am J Clin Nutr. 2012;95(3):740-751. doi:10.3945/ajcn.111.023457
Xun P, Hou N, Daviglus M, et al. Fish oil, selenium and mercury in relation to incidence of hypertension: a 20-year follow-up study. J Intern Med. 2011;270(2):175-186. doi:10.1111/j.1365-2796.2010.02338.x
Sacks FM, Appel LJ, Moore TJ, et al. A dietary approach to prevent hypertension: a review of the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) Study. Clin Cardiol. 1999;22(7 Suppl):III6-III10. doi:10.1002/clc.4960221503
Appel LJ, Moore TJ, Obarzanek E, et al. A clinical trial of the effects of dietary patterns on blood pressure. DASH Collaborative Research Group. N Engl J Med. 1997;336(16):1117-1124. doi:10.1056/NEJM199704173361601
Haber SL, Gallus K. Effects of dark chocolate on blood pressure in patients with hypertension. Am J Health Syst Pharm. 2012;69(15):1287-1293. doi:10.2146/ajhp110498
Saneei P, Salehi-Abargouei A, Esmaillzadeh A, Azadbakht L. Influence of Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet on blood pressure: a systematic review and meta-analysis on randomized controlled trials. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2014;24(12):1253-1261. doi:10.1016/j.numecd.2014.06.008
Sacks FM, Svetkey LP, Vollmer WM, et al. Effects on blood pressure of reduced dietary sodium and the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet. DASH-Sodium Collaborative Research Group. N Engl J Med. 2001;344(1):3-10. doi:10.1056/NEJM200101043440101
Adler AJ, Taylor F, Martin N, Gottlieb S, Taylor RS, Ebrahim S. Reduced dietary salt for the prevention of cardiovascular disease. Cochrane Database Syst Rev. 2014;2014(12):CD009217. Published 2014 Dec 18. doi:10.1002/14651858.CD009217.pub3
Hola muy buenos y saludable grasias megutan muchos.
La voz de este doctor me relajo por completo
Muy buena información Doctor. Con todos mis respetos me tomo la libertad de pedirle algún vídeo sobre la alopecia areata. En mi caso comenzó por la barba, hasta llegar a la cabeza. He estado en varios médicos y todos me han dicho que del estrés que llevo acumulado durante tanto tiempo, sobre todo a causa de mi trabajo.
La verdad es que estoy pasando un momento de un bajón enorme sin fuerzas ni ganas de salir de casa y ahora encima con este problema de alopecia todavía tengo más inseguridad y he empeorado hasta el punto de estar deseando todos los días de llegar a casa que es donde me siento seguro.
También lloro muchísimo cuando estoy a solas.
Un saludo Doctor
*15 MEJORES FRUTAS PARA TU CORAZÓN* ►ua-cam.com/video/bMJ-uKKAdNM/v-deo.html
Me gustan sus videos tambien me relajo de escucharle me motivo me senti bien👍
Buenas noches Doctor Alberto, en primer lugar quiero felitarle por su magnífico trabajo, y luego agradecerle por sus consejos muy preciosos porque el tema de la presión me toca no personalmente pero si para una persona muy cercana ami, yo le agradezco muchísimo por sus sabios consejos y haré tesoro de ellos. Soy una sua fan que le sigue siempre , que Dios le dé vida y salud Doctor, un saludo muy cordial
Es usted muy amable. Muchas gracias.
Gracias por esos consejos voy a seguirlos al pie de la letra gracias ❤
Hola doctor Alberto gracias por tan excelente explicación compartir su gran conocimiento ,lo admiro mucho. Dios lo siga bendiciendo
Buena. Muy. Bueno. Consejo. Bendiones. Lo voy consumir mas. Tengo 180
Desayunos. Almuerzo.cena Para vajar presion arterial Alta.
Gracias por compartirlo
Gracias Doctor
Gracias, gracias gracias gracias gracias gracias
Gracias por la información. En mi caso me ayudó mucho la infusión de la hoja de olivo. También el gengibre y los cítricos.
Muchas gracias doctor Agustín..!!
Dios te bendiga y te llene de bendiciones muy buenos tus recomendaciones desde República Dominicana
Mil gràcias Doctor Sanagustin! Su video me ayuda mucho⚘️
Muchas gracias por la información DIOS lo bendiga
Gracias. Desde Uruguay lo sigo un gusto escucharlo.
Gracias bendiciones doctor x brindarnos sus conocimientos felicidades desde argentina buenos aires?⛪
Seguiré sus consejos. A la par estoy intentando manejar el estrés. Mim gracias doctor y le pido a Dios lo cuide
gracias por su video, es el único que dice lo que necesitaba saber muy completo
¡Es reconfortante saber que estoy haciendo las cosas bien y este vídeo tiene muy buenas recomendaciones! 👍🏾
Excelente!
Excelente información por que soy hipertensa y sufro dela tiroide mil gracias por sus consejos bendiciones para usted
Muchas gracias me ayudado ya que en los últimos se me asubido la presión 180/120
Muchas gracias Doctor.
Muy buena información. gracias por compartir
Muchísimas gracias doctoe
Gracias por comentar
Desde Venezuela reciba mis saludos cordiales, he visto dos de sus vídeos, he quedado muy conforme con sus explicaciones; vi el vídeo de herpes zóster y el de la hipertension, muy educativos, saludos!
La presión arterial también puede ser provocada por el mal funcionamiento de los riñones por diferentes causas y una de estas puede ser el exceso en el consumo de frutas y vegetales que son altos en potasio, así que ojo con esto porque mucho de lo bueno también es negativo para el organismo. Es decir se puede pecar por exceso o por defecto.
Eso me pasa a mi, solo tengo un riñón y tuve la creatinina 128
@@saraedithmejia6570 Que pena. Cuando se tiene un solo riñón las precauciones y cuidados tienen que ser dobles. . Trata de tomar y comer lo más saludable posible, práctica algún ejercicio aeróbico de bajo impacto, toma Sol y agua de calidad suficiente, trata de dormir lo más que puedas. Suerte y que Dios la Bendiga.
PD: El saber es poder, infórmate en fuentes correctas en todo lo relacionado con tu salud y desiciones que tengas que hacer para ser feliz.
Y esa info de donde la sacaste🤔✍️
Muchas gracias excelente información
Gracias muchas gracias
Gracias x tan atinada información lo tomare en cuenta
Exelente información muchas gracias 🙏❤️
Gracias por comentar
Gracias
Muy buen video y muy bien explicado se aprende mucho y buenos resultados con esos alimentos
Gracias. Saludos
Buenas tardes doctor yo se me puede controlar la precio ni con medicameto alguien me podria desir un te
Muchas gracias
De nada.
TODAS ESAS VERDURAS ME GUSTAN Y EL SPIO NO HAGO NI UNA SOPA SIN APUO. LO USO PARA TODO. Y EL CENTRO. ME LO COMO A BOCADOS. ESTA MUY BUEO. Y ES MUY SABO. GRACIAS POR LA INFORMACUON. Y EL AJO LO PONGO EN MIS BATIDOS. PERO SALADOS. UN ABAZO.😍😍🌻💜💛🌹🕊
Muy buenos consejos, sobre todo el del chocolate. Bromas aparte, de momento no tengo problemas con la tensión alta.
¡Moderación!
Buenas tardes Don Alberto, es verdad que el losartan hace crecer el corazón y que efectos secundiarios tiene el losartan?
Muchas gracias doctor por su video y usted tambien cuidese, muy interesante su informacion
Gracias a usted.
interesante tema
En que momento del día es más beneficioso tomar el ajo para controlar la tensión arterial???
saludo visucomenta rio megusto
Es primera vez que veo un video suyo , me sorprende su piel luce muy joven , sería interezante que hiciera un video de como es su dieta
Doctor soy nuevo en esto de la Hipertensión ya que hace poco me lo diagnosticaron, el Te Verde es bueno o malo para los Hipertensos.
Mejor preguntar a su médico para que valore su caso en particular.
Muchas gracias Doctor. Bien explicado y ameno
Gracias. Saludos
BUENAS TARDES ESCUCHADO OTROS DOCTORES MUY BUENOS TAMBIÉN QUE ASEGURAN QUE EL APIO A PESAR DE TENER POTASIO Y MAGNESIO SUBE EL CORTISOL Y ESO HACE QUE LA PRESIÓN SUBA Y NO BAJE UNOS DICEN QUE SUBE OTRO DICEN QUE BAJA QUE HAY UNA CONTRADICCIÓN ENTONCES QUIÉN TIENE LA RAZÓN EN CUANTO A ESTE PRODUCTO EN ESPECÍFICO SERÍA BUENO QUE DIERAN UN POCO MÁS INFORMACIÓN SOBRE ESTO GRACIAS SALUDOS Y BENDICIONES
Doc. Yo tomo adiro 100 mg todos los dias,me puedo tomar una cucharadita de jengibre molido ? He leido que puede ser malo por quien toma adiro y jengibre pero no se si es verdad.Gracias|
Hola las berdura sepuede comer junta
Buenas noches doctor! Y sí sufres de hipertensión pero también de gota, normalmente los vegetales de hoja verde son contraproducentes para la gota, entonces, ¿qué consumir para compensar?
Gracias por su sabiduría!
Se pueden comer vegetales del hoja verde. Lo que puede dar problemas son las bebidas alcohólicas, maricos, vísceras, carnes rojas, algunos pescados azules, espárragos, champiñones y los zumos de frutas. Por supuesto, los grandes banquetes son problemáticos.
@@alsanagust mil gracias de nuevo! No se imagina lo muy instructivos que son sus vídeos y el bien que nos hace.
QUE COMIDAS Y QUE LICUADOS COMER PARA VAJAR LA ASUCAR .????
💞
Y eliminando el estrés se podrá bajar la presión rápidamente?
También es muy importante.
Se pueden consumir con los medicamentos?
Buenas noches doctor Alejandro. Con la tensión alta se puede beber agua con gas de la marca solan de cabras gracias
El agua con gas no tiene que dar problemas. Puede ser que en algún caso pueda dar problemas. En cuanto a la marca concreta, no sé su composición. Lo que no es recomendable son los refrescos carbonatados en general.
@@alsanagust gracias!!
Si tengo presión baja de vez en cuando puedo consumir ajo a diario?
Yo tenia la presion muy baja y me subio con un te de ajo normal.
Se puede tomar café si tengo presión alta?
En general se puede, pero con moderación y prudencia. Lo mejor es preguntar a su médico para que valore su caso concreto.
Y si tomas Sintron ?
Cuantos miligramos tomar potasio
Puedo tomar durante mi enbarazo
Que tal Doctor, me gustaría que hiciera un video sobre los riesgos de consumir gaseosas de manera diaria, saludos!!
De
Buen vídeo un licuado verde con estas verduras seria excelente
Es interesante, aunque yo prefiero el consumo tradicional.
¿Y las algas?
Con ptoblemas de tiroides se puede comsumir vegetales verdes
Sí, claro.
@@alsanagust gracias doctor dios lo vendiga yo siempre veo sus videos muy amable porque hay doctores q me dicen q no puedo consumir repollo brócoli acelgas
Hola doctor
Hola.
Mi esposo lleva años tomándolo en ayunas..ahora se lo toma antes de ir a dormir porque le dijeron que era mejor
..SE IMAGINA......
Esta seguro que se debe tomar leche de vaca?
Perdón..me refiero al ajo
Y si es presión arterial baja que alimentos recomienda, el banano por ejemplo a mi me pone muy mal y cada vez que comienzo una dieta lo hago con estos alimentos verdes quizá por eso no puedo continuar me escapó de morir se me baja la presión que me recomienda ?
Mi caballo esta encantado 😂😂😂