Čovjek je baš strastven u radu I iskreno želi pomoći. Hvala na savjetima, puno mi znače, jer dok ja dođem do teretne sve doma napravim. Vrijeme mi je veliki faktor tako da u jutro od 7h-7.45h izudaram trening (pon-pet. Vikend ne radim:) . Takođe suplimenti i savjeti su jako bitni . Hvala na pomoci.
Vježbanje dok ne mišići "odustanu" ili dođu do otkaza može biti dio učinkovite rutine vježbanja, ali važno je to činiti sigurno i strateški. Vježbanje do otkaza, osobito kod treninga otpora, može pomoći u stimuliranju rasta mišića i povećanja snage jer osigurava da svoje mišiće tjerate do njihovih granica. Međutim, ključno je slušati svoje tijelo i izbjegavati pretreniranost koja može dovesti do ozljeda ili burnouta
Svaka cast ovom momku
💪
Čovjek je baš strastven u radu I iskreno želi pomoći. Hvala na savjetima, puno mi znače, jer dok ja dođem do teretne sve doma napravim. Vrijeme mi je veliki faktor tako da u jutro od 7h-7.45h izudaram trening (pon-pet. Vikend ne radim:) . Takođe suplimenti i savjeti su jako bitni . Hvala na pomoci.
Jeste, Petar je stvarno super 💪
Petar 🥰🥰🥰🤗🤗🤗💪💪💪
Ljudi malo ko je svestan koliko je tesko da bi bio ovoliko veliki, koliko tu ciste hrane treba pojesti.
Hvala na savjetima, ogroman si kao inače💪💪💪
💪
Pozdrav dali vi pravite plan treninga tj ako vam se plati ? Ako da jel moze kontakt
Pozdrav, Petru se možete javiti putem njegove stranice nextgencoaching.co/
Da li je bolji whey isolate 94 ili obični whey protein
Ovisi, whey isolate 94 ima većeg udjela proteina, što naravno čini protien kvalitetnijim
Da li je dobro ici do otkaza?
Vježbanje dok ne mišići "odustanu" ili dođu do otkaza može biti dio učinkovite rutine vježbanja, ali važno je to činiti sigurno i strateški. Vježbanje do otkaza, osobito kod treninga otpora, može pomoći u stimuliranju rasta mišića i povećanja snage jer osigurava da svoje mišiće tjerate do njihovih granica.
Međutim, ključno je slušati svoje tijelo i izbjegavati pretreniranost koja može dovesti do ozljeda ili burnouta
@@GymBeamhr Hvala uvek odgovorite i više nego dovoljno dobro💪
cilj je najjaci bit u teretani
Super si ovo objasnio..hvala
Hvala na komentaru 💪