จัดการกับตัวเองยังไง...เวลารู้สึกดาวน์
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- description
📌 หากต้องพูดคุยกับผม ปรึกษาและรับสาระแนวคิดดีๆ กับฌอง แบบ Exclusive ที่สุด (ฟรีทั้งหมด) 🔥
- มีไลฟ์พูดคุยกัน
- คลิป Video ที่ออกแบบมาคุณโดยเฉพาะ
- โบนัสอื่นๆ อีกมากมาย
สามารเข้าร่วมกลุ่มมาได้ที่: Dating Expert
/ 1948393142167323
แล้วพบกันกับผมครับ😀
🔥 ด่วนไม่อยากให้ทุกคนพลาด ตอนนี้ฌองมีกลุ่มลับในFacebook
สำหรับคนที่ต้องการ เป็น 1% ของคนที่ประสบความสำเร็จในด้านการจีบ,การบริหารเสน่ห์ และ การเป็นที่รักของทุกคน
เข้าร่วมกลุ่มมาได้ที่ลิงค์นี้
facebook.com/groups/1948393142167323/
คลิกเลย!
ดาวน์
1.อย่าเก็บความรู้สึก ร้องไห้ออกมา
2.ลดความคาดหวังลง
3.อยู่กับเพื่อนๆ ระบายมันออกมา
4.หาไรทำ ทำสิ่งที่ชอบ ทำให้ลืมความฟุ้งซ่าน
5.หาข้อดีในสิ่งที่ไม่ดี ต่อให้เรื่องราวจะร้ายแค่ไหนมันก็ยังมีจุดที่ดีเสมอ
สุดท้ายมันก็จะผ่านไปเหมือนทุกเรื่องที่มันเคยผ่านมา§_§
ขอบคุณคับ😁
ถ้ามีเพื่อนคงดี
เม้นที่201-203
เพื่อนก้ไม่มีคะ
thanks you ❤️ 😭😭😭😭😔🙁🤕😐
"สุดท้ายมันก็จะผ่านไป เหมือนทุกๆเรื่องที่ผ่านมา" เป็นคำปลอบใจที่ดีมากๆค่ะ
เรื่องบางเรื่องจะเล่า จะระบายก็ไม่รู้จะระบายกับใคร เพื่อนก็อาจจะมีความเครียดของเค้าอยู่ก็ได้ เลยไม่กล้าที่จะไประบายกับเพื่อน เกรงใจเค้า ก็เลยปล่อยให้ตัวเองเครียดต่อไปจนหายไปเอง
เข้าใจเลยค่ะ
เป็นตลอดค่ะ เพื่อนก็มีปัญหาของตัวเองแล้ว อาจจะเยอะกว่าเราก็ได้ สุดท้ายก็จมอยู่ในความคิดตัวเอง
เราเคยดาวน์บ่อยๆๆๆเมื่อก่อน แต่ตอนนี้เราหายดาวน์ขึ้นเพราะเราค้นหาตัวเองว่าเราต้องการอะไร ความสุขเราอยู่ตรงไหน และอยู่กับปัจจุบันเวลาคิดถึงอดีต และอนาคตมันจะทำให้เราดาวน์ แต่เราก็จะคิดว่าปัจจุบันเราสุขก็พอ เป็นเพราะเราแคร์คนอื่นมากเกินไป
พี่ชอง มันเป็นความรู้สึกที่ ไม่กล้าบอกใครแล้ว บางทีร้องไห้ คนเดียวก็ไม่หาย หยุดคิดไม่ได้เลย และมันเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้แน่ๆ นอนก็ไม่หลับ กินข้าวก็ไม่อร่อย 🤧
เป็นเหมือนกันค่ะ สิ่งที่ไม่เหมือนกันคือเรากินข้าวอร่อย ยิ่งเบื่อยิ่งกิน😢
ความรู้สึกนี้เลยครับ ผิดหวังตั้งความหวังไว้เยอะ พยายามปรับตัวเองให้ดีเพื่อเขา แต่สุดท้ายเขาก็เลือกคนที่มีพร้อมทุกอย่าง🥺
ผมก็เจอแบบคุณครับ ก็นะก็ต้องเลือกคนที่ซัพพอร์ตนางได้แหละมันถูกแล้ว
@@Samongtidgames เหมือนไฟส่องทางดับกระทันหัน มืดไปหมดเลย🥺
ทำไมเขาไม่เป็นแบบนี้บ้างนะ. เราพยายามเข้าใจเขา เขาไม่ได้มีอะไรเลยแต่เราก็เลือกเขา ทั้งๆที่เขาทำให้เราร้องไห้บ่อย.
แต่คนที่ใช่เขาไม่ต้องพยายามครับ แย่เนอะ
😭😭
ช่วงนี้เรียนออนไลน์มีแต่ความเครียด รู้สึกจิตตกและดาวน์บ่อยมาก เพราะมันแบบวันๆนึงมีแต่เรียนๆนั่งหน้าจอเสร็จแล้วก็ต้องมาทำงานที่เยอะชิบหาย ไหนจะต้องเตรียมตัวสอบ เพื่อนก็ไม่ได้เจอ คาดหวังกับตัวเองเอาไว้เยอะมากจริงๆ
ผมเลยครับ หวังไว้เยอะมาก พอเจ็บก็ไม่สามารถบอกใครได้ ร้องไห้กับตัวเองอยู่บ่อยครั้ง อยากจะลดความคาดหวังลงนะเเต่เจอกันทุกวันจะทำไงได้อะ เป็นได้แค่เพื่อน เพื่อนสนิท เพื่อนสนิทชุบแป้งทอด
1:21
คลั่งรัก
ความรักทำให้คนคนนึงจิตตก
เสียงเพลงเยียวยาสภาพจิตใจได้
คิดถึงเขาแทบแทบใจจะขาดคิดถึงเขาแทบบ้าก็เอาตัวไปอยู่กับเขาเลยค่ะ
ที่แน่นอนๆคือหนูอยากถอยออกมาเอง
การรักตัวเองถือเป็นความรักที่ดีที่สุด
เป็นเจ้าของตัวเองมันดีที่สุดแล้ว
เน้นคุยกับพี่ถึงพี่ไม่ตอบเม้นหนูหนูก็สบายใจ
รู้สึกปลอดภัย
ออกตอนนี้เจ็บไม่เยอะครับ😉
@@user-os69 มันนานแล้วmove onได้นานแล้ว
รุ้สึกดาวน์จากหลายเรื่องมากๆ ทั้งความรัก เรื่องงาน ต่างๆนาๆ อายุเพิ่ง21 แต่กลายเป็นคนคิดมาก พยามคิดแง่บวกแล้ว แต่ทำไม่ค่อยได้เลย
กำลังรู้สึกดาวน์พอดีเลย🥺🥺 ขอบคุณพี่นะคะ พี่เป็นเซฟโซนที่ดีมากเลย🤍☝🏻
กำลังรู้สึกว่าน่าจะเป็นซึมเศร้า
.
มีความรู้สึก ไม่ได้เรื่อง ทำอะไรก็ล้มเหลวไปหมด ไม่มีค่าจะมีชีวิตอยู่
ร้องไห้ทุกวัน คุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้…
หายยังค่ะตอนนี้กำลังเป็นค่ะ
รู้สึกดาวน์เนื่องจากเพื่อนไม่ค่อยให้ความสนใจ ไปอยู่ในห้องที่เพื่อนสนใจแต่เรื่องของตัวเอง กลับมาจากโรงเรียนที่ไรคือดาวน์เกือบทุกครั้ง คือเราไม่สามารถอยู่คนเดียวได้เลยไม่งั้นจะรู้สึกดาวน์ทุกครั้ง เหมือนถูกเพื่อนทิ้ง เหมือนคนที่ไม่มีเพื่อน😢 ทำไงดีคะ รู้สึกน้อยใจเอามากๆ😭 ทำไมเพื่อนๆไม่มีความจริงใจเลย
ขอวิธีที่ทำให้ตัวเองเป็นคนที่รักตัวเอง มีความสุขกับตัวเอง ไม่รู้สึกว่าตัวเองด้อยหน่อยนะคะ;-; นอยเรื่องนี้มาก
ตัวเอง ต้องลดการเปรียบเทียบ ตัวคุณเอง กับคนอื่นค่ะ และความรู้สึกคุณจะดีขึ้นเลื่อย ๆ เอง เลิกโฟกัสคนอื่น ลองโฟกัสตัวเองให้มากๆ สู้ ๆ นะคะ ถ้ายังไม่ดีขึ้นลองเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมที่ตัวคุณอยู่ค่ะ มูฟออนออกจากจุดที่รู้สึกนอยให้ได้ไวๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
@@jammimi6954 ทำไม่ได้เลยค่ะ พยายามหลายครั้งแล้ว โดนพูดเรื่องหน้าตาตัวเองตลอด เคยคิดว่าไม่ต้องไปสนใจเขาเป็นตัวเราเองพอ แต่สังคมปัจจุบันคืออยู่ยากมากค่ะ จริงๆ
เชื่อมั่นในตัวเองให้มากๆ ทุกคนมีข้อดีและข้อเสีย ไม่มีใครสมบูรฌ์แบบ อย่าแคร์คำพูดของคนอื่นมากเกินไป เขาพูดออกมาจากความคิดและทัศนะคติของเขา ไม่ได้หมายความมันคือความจริง เขาก็ไม่ได้ดีไปกว่าเราเลย ส่วนใหญ่คนที่พูดให้คนอื่นรู้สึกแย่เพราะเขาคิดว่ามันทำให้ต้วองรู้สึกดีขึ้น พวกนี้มีปม อย่าไปสนใจ เรื่องหน้าตา แต่ละประเทศก็มีคำจำกัดความของความสวยแตกต่างกันไป แล้วแต่ค่านิยม เพชรที่อยู่ในโคลนตม จมอยู่กับคำพูดของคนอื่นมันจะส่องประกายได้อย่างไร หน้าตาไม่ใช่สิ่งที่สำคัฌคัญที่สุด ความมีคุณค่าในตัวเองต่างหากที่สำคัญกว่า
ความรู้สึกตอนนี้เลย ไม่รู้ว่าอะไรที่ทำให้เครียดดาวน์ท้อขนาดนี้แต่มันร้องไห้ไม่ได้
เป็นอยู่ค่ะ เป็นหนักเลย จะเข้าพบจิตแพทย์ละ เพราะคิดว่าเป็นโรคซึมเศร้า คิดแต่อยากหายไปจากโลกนี้ ท้อมาก
มีอะไรที่อยากพูด อยากบอก พิมพ์ระบายมันออกมาค่ะ❤😀👍🙏🏼
พี่มาได้ทันเวลาพอดี อย่างกับรับรู้ความรู้สึกของเราเลยตอนนี้
จริงๆ
ใช่ๆ พอดีอย่างกับรู้แหนะ😅😆.
นี้เราก็พึ่งจะเตะบอลแพ้
ใช่ครับ
ยอดวิว114,444
ฟังเเล้วคิดตามมันเป็นเรื่องที่จริงที่สุดค่ะ ที่เจออยู่เกิดเพราะสาเหตุนี้จริง อยากให้คนที่กำลัวรู้สึกเเบบนี่ ได้รับรู้จริงๆ❤
ผมเป็นคนที่รู้สึกดาวน์ตลอดเวลา พอมาเจอคลิปนี้มันทำให้ผมคิดได้หลายๆอย่าง ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะครับพี่ มันเป็นอะไรที่ดีมากเลย💖
ผมอกหักมาครับ จากผู้หญิงคนนึงที่คบกันมา3ปี เเละเเทบจะใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันตลอด ทำสิ่งต่างๆด้วยกันเสมอไม่เคยห่างกันเลย วันนึงเขาก็จากไป มันเลยทำให้ผมดาวน์มากๆเลยครับ ผมเลยพยายามหาความสุขเข้าตัวเอง เเละทำสิ่งที่อยากทำเหมือนกับข้อที่4 ที่พี่บอก เเต่ติดปัญหาที่ สิ่งที่ผมอยากทำมักมีเขาร่วมทำด้วยกันกับผมเสมอนี่เเหละครับ เช่น ผมชอบเล่นเกม เกมที่ผมชอบมากๆเขาก็เคยเล่นกับผมตลอดเลย เเละเกมที่ชอบอื่นๆด้วยครับ จนทำให้ทุกวันนี้ผมไม่รู้ว่าจะทำอะไรดีอะครับ เหมือนชีวิตมันโหวงๆเลยครับ ครอบครัวก็มีปัญหาครับ
ยอมรับว่าทุกวันนี้ เป็นโรคซึมเศร้า พูดไรกะใครไม่ได้ จนทุกวันนี้ พูดกะตัวเองทุกวัน เหมือนคนบ้า แกล้งเป็นคนสนุก แต่พอยุคนเดียว ซึมเลย เครียดไปหมด คิดไปหมด
จริงค่ะที่เรา ตั้งใจกับอะไรอยู่ถูกขัดขวาง คาดหวัง กับสิ่งที่เราตั้งใจทุ่มเทแต่กับผิดหวัง
ยิ่งทำให้เรารู้สึก ไร้ค่า ไม่มีความสำคัญ ไม่สมกับที่เราตั้งใจ ความรู้สึกแบบนี้ทำให้เราเสียความรู้สึกมากๆ
เป็นหนักมากค่ะในตอนนี้ ซึ่งกเ่อนหน้านี้เราเข้มแข็งมาก จนมีปัญหาเกือบต้องเลิกกับแฟน มันเป็นใจของเราเองที่เหมือนกับยังปรับตัวไม่ได้ เพราะเมื่อก่อนเขาจะเวลาให้เรา คอยทักหา ถามไถ่ความเป็นอยู่ แต่ตอนนี้เขาต้องโฟกัสเรื่องงานมากขึ้นกลับดึกมากๆ เราเลยรู้สึกโหวงๆไปในช่วงนี้ ควรจัดการกับตัวเองยังไงดีค่ะ มันหนักและสาหัสมากๆเลยค่ะ😔😔😔😔😔😔😔😔
ขอบคุณคลิปนี้ ที่ทำให้รู้สึกเย็นลง และเข้าใจชีวิตมากขึ้น ขอบคุณจริงๆ❤❤
รู้สึกแย่กับสิ่งที่ตัวเองตัดสินใจในชีวิต ความรู้สึกเกลียดตัวเอง ขอบคุณนะครับที่ทำให้ผมไปต่อได้
ผมเอง ความรู้สึกนี้พึ่งเกิดขึ้นเมื่อไม่นาน มีทั้งหน่วง จุกจนพูดไม่ออก อยากร้องไห้มาก ฟุ้งซ่านมาก คือ รักคนคนนึง รักมากจนยอมสละชีวิตตัวเองได้ (พึ่งมีแฟนครั้งแรก) แต่ความสัมพันธ์ไม่ชัดเจน คุยแชท มา ๆ หาย ๆ คุยกันมาสักพักแล้ว ก็คงใช้เวลานี้ทำให้ดีที่สุด ดูแล ประคองรัก ให้ดีที่สุด
ที่รู้สึกดาวน์เพราะเพิ่งเรียนจบแล้วรู้ตัวว่าไม่ได้ชอบสิ่งที่เรียนมาแต่ครอบครัวคาดหวังให้ทำงานในเส้นทางที่เรียนมา โดยที่เราพยายามบอกความชอบ พูดในสิ่งที่อยากทำแต่ดันกลับถูกมองว่าพูดไปเรื่อย โคตรรู้สึกแย่เลยที่เราไม่สามารถพูดกับใครได้เลยเราไม่ได้มีคนสนับสนุนเรามีแต่คนที่มองว่าสิ่งที่เราจะทำมันเป็นไม่ได้
รู้สึกแย่ เจ็บ เศร้า เมื่อความห่างไกล ทำให้เรา เหมือนไม่สำคัญ ..เหมือนความรักมันถอยลงทุกวัน..มีแผนร่วมกันมากมาย..สุดท้าย เขาไม่เคยแคร์เราเลย ...ได้แต่ร้องไห้ ร้องไห้ ทั้งวัน ทุกวัน ..ยาก ที่จะ ลืม เขา ..😢😢😢😢🥺🥺🥺
ข้อ3 น้ำตาแตกเลย หนูแทบไม่รู้ว่าตัวเองมองเค้าเป็นเพื่อนหรือเปล่า แถมไม่มีอะไรที่จะไประบายด้วยได้เลย นอกจากสมุดเล่มเล็กๆ (หนูอาจจะคิดว่า คำว่าเพื่อนต้องเป็นตามสิ่งที่หนูlistเอาไว้) ทุกวันนี้หนูพยายามทำดีกับเพื่อน หนูพยายามเรียนเก่งเพื่อนที่หนูจะได้มีเพื่อน หนูอยากมีเพื่อนไว้แค่ค่อยช่วยชี้แนะหนู หรือสังคมเพื่อนที่หนูอยู่มันtoxic หรือหนูอาจจะเป็นคนที่toxicเองหรือเปล่าคะ
ฟังแล้วดีขึ้น ฟังไปร้องไห้ไปรู้สึกดีขึ้น❤
พึ่งเสียพี่สนิทกันไป ยังทำใจไม่ได้ ทุกครั้งที่คิดถึงพี่ มันดาวตลอดเลยคะ หดหู่มาก
ข้อแรกเลย เสียใจ อยากทำไม่ได้ทำ แล้วต้องทำอีกสิ่ง สิ่งทำเราเสียใจ หดหู่ใจ หมดแรง เสียใจ
รู้สึก ดาวน์ เพราะอะไรหลายอย่างๆๆ เก็บทุกความรู้สึก จนวันนี้ไม่ไหว หมดไฟกับการใช้ชีวิต เหมือนอยู่คนเดียว ใช้ชีวิตคนเดียว ท้อแท้ พยามยามที่จะยิ้มต่อหน้าคนอื่นตลอด จนวันนี้เริ่มรู้สึกว่า "ไม่ไหว" จริงๆๆ
จริงเลยค่ะ อยู่แต่บ้านห้องสี่เหลี่ยมๆ มันก็คงจะมีผล ที่ทำให้เราดาวน์ไม่หาย สงสัยต้องออกไปข้างนอกบ้าง เจอเพื่อนบ้าง ทำอะไรที่ชอบบ้าง คงดีขึ้น แต่บางครั้งตื่นมา ก็วนกลับไปความคิดนั้นอีกแล้ว ไม่ได้ออกไปไหนอยู่ดี😢
ร้องไห้ คือทางออกที่ดีที่สุด คาดหวังมากผิดหวังมาก
คลิปฌองมาตรงจังหวะ พอดีจัง ตอนนี้ แฮปปี้แระ เศร้าวันเดียว ระบายหมดแระ
ขอบคุณนะคะ เวลาเราเศร้าๆ ดูคลิปนี้แล้ว ดีขึ้นมากๆ 💗
เราฟังคุณพูด น้ำตาเราไหลพลูออกมาเลย
ฟังแล้ว ใจฟูขึ้นมาเลยค่ะขอบคุณค่ะ
บางครั้งก็มีนะคะ สัญญาแล้วก็ถ้ามีความรู้สึกแบบนี้ ก็จะไปดูน้ำไหล ไม่งั้นก็ฟังเพลง อยู่คนเดียวเงียบ
ผมป่วยโรคเส้นประสาทคู่ที่5TGNอีกรอบนึงครับ
ดาวน์มากๆเลยไม่รู้ผ่านไปยังไงเพราะผมเคยป่วยโรคนี้มาก่อน จากสิ่งที่ผมชอบทำมันมืดมนไปหมดเลย คิดอยากปิดชีวิตตัวเองหลายรอบแต่ก็ทำไม่ลงเพราะยังทำความฝันของตนเองไม่สำเร็จ พร้อมกับสภาพการเงิน สังคมในปัจจุบันที่มีเชื้อไวรัสเฮงซวย หรือเป็นเพราะผมอยู่ตัวคนเดียวมากเกินไป
เหมือนกันค่ะพอเวลาอยู่คนเดียวมากไปไม่ว่าจะเป็นคนที่ชอบอยู่คนเดียวเเต่บางทีถ้ามีปัญหาที่เราเเก้ไม่ได้หรือมีอะไรมาบั่นทอนจิตใจมากไปเราอาจจะรู้สึกเศร้าบางครั้งอยู่ดีดีก็ร้องไห้ออกมารู้สึกว่าไม่มีใครเเล้วไม่มีใครช่วยเราได้เเล้วบางทีก็อยากหาที่ปรึกษา เคยคิดเหมือนกันค่ะว่าถ้าหายไปจากโรคมันคงจะหมดความทุกข์สักที เเต่ก็ไม่กล้าพอ สู้ๆนะคะเข้าใจความรู้สึกเลยขอให้ผ่านไปได้นะคะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ คิดว่าทุกคนมีจุดที่รู้สึกดาวน์ แต่สุดท้ายก็จะผ่านพ้นมันไปได้ มันอาจจะยากและท้าทายกว่าจะผ่านจุดนั้นมาได้ แต่พอเราผ่านจุดนั้นมาได้แล้ว เราก็เข้าใจว่า ชีวิตก็คือชีวิต ทำอย่างไรให้ชีวิตเรามีคุณค่าและมีความสุขที่สุดก็พอแล้ว
เป็นกำลังใจให้นะคะ ใช่อาการปลายประสาทอักเสบที่หน้ามั๊ยคะ พี่เคนเป็น แต่ก่อนใช้ชีวิตลำบาก ทรมานกัยความเจ็บปวด เลยลองมานั่งคิดทบทวน ว่าน่าจะเป็นเพราะความเครียดที่เราแบกไว้ (อาการจะมามากเมื่อเครียด) ลองเปลี่ยนโฟกัสจากความเจ็บป่วย ไปคิดหรือหาทำอะไรที่ทำให้เรามีความสุข นิ่ง มีสติ เข่น😊ฟังเพลง ฟังบทสวดมนต์ ของพี่เลือกใช้วิธีสวดมนต์ มีสติบ้างไม่มีบ้าง แต่ฝึกและทำบ่อยๆ อยู่ๆอาการที่เป็นก็หายไป มีกลับมามีอาการแปร๊บๆบ้างนานๆที แต่ไม่ทรมานเหมือนเมื่อก่อน พี่ไม่ต้องกินยามาหลายปีมากแล้วค่ะ เป็นกำลังให้ให้คุณก้าวผ่านไปได้ด้วยดี แบบง่ายไปสบายๆนะคะ❤❤❤❤
กราบขอบพระคุณคุณณอง-คาริสคร้า🙏💝
พี่ลงคลิปได้ช่วงเวลาพอดีครับ ผมนี้ไปทั้งวัด ทั้งพบหมอจิตแพทย์
จริงเลยค่ะ ต่อไปก็บอกตัวเองตามนี้ ฝึกจิตฝึกใจ😅
จริงครับ รู้สึกนอยเบื่อโลก โลกหม่นหมองไปเลย พยายามบอกใครก็ไม่มีใครเข้าใจ ทางเดียวคือต้องจัดการกับตัวเอง
ขอบคุณนะครับแอด วันนี้ผมรู้สึกดาวน์มากๆ แต่ฟังที่แอดพูดแล้ว ค่อยรู้สึกดีขึ้นมาหน่อย😔😔😔
เคยใช้มาทุกวิธีที่พี่บอกแล้วคับ เราเลยสามารถจัดการความรู้สึกจิตตกและคิดฟุ้งซ่านได้
ขอบคุณนะคะ พยายามกลั้นไม่ให้ร้องไห้ แต่จริงๆแล้ว มันคือการปลดปล่อยที่ดีที่่สุดเลยค่ะ
เรากลั้นร้องไห้ พอร้องไห้กลับตัวน้ำตามันไม่ไหล เเต่พออยู่กับใครสักคนที่เข้าใจ ร้องไห้เเล้วรู้สึกดีมาก😔
ขอบคุณ คุณมากๆนะคะ เราเองที่กำลังดาวน์ ฮีลใจไม่ขึ้นตั้งแต่เมื่อวาน เพราะผิดหวังในตัวเองตอนสอบสัมภาษณ์ ได้แต่คิดว่า มันย้อนกลับไปแก้ไขไม่ได้แล้ว 😔
ตอนนี้เป็นนะ ต้องนอนร้องไห้ รู้สึกว่าไม่มีใครต้องการไม่มีที่ไป ดาวน์จริงๆ ร้องไห้จนไม่มีน้ำตาก็ยังไม่รู้สึกดีขึ้นเลย
พี่ครับสอนจัดการความเกร็งได้ไหม
ผมชอบเกร็งตอนโดนคนที่ชอบมอง
บางทีก็ซึมใส่เขานะเวลาได้อยู่ใกล้อ่ะ ทำเป็นไม่สนใจงี้ แต่ในใจนี่แบบอยากจะกลืนกินเธอทั้งตัวไม่อยากเหลือไว้ให้ใครได้กลิ่น~~~🤭
เราต้องคิดเสมอว่าเขาไม่ได้มองเราหรอกเขาอาจจะมองเพื่อนข้างหลังเรา เขาอาจจะมองป้ายที่อยู่หลังเรา ผมก็เคยเป็น
กำลังดาวน์อยู่พอดีเลยครับตรงกับความรู้สึกตอนนี้เลย ขอบคุณมากครับที่ทำให้มีข้อคิด 😊
บางทีเราก็รู้สึกดาวน์ เพราะเราไม่มีเงินสด :)
อันนี้จริงแฮะ :)
ตรงเผงงงงงงง😂
55555 ครับ คนสวย
😆
ยิ้มได้เพราะเม้นนี้เลยค่ะ
ขอบคุณคะ ฟังตอนที่กำลังรู้สึกดาวพอดีเลยคะ ช่วยได้เยอะทีเดียว ขอบคุณคะ
คิดเหมือนกันเลยพี่ฌองท้องฟ้ามีอิทธิพล
ต่จิตใจด้วย นี่คือเศร้าเพราะท้องฟ้าบ่อย
เพื่อนๆก็เอาตัวไม่รอดแล้วเราจะไประบายกับไคนอกจากเก็บไว้กับตัวเอง.. คิดๆๆอยู่ทุกวันซ้ำๆๆๆๆ
รักได้แต่ต้องมีสติ
ตอนนี้ไม่ได้ร้องไห้ตอนนี้แอบอมยิ้ม
บางที แค่แกล้งๆยิ้ม
มันก็รู้สึกดีขึ้นมาจริงๆนะ
ถูกทุกข้อครับ จะค่อยๆปรับเเก้มันไปทีละนิด หวังว่าสักวันจะดีขึ้น✌️
ผมโดนข้อ1ครับ เพราะ
ผมชอบคนๆนึง อยู่แต่ว่าผมก็รู้สึกเจ็บๆสำหรับเขาพอสมควร เพราะว่า เราอาจจะไม่สำคัญในสายตาเขาก็ได้
วันนี้รู้สึกดาวน์มากๆ เป็นคนชอบถ่ายท้องฟ้า แต่สองวันมานี้ เมฆบังพระอาทิตย์ ฟ้าครึ้ม มันแบบเป็นความรู้สึกที่ยังไงไม่รู้บอกไม่ถูก เล่นเกมก็แพ้ ทำอะไรก็แย่ไปหมด นั้งดูดาวเฉยๆ ยังโมโหเลย คุยกับเพื่อนก็ไม้รู้เรื่อง นั่งมองดาวไปเลื่อยๆ ทำให้เราใจดีลงได้นะ
ใช่เลยค่ะ เราก็เป็นบ่อย จริงๆ คือเรากำลังคาดหวังในตัวเค้าอยู่นั่นเอง ...ขอบคุณที่เล่าให้ฟังค่ะ
ไม่คาดหวังก็ไม่ผิดหวัง...ถึงแม้ตนจะ....สุดยอดวิชาตัวเบา
วันก่อนเพื่อนสนิทผม ชวนไปกินเบียร์ ปกติไปไหนกัน2คนตลอด (คนรอบข้างคิดว่าเป็นแฟนกัน)และผมก็รักมันมากๆ และมันก็ไม่เคยมีแฟนหรือมีคนคุย มันรู้ด้วยนะว่า ผมชอบผู้ชาย
เวลาจะไปกินกาแฟ กินข้าว กินเบียร์ก็ไปกับมันตลอด
ที่นี้วันที่กินเบียร์ อากาศดีมาก ลมหนาวๆ กินจนเมา และเพลงมันก็เศร้าๆ มันก็บอกผมว่า ดูท่ามึงจะเศร้ามากนะ ผมก็พูดว่า ช่วงนี้เฮิร์ทๆ มันก็ถามว่า ผมชอบใคร ครั้งที่1 ผมก็ยิ้มๆไม่ตอบ ครั้งที่2มันถามอีก ผมเลยตอบว่า อยากบอกเดี๋ยวจะบอกเอง มันก็พูดขึ้นมาเลยว่า “ไม่น่าใช่กูแล้ว1” แบบนี้ผมควรบอกรักเขาดีไหม
อยากร้องไห้ ทุกวัน ร้องไห้ออกมาแล้วดีขึ้น
ยิ่งฟังยิ่งเข้าใจชีวิตมากขึ้น
รู้สึกดาวน์ เหมือนจะเป็นหนี้ครับ 🤣
หยอกเล่นครับ ยิ้มเข้าไว้ 🙏🏻❤️
อายุยังไม่ถึง 20 เลยครับทำไมผมถึง จิตใจมันเศร้าไปหมดทุกอย่างเลยครับ ดาวน์ไปหมดทุกอย่าง พยายามทำหลายรอบเเล้วครับไม่ได้สักที😭
ขอบคุณนะคะ ชอบมากเลย เติมพลังบวกที่ดีเลยค่ะ
อยากให้พี่ทำคลิป การค้นพบตัวเองในสิ่งที่อยากทำในอนาคต(แนวๆอาขีพที่ทำแล้วชอบ)
รู้นะว่าเกิดขี้นเพราะอะไร ชีวิตเราพังลงไปเรื่อยๆ เพราะไม่มีเป้าหมาย ไม่อยากทำอะไร มันคือความตายที่ยังใช้ชีวิต วิญญาณที่วว่างเปล่ามืดดำ มันค่อยๆพัง และสูญเสียชีวิตคนที่รักมากมายสิ่งที่ต้องการ ภาพความทรงจำ ทุกอย่างหายไปเรื่อยๆ สักวันคงเลอะเลือนหลงลืม ปัจจุบันกลับมามีเป้าหมายเหมือนเดิมแล้วแต่ก็ยังท้ออยู เพราะอดีตมันทำร้ายเราหนักมาก ผิดหวังจากครอบครัว ชอบทำร้ายกันแบบไม่มีเหตุผล ทำซ้ำๆ เห็นเราเป็นสิ่งของ คนที่มีความสุขชีวิตปกติคุณจะไม่รูสึกและไม่เห็นสิ่งเหล่านี้หรอก เราเสียทั้งเวลาชีวิต คนที่รัก เป็นความอับอายจากคนที่สั่งสอนมาให้ยึดมั่นในความดีเสือกทำเลวๆให้ดู ทำร้ายร่างกายจิตใจกันเหมือนหมูเหมือนหมา เล่าให้ทุกคนฟัง ก็คิดว่าเราไม่เข้าใจในความคาดหวังของครอบครัว คุณรู้เบื้องลึกเบื้องหลังเหรอ ทำไมชอบมโนตามแบบตัวเองคิด สิ่งที่เราเจอมาทำให้รู้ว่าอะไรก็เกิดขึ้นได้ แม้เราดีเรารัก ตั้งใจตามเค้าหวังแค่ไหน ถ้าคนมันจิตผิดแปลกทันก็ทำอะไรก็ได้ มันไม่ใช่ความคาดหวังเหมือนครอบครัวทั่วไปนะไอพวกซื่อบื้อ พอเกิดปัญหามาประนามแค่เรา ทั้งที่ถูกทำร้ายร่างกายมา จิตใจด้วย มันต้องรู้สึกยังไงดี เราเรียนก็ดีตั้งใจ ตอนพวกมันด่าก็ไม่ใช่เรื่องเรียน พูดหมาๆ ออกมาไม่รู้เก็บกดมาจากไหน เราก็ยอมพูดกับเขาดีๆว่า เราเป็นครอบครัวนะ มีอะไรคุยกันดีๆ ก็ได้ มันมากครั้ง บางทีก็ทำร้ายร่างกาย เราทนไม่ไหว เราเกลียดเลย ด่าว่า เรากลายเป็นคนก้าวร้าวกลายเป็นผิด ทุกคนประนามเรา ทุกคนนินทา เราถูกเกลียด ความยุติธรรมอยู่ที่ไหน ไอโลกเวน กลายเป็นตัวตลกของสังคมไปเลย มันหมดแล้วอะกับคนที่รักที่สุด พวกเค้าคือคนที่เราไว้ใจและคิดว่าจะไม่ทำร้ายเราแน่ๆ
ช่วงนี้ไม่มีเซฟโซนเลยค่ะ เพื่อนก็ต่างแยกย้ายกันไป ครอบครัวก็ไม่มีใครรับฟัง มาอยู่กับญาติก็ไม่มีพื้นที่ส่วนตัวทำงานกับญาติดีตรงที่อยู่ฟรีกินฟรี แต่บางครั้งมันก็อึดอัดใจมากๆ ไม่มีใครให้พูดด้วย ทำยังไงดีคะ 🙃
ขอบคุณค่ะ ที่พูดมาทั้งหมด เหมือนว่าคุณเป็นตัวฉัน
เวลาที่เราอยู่คนเดียวแล้วไม่มีอะไรทำความคิดหลายๆอย่างมันก็ถาโถมเข้ามาในหัว ในใจมันรู้สึกหน่วงๆบอกไม่ถูกแล้วนํ้าตามันก็จะไหลออกมาโดยไม่รู้ตัว แล้วก็นั่งซึมอยู่อย่างนั้นสักพัก ตอนนี้รู้สึกเหนื่อยมากอยากจะผ่านช่วงเวลาแห่งการจากลานี้ไปได้สักที
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ ทำไห้ผมรู้สึกดีมากคับ ผมจะผ่านโรคศึมเศร้า ไปให้ได้คับ
ฟังจนจบ พูดวนไปมา ใช้คำพูดเหมือนอ่านจากกูเกิล รู้สึกเฟคมากๆ ยิ่งฟังยิ่งหงุดหงิด
พี่ทำให้หนูหายร้องไห้ได้ ทำให้หนูไม่คิดมาก ทำให้หนูมีความกังวลใจที่น้อยลงจนแทบจะไม่มี ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
ใช่คับ...จนตอนนี้ความรุ้สึกมันดาวส์ลงมาก
กำลังรู้สึกเศร้าอยู่พอมาเจอคลิปนี้ ดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
เจอสามข้อสาเหตุเข้าไป ร้องไห้เลย
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมากค่ะ
ขอบคุณมากๆนะครับ ขอบคุณจริงๆ เรื่องที่เจอมามันโหดสุดๆ
ขอบคุณ สำครับคำแนะนำ ใช้ผมไม่ควรรู้สึกแบบนั้นด้วยซ้ำไป ความรักนี้มันทำคนเป็นบ้าได้เลยเนอะ
ขึ้นมาถูกต้องกับอารมณ์ตอนนี้มาก
แพทชั่นที่ยอดเยี่ยมและ...ความน่าจะเป็น❤❤❤❤❤❤
วันนี้ดาวน์มากๆ อยากร้องไห้ แต่ร้องไม่ได้
ต้องเปิดอะไรฟังให้สบายขึ้น บางทีกลัวความคิดตัวเอง
พอได้ร้องไห้ออกมารู้สึกโล่งขึ้นจริงๆค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณ❤️❤️❤️สำหรับข้อคิดและความรู้ดีๆ จะนำไปใช้และฝึกให้ตัวเองมีความสุขในทุกๆวันค่ะ ❤❤❤
ช่วยไม่ได้สักข้อ พูดง่ายๆแบบนี้ใครๆก็พูดได้
พี่มาตรงช่วงพอดีๆ ตอนนี้นุรู้สึกดาวน์มากๆมันดิ่งลงไปเลยพี่ ดีที่มาเจอคลิปนี้พอดี พอจะช่วยนุได้บ้าง ขอบคุณค่ะ
ผมร้องไห้ครับ มันรู้สึกดีจริงๆครับ ปลดปล่อยด้วย😢
พยายามหาจุดดีในทุกๆเรื่องจนเป็นนิสัย เยี่ยมค่ะ❤❤❤
กำลังรู้สึกดาวน์เลยคะ ขอบคุณสำหรับวิธีการจัดการคะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำจากคลิปนี้ครับ
ช่องนี้มาได้ทันเวลาผมทุกที ขอบคุณมากครับ 😂😭
พี่พอมีวิธีแก้มั้ยครับ ถ้าอยากตัดใจให้ขาดสนิทเลยอาะ ผมกับคนคุยผม คือเราแบบ ไม่ค่อยเข้าใจกัน เลิกคุยกัยไปหลายรอบแล้วนะ แล้วก็กลับมาคุยกันอีก เป็นแบบนี้ประจำเลย พยายามตัดใจแล้ว แต่ก็ทำไม่ได้สักที เพราะเวลาเขาพิมพ์ เขาพูดมา เหมือนมีใจให้ตลอดเลย ผมพยายามไม่หวังอะไรแล้วนะ คิดว่าเขาคงแค่เหงาแหละ แต่ก็อดหวังไม่ได้อยู่ดี แล้วจะอ้างเรื่องแม่ไม่ให้มีแฟนไรนู้นนี่ ทำให้ผมไม่กล้าขอเป็นแฟน เพราะเห็นแก่แม่เขา แล้วนางก็คุยหลายคน สับรางไปเรื่อย ทำตัวเหมือนมีใจให้คนนู้น คนนี้ สุดท้ายก็ไม่เอาซักคน อยากจะรู้ว่า เราควรทำไงดี
กำลังเป็นอยู่เลยคับ
เข้าใจดีเลยแบบนี้ เป็นเหมือนกัน
@@handakk3292 ผมล่ะที่ทำดีทุกอย่าง สุดท้ายมาทำกันอย่างนี้ สงสัยอยากได้คนเลว
@@staycool447 ทำดีแล้วเขาไม่เห็นค่ามันก็ได้แต่ทำใจแล้วแหละ
@@handakk3292 นั่นสินะครับ
ขอบคุณที่มีคุณ เรามีสติขึ้นเยอะเลย
ชอบ p'Chong มากเลย บางทีเรารู้สึกดาวน์แบบไม่รู้ว่าดาวน์เพราะอะไร ทำยังไงก็ไม่หายเลยค่ะ พอได้ฟังคลิปพี่คือแบบโคตรใช่เลย ชอบพี่มากเลย ฟังคลิปพี่เป็นกำลังใจตลอดเลยค่ะ ติดตามพี่มาตลอดเลยค่ะ❤❤❤
ตรงประโยคที่ต้องไปเจอเพื่อน ไม่มีเพื่อนให้เจอค่ะ 😂
ขอบคุณมากนะคะ ช่วงนี้ดาวน์มาหลายวันแล้วสมองมันว่างเปล่ามันอ่อนล้ามันเพลียจากอะไรที่ชอบก็เบื่อไปหมด กลัวกลับไปจุดนั้นอุสาดึงตัวเองออกมาได้แล้ว พิมพ์ไปมือสั่นไป555☺️