Comment retrouver la ligne avant l'été ? - Tout Compte Fait
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- Опубліковано 25 чер 2017
- Découvrez nos deux reportages sur les régimes avant l'été et les alternatives naturelles au sucre.
**** Que valent les alternatives naturelles au sucre ? ****
• Que valent les alterna...
**** Substituts de repas : peut-on mincir en trois mois ?****
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Tout Compte Fait, présentée par Julian Bugier tous les samedis à 14h00 sur France 2, vous dévoile les coulisses d'un monde qui change.
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J’ai perdu 10 kilos en 3 mois grâce à une meilleure alimentation, + de légumes, + de fruit et j’ai stopper les boissons sucrés, les gâteaux, le chocolat, les gâteaux,les chips, les trucs gras genre les pizza, les tacos,ou bien les fast food....Pendant la semaine je fait attention, mais le week-end, je me fait plaisir, c’est très important pour ne pas craquer ! Bonne chance à tous
Ben cest quil faut faire... cest n'importe quoi ces substituts de repas
J'ai fait exactement la même chose avec du sport, - 20 kilos en 10 mois!
Quand tu dis je me fais plaisir ça veut dire quoi en gros ( chips burger ? )
Ça m’intéresse
@@cassandrelanoe1041 un cheat meal par semaine
@@cassandrelanoe1041 Pour moi, se faire plaisir .. c'est bien manger. J'adore la cuisine indienne par exemple ...Le butter chicken par exemple est l'un de mes plats préférés.
C'est pas du tout manger au McDo.
Comment retrouver la ligne "avant l'été" ? Heu je veux pas faire mon rabat joie mais il serait bon de la retrouver "tout court" non ?
Voila pourquoi les régime ne sert à rien 😆🤣si ta pas la volonté d'avoir une bonne hygiène de vie en ayant une bonne alimentation fait maison et en faisant sport régulièrement tout au long de ta vie c'est mort 🤦♂😂
180 € pour ne perdre que deux kg dans un mois ? et bien...ç'est décourageant ! on a le même résultat avec une soupe de légumes !
5min40 : son objectif est ambitieux moins 5kg ...
Le mien il est de 15 kg t appeles ça comment ? TITANESQUE 😂
Je crains que cette fille a clairement besoin de perdre 10/15 kilos plutôt que 5kg!!!
@@dawa3033 toi tu as surtout besoin de fermer ta gueule
@@chae5267 je supoose que toi c´est plutôt 20 que tu as en trop mdr
@@dawa3033 Je suis une ancienne modèle internationale qui par un concours de circonstance est atteinte d'un trouble alimentaire lié à l'enfance qui m'a fait prendre 40 kilos en 1 an. Je suis passée de 42 à 85 en 9 mois... ma vie est foutue mais apparemment rire du malheur des autres c'est ton point fort.
@@chae5267 tu peux me dire en quoi j´ai ri?? J´ai juste fait une observation objective: cette fille a plus de kilos en trop qu´elle ne le prétend. Ne jète pas sur moi tes propres problèmes, s´il te plaît: D´autant plus que tu te trompes complètement sur ma personne.
Ça me tue ça, toute l'année ils bouffent sans se priver et au moment des vacances ils se rendent compte qu'ils ont des kilos à perdre... chercher l'erreur.
Je me fait plaisir toute l'année avec modération et rien à perdre.
Je trouve tu commentaire impeut grossophobe car je mange toute l' année sans problème car j'ai ai un métabolisme rapide mais des gens ne mange rien et on des problème de surpoid car ils ont un métabolisme lent .
Une tomate et 2 barres? Ils conseils vraiment ça? C'est quel genre de repas ça. En plus si tu es habitué à consommé 600kcal en moyenne pour ton repas et que tu passe direct à même pas 300kcal c'est foutu. D'une on sent bien que la meuf elle est pas motiver parce que sinon elle achèterait pas ce genre de merde, de deux vau diminuer au fur et à mesure les calories et y'a rien de tels pour prendre du poids juste après que tu sois écoeuré de mâcher ce genre de chose. Et puis soyons sérieux, c'est pas mieux de se mitonner un bon petit plat que de boire ou de manger un truc chimique si je puis dire?
C'est l'effet yo-yo à coup sûr en réduisant autant les calories --'
C'est clair c'est que des produits chimiques ya pas mieux de maigrir naturellement es avant dans le temps les gens fesait comment pour maigrir avant toute c'est merde sa n'existe pas es les gens étaient en bonne santé aujourd'hui en 2020 sa a vraiment changée maintenant en trouve de tout es des biscuits des produits qui viennent des pays des aliments qui viennent même pas de France qui son trafiquée tout sa pour l'argent il empoisonné les gens il son foute pas mal à partir du moment qu'il a gagnée son frik moi personnellement j'ai arette tout se qui es boissons coca Orangina jus de fruit j'ai arette le sucre dans mon cafee noir je mange que des yahoort nature je mais plus de sucre dans mon thé j'ai essayé d'arrêter le sucre es j'ai perdu du poids car j'ai vraiment peur de devenir diabétique
L arnaque ! J'ai perdu 7 kg en 1 mois avec un simple rééquilibrage alimentaire !
Donnez moi vos menus, merci beaucoup 😊
Moins 1 kilo /semaine avec un rééquilibrage alimentaire ...de la viande 2×/semaine et le reste du temps des fruits et légume à volonté c très efficace et bon pour la planète
Jaimerais bien en savoir plus
mdr , j ai pleurer a la partie ou il disent elle a perdue 2.5kg en 1 mois mdr
@@judithegle 2x par semaine de la viande et après quoi ? Tu mange que des légumes ? Berk
4:38 ça me fait rire les barres de substituts de repas : 382 kcal pour 100g, soit autant que 100g de riz de cru qui donne 300g de riz cuit et pour moins chère ?! Je préfère manger mon riz cuit, au moins je suis sûr de ne plus avoir faim ...
Gyre_lio exactement. Tu as parfaitement raison
Gyre_lio i
Tout à fait 👏🏼
Moi je trouve ca ouf de gaspiller autant d'argent pour des substitut ou repas minceur. Ce n'est pourtant pas compliqué de manger sainement ! Les gens veulent juste se donner bonne conscience et commander ces repas mais ce qu'ils ne savent pas c'est que pour appendre à bien manger il faut d'abord cuisiner soi même avec les bons aliments et aussi la bonne quantité. Les gens ne sont pas bêtes ; ils savent très bien les aliments qui les aideront à maigrir et/ou à garder la forme mais ils préfèrent se réfugier dans des régimes farfelus qui au final n'amèneront à aucun résultat voire des troubles du comportement alimentaire ! Alimentation equilibrer + sport : Voilà ce qu'il nous faut...
De ouf surtout que avec cet argent tu peux t’acheter plein de produits frais et te prendre un abonnement à la salle de sport pour perdre du poids plus rapidement et plus sainement
Soshape y’a même pas a regarder la composition , juste à savoir que les créateurs sortent d’école de commerce ça suffit à comprendre que c’est juste marketing ahaha
Elle a perdu 2,5 kilos en un mois avec des substituts ?Mais tu perd largement plus en faisant du sport au moins 2 fois par semaine et en mangeant équilibré...
@Une Iconnue, elle surtout perdu 500 balles .....
Surtout qu’elle dit être satisfaite et qu’elle continue donc sa cure 😄
Pas forcément plus de perte avec le sport puisqu'on se muscle en même temps. Mais en tout cas le sport affine et raffermit, c'est vraiment une très bonne solution pour avoir un beau corps 😊
Oui grave
il faut l'alimentation qui aide le muscle à se construire. Protéines animales et végétales . Pas d'autres moyens
Sérieux... une soupe!!!
C'est 4 minutes à peine à préparer, ça coûte moins de 2€ par personne en bio, 0 additif, 0 sucre ajouté: 1 carotte, 1 patate, 1 oignon, 1 courgette, 1 navet.
C'est bon, ça fait du bien surtout.
Quelle idée une soupe déshydratée, bourrée de chimie et hors de prix!!!
Ridicule.
Aurélie Joly mais grave et tout fait à la main
2€ pour tout les légumes que tu viens de citer ??? J’aimerai savoir où tu fais tes courses.
Toi tu e s magnifique Aurélie tu porte bien ton nom 😍
poulettes tu veu perdre du poids vient je tàttend
@@grslouise 2e par personne
Comment prendre des gens pour des cons 😂😂 Ça me fait rire les gens qui croient qu'en consommant les substituts de repas ça va les faire perdre du poids. Pour perdre du poids c'est 80% la nutrition et 20 % le sport ! Il faut manger de toit, se faire plaisir mais pas dans l'excès!!
jeuner est mieux
Je dirais que c'est 50/50
Quand il vont remangez normalement il vont reprendre tout c inutile...
Tetalys & FleeD oui j avais essayé régimes et maintenant après avoir maigri j ai beaucoup regrossi
Si la normalité c'est nutella pain blanc forcément que tu reprends du poid.
Oui le yoyo !!
J'ai adoré ce reportage. J'y ait appris certaines choses, et surtout confirmé une intuition : tout ce qui est venté dans les publicités ne sont pas nos amis : rien de telle qu'une alimentation équilibrée, à la française (temps des repas, convivialité, produits de qualité avec une bonne dose d'équilibre donc de bon sens)!
Le diabète a changé une grande partie de ma vie parce que émotionnelment je ne souffre plus et je contrôle asser simplement ce que je manger pour le moment je n'ai pas perdu de poids mais mon corps a beaucoup dégonflé et ça fait du bien. Manger ce que vous aimez avec légumes et ne pas ce privé de plaisir
Ce que je comprend pas c’est que les gens prennent plus de plaisir à engloutir des repas déjà fais ? Le vrai plaisir c’est de se préparer à manger soi même
Il y a aussi des gens qui aime pas cuisiner
Bonjour j'en ai connues des anciennes collègues qui au mois de mai commencent leur régime pour l'été 2 mois pour perdre 5 kilos et reprendre le double en fin d'année 🤣 la mode à l'époque du slim fast 🤣
Voila le cycle infernale alors que c'est au quotidien une hygiène de vie a adopter toute l'année et les substituts c'est de la saloprie cela ne remplace pas vos légumes cuisinés ni un plat équilibré....
Sinon au lieu d'inciter les gens à ne plus écouter leur corps on pourrait peut être leur ré-apprendre à manger quand ils ont faim et à arrêter quand ils n'ont plus faim... Comme des humains normaux quoi
ben oui mais c'est pas rentable !
Il y a des gens qui mangent sans avoir faim, juste pour se remplir le bide . Comme si il voulait faire du remplissage pour combler un vide. C est d un psy dont ils ont besoin plutôt que d un régime.
Désolé, mais non. Si on mange à sa faim mais qu’on est gros, on maintiendra son poids. Il faut mesurer les doses pour savoir comment maigrir.
jeuner aide aussi à maigrir je suis une plume
Faut pas s'affamer mais bien manger jusqu'à satiété. Manger dans de petites assiettes et prenez votre temps pour mâcher vous n'aurez plus faim avant la fin du repas.
Reportage très utile, merci!😄
En fait ce genre de documentaires met clairement en avant le manque de connaissances des gens en matière de nutrition. Et c'est bien là le problème et la cause des épidémies d'obésité. La plupart des gens n'ont aucune connaissance de comment fonctionne le corps et de quoi sont composés les aliments qu'ils mettent en bouche.
Une fois que l'on s'y intéresse tout devient pourtant tellement simple...Et je sais de quoi je parle. Même si ça fait bien longtemps que je n'ai plus de problème de poids, je suis tout de même passé à l'époque de 117 kg à 70 kg sans diététicien, nutritionniste et tout le tralala merdique. Jamais repris un gramme. Le plus drôle est que tout le monde te regarde et te demande comment t'as réussi, un peu comme si t'étais magicien. C'est pourtant tellement facile : START TO GIVE A SHIT ! Avec le net, toutes les informations sont disponibles pour tout le monde et c'est loin d'être compliqué. Mais oui, il faut s'investir intellectuellement un temps et acquérir les connaissances basiques...Apparemment c'est déjà de trop pour beaucoup.
En tout cas, bravo pour ta perte de poids. Tu devais être sacrément déterminé à vivre (si tu étais obèse).
Je suis bluffée par ton commentaire 💪 tu as bien raison, les nutrionnistes et diet se font justes des sous sur le dos des gens.
Moi 130 a 70 aussi jai pas fait ça légume fruit ect boire bcp
Ect..?
Quand les gens comprendront que ce sont les substituts de repas qui les rendent obèses! Par contre ils font bien maigrir le compte en banque!!
merci pour cette vidéo j ai tellement rigolé que j ai failli me faire une hernie BORDEL
Merci pour ce reportage, la désillusion est très grande oui, je suis nutritionniste et on oublie de parler d'une chose également capitale, le fait que le cerveau associe ces saveur de cookies, chocolat, caramel etc a qq chose de 'positif' et bon pour notre corps, alors que ce sont les choses les plus caloriques de notre quotidien, c'est la pire des choses à faire, une fois cette association mise en place, c'est 3x plus dur qu'en partant de rien pour retrouver une base alimentaire saine.
Seul méthode la force psychologique et être bien dans sa tête pas besoin de payer pour maigrir.
Slt il y a le sucre des dattes qui est en poudre riche en fibres maigre en calorie que nous consommons chaque jours sans probleme
Se donner du temps apprendre à connaître et écouter son corps c'est très important mais pas ce privé non plus
J'ai maigri en mangeant des repas hyper consistant mes assiette debordais suffit juste de compter le nombre de calorie que vous mangez...
c'est a dire ? explique moi stp j'essaie de perdre du poid !😀
ilhem la DS du moment que tu depasse pad tes besoin calorique journalier tu grosit pas pat exemple moi j'avais besoin de 2500calorie par jour jai donc manger 2000calorie . Et pour pas avoit faim je mangeait des truc qui ont peu de calorie exemple 1kilo de haricot ces énorme sa fait 2 grosse assirt et pourtant ta environ 100calorie. Un big mac c tout petit mais tu en a 500 etc etc regarde les aliments leur nombre de calorie mais avant calcule ton nombre de calorie que tu a besoin chaque jour ya des centaine de site qu'il le font
+Tetalys & FleeD dacc merci ! du coup ta perdu combien et en combien de temps ? moi quand genre je fait des efforts, je perds allez 1 kg par semaine... sachant.que j'ai 16 yo !! (dsl de te raconter ma vie 😂) 😄
ilhem la DS 25mais j'étais trop maigre du coup maitenant je galère a reprendre du poids
+Tetalys & FleeD merciiii abonné soirée 😀
Surtout être pigeonné par des réseaux sociaux ! Du sorte it works ou autres ... pfff vive le marketing 👏🏽 vive les filtres photos machins machins et j’en passe = système pyramidal
236 kcal pour 2 barres je trouve ça trop quand même!
C'est rien sachant que les barres d'autres marques valent plus en calories. Mais bon franchement ya encore moins calorique et nettement plus sain...
Passer des heures à la salle pour maigrir ? Il faut simplement augmenter votre dépense énergétique quotidienne. Peu importe ce que vous faites. (Prendre les marches au lieu de l'ascenceur, faire des exercices de type HIIT, ...)
Et si vous voulez que ces résultats soit permament, il faut que vous augmentiez la consommation calorique de votre métabolisme basale et plus un muscle est gros, plus il consomme des calories au repos. Tout en améliorant la santé globale du patient.
Ces substituts de repas peuvent bien faire maigrir mais ce n'est qu'a court terme si on n'ajoute pas de l'entrainement musculaire.
Quand on pense qu'il faudrait juste rééquilibrer les quantités, l'alimentation et cuisiner des légumes...
11:50, le repas pourri : un berlingot de crème au chocolat. Si avec ça t'as pas faim .......
Le pire c'est que la marque affirme à des gens crédules que ce sont des repas complets et équilibrés... Se renseigner ça prend 3 min et ça permet d'économiser des sous mais les gens veulent une solution de facilité, alors qu'on peut perdre du poids assez facilement avec un bon mode de vie durable et de la nourriture beaucoup moins chère.
et le pire c'est que cette marque est recommandée par des professionnels de santé .... Sont ils commissionnés là dessus ? allez savoir. Il n'y aucune transparence , le monde tourne autour du fric.
Ceux sont que des commerciaux même pas nutritionnistes ou médecins !!! Arnaque !!!
Surtout pour perdre seulement 2.5 kg en 1 mois
mangez de vrais aliments,légumes, fruits,riz......
Riz etc mais complet
Et moi qui suis en taille 36 et qui mange mes granolas devant la vidéo 😂👍
Si un berlingot = un repas: pourquoi pas faire le repas avec légumes/pâtes, viande/poisson, fruits etc....
J'y vois juste de la faineantise en fait :/
Faites vous à manger des trucs frais, quoi
tout a fait bien avec vous
Quelle musique à 47'13 je me souviens plus
38:24 lol du lotug "tic toc" sur france 2 ! ils gère bien la zik de fond en tout cas !
Moi je veux perdre 20 kg en une semaine. Je dois prendre combien de berlingots et de barres ?? Arnaque...
mdr!!!
Il suffi juste de manger des fruit et legume. Pas de charcuterie, gâteau, plat déjà cuisine et autre. Je m'autorise juste deux chocolat noir par jour et tisane à gogo toute la journée et cest très bien.
34:46 quelqu'un saurais le nom de la musique svp???
salut Ayame c'est Da Hool "meet her at the love parade"
ça me fait hurler les desserts " sans sucre"...genre le sirop confectionné à base de jus de raisin, c'est du fructose mais sans les fibres du fruit, encore pire que le sucre blanc pour le pancréas, le foie...Se contenter d'un ou 2 produit sucré par semaine serait tellement plus cohérent et bon pour la santé. Perso je ne mange plus AUCUN sucre hormis celui des légumes (pas de féculent, fruits, farines de céréales) et je vais bien mieux.
Je trouve que il ya pas besoin d'acheter des substitue de repas qui fon soit disant mincir barre chocolat le mieux c'est de mincir naturellement faire attention à son alimentation mangée moins de sucre boire que de l'eau es de l'eau à base de citron es le sport ya pas de mystère pour maigrir es pk pas faire un jeune de 3 jours c'est bien aussi de jeûner c'est très bon pour la santé sa permet à l'organisme de se reposer il ya les nutritionniste les recommande au personne en sur poids
du sport et une bonne dietes toute l'année puis voila
molloc31 exactement au moins 30 minutes par jour
C clair salade souvent le soir
Et après les poudres et barres de perlimpinpin !! Vous faites quoi ?!!! Vous mangez quoi ?!! Vous n'avez rien appris sur le métabolisme ni sur l'alimentation, les nutriment, les calories vite... Déjà vous détruisez votre santé, puis vous engraisser les industriels qui se soucis en rien de la santé, C'est tellement plus simple de reprendre à manger plus sainement, et équilibré.. Mais oui c'est certain ça demande des démarches de la volonté... C'est clair nous sommes loin de la facilité d'ouvrir un sachet.. Mais dans la vie il faut savoir se qu'on veut... Qui cherche trouve...
Comment peut on depenser autant d'argent dans des conneries de substituts de repas ? Une fois arretee, ils vont prendre de double de kilos perdus.
C’est quoi la musique au début
236 KCAL un repas c'est du grand n'importe quoi.. on peut manger à sa faim sans grossir et même maigrir hein.. il faut arrêter les bêtises..
oui mais c'est moins rapide
Mais c'est durable au moins, et tu ne te paye ni reprise de poids parce tu recommence à manger normalement ni troubles du comportement alimentaire.
Si les gens cherchaient plus à retrouver un rapport normal à la nourriture qu'à faire des régimes à tort et à travers ils auraient beaucoup moins de problèmes avec leur poids.
LILLYWAYNA pas du tt, avec un simple rééquilibrage alimentaire j ai perdu 7kg en 1 mois sans avoir à me taper cette merde et claquer tout ce fric !
230 kcal pour 100ml de boisson c’est ça le pire alors qu’avec des produits bruts tels que des légumes etc avec 230kcal tu as 200g de légumes verts + 150g de poulet
@@GhadaOthmani bonjour si ca te derange pas sais baser sur quoi tes repas merci
Marre des gens qui veulent maigrir en fesans n'importe quoi... Faut juste pas manger plus que nos besoins pour pas grossir...
Franchement faire venir du sucre d'agave de mexique bonjour la pollution
12:31 bon, les commentaires sur le repas de la nana, ok on est d'accord, c'est pourri...
Mais pourquoi j'ai pas vu de commentaires sur son copain qui bouffe un petit sandwich jambon beurre POUR LE DINER? y a pas un problème là? Ou c'est parce qu'elle a dépensé tout l'argent sur ses trucs diététiques? Mouaiiiiiiis
Il avait la flemme mais pas autant pour s'acheter des poudres ou le couple n'avait pas les moyens pour 2 personnes...
Ou Peut etre qu’il aime les sandwich jambon beurre tout simplement
SPORT toute l'année et manger Normalement voila la recette ( ne pas s'attaquer au Nutella avec c'est 80 % de sucre dans un pots ou sinon Bonjours le tablette au NUTELLA LOL )
C eqt exactement ce que j ais fais,fruits, légumes, moins de viande, pas de soda,ni chips,charcuteries, gateaux,sucre roux,
Quand les gens apprendront qu'il faut manger bien mais sain et faire un peu de sport . Les calories c'est assez faussé . C'est surtout le grammage de sucre et les graisses qu'ils contiennent . Au final les gens critiquent les sportifs et leurs whey mais les protéines d'oeuf et de lait c'est du kifkif ( les gens oublis les effet du régime d****) .
Aussi si on mange -1000kcal par jour le corps en prends un coup .
On a rien sans un peu d'effort . Si vous voulez avoir le corps des mecs Instagram arretez les poudres et bougez vous . ..
Elodie P personne critique les sportifs 😂 c'est pas le sujet
Ou le corps des femmes insta ^^
40:13 American Horror, Kill Bill, Twited Nerve whisteling lol
Il faut savoir cuisiner dans un premier temps. Les noix et légumineuses peuvent très bien remplacer la viande et les produits gras. Savoir remplacer le lait de vache par du lait d'avoine par exemple, ne pas manger entre les repas. Avoir une discipline correcte, connaître les valeurs nutritives des aliments qu'ils soient préparés ou de base. C'est pas sorcier de ne pas devenir une grosse...
J'ai perdu 11 kilos en 4 mois c'est très simple juste réduit les portions et arrêter de grignotage surtout il faut manger tôt le soir.
J'ai commencé et en deux semaines j'ai perdu 3kilo
De plus n'importe quoi sur la stevia: elle a autant de calorie que le sucre a peu pres, comme la plupart des edulcorants, la difference est qu'on en utilise peu pour un pouvoir sucrant egal acelui du sucre.
AU FAIT le sport est un art guerrier a la base il sert a servait a devenir plus endurant pour fuir plus fort pour vaincre le but etant de survivre mais en aucun cas a mincir cet une enorme abération le sport procure tout les bienfaits possible mais pas mincir au contraire
Non mais le sport permet de modeler ton corps.
Le sport tout seul sans alimentation équilibrée ne sert à rien, certainement ... Mais augmenter son endurance, sa masse musculaire, son métabolisme ça aide beaucoup à rester en forme. Le sport n'aide pas à perdre, mais c'est très efficace pour ne rien reprendre ... Pour que la démarche soit durable.
Alimentation saine = la meilleure manière de perdre du poids et PAS de frustration. Ancienne obèse, j'ai effectué un rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids. J'ai réussi à perdre du poids sans frustration et sans restriction. J'utilise l'application Fitatu Flex qui m'aide dans ce sens en me proposant des plans alimentaires adaptés à ma perte de poids et à mes besoins.
j ai un extracteur de jus ,et je ne consomme que des jus depuis 1 an je suis en pleine forme et aucune carence .merci Mr Casasnovas
L'année passée j'ai fais la cure So Shape pendant un mois, j'ai perdu 5 kilos. Puis 3 kilos de moi-même. Je n'ai jamais repris les 5 kilos perdu grâce à la cure, et pourtant je me suis faite plaisir. De plus, j'avais gagné le concours et j'ai été remboursée, du coup, je suis contente de voir comment et pourquoi j'ai été sélectionné !
22:48 "et plus étonnant, il ajoute même du gras..." Eh oui, car ce n'est pas une question de calories mais d'action sur les hormones qui régulent le métabolisme et la satiété, c'est bien connu aujourd'hui qu'en remplaçant les sucres par le gras on maigrit même si le gras est plus calorique, c'est le principe du régime cétogène.
(voir par exemple G.Taubes "Pourquoi on grossit").
quelqu'un a la musique à 34:48?
Milk Inc la vache
c' est bien beau les substituts de repas ... mais dès qu on reprend une alimentation normale on reprend et parfois + ... rien de t(el qu une alimentation equilibrée pour perdre durablement , ahhh c' est sur ce n est pas evident mais je prefere 100 fois manger une salade de tomate du jardin et un blanc de poulet plutot que de m' envoyer leur mixture pleine de faux aromes et de faux sucre qui risquent de provoquer de vrais problemes de santé ... le corps n est pas fait pour n' ingurgiter que des barres et des liquides bizarres il ne faut JAMAIS supprimer des aliments ... il faut juste equilibrer leur quantité , le corps a besoin de gras , de sucre etc ... et il vaut parfois mieux une vraie noix de beurre qui donne du vrai gout plutot que 5 cuilleres de margarine bizarre gustativement inutile et trèèèès mauvaise pour la santé
isis secretspy totallement d'accord
ce qui est extraordinaire avec les conneries c est que plus c est gros plus ca passe !!!
Conticini sur ses gateaux sans sucre commence par dire "il y a du sucre dans tout" et beaucoup dans le riz, bien bien sur dans son caramel de fruit... En permanence dans ses reportage on fait tout sauf s'autocritiquer (ce qui serait pourtant l'essentiel.
En 1 mois j'ai perdu 8 kilos. Motivée comme jamais
Tu as fais comment ?
En mangeant équilibré plus un peu de sport en peut perdre rapidement des kgs que ce soit l'hiver ou l'été 💯 vrais.
Les régimes hypocaloriques sont une aberration. Je me suis souvent privée en descendant jusqu'à moins de 800 kcal/j. Je ne perdais rien. Maintenant j'ai fait un rééquilibrage alimentaire et du sport, je mange 4-5x/jour et j'ai perdu 6 kilos en 3 mois et ça continue de baisser :)
Manger de tout mais en modération, éviter ce qui est industriel, cuisiner avec des produits frais, équilibrer les macros (glucides, lipides et protéines) et faire du sport 3 fois par semaine, voila la solution !
Boire 2L d’eau par jour en addition, et c’est gagné :)
30:30 environ sur le champ d'agave: "ça fait 2 ans que ce terrain n' a pas reçu une goutte de pesticide, c'est 100% bio" et juste après "les plantes ont 6 ans". Oui donc, non en fait?
Les gagnants se bougent le popotin ! lol
un chocolat "minceur", c'est une recompense occasionelle pendant une regime, pas un repas!
Et sinon, on a qu'à dire qu'on arrête de se prendre la tête?! :D
Et finir obèse avec de l’hypertension ? :)
Ou finir avec un pois normal et aucun trouble du comportement alimentaire plutôt :D
heu le pâtissier sans sucre il a un sacré tour de taille. ....
Lolita Malagrémoi bah et c'est que le surpoid ne vient peut-être pas du sucre hein.....
l'absorption de graisse se stocke en graisse, le sucre peut causer un diabète mais JAMAIS n'induit de Lipogenèse
Mouais, mais dans tous les cas (sucre ou gras...), si on veut me convaincre de bouffer des produits sans sucre (hors de prix!), vaut mieux mettre Ramsay Gordon (hot) aux fourneaux que les deux chefs vus dans ce reportage ...
Franchement, c'est là que je comprends que tout ce bizness n'est que du flan bon pour appâter les fainéants que nous pouvons être parfois!!
Lolita Malagrémoi oui on s'en fout,je disais ça car le gars dit qu'il fait du sans sucre ,genre attention le sucre faut grossir,mais en fait il ragoute peut-être d'autre chose qui sont mauvaises. .....c'est où je voulais en venir
Je me suis dit la même. Mais blablabla le sucre et que vois tu dans le caddie. .. Un soda !!
Tu veux perdre du poids, arrête le pain, les sucres et bouges. Tu habitueras ton organisme à manger mieux et tu perdras naturellement sans te forcer. Tu n'y crois pas, et bien essaye et tu verras... Ps: Mange uniquement quand tu as faim et arrête quand tu n'en veux plus, tu verras plus efficace que tout ce que tu peux entendre...🙂
Exactement. Les gens mangent par habitude, parce qu' il est l'heure, sans même écouter leur corps...
Les berlingots c’est la marque si shape 😆 j’avais trop voulu le faire
ah oui je connais c'est la marque de tibo in shape
Euh non c’est pas du tout la marque de tibo inshape... Mais je l’ai faite 2 semaines... j’ai perdu 2kg! Franchement passé votre chemin, j’ai perdu plus en mangeant équilibré’ en arrêtant le grignotage et en faisant un peu de sport... de plus pour ma part cela a été un calvaire à avaler j’ai pas du tout aimé et j’avais tjr faim! je n’ai mm pas fini la cure car le risotto au champignon était pour moi impossible à avaler!
@@vilaynavarlas7264 c'était une blague....
Faut pas leurrer on fait ça aussi par rapport au regard des autres. Si la société ne nous rendait pas une image déformée du corps parfait, je pense que l'on se sentirait déjà mieux dans notre peau. Le marché du bien-être sous toutes ses formes (habitudes alimentaires, coach bien être, mode actuelle du veganisme et du sans gluten et j'en passe) est un marché juteux à prendre et encore en plein essor.
ya des gens a un moment il grossice meme en mangeant equilibrer
es qu evous pouvez me donner un bon regime je fait 74 pouur 1m56 je grossie meme essanyant de manger eqyuilibrer
Insta: ilkleic Addme Faut que tu adaptes ton sport par rapport a ce que tu manges par exemple si tu manges 1200 kcal par jour eh bien tu devrais essayer d'eliminer entre 400 et 800 kcal ;D
maëlle tu es malade 😱c’est la méthode parfaite pour tomber dans les TCA vraiment honteux de donner des conseils comme ça 1200 c’est bien trop bas tu n’as aucune énergie et tu te dégrade plus qu’autre chose si en plus tu fais un surplus de sport c’est n’importe quoi 800 calories c’est 2 h de footing minimum c’est une torture tu ne fais pas de sport pour « brûler » ou mériter ce que tu manges mais pour te faire du bien
J’ai plusieurs astuces toutes simples pour perdre 1kg par semaine soit 4kg en un mois . Faire de la marche rapide pendant 30min chaque jour affine les jambes et le corps . Manger évidement moins mais à sa faim
Ton astuce marche mais présente 2 inconvénients majeurs ....
1. Tu arrives un plateau ou tu maigris plus car tu as flingué ton métabolisme
2. Tu perds d'abord de l'eau puis du muscle tu n'as pas forcément brûle toute ta graisse
Conclusion ça marche pas.sur le moyenet long terme
La solution manger un peu moins que ton métabolisme basal et faire du renforcement musculaire sur une période 6 mois 1 an.pouis remanger a ta maintenance ou faire une prise de masse aptes ce n'est a une option a envisager.....
@@aroufiganstafake3055 j'ai aussi entendu parler de jeûne intermittent , sur le long terme apparement cela fonctionne
@@heyiamsarahb6774 j'ai testé le jeune intermittent aussi pendant 6 mois ça a bien fonctionné mais c'était d'un point de vue santé pour régénérer les organes foie et reins et reposer le système digestif si tu le fais toute l'année c'est très bien mais tu ne construit pas de musclées donc ton immunité baisse un peu avec ça c'est logique généralement avec le jeune soit t a maintenance calorique donc stagnation poids soit t la majorité en déficits donc perte de poids mais la encore tu arriveras à in plateau ou en descendant trop bas tu flingues ton métabolisme et on en revient à ce que je t'ai expliqué plus haut dans tous les cas une sèche n'es pas infini la solution vaut mieux garder son poids de forme avec un peu de sport ou faire une prise de masse propre avec musculation même pour les femmes en espérant t'avoir éclairci sur le sujet
Ba c'est cher pour ce que c'est :x..
Ba tiens, à 21mn58, elles font Comme J'aime en fait.. alors qu'elles viennent de se plaindre que les substituts ne fonctionnent pas..c'est encore pire OxO
25:32 le mec veut plus acheter de sucre blanc et préfère payer son sirop 10€ MAIS il oublie pas ses 2L d’ice tea
Triste humanité
Vu sa ligne, on voit bien qu'il est accroc au sucre. Il aura beau prendre de l'agave, s'il voit des sodas et autres sa santé ne s'améliorera pas.
Mon repas du soir perso soupe yaourt cest pas chimique ou autre comme cest barre ton corps a besoins d'être alimenté quand même
Quand je fais un régime, je transpire plus et ma sueur est acide. Pourquoi?
Bonjour la confiance en soi
J'ai deja vu quelqun faire des kilometres et des kilometres de marche et se gavé de chips et barres chocolatés en rentrant,MDR!
Cédric et le sirop d'agave...
Je trouve ça vraiment ridicule, personnellement, je suis passée de 78kg à 66kg simplement en faisant un sport qui me plaisait et que je pratique maintenant plus de 5 fois par semaine, je ne mange plus entre les repas, et je mange à ma faim aux repas.
Et pour ceux qui disent que c’est impossible lorsque l’on a une TCA, est faux, car je subis un de ces TCA et j’ai réussi à maigrir mais il faut avoir un suivi psychologique ...
Toutes ces techniques de merde comme ces programmes de fitness minceur de 6 semaines, ces régimes qui durent 2 mois, etc. ça sert à rien. Ouvrez les yeux, il suffit juste de s’écouter. Ça me désole de voir ça, car j’ai subis ces désillusions pendant plus de trois ans et j’ai commencé à maigrir uniquement quand j’ai trouvé quelque chose que j’aimais faire et que j’ai commencé à m’écouter, j’ai donc perdu 12kg en moins d’une année, rien de miracle, juste s’écouter.
Jeprefere les legumes
Très peu pour moi de passer des heures dans les salles de sport et jouer au con - oui aux plats préparés et aux substituts de repas
Sinon j'ai trouvé un super programme. Grace a lui j'ai réussi a perdre 9 Kilos en 2 semaines l'année dernière
le patissier qui cuisine sans sucre mais qui est obese
Evitons le jugement, il a peut-etre justement deja perdu beaucoup de kilos :)
Bh mange un pêche ou un fruit
Écrit bien negro
@@lahceabrhami6204 ??
allez voir des docu sur l'arnaque du miel , renseignez vous sur ce que veut dire "origine UE et non UE" !
mdr le mec il fait genre il prend du sirop d'agave mais prend des boissons style Ice tea bourrées de sucre....
1 kilo d agave c pas si cher que ça. D'autant plus qu'on n est pas supposés en consommer des kilos.
2 kg en 1 mois 😂😂😂 ça lui a coûté combien en barres ????
comme dirait une certaine réplique dans un certain film " alors tu as perdu combien ? " "j'ai perdu 1000 balles "😂😂😂
@@masterofpuppets2991 oui il y a aussi cette réplique dans le Sketch des Inconnus " les pétasses " quand ils parlent du régime Weight Watcher 😅
2 barres chocolatées 236 calories ... pour le même nombre de calories je me fais 2 sandwichs tomates , jambon fromage et laitue.Quelle arnaque ces substituts...