Как я научился отдыхать...
Вставка
- Опубліковано 9 жов 2020
- Поддержать мою работу:
Донат с российской карты - pay.cloudtips.ru/p/0a46549e
Донат с иностранной карты - www.donationalerts.com/r/milo...
Boosty - boosty.to/miloshruminov
С помощью криптовалюты:
BTC: 157uKQtHNV9aMmT3zP8vJr4yv8nXGSoaZS
TON: UQB8mrIXDrSyhBYG9zETMLjPUpegBR1A0p1MexNwHHWBMt8U
USDT: TSbHJpjfmsgHt4iGev99mHxjCSVBgYcC7R (сеть TRC20)
Подписывайтесь на другие ресурсы:
Telegram - t.me/miloshruminov
VK - public213776586
Дзен - zen.yandex.ru/miloshruminov
RuTube - rutube.ru/channel/23508923/
TikTok - / milosh_ruminov
Второй канал о кино - / channel
Почему мы постоянно уставшие?
Сегодня почти все люди страдают от хронической усталости. В 21 веке большинство людей работают над интеллектуальными задачами, а по-настоящему отдохнуть стало не так просто. В этом ролике я расскажу как правильно отдыхать, расслабляться. Ведь оказалось, что даже у банального отдыха есть свои тонкости и особенности...
#саморазвитие #отдых #милошруминов - Розваги
Телеграм - это мой главный личный ресурс. Подписывайтесь: t.me/miloshruminov
Читаю любимую книгу, ну и до этого дня смотрел фильмы. Кстати как насчет видео как избавится от стрессов?
Ой, я че то до стресса видео не досмотрел сорри
@@maxprobka5926 в этом видео я затронул эту тему, но в будущем может раскрою лучше
я отдыхаю только ночью во сне :/
Поспать ночью :/
Кто от Sergio Nee лайк
Мне уже 48. Мать подростка. Жена. Учительница. Стресс и усталость накапливаются, но кажется уже, что это норма. Посмотрела видео. Харизматичный молодой человек. Умный. Современный. Приму к сведению ненавязчивые советы. Спасибо. Удачи и свежих идей.
Голос мощный, тебе бы в фильме озвучивать кого-нибудь!
Ты не первый кто это пишет) Да что вы в нем нашли?)
@@miloshruminov ОН ВЕЛИКОЛЕПЕН!
Ниский Мужской Скриппппп-вау
Да, как в документалтах.Я наслаждаюсь.
Аааа, я не могу, этот голос😍🥰
Хотел отдохнуть.... А вместо отдыха смотрю Ваше видео😢😊
Далеко и высоко взлетиш!!!
Не поверхностный контэнд - это редкость!!!
Желаю 10 млн подписчиков.
Хочу сказать очень офигенно снято, по всем линиям. практически, как у профессионалов на различных каналах👍.. ну 4-4с+
Ну а за полезность отдельное спасибо!
Ого, как полезно! Луйк и подписка, все я пошел отдыхать по настоящему!
лучший люблю твое творчество
Видос топ, начал смотреть тебя недавно
И когда ты станешь популярным я смело скажу то что я олд канала
Удобно!)
Вас не вспомнят :-) шутка
))
Отличное видео! Так держать, скоро тут будет больше 10.000 подписчиков!
Спасибо большое за полезное видео, у тебя классно получается 👍👍👍
Жду твои видосы, как день рождения 😅🔥
Очень крутой монтаж молодец постарался продолжай в том же духе
Контент мощнейший. Канал стрельнет 100% 👍
Парень молодец, редко когда-либо оставляю коментарии, но тут он затронул очень важную тему, из-за которой по моему у меня и были проблемы. Все хорошо рассказал, но стоит все таки подкреплять информацию с помощью текста, чтоб работала и зрительная память, как у меня например.
Ок, спасибо, соглашусь.
Вот это видео молодой нет слов.
Продолжай в том же духе.
Очень крутая подача информации, качественные переходы, красивая картинка!
На канал вот только сейчас наткнулся. Всё круто! Озвучка, съёмка, монтаж на высоте! Желаю успехов и много подписоты!)
Привет. Я Очень удивился ,когда узнал Что ты снимаешь не про игры. Ты молодец сейчас мало Людей твоего возраста которые снимают не игры Мне очень нравится такой контент, Кстати ты может вспомнишь меня когда у тебя почти не было подписчиков я тебе что-то написал и ты Лайкнул Короче продолжай в том же духе .А ещё когда ты успеваешь.
Ваня, конечно я тебя помню)
Вот это качественный контент
Прям к чаю
Чай это маст хэв для отдыха!)
я от тебя в восторге
👍🏻
Продолжай в том же духе вижу успех
Спасибо, посоветую я своему другу:)
Прикольно
Я заметил, что ночной сон не очень помогает отдохнуть. Поэтому ещё сплю с 18 до 20 (имею возможность) и тогда отдыхаю. Ещё хорошо помогает отдохнуть поприбывать 1 час в тишине: никаких музык, телеков, интернета, рисования или прочих дел- просто сидим или лежим в тишине. Сначало ломало потому что все время тянуло залипнуть или мысли тревожные нападали, но все отпустило и это очень хороший способ.
Телефоны и компы очень сильно высасывают и энергию и нервы.
Привет! Я смотрю тебя недавно, но мне очень нравится твои ролики, ты очень над ними трудишься, и тем самым мотивируешь людей. Я бы хотел попросить тебя сделать ролик про видео игры, потому что они занимают много времени в жизни подростка, расскажи пожайлуста про их положительные и отрицательные стороны. Надеюсь что ты увидишь и отреагируешь😁
Про видео игры я планирую сделать видео. Не знаю когда, но он будет)
@@miloshruminov спасибо)
Круто, спасибо за годный видос :)
Оставляю комментарий
Крутой видос
Спасибо огромное, весьма познаваиельнок и полезное видео, автор обьясняет все необходимое, я допустим за 30 минут выключаю телефон и ложусь спать, соблюдайте режим и занимайтесь спортом.. Но не перед сном. Мне понравилось.
На какую камеру снимаешь и где монтируешь?) Ролик очень качественный😉
Спасибо. Камера Canon M50. Монтирую в Davinci Resolve
О, очень странные дела на фоне 👍
прикольные делаешь видео, они очень информативные и отвлекают от всей той рутины которая происходит в моей жизни. вопрос а что за модель телефона (полное название) и характеристики пк. спасибо за твои видео.
Вопросы про железо я люблю.)
Телефон Samsung Galaxy s9+
Pc Ryzen 7 2700, Ram 16gb, RX 580
спасибо большое, я тоже люблю разбираться в железе, комплектующих и тд.)
@@miloshruminov ооо, ничего себе, я рад, что ты сидишь на райзене:D Мне нравятся твои видео, продолжай в том же духе! С меня лайк и подписка с колокольчиком =D
Топлес :D
Сейчас вы узнаете...)
Видно с кого пример берет.
Я обычно отдыхаю по разному. Когда сильно устаю, сплю) . а так торчу в соц. сетях, благо есть увлечение: игра на гитаре.
Музыка это круто)
Офигеть я впервые вижу видео без дизлайков всё довольны походу)
во время отдыха можно слушать музыку или лучше не стоит?
Это твой настоящий голос
Да)
Нет. Нужен и регулярный отдых в течении дня и выходные и ежегодный отпуск в несколько недель длинной. Это всё разные виды отдыха и все они необходимы. Необходимы - значит вы не сможете их обойти без того чтобы столкнуться с хронической усталостью и выгоранием. Молодость вам простит многое но 10 лет (скажем с 20 до 30) без отпуска - вам организм и психика точно припомнят с лихвой.
афигеть блин вот э фак у меня такая же дверь итс инкрекдибл
)
Ты с какого города?
Очень странные дела)
Сколько тебе лет?
На что ты снимаешь ?
Сейчас на Canon M50
А где ты работаешь/учишься?
Я в 9 классе))
*Привет Milosh Ruminov у меня к тебе есть вопрос сколько у тебя на данный момент подписчиков!? Реально интересно, второй вопрос вот я искал в Гугле и в Ютубе (и так и не нашёл ) сколько надо делать перерывов в день или как часто надо делать перерывы мне бы хотелось бы узнать сколько в среднем надо делать перерывов в день например: 3 часа работать и по часа отдыхать хотелось бы норму узнать, да ты можешь мне ответить для каждого человека своя норма или ты мне можешь сказать это когда ты почувствуешь что выматан тогда отдыхай и так составляй свою норму да, это то правильно нужно составлять свою норму но может быть такое у меня поработал полтора часа и устал не от того что реально умственно устал а от многозадачности и очень много мыслей что не успеваешь их выписывать на бумагу. Так вот вернёмся к теме сколько ты в день делаешь перерывов и сколько они длятся !?*
Говорю исходя из физиологии. При сидячей работе нужно каждые полчаса, максимум час, разминаться, делать зарядку для глаз.
Почему у тебя не сотни тысяч подписчиков?
Недавно начал)
Классный видос)
Кстати я тоже снял отличную 30 дневку, было бы приятно если бы вы оценили новый видос.
Могу тебе задать пару вопросов, взамен на пару советов в вк? Если сможешь , оставь вк
У меня нет вк( если не сложно напиши на эту почту milosh.ruminov@gmail.com
Какие ноотропы ты упортребляешь чувак ?)))
чел сколько тебе лет?
Пока только 15)
@@miloshruminov мне тоже, но я такой олух. Спасибо, благодоря тебе я улучшаюсь.
Я думал тебе 16-17)
0 лайков, круто!
?)
@@miloshruminov дизлайков то есть 😆