Ai cần bổ sung VITAMIN D3 ? Đối tượng thiếu hụt Vitamin D3 | Supplement Tips #42
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- NHÓM ĐỐI TƯỢNG CẦN #VITAMIN_D3
Vitamin D3 là 1 trong những loại Vitamin QUAN TRỌNG NHẤT mà đặc biệt là RẤT KHÓ ĐỂ DUNG NẠP NẾU CHỈ ĂN THỨC ĂN TỰ NHIÊN
Vitamin D3 chỉ được dung nạp bằng 2 con đường
✅Phơi nắng ( từ 6h-8h )
✅Nạp Vitamin D3 từ Thực Phẩm Bổ Sung
Dưới đây là các nhóm người THIẾU Vitamin D3 và cần phải bổ sung ngay lập tức
❌Người làm ca đêm, làm ở quán Bar,... vì nhóm người này không thể nào tiếp nhận đủ ánh nắng mặt trời
❌Người lớn tuổi vì da họ có lớp sần hạn chế hấp thu Vitamin D3 từ ánh nắng mặt trời
❌Người có làn da đen vì sắc tố da đen sẽ hạn chế hấp thu ánh nắng mặt trời
❌Người cao huyết áp, tiểu đường,...
Mời mọi người xem Clip dưới đây để cùng nắm rõ hơn về vấn đề này cùng #YourSupp nhé.
Xem chi tiết, đặt hàng tại đây:
#perfectsports #yoursupp #yourfit #protein #massgainer #whey #supplement #fitness #muscle #vitamin
-------------------------------------------
YourSupplement
Dinh dưỡng thể hình - thể thao cao cấp
☎ Điện Thoại: 09025 09066 - 09025 09616
⏱ Thời gian hoạt động mỗi ngày: 9:00 - 21:00
-------------------------------------------
FOLLOW CHÚNG TÔI:
☞ Địa chỉ cửa hàng: yoursupp.vn/pa...
☞ Website: yoursupp.vn/
☞ Facebook: / yoursuppvn
☞ Instagram: / yoursupp.vn
-------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về YourSupplement
© Copyright YourSupplement & Do not Reup
Vitamin d3 và vitamin d3-k2 thì khác nhau chỗ nào ạ ? Và e tập luyện thể thao nên dùng loại nào a
e nên xài kết hợp cả D3 và K2 vẫn tốt hơn e nha
Lọ Mega K3 với vitamin d3 k2 khác nhau chỗ nào vậy shop, em thấy trong combo xương khớp 1 cái có Mega K3 , 1 cái có vitamin d3 k2
Mega D3 K2 là hàm lượng cao, phù hợp với người tập luyện thể thao á em, còn Vitamin D3 K2 là hàm lượng thấp dành cho người không tập á em
@@YourSupplement vậy mà em cứ tưởng lọ Mega K3 là cung cấp chất khác D3 K2
Cho cô hỏi : mình dùng vitamin D3 trong thời gian bao lâu thì ngừng .
Cảm ơn em đã tư vấn
Vitamin d3 mình dùng miết luôn cô ạ, vì nhu cầu vi lượng của cơ thể nó cũng như thức ăn mình ăn vậy, cần phải đủ để duy trì sự khỏe mạnh
Cho e hỏi là e đang bị rụng tóc rất nhieu,và e đang uống vitb và vit d3 . Cho e hỏi là có uống kết hợp một lúc được không hay phải uống tách ra ạ
Dạ bạn uống kết hợp được nhé, hoàn toàn bình thường không sao nè
Dùng vtm d3 5000iu now kết hợp với omega3 now đc ko ạ
Và dùng như thế nào trong ngày,bao nhiêu viên
Được e nha, Omega ngày 2-3 viên, Vitamin D3 thì 1 viên thôi. Dùng sau bữa ăn e nhé
sản phẩm của California Gold Nutrition vs nowfood bên nào ok hơn vậy sếp
Now nhỉnh hơn nha bạn ơi
Bạn có magiesium ko
Dạ em chào chị ạ, hiện về magnesium sẽ có nhiều gốc khác nhau hỗ trợ nhiều mục đích bổ sung, không biết hiện chị chọn magnesium để hỗ trợ vấn đề gì vậy ạ?
Nếu chị cần tư vấn thêm có thể liên hệ Yoursupp qua đường link này nha: m.me/yoursuppvn
anh có loại nào hỗ trợ phát triển chiều cao không ạ!? em cảm ơn
yoursupp.vn/products/ho-tro-xuong-khop-now-vitamin-d3-k2-1-000-iu-45-mcg-120-vien e thảm khảo loiaj này nha
có cách tính d3 k2 với omega3 cơ thể mình cần trong 1 ngày ko ạ
Nam có tập luyện thường 5-7g dầu cá / ngày á bạn
Còn D3 k2 thì thường là 3000-5000IU/ ngày bạn nha
mình đang dùng whey diesel thì có dùng thêm d3 được không shop
dạ dùng được bình thường bạn nha
Ra nắng nhiều, ít khi bận áo khoác nhưng da khá trắng rất khó bị đen thì có bị thiếu Vitamin D3 không ạ?
nhưng mà nắng nào nữa bạn ạ, thường cỡ 6-7h sáng mới tốt, còn nếu nắng trưa quá thì bạn chịu khó mặc thêm áo vào để giảm thiểu rủi ro về sức khỏe da nha, còn nếu dùng thì bạn cứ mua thêm dùng, loại này nếu chia ra số tiền hằng ngày thì cũng rẻ thôi mà
Sao e thấy ngta bảo chỉ cần uống 100 200 iu d3 thôi mà s mấy viên toàn trên 1000iu v a
Hi em, với hàm lượng 100 200 là hàm lượng tối thiếu để em duy trì chức năng cơ thể, còn phụ thuộc vào cường độ vận động, thể trạng cơ thể và mục tiêu hỉnh thể của em thì em có thể chọn hàm lượng cao hơn nha.
Ví dụ như dòng hàm lượng 5000IU thì em có thể bổ sung cách ngày ra vẫn được nha.
Và em lưu ý sẽ bổ sung kèm với bữa ăn có nhiều chất béo để hấp thu tốt nhất nha.
Nếu bạn cần tư vấn thêm có thể liên hệ Yoursupp qua đường link này nha: m.me/yoursuppvn
Hai vitamin d3 k2 này có giúp tăng chiều cao ko ah
Vitamin D3 có hỗ trợ tăng chiều cao một phần nào đó thôi nha bạn ơi, ngoài ra còn tuỳ vào gen của ba mẹ nữa nè
Uống vitamin này có cải thiện chiều cao không a ???
Vitamin sẽ giúp cho phần dinh dưỡng thôi em, muốn cải thiện thì em phải kết hợp tập luyện, sinh hoạt và ngủ nghỉ đều độ nữa nha
E đag hk biết nên dùng vitamin d3-k2 1000iu hay vitamin d3 5000iu v a
Nam thì có thể dùng 5000 IU bình thường e nha
Vitamin D có sử dụng lâu dài được không bạn
Vitamin D3 ai cũng thiếu nên bắt buộc phải sử dụng lâu dài rồi ạ
Mình muốn mua vitamin b3
Dạ chào bạn ạ, về đơn chất vitamin B3 hiện mình không có luôn rồi ạ
Nếu bạn cần tư vấn thêm có thể liên hệ Yoursupp qua đường link này nha: m.me/yoursuppvn
Người cao tuổi dùng được d3-k2 5000iu không a ?
Dạ bạn inbox fanpage YourSupplement hoặc gọi hotline 0902509066 shop tư vấn kĩ hơn bạn nha
Mình dưới 60kg chơi thể thao cường độ cao uống vitamin d3 5000iu 1 ngày dc k
Dạ được ạ, liều lượng D3 1 ngày so với người trưởng thành 5000iu là bình thường ạ
bổ ích quá ạ, e cám ơn ad
Dạ cám ơn bạn ạ, có thắc mắc gì bạn cứ comment hoặc inbox page YourSupplement nha ^^
Có nên tự bổ sung d2k3 ko?
Ad chưa hiểu câu hỏi của bạn lắm nè
mỗi ngày uống 5000IU thì em nghĩ quá là dư thừa luôn đó anh, có hại thận hại gan gì không ạ
Bởi vậy bạn phải tính được một ngày mình cần nạp bao nhiêu nha, tránh tình trạng bị dư thừa quá nhiều
Ăn uống thể dục đầy đủ thì tui nói thẳng 5000 IU chả là gì😂😂😂
Uông vi ta min đ ba có chưa được bệnh khớp không
dạ chào bạn ạ, vitamin d3 sẽ là vitamin tốt cho xương nhưng nếu nói về chữa bệnh thì mỗi vitamin là không đủ đâu ạ
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để theo dõi tình hình nha
Cmt của bạn bị trôi nên giờ mình mới check thấy, sorry bạn nhiều nha
Nếu bạn cần tư vấn thêm có thể liên hệ Yoursupp qua đường link này nha: m.me/yoursuppvn
a ơi, em 18 tuổi có tập gym nhma khớp vai hay kêu lục cục thì nên dùng supplement nào ạ
Hi e, e có thể tham khảo các combo về xương khớp e nha: yoursupp.vn/search?type=&q=x%C6%B0%C6%A1ng+kh%E1%BB%9Bp
bạn phải tập thể dục và uống rất tốt
Đang uống vitamin b1 b6 b12 thì uống vitamin d3 được ko ạ.
được bình thường bạn nha
Cô muốn mua bổ sung d3 hay nhức mỏi chân tay
Dùng vitamin D3 có tăng chiều cao k anh
Sẽ giúp ích khá nhiều trong quá trình phát triển chiều caoa s e
em đọc một số bài viết có nói bổ sung khoảng 600iu vitamin D3 mỗi ngày nhưng e thấy sản phẩm cung cấp đên 5000iu thì có sao không ạ, cảm ơn ad
Hi e, thực ra đa số người Việt Nam tránh ánh nắng mặt trời nên sẽ thiếu hụt khá nhiều, và tầm 5000 IU mới đủ á e
@@YourSupplementCảm ơn ad
bổ xung vitamin d 5000iu 1 ngày mà không bổ xung vitamin k2 thì có ảnh hưởng gì không ad
và nên bổ xung k2 như thế nào
thì nó lại không phát huy được hết hiệu quả bạn ạ, bạn mua loại tích hợp cả 2 cho tiện nghen yoursupp.vn/products/bo-sung-ostrovit-vitamin-d3-k2-100-vien
Mình dưới 60kg chơi thể thao cường độ cao uống vitamin d3 5000iu 1 ngày dc k
Mình muốn mua sản phẩm này
Dạ bạn đặt ở đây nha: yoursupp.vn/products/vitamine-d3-now-120-softgels
E 2k6 đang tập gym m56 uống loại now mega d3 mk7 5000iu có ptcc đc k ạ
ngoài uống ra thì e nên đảm bảo dinh dưỡng đủ chất nữa nha, còn ptcc thì 85% do gene nên cũng khó nói á em
@@YourSupplement e còn k biết e dậy thì chưa chứ bao nhiêu năm nay chưa bao h cao vọt cả
18 tuổi ít vận nạp ngày bao nhiêu vtm d3 v ad
Trung bình thì nam nên nạp 5000 IU 1 ngày ạ, vì đa số ai cũng sẽ thiếu ạ
Em đi làm công trường cả ngày
Không có thời gian tập luyện
Thì nên dùng loại mass nào là hợp nhất anh ơi ♥️
Hi e, e có thể tham khảo Mass Hulk nha. Thành phần đầy đủ Protein cao, tinh bột tốt, bổ sung chất xơ vitamin khoáng chất từ trái cây thật nữa, e tham khảo nha: yoursupp.vn/products/sua-tang-can-hulk-lean-mass-gainer-10lbs
Cô muốn mua
Dạ cô nhắn tin giúp con qua đường link này hoặc gọi vào hotline 0902509066 để con hỗ trợ cô nha
Liên hệ Yoursupp qua đường link này nha: m.me/yoursuppvn
Giá sao shop ơi
Bạn tham khảo qua nha yoursupp.vn/search?type=&q=d3
No entiendo lo que habla que lo diga en español
ok la próxima vez agregaré subtítulos
anh ơi em có đọc được là phơi nắng lúc 6-7h sáng ko có tác dụng ạ. điều này có đúng ko anh
sao lại ko có tác dụng em, phơi giờ đó là chuẩn rồi em, cỡ 30p-60p, em bé nhỏ người ta cũng đưa ra phơi nắng giờ đó mà
tuỳ mùa nữa nhưng tầm đấy phơi có tác dụng mấy đâu. Người ta nghiên cứu phơi nắng mạnh thời gian ngắn sẽ hiệu quả và an toàn hơn phơi nắng yếu trong thời gian dài. với lại cái tạo vtm D phải cần tia uv B mà tia này sáng sớm có mấy đâu.
@@vipinfo-lr1sy nay mình phơi lúc 9 đến 10h sáng rồi
@@tringhianguyen8924 phơi thời gian đó ok rồi đấy bác. như e chịu đi lm suốt không có thời gian ra ngoài nên đang duy trì liều 1000iu 1 ngày
@@vipinfo-lr1sy mình cũng phơi cuối tuần thôi à, trrong tuần ngồi văn phòng 😅
sử dụng thế nào vào lúc nào a
Hi e, dùng 1 viên 1 ngày, sau bữa ăn e nha
@@YourSupplement dùng kết hợp vs vitamin tổng hợp và glucosamine đc ko a
Được e nha không sao nè
Bao nhiêu 1hu ak
dạ bạn xem qua nha yoursupp.vn/search?type=&q=d3
Giá sao vậy anh
Hi e tham khảo các loại Vitamin D3 shop có ở đây nha: yoursupp.vn/search?type=&q=D3
em uống d3 chung với vitamin tổng hợp đc ko anh
được nè e ơi vì vitamin tổng hợp vẫn chưa đủ D3 á e
A