Mai bhaiyaa running+sprinting kru to shi rhega roj 3 se 4km daily shi rhega workout nhi krunga abhi muscle nhi cahhiye bs abhi fit rehna h takaat to hai hi Bs stamina bdhana hai Bhaiyaa aur daily streching surya namaskar pranayam meditation kegal exercise kru to shi rhega aur jumping vali jisse sarrer thake mera aur veerya pache na ❤
@@kishansinha-tf4ct मेरी हालत बहुत बुरी है यार क्या करू भाई अभी तो दावा खा रहा हु शरीर और दिमाग damge हो गया है मेरा डॉक्टर से पता चला बस hastmaitun की वजह से क्या करू बताओ भाई
भाई ऐसा नहीं है की वीर्यनाश बंद किए 135 दिन के बाद ही ये सब enxity जैसा हो रहा है ये जब मै हस्त मैथुन करता था तब भी था और वीर्यनाश बंद किए के बाद भी ये चालू है ऐसी बात है। मतलब ये enxity वगैरह कब खत्म होगी???????
भाई में सुबह 20 मिनिट व्यायाम, 5 सूर्य नमस्कार, 30 दंड बैठक, ब्रह्मचर्य आसन, पवन मुक्तासन, नौकासन, मरकटासन वगैरह और फिर आधा घंटा प्राणायाम जिसमे ओम चेटिंग, भस्त्रिका, अनुलोम विलोम, अग्निसार, कपालभाति, भ्रामरी ये सब और आखिर मै 10 मिनिट ध्यान करता हु तो ये बराबर है या ज्यादा या कम करने की जरूरत है?????? कृपया मार्गदर्शन करे।
Bhai muje hai mai kiya karu 5 saal se hai bahut ilaj kara liya thik nahi hu raha hai ur 6 mahine ka bharamacharya bhi palan kiya tha please bhai koi solution batao 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Bhai desi बैठक lgani suru kardo 150 200 bhot acha result milega sach me
Ok
@@Ravifitnesh2024 try jaroor Krna bhai 200 desi बैठक एक हफ्ते
Ravi bhaiya nasho ko sahi karne ka tarika aur aasan kya hai
@@vaibhavsirohi888iska kya fayida hoga bro??
@@Ashutoshh608 blood flow acha hoga to sperm count bdega
12 Day//NO.PMO.1 Night fall
Jay shree ram 🙏🚩
Mai bhaiyaa running+sprinting kru to shi rhega roj 3 se 4km daily shi rhega workout nhi krunga abhi muscle nhi cahhiye bs abhi fit rehna h takaat to hai hi
Bs stamina bdhana hai
Bhaiyaa aur daily streching surya namaskar pranayam meditation kegal exercise kru to shi rhega aur jumping vali jisse sarrer thake mera aur veerya pache na ❤
Ha bhai karo
04 Day complet❤❤
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Bhai 150 se tum 100 par kese aagaye 10:45
भाई कल जिम में शोल्डर workout kiya tha
Bhaiyaa saadi ke 6sal bche hai agr akhandya bramcharya se reh liya to timing bdh jayega kya ❤
Ni
Bilkul but running karni hogi
Bhai kuch exercise karni hoti hai
भैया क्या over हस्तमैथुन से निरंतर कामुक विचार आकर्षण चिंतन से निरंतर धातु रोग वीर्यपात स्वप्नदोष से हाथ पैर पूरा शिथिल पड़ सकता है शिथिल पड़ सकता हैं
Bhai ji
भाई मेरा तो सिर से लेकर पैर तक नस ढीला कमजोरी हो गया है क्या करू bharmcharya palan kru
भाई संकल्प लेकर एक बार ब्रह्मचर्य का पालन करके देखो
@@Ravifitnesh2024 भाई मुझे तो hastmaitun का लत लग गया है 😮😮
Kuchh Mt kro naam jaap kro or galat kaam Mt kro oky
@@kishansinha-tf4ct मेरी हालत बहुत बुरी है यार क्या करू भाई अभी तो दावा खा रहा हु शरीर और दिमाग damge हो गया है मेरा डॉक्टर से पता चला बस hastmaitun की वजह से क्या करू बताओ भाई
Me bhi bohot pareshan hu😢
Thank you bhai
Bhaiyaa saadi kab kroge aap❤plz reply
Bhai abhi koi plan nhi
भाई ऐसा नहीं है की वीर्यनाश बंद किए 135 दिन के बाद ही ये सब enxity जैसा हो रहा है ये जब मै हस्त मैथुन करता था तब भी था और वीर्यनाश बंद किए के बाद भी ये चालू है ऐसी बात है। मतलब ये enxity वगैरह कब खत्म होगी???????
भाई में सुबह 20 मिनिट व्यायाम, 5 सूर्य नमस्कार, 30 दंड बैठक, ब्रह्मचर्य आसन, पवन मुक्तासन, नौकासन, मरकटासन वगैरह और फिर आधा घंटा प्राणायाम जिसमे ओम चेटिंग, भस्त्रिका, अनुलोम विलोम, अग्निसार, कपालभाति, भ्रामरी ये सब और आखिर मै 10 मिनिट ध्यान करता हु तो ये बराबर है या ज्यादा या कम करने की जरूरत है?????? कृपया मार्गदर्शन करे।
Sahi hai bhai
Bhai kya 10 saal tak brahmachaya kar sakte hai kya boliue na plzzzzzzzzzzz mujhe janna hai kya kiya ka sakta hai mujhe 10saal brahmachaya karna hai
कर सकते है,, करिए ना pls
Bhai phele apko bhi dhatu rog tha
Nhi bhai 🙏
Bhai muje hai mai kiya karu 5 saal se hai bahut ilaj kara liya thik nahi hu raha hai ur 6 mahine ka bharamacharya bhi palan kiya tha please bhai koi solution batao 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Bhaiya sexuall stamina timing bdhane ke liye konse workout kre plz btao ❤❤
भाई अभी पढ़ाई कर लो
@@Ravifitnesh2024pdhai to kr hi rhe h physically fit hona hai bs ❤❤