КАК СТАТЬ ЧЕМПИОНОМ МИРА ПО АРМРЕСТЛИНГУ?
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Всем привет, в этом ролике вы узнаете секреты тренировок от чемпиона мира по армрестлингу.
Курс для новичков по арму "Стальные ветки" - athleti...
Лайв канал Игоря - youtube.com/@a...
____________________
Все мои соц. сети 👇
Моя телега - t.me/icedolotov
Мой паблик вк - athleti...
Мой инст- ...
Мой вк - icedolotov
Яндекс Дзен - dzen.ru/id/63e...
молодец парень!! Приятно, без мата, все грамотно!
Тож заметил парняга на культуре, молодец!!💪
От души парни! Интересно было послушать Игоря, крутой чел 💪
И тебе спасибо🤝👍
Из Тюмени с благодарностью, спасибо за инфу
От души🤝🦾
Огромное спасибо, очень интересные вариации упражнений. Буду внедрять в тренировочный процесс) всем успехов в нашем любимом спорте)
Качество видео растёт, Дима, моё почтенье!
Работаем, спасибо🤝🦾
Очень круто!!! Спасибо!
Качество и информативность видео растет с каждым разом!!!
Парень очень крутой, интересно посмотреть его на пике формы)
Спасибо от души🤝🦾
Видео-супер! Дмитрий, молодец!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо❤️❤️❤️
Крутой видос!
Очень приятно было смотреть!
Го еще сними ролики)!
Спасибо, на канале еще много интересных видосов про арм☝️
супер! крутой выпуск
Игорек мощный рукоборец, пока не встретишься с ним не узнаешь😉
Всем привет с ЯНАО
Грамотный чел
Спасибо!!!
Круто ребята очень
Имба ролик,спасибо,очень интересно. Вариант с покачиваниями в 90 градусов в подтягиваниях ( 3:20 ) я для себя придумал как приобразовать. Я подтягиваюсь на одной уже, так что это дело и на одной для большей эффективности сделаю :)
Мужик красава
Упражнение с бубликом с загнутой кистью, попробуйте тоже самое только бублик сдавливать пальцами. Сам бублик как бы сжимаем не кистью, а кончиками пальцев.
Опробуем, спасибо🤝🦾
Подтягивания параллельным хватом. Ставим на турник расширители и при подъёме уже на верх делаем провороты кистей как бы слегка подпрыгивая, расширители хорошо скользят на турнике. Кисти прям мощно забивает.
Делаю такое на ручке пулемет, но если ее нет, то супер альтернатива☝️
Какие же нынче злые люди стали… аж до блювотни
Парень делится опытом, а в комментах только говном и поливают
Клоуны, да диванные критики, которые видимо не знают, что пронация и супинация(как минимум) является базой армрестлинга)))
Димас, спасибо тебе большое за такого крутого гостя, надеюсь, что он будет ещё появляться в твоих видео, умный и грамотный парень💪🏻💪🏻💪🏻
Спасибо, что ценишь, с дивана всегда легче рассуждать😁 нужные люди оценят🦾
16:04 я в таком положении 40 кг сжимал на разы без второй руки
От спрыгивания скорее грыжа вылезет
Почему плечелучевую качают лентой, а не гантелями или грифом с параллельным хватом
Все чемпионы, это ошибка выжившего. Парень с антропометрией как у тяжей, чемпион в 65 кг... А арме зачастую борьба не весовых, а рычагов. И тяжело эспандер так сгибать не из-за атрофированных мышц, а из-за анатомии и длины сухожилий. Чем длиньше пальцы, тем легче сжимать эспандер, легче арм, легче скалолазанье и спину чесать.
Ну генетика есть генетика, но в армрестлинге можно развить свои сильные стороны и бороться хорошо, даже не являясь генетическим уникумом ☝️
@@icedolotov6986 бороться хорошо на уровне городка, в котором никому арм не нужен и поэтому что-то получается)))
Ты прав. У меня друг с очень длинным предплечьем и длинными пальцами сильней многих армрестлеров у нас в городе сжимает эспандеры, хотя не тренируется совсем, а просто механик на сто.
@@labarba1282это называется от природы одаренный, но по факту профи спортсмен даже не почувствует этого товарища. Не стоит забывать, что показатели в силовых дисциплинах не всегда решают. Человек может поднимать огромные веса, а за столом его даже чувствовать не будут.
@@moyomnenieа Рустам Бабаев с короткими руками и пальцами, огромное количество раз выигрывавший Европу и мир, или Арсен Лилиев , по сути лилипут в супер тяжах по антропометрии.... Как же они выигрывали без длинных пальцев и рук? Не спорю, удачная антропометрия это огромное преимущество, но не панацея...
Чувствую надо ускоряться и быстрее приезжать в Неву, чтобы научить вас бороться нормально
А ты кто?)
@@icedolotov6986 я твой главный хейтер😁
Каким образом от спрыгивание оторвётся бицепс 😅
От резкого распрямления руки
От резкого расслабления, так как при нагрузке сухожилие натянуто, а при резком расслаблении удар по сухожилию идёт.
60,65 кг ? Вроде больше выглядит
Соревновательный вес у него 65, сейчас весит 70+, это нормально)
@@icedolotov6986 а почему в основном все гоняют вес? Вот мой вес 75-76 я всегда в категории 75 борюсь
Брат, ты зачем то обижаешься, гасишься. Да черт с ними этими деньгами. Я трезвый это пишу.
С такими тренировками на АМС его сожрут с костями
Возможно уже в этом году мы и узнаем, думаю, что у него есть все шансы)
Он чемпион мира и этим всё сказано, хватит хейтить
Ты тоже типо МСМК?
Посмотрим!Ларат тоже такое себе делает (на взгляд всех опытных армрестлеров) но выиграл Дениса!!!Так что посмотрим!
на АМС в 65 не особо конкуренция, шансы войти в призы нормальные
Красота, ролик подъехал! Годноту впитывать буду 🔮
Взгляд пронзительный, руки стальные…
Навязал стиль борьбы свой, готов!
Первым будь, а потом остальные
И смотри не проспи «Ready! Go»
Пока сердце толкает по венам
Молодую, горячую кровь
Взрывной силой, как пуля, мгновенно
На подушку ложи «Ready! Go!»
«Победитель» а не «побежденный»
Твое имя, дай Бог так держать!
Путь сильнейших определённый,
Только бы «Ready Go» не проспать!
Браво, хороший стишок👏☝️
Че за выпуск крутой аяуфь
Все, кроме подтягиваний, бредятина.
С дивана виднее
Полностью согласен особенно мяч где грыжа вылезает 😂 хоть бы за столом постоял наверное не стал палить свою силу а то чемпиону мира было бы неловко проиграть любителю .
@@мишкак-ц8лони уже стояли
Ахмедшин его не почувствовал )
@@мишкак-ц8лвидео есть на армфайте
Сам ты бредятина
Очень умный спортсмен
Неплохо неплохо! Если хотите могу порекомендовать пригласите на мастер класс Азамата Согаева это Московский армрестлер многократный чемпион России призер чемпионата Европы. Тренируется у самого лучшего тренера России Артура Мамаджановича этот парень если пригласите и он приедет сможет показать вам столько по настоящему нужных упражнений а самое главное покажет по истине правильное исполнение упражнений то, чего я ни разу не видел ни на одном канале.
Передняя дельта не нужна в вертикальный положениях, у тебя локоть на подушке, тебе нужно просто упасть назад и подушка сама поднимет твой локоть. Когда ты пытаешься открыть сопернику локоть ты не будешь на боку у подушки, в ты уйдешь в боковое движение когда у противника уже раскрыты углы, а свои после этого просто в статике. Лучше вместо этого наработать переход из топролла в пресс(трицепс), а топролл тренировать только с упором под локтем.
На вес золота по сути, а то все скромные такие, секреты никто не рассказывает. Упражнение с бубликом и супинатор с мизинцем надо запомнить.
Гость топчик
Марк поспорил бы с теорией 😅
жду программу тренировок "Руки-Крюки" 🤣
Сделаем🤣👍