Passo a passo para traçar metas e objetivos
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- Опубліковано 14 жов 2024
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O príncipio do processo de coaching é traçar objetivos claros, realistas e bem definidos no tempo. E não tem mágica pra fazer isso! Tem técnica! Neste vídeo, a coach Bruna Fioreti dá o caminho das pedras para fazer sua lista de objetivos e metas como um coach.
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E, ei! Volte sempre :-)
Vídeo e edição: Claudio Paulino
Design: William Vieira Junior
Roteiro e execução: Bruna Fioreti :-)
www.brufioreti.com.br
🛑Faça um manual de vc
🛑Liste tudo o que vc deseja (pra 5, 3 e 1ano)
🛑separe os objetivos (profissional, pessoal, financeiro e familiar)
🛑Seus objetivos são realizáveis (meta smart)
🛑Releia todos os seus objetivos TODOS os dias
Não tenha medo de tentar!!!
Top demais 😍😍😍😍😍
Vendo esse vídeo para 2021. Procrastinei demais, mas com minha força de vontade irei vencer isso.
🥰🥰
Já estou com 53 anos e sou autônomo, trabalho com planos de saúde em Natal Rio grande do Norte, apesar do tempo que perdi por não ter feito um planejamento financeiro vou começar agora com suas dicas🤝
Tenho meu caderno da gratidão, caderno da organização financeira, caderno de rotinas de casa, caderno de estudos, caderno da espiritualidade...
Eu nunca consegue definir o que era um objetivo ou meta na minha vida, mas sinto que após ver esse vídeo posso fazer isso agora, obrigado.
Eu comecei meu caderninho ano passado quando descobri seu canal, coloquei o nome de "caderninho de todas as coisa da Gaby" eu fiz minhas metas de 5 anos e lá eu faço também as listas de gratidão diariamente. Obrigada pelas dicas.
ja tem mas de 6 anos entao como estar agora ?
Bru, parabéns pelas dicas. Mesmo o canal já sendo bem 'antigo', só hoje o conheci... e me encantei com sua exposição didática e motivadora. Há uns 20 dias (isso mesmo, no finalzinho de out. 2019), havia comprado um caderno para começar a desenvolver um plano... E ainda não tinha usado o caderninho... e agora você dá o comando: "Pare o vídeo e vá lá pegar seu caderno." E "eureka"... tá eu aqui fascinada e tentando aprender a me organizar com suas orientações. Gratidão!!!
Num momento extremamente complicado da vida, resolvi "começar" o ano no final do ano. Em 2022 completo 29 anos, e ainda ligo com questões antigas que nunca foram solucionadas. Agora, é a hora de tirar os planos do papel. Por este motivo, farei o que for preciso para terminar o final do ano que vem com a sensação de dever cumprido.
Somos duas, faço 22 ano que vem e sinto que deixei minhas metas e objetivos pra viver empurrando com a barriga, mas vou mudar.
Vamos começar o ano com tudo, colega!
Bom dia Bruna! Muito Obrigada por nos transmitir o conteúdo de forma clara e objetiva. Geralmente não consigo assistir um vídeo inteiro de Coach por muitos seres prolixos e ficarem falando em voz alta feito pastor de igreja evangélica rsrsrsrsrs Eu perco um pouco a paciência com a forma de abordagem de alguns Coaches. O seu vídeo é curto, prático, fácil de entender e a gente consegue manter o foco do começo ao fim! Obrigada! Quero te acompanhar aqui a partir de hj.
Incrível 👏
Gratidão.
Sinto tanto por não ter aprendido isto na minha adolescência, hoje seria tudo diferente em minha vida..
Tenho 12 anos
ainda da tempo mulher, força szz
Tarde, não tarde demais...
Nunca é tarde....se você tá viva ainda tem chances de mudar as coisas
A Vitória da Vida.
(...)Olha ao alto o que ao alto se destina,
A confiança em si mesmo é trajetória
Que leva aos altos cimos da Vitória.
Nem sempre o que mais corre a meta alcança;
Nem mais longe o mais forte o disco lança.
Mas o que, certo em si, vai firme e em frente,
Com a decisão firmada em sua mente!"
Coragem, mulher! Hoje tu tem a maturidade e confiança em si mesma. O que ficou pra traz, tu nem olha, nem pra pegar impulso. Caminha, e tu se encontra no caminho!
Parabéns aprendi muito
Engraço Bru, eu começei o meu caderno ainda esse ano mas não conhecia o seu canal aqui no UA-cam.
O caderno é de 20 matérias kkkkkkk já preenchi duas e realmente me ajuda muito mas reescrever objetivos, relê-los todos os dias, era uma hábito que eu havia perdido porém agora através de você reconheço a real importância disso em todo o meu processo de entendimento p/ alcançar êxito nas minhas tarefas do dia-a-dia. Obrigadoooo! Fica com Deus. Bjs
Amei
Gostei muito do seu vídeo, ele expandiu meus pensamentos a respeito de como eu estava fazendo meus planejamentos. Muito obrigado pelas dicas , isso vai me ajudar bastante. A propósito, já ganhou mais um escrito 👏👏👏
Obrigada
Bru, eu acabei de conhecer seu canal! Acho o seu jeito de interagir e apresentar o conteúdo muito bacana, leve, intimista e didático! Parabéns pelo trabalho e espero que possa ajudar muitas pessoas a se reinventarem e encontrarem realização em suas vidas! Adorei!
Simples e objetiva
Nossa eu to fazendo um caderno de autoconhecimento e vc fala que tem que ter kkkk fiquei feliz de estar no caminho certo
Nossa me encontrei com esse vídeo... E eu tava só procurando uma ideia para o meu trabalho da facul. Parabéns.
Vídeo de utilidade pública e individual, gratidão pelas dicas!
Legal! Eu vou tentar! Obrigado, Bru! Bjs
muito bom mesmo seu vídeo. Parabéns
Excelente 👏👏👏👏
Obrigado,obrigado 👏👏👏👏
mostre um caderno desses. um exemplo dessas listas
Muito obrigado foi um ótimo vídeo
obrigado
Muito grata por todo o aprendizado que o seu canal vem trazendo ❤️
Top de mais esse vídeo.
OBRIGADOOOOOO!!!!!!
👏🏻👏🏻 adorei a explicação
muito bom video. obrigado .
Gratidão pelo conhecimento compartilhado.
Adorei o vídeo
Ótimo conteúdo, muito enriquecedor!! Obrigada, obrigada, obrigada 💖
excelente explicação!
Adorei o vídeo. Me indique alguns livros/autores ou outros profissionais para que estude mais. Tenho muita dúvida em traçar meus objetivos. Abraço!!
O segredo - Rhonda
Mini habitos
O poder do habito
Bob proctor
o poder da açao- palo vieira tambrm e um otimo livro
Você disse as mesmas coisas que meu patrão... >..> Ele me ajudou muito.
Era esse vídeo que eu estava precisando Bru......
Eu também!!
me inscrevi, curtir e vou compartilhar muito. obrigado por existir Show
Adorei, ja comecei meu caderno
Adorei
Gratidão!!!😊🌹
Top demais, obrigado
Perfeito!!!
Pause pra pegar meu caderno😍😍😍
Sim tenho meu caderno... graças a vc !! No meu caso acho que estou pecando pois estou focando em um único objetivo nesse caso profissional...vc acha possível a gente focar em uma única meta ?
eu tenho o caderno, amo seu canal, obrigada por compartilhar tanta coisa legal bjs
SIMPLESMENTE, AMEI!!!!
quase 2020 e eu aqui perdida
Nunca é tarde para começar
É nois o/
2020 e eu perdido
Quase 2021 e eu aqui perdido
quase no final de 2020 e eu aqui decidindo o que quero da minha vida
Hoje sei meu objetivo graças a você ! 💕
Parabéns pelos vídeos, estou fazendo uma pós em coaching e está me ajudando muito !
Ameeei o vídeo
Agora vamos ao trabalho!💪
Obrigadoooooooooooo! Gratidão!
Amei o seu canal
Parabéns pela didática e domínio do assunto. Gostaria de divulgar uma ferramenta que pode ser útil para os seus clientes...
Link do vídeo: ua-cam.com/video/NOZ-mtHchSM/v-deo.html
Eu gostei do vídeo, mas estou na dúvida sobre os tipos de metas o que é cada uma para eu poder traçar
Amei! Já sei até qual será meu caderno. Obrigada pela dica, linda :)
Adorei! Muito bom!
Que dor no coração
👏🏻👏🏻
Ameeeei!!!! Vc é fueda demais Bru! Obrigadona e Bj da Gorda ❤️
Estou em dúvida do que colocar no pessoal. Podem me ajudar?
Excelente!
Sítio do pica pau amarelo
Moça, brigadão viu, que deus te abençoe!
Amei esse vídeo....
cada dia mais fascinado com seus vídeos!!!parabéns logo mais nos encontraremos para uma consultoria..abraço!!!
Arrasouuuu amei
👏👏
Me inscrevi! Muito bom!
estou amando seu canal!
Estou assistindo este vídeo da cidade de Currais Novos RGNorte.
Couching é algo que o plano possa cobrir tipo uma psicoterapia?
Adorei seu canal, ganhou uma inscrita e uma fã
👏
comecei meu caderno de mim por causa do seu canal!
Como vc fez?🥰
Me ajudou muito. Você é linda.
Se eu utilizar o dinheiro em meu projeto de curto e médio prazo, não vai tornar o de longo prazo mais distante ainda?
Seu objetivo de curto e médio pazo, tem que ser etapas para alcançar o de longo prazo. Foco ✌🏾
Muito mara o conteúdo mas o seu colar me chamou muita atenção , posso comprar onde kkkkkk obaaaaaaaa
👏🏼
👏🏻
"Vc precisa que os outros digam o que é bom pra vc?"
Pandeminions: "Sim.... "
akakka
Você maravilhosa 💕
✌️
Tive tantas oportunidades com dinheiro, trabalhei muito mas fui pro lado errado,tentei ir pro interior fiz bosta,casei, fiz bosta, tô com 46 e puto da cara, já poderia ter uma baita renda,mas acabou,chega de c trouxa.
vc casou e fez merda por casar ou fez merda no casamento?
Plena pandemia eu perdidinha 2020 com 31 anos px a 32
1:39
😁👍
Tenho 10
gostei, tu é massa
Bruna, eu so tenho objetivos como: cuidar a minha saude emocional, estudar, frequentar mais o medico, ser mais carinhosa com meus pais, não tem como determinar isso para 5 anos. oque faço?
Luana Teixeira eu também.
Oi! Eu não sou a Bruna, mas sugiro que primeiro defina suas metas com mais clareza. Por exemplo, você disse que quer ter uma saúde emocional de qualidade. Mas o que é ter saúde emocional pra vc? É conseguir se controlar nos momentos de grande tensão? É entender sua mente? Não sei. Você deve saber o que isso significa pra ti. Em seguida, entenda a importância que aquela meta têm na sua vida. Por quê ter saúde emocional é importante pra vc?
Definido isso, você deve colocar um prazo pra ela. Nossos objetivos não são conquistados da noite pro dia. Então é necessário ter uma direção sobre isso. Com seus hábitos atuais, quanto falta pra ter uma saúde emocional? Com base nisso, defina em quanto tempo você quer ter uma saúde emocional. Lembre-se de ser realista, para evitar frustações futuras.
Definido o seu prazo, divida suas metas em pequenos passos. Por ex.
1. Cuidar da minha saúde emocional.
Esse é seu objetivo. Mas como pretende alcança-lo? Quais são as atitudes diárias que podem te aproximar do seu alvo? Aqui vão alguns exemplos.
* Meditando 20 min por dia.
* Tendo um "caderninho da Gratidão" e agradecer, todos os dias, por 3 pequenas coisas boas que aconteceram no dia, mesmo que este não tenha sido tão bom. Como ouvir o canto de um pássaro ou ter escutado aquela música que vc ama.
São exemplos, mas você que decide o que dever fazer para chegar lá.
Depois de ter CLAREZA sobre suas metas, definir o PRAZO que quer concluir elas, e ter em mente os pequenos PASSOS DIÁRIOS que vão fazer você se aproximar cada vez mais do seu obetivo, basta pôr em prática. Eu sei que conseguirá!
Espero ter ajudado. Força aí♥
@@chacomleite246 nossa amei kkkk
novo inscrito !!! Ótimo trabalho !!!
Serve no celular? To começando agora
Virar unicórnio kkkkkkkkkkkk essa é boa!
que menina Linda
Bjos 😊😚
Se nada der certo, eu viro coach.
"quer virar um unicórnio?"
Sou Ricardo gostei muito do conteúdo deste vídeo, agregou bastante. Como referência no assunto deixo uma notícia atualizada em uau.one/metas-e-objetivos/48464/ - Saiba como organizar e definir metas e objetivos. Exemplos e diferença entre meta e objetivo.