다이어트 쿠키 2 / 남들보다 덜 운동하고 살 뺀 다이어트 식단

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오늘 쓰인 주재료
계란 - link.coupang.c...
스테비아 - link.coupang.c...
살이 덜 찌는 양념들
짠- 맛소금 - link.coupang.c...
단- 몽크슈 알룰로스 - link.coupang.c...
신- 아보카도 마요네즈- link.coupang.c...
신- 하인즈 저당케찹- link.coupang.c...
매- 타이시아 스리라차- link.coupang.c...
감- 이금기 치킨 스톡 - link.coupang.c...
감- 혼다시 - link.coupang.c...
남들보다 더 먹고 남들보다 덜 운동하는 요리 레시피.
그렇게 안보여도 확실한 다이어트 음식 입니다.
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남들보다 덜 운동하고 -25kg을 뺴준 레시피들입니다.
모든 요리 식단은 개인의 취향에 맞게 만들었습니다.
요리의 간 등은 개인에 따라 추가하면 더 맛있습니다.
레시피
머랭쿠키
재료: 계란 흰자 3개 ,스테비아 1Ts
1. 계란 흰자를 거품기로 휘저어 거품이 나면 스테비아를 넣는다.
2. 2분 정도 계속 저어주어 뒤집어도 떨어지지 않게 만든다.
3. 100도 오븐에서 100분 굽는다.
노른자 쿠키
재료 : 계란 노른자 3개, 버터 75g, 아몬드가루 150g, 스테비아 1T,베이킹소다 1t
1. 상온에서 모든걸 녹여 반죽 한다.
2. 반죽을 천천히 떼어네어 동그랗게 만든다.
3. 150도 오븐에서 10분 굽는다.

[@유튜브용-d3r]

더보기에 머랭쿠키 100도 100분 맞나요?? 지금 35분쯤 구웠는데 윗부분이 갈색이에영😅

[@suengjaes_kitchen]

안녕하세요! 스테비아로하면 하얗게 굽기는 안된다구 하더라구요! 제 오븐에서 100도에서 90분해서 저도 저렇게 나왔습니당 더 내릴수있으면 온도 내리시는게 좋을것같아요!

[@유튜브용-d3r]

네넹~ 감사합니다~ :)

[@LEEYUKA]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ머랭 어렵네요

[@suengjaes_kitchen]

인생만큼 어렵습니다....

[@fanalolol]

🎉😊

[@suengjaes_kitchen]

감사합니다 :)