🥕UNA SEMANA comiendo COMIDA REAL sin ULTRAPROCESADOS| Atrapatusueño
Вставка
- Опубліковано 8 жов 2019
- ¿Crees que comes sano? ¿Piensas en las consecuencias de comer ultraprocesados diariamente? Hoy os traigo una semana siendo realfoder con mi novio, para daros ideas de recetas!!
➾Instagram: @estheryoutube
@carlosriosq @realfooding
➾MIS REDES SOCIALES
Instagram: / estheryoutube
Twitter: / estheryoutube
Facebook: pages/Esther...
📩¿Cómo contactar conmigo para campañas?
atrapatusueno@2btalent.com
Preguntas frecuentes:
📸- ¿Con qué cámara grabo?
Sony alpha 5100: amzn.to/2L7BPgM
Canon 70D:amzn.to/2MCgdvY
💻- ¿Con qué edito mis vídeos?
Adobe Premiere
🌍- ¿De dónde eres? ¿Cuántos años tengo?
Soy de Málaga (Sur de españa), en este vídeo tengo 22 años
📚- ¿Qué estudio?
Comunicación audiovisual
➾OTROS CANALES:
Atrapatuvlog: / estheruniverse
Atrapatuabuelo: / estherproducciones - Розваги
💥Si llegamos a 100.000 visitas hago más semanas enseñando más recetas💥 ¿Me ayudáis a compartirlo?💖
Que opinan tus padres de tu novio me refiero de que si alguna vez han dicho hay pues porque no estás con un español es que los míos si. Pero nadie me cambiará a mi colombiano💖.
Ellos se fijan si es buena persona o no, quizás lo que si es un rollo es la distancia, el hecho de que uno se tenga que ir a vivir al país del otro quieras que no es una desventaja pero si hay amor todo se puede✨
@@Atrapatusueño así se dice
Muy bueno esther
@@Atrapatusueño que buena suerte tienes! 💖
Con este vídeo me he dado cuenta de que no como tanta porqueria como yo pensaba
has una semana comiendo con 25 pesos mexicanos por favor dale like si te gusta la idea
vos queres que sufra de hambre jajajaja
No mames, creo que ni una lata de atun cuesta eso, ridículos, quieren que hagan maravillas con un presupuesto absurdo 🙄
No eso es muy poco mejor por 50 pesos
Suputamdre que ekxtremo
Vengo del futuro y acaba de publicarlo hace poco 🙃
La verdad es que todo tenía una pintaza *.*
Tengo pendiente por hacer los garbanzos fritos, que cada vez que los haces en un vídeo me da antojo jajajajajaj
Con éste video me he dado cuenta de que soy realfooder y no lo sabía jejeje... Amo cuando sale Chícharo en tus vídeos,es muy genial! Abrazo apretado desde Uruguay
Buen video ! Me encanto tu iniciativa de real food , la comida hecha en casa es la mejor y asi aportar y variar de tanta comida super procesada que la gente come sin pensarlo demasiado .Buenas tus recetas, siiiii quiero un videito de cosas dulces , ideal si son sin azucar y ojo con algunos productos que si son super procesados como la soja y salsas envasadas .Que sigan los videos de este tipo!!!! Cariños querida Esther ❤
6:16 pensé que diría nosotros no somos novios
X2
2:29 soy él en la vida😂
Eres la mejor youtuber del mundo🌍 no me pierdo un video tuyo. Sigue así. Muchos besos😘 Saludos desde Madrid
Me encantó y soy fan de la real food!!! ♥️ me diste muy buenas ideas 💡
Muy fan de tus recetas Esther! Muchos besos, sois adorables❤🥰
Meee encanto el videooo!!! Que genial, te copiaré recetas :)
Por fin nuevo video!!!¡ te amamos guapaa!!!💖💖💖🥳😜💖💖💖
Wow, muy buen vídeo❤
Prometo compartirlo, la gente debe comer más real food y es verdad q hay muchos problemas por la alimentación de la gente❤
Si es comida real, porque agregar tomate de una caja y no tomates reales???
Porque dentro del movimiento realfooding se distinguen tres categorías
Comida real 1 (como tú dices tomates naturales por ejemplo)
Buenos procesados 2 (como por ejemplo el tomate en bote natural , que no tiene más ingredientes que tomate y algún conservante.pero su grado de procesamiento es mínimo, puesto q solo está triturado sin añadirle azúcar ni aceites refinados)
Y los ultraprocesados (3)
El realfooding se trata de comer y basar tú alimentacion en la primera categoría (comida real) , y complementarlo con buenos procesados... Y evitar los ultraprocesados, que solo formen parte mínima de tu dieta , en ocasiones especiales etc
@@NastiDePlasti1203 gracias por resolver mis dudas❤
Mmmm.. Ok entonces toda mi vida he consumido comía real jejeje
Ay tomates en latas que son naturales, crudos, pelados y metidos a la lata. Obviamente ay que mirar que no lleve nada mas
A mí me causó curiosidad la mantequilla🤔 que yo sepa es un super procesado
Nunca e probado el pollo con curry, esa receta se ve facilísima pero me da miedo hacerla que no me guste y tener q botarlo😭😭
Te entiendo
Te felicito por cocinar en casa, se ve que sabes muchas recetas , y también te das tiempo para ello!! Cocinas realmente bien y eres estupenda haciéndolo!! 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Ahhhhh!!! Nuevo vídeo dios gracias💖
Me da algo de curiosidad el hecho que congelas todo y te dura muchisimo, haz un video sobre que es lo que congelas 🖤
Yo soy vegetariana y me gusta cocinar y congelar, porque así tengo variedad de comida y rápida. Y mi hermana me dice que estoy re adicta y que no se que. Que a ella no le guste comer variado no es mi problema
Genial que hagas estos videos para tomar conciencia sobre los alimentos Esther! Yo me considero bastante sana para comer, no voy a decir que no como nada de ultraprocesados, estaría mintiendo, pero como muy de vez en cuando, mientras que la mayor parte del tiempo como comida real, lleavo así un par de años y he bajado un montón de peso,sin contar que me siento mucho mejor. Me ha encantado el video y ojalá más gente se anime a cambiar su alimentación :)
Felicidades por tu cambio!!!
Haz una semana intentando ser zero-waste (sin comprar plástico) porfa!!!
Creo que ya lo hizo no ??
No me acuerdo muy bien
pero con plásticos de muchos usos como tuppers o botellas de ese estilo
Yeeeeei pensaba Que no habría video😢😢😢😢 estaba esperándolo ❤
Que sea realfooder no significa que sea sano... la forma de cocinarlo influye mucho... garbanzos fritos, mucho aceite, mantequilla, salsa de soja, etc.
Los garbanzos podrían ser al horno.
El atún podría haberse cocinado con menos aceite/mantequilla y no frito.
La mantequilla podría sustituirse por aceite ya que la mantequilla tiene mucha más grasa.
El zumo de mopelo lo podrías haber sustituido por el pomelo entero que sacia más y no solo te tomas el ''azucar'' (buena) de la fruta.
Exactamente eso he dicho al principio, no soy nutricionista y esto no es un modelo de dieta ideal, lo importante es conocer que hay que cocinar con ingredientes buenos, no estamos hablando de calorías sino de ingredientes 🙌✨
@@Atrapatusueño No sé, para mí mientras comas tanto porquerías como cosas re sanas y lo mantengas equilibrado y variado, no le veo problema, en un día podés comerte tanto un chocolate como una manzana, y podés comerte algo tanto ultra procesado como una comida real, esa sería mi opinión y lo que mis viejos me enseñaron durante toda mi vida
La mantequilla no tiene más grasa que el aceite... Ya que el aceite es grasa pura (bueno...99%). Aunque sí es más sano, porque el aceite es grasa insaturada mientras que la mantequilla es grasa saturada.
Una semana comiendo vegano:)
Ya lo hizo
Una semana siendo vegana en México, eso sí estaría interesante porque en España hay más opciones veganas que aquí en México
@@sandylandia ok
@@sandylandia Sí, es cierto, ví un video de Lusito Comunica y se le hizo muy difícil
@@ludmilaarce7969 si porque el solo comía en restaurante
Creo que es uno de los retos mas sencillos de hacer. Es tan facil como cocinar como una abuela o una madre.
la recetas de garbanzo mis preferidas😍 , muy buen video, me gustó, saludos tía! 😁✌
Buaaaa llevo mucho tiempo esperando este videeeeeo
Que buen video tiene poco que empeze a seguir tu canal y me encanta los vídeos de comida saludos desde oaxaca México
Genial ya lo esperaba💖
Holaaaa!! Me encantan tus videos😍❤
Eres la mejor de los 24 horas🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Espero tu regalo de navidad sea 1,000,000 de subs te lo mereces :)
Ayy! Todo se me antojoo!! Q rico!
Carlos ríos es mi pastor la fruta nunca me faltará 🙌🏽🍓🍎🍌🍒🍉🥝🥭
Hay cosas super sanas que son ricas😱 mis descubrimientos nuevos (para mi😂): la leche de almendra, de arroz, la de villay es buenísima con muchas vitaminas y no tiene químicos, y la mayo notxmayo, que es cosa de leer sus ingredientes, no tiene nada de nombres raros😱 impresionante
6:23 *tenéis que ver esta parte, no vale saltarsela, y el principio tampoco* (mejor veros el vídeo sin cortar partes q también sirve como chef uwu)❤
8:21 también esta!
Holaa me encanta tu canal y tu estilo de vida, me gustas mucho ❤️❤️❤️❤️
Amo tus videos sos la mejor 💕
Que bien y mal que siempre que se suben los videos estoy en la escuela pero no me importa porque amo tus videos 🤩
😍😍😍💚🍅🍍🍋🍏 debería intentar de comer así bueno como a veces así pero casi siempre
Me encanta él vídeo esta súper bacan UwU te adoro
Vi la notificación y vine corriendo😍😍😍
Me encanto el video jej lo malo que las recetas tienen muchas especias y tal que no me gustan jaj yo seria mitad realfood y mitad no jaj últimamente estoy intentando comer mucha mas comida realfood y muchas mas verdura y me gusta cada vez mas. Te doy una idea para exprimir cuando no tengas exprimidor, lo que yo hago es coger un tenedor y pinchar varias veces y luego cuando estrujo lo hago con el tenedor dentro y lo voy meneando arriba y abajo para que estruje mucho mas :) funciona bastante bien
Una semana más, por favor me gustó mucho el video te amo
Me gustaría que Esther subiera tutoriales de cocina sana y rica, como el pollo al curry :(
Sois monisimos y además ayudáis muchísimo y eso es muy lindo de vuestra parte y él vídeo a estado chulisimo un besazo Esther😘😘😘😘
Qué monos sois. Ojala llegue a 100000. Saludos.
Tu novio y tu son geniales!!
Cómo que cenar para desayunar boy a cenar esto ??😂😂 Esther te amoooo
Saludos desde Perú... Me fascinan tus videos 🤩
Esta buenísimo que hayas incluido recetas veganas estaría bueno que hagas una semana comiendo como diana de vida vegana
Me encantó el vídeo 😊
Me a encantado el video❤❤
X fin me hizo caso 😌😌💕💕💕
El barco la roo "arroz" está en mi pueblo olee sanlucar jaja👏🏼👏🏼 saludos
Me encantaron tus recetas saladas y todo... Pero creo que como realfoother necesita frutas... Un balance para tanta comida salada, debe tener en los desayunos y meriendas frutas que ayudarán a controlar todo eso. Saludos a ti y a tu novio desde Chile ❤️❤️❤️
Siempre espero este momento, donde subes video! Ame el videoo.❤️
Este video fue publicado en el día de mi cumple :3! A y por la receta de pollo al curry 🍛 la leche de coco se puede remplazar por leche normal???
Muchas felicidades 😍😍😍 pues yo creo que no porque la leche de vaca se evaporaria y le d aotro sabor
La salsa de soja no es muy realfood, tiene demasiada sal.
Si hay que tomarla con moderación
@@Atrapatusueño tambien el puré de tomate hubieras rallado tomate y listo y queda mucho más rico
La salsa de soja, depende de la sal q lleve, es 7n buen procesado
Cuidado con el zumo, es azúcar libre. En lo que tardas en exprimirlo mejor te comes la naranja entera 👍🏻
Realfooder es no comer ultraprocesados y una comida se considera ultraprocesado cuando contiene más de 5 ingredientes o por ahí (habló de la que ya viene preparada, no que una comida que tú prepares tenga que tener menos de 5 ingredientes ajajajaj), por lo que la mantequilla no es realfooder porque (al menos las que hay en mi ciudad) tienen 800 ingredientes jajajaaj e igual la masa de las tortitas y el yogur 🤭 un besito!
La mantequilla si es realdfooder!!! Pero no todas jaja hay que buscar las que están hecha solo de leche y fermentos lácteos vaya la tradicional, lo mismo con las tortitas, si hay mil recetas y preparados sanos, solo que las más comerciales son ultraprocedados, hay que buscar bien ajaja♥️✨
Las q no son realfood son las margarinas. La mantequilla si es comida real
Atrapatusueño puede serrr🤭🤭 es que la que se come en mi casa tiene 800 ingredientes y aunque yo no soy realfoooder, soy vegana que es prácticamente lo mismo y me fijo muchísimo en los ingredientes de todo ajajajajaj y siendo vegano rara vez comes comida ultraprocesada 🥰
La corriente realfooder que ha venido ahora y se ha puesto de moda me parece súper interesante y todos deberíamos serlo, ya que es una manera de comer saludable poniéndole una etiqueta, y nos viene muy bien a todos 😊
Te amoooo😍❤️🤤
Que afortunado es tener una novia que cocine tan rico, toda una chef.
Por qué cocinas con tantas esencias !!! Saludos desde Chile me encantan tus videos
Enseñas más recetas realfooder porfavor
Me encanto!!!!!
Tu novio se parece a Cisco (Carlos Valdés) de la serie Flash! Por cierto, he comenzado a ver tu canal, está genial! :D
Like si lo ves en una cuarentena de 2020 y te has acordado del coronavirus prq ha dicho EPIDEMIA 😂😂😂
Holaaaa te amooo eres la mejorrr ❤❤❤❤❤❣❣❣😘 me saludas plisss
Que ricass recetas me provocaron todaas 😭😍
Ajajja tienes que probarlas!!
Igual hay muchos detalles importantes que se pasan por alto, como la sal, de por sí la sal de mesa normal es refinada y se considera un ultraprocesado y uno de los más dañinos junto con el azúcar refinada. Para seguir en la corriente del realfood, se podría usar sal de mar, que es más "natural"
Sii, el video debio llamarse usando lo menos posible de ultraprocesados pero ella pone que nada, pero se lenpasan muchas cosas
Holaaaa me encanta este video. Jajjajajajajajajaj que interesante
Lo mejor es cuando haces todo con tus manos
Podrías hacer el reto de comiendo por 1 euro al día en Mexico!!!
Te amo!!!
Guapa me encantan tus videos divina
4:20 canal sur : cometelo! Con Ester
Es increible como esta creciendo el canal, te lo mereces bella💗
Saludos desde Antofagasta,Chile💖
Gracias Eli♥️🙌
Se ven muy ricas tus recetas. Me antojo la del pollo👍
Tienes que probarlas!!!
Parece fácil y siempre puedes hacer cualquier cosa en versión real fooder
Te amo❤️❤️❤️
Te amoooo sois de demasiado guaposs
aaah claro, tiene que lavarlo todo muy bien, eso también es un reto, como se hace la comida real natural. Saludos.
Esther te superas cada día! 💕❤️ Enseñas buena comida que son otras opciones para disfrutar de cosas mejores, muy bueno
Son muy bellos💯✌️
Guapaaaa :)
te quiero me encaantan tus videos
Felicidades a los nuevos chefs
Yo te pedí un vídeo asi!!!!! Muchisimas gracias!!!!!! Despertaaaaaad. Jajajajajajajajajajaja
Hola Esther!
Yo también estoy intentando adentrarme en el mundo realfooder pero se me hace cuesta arriba, la verdad. Aunque no eres nutricionista ni tu canal está enfocado en hacer recetas, podrías hacer un vídeo de comida basura realfooder...
Por cierto, prueba las tortitas caseras de plátano y huevo, están riquísimas!
Buena idea, me la apunto ♥️
A mí también! Sobre todo quitarme las galletas María y el nesquick, son mi debilidad 😢
Y que tal si prueban las recetas de la abuelita del canal "De mi rancho a tu cocina" recetas caseras que les van a encantar
Ha pasado las 100k vistas
Stamos esperando más semanas cmo Sta🙏🤷
2:30 °yo quiero un pizza°😂💛morí como lo dijo
Ay tu novio es super dulceeeee OS AMOOO
Un corazón muy grande
Hola. El reto que propongo es comprar las verduras, frutas, carne y todo lo que necesites en un mercado o tianguis, es mucho más natural y no viene congelados.
Like para que la suegra nos comparta la receta de la sopa con patata se miraba muy rica y yo soy fan #1 de la patata.
Te amooooooooo soy tu fAaaaaaaaan
Los garbanzos hazlos con menos aceite en el horno, quedan como tipo palomitas
Buenas tardeeees