BUDÍN DE MANZANA SALUDABLE 🍎(Bajo en AZUCAR y en GRASAS)
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- Опубліковано 6 жов 2024
- Hola! hoy les muestro cómo hacer un budin 100% integral de manzanas, rico en FIBRA, bajo en AZUCAR y en GRASAS
🔷INGREDIENTES🔷
🔹3 huevos
🔹2 cucharadas de azúcar (se puede reemplazar por edulcorante, si te gusta más dulce podes agregarle más azúcar)
🔹150 g de puré de manzana (es aprox el puré de una manzana mediana, se puede reemplazar por pera o banana)
🔹100 ml de leche vegetal o leche descremada o agua
🔹 1 cucharada de polvo de hornear (15 g)
🔹250 g de harina integral o harina de avena o de trigo sarraceno (yo utilicé harina integral, puede que cambie la textura si usas otra harina)
🔹1 manzana y media
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Hice la receta y lo endulce con datiles picados y procesados con el puré de manzana. Los pedazos de manzana los corté grandes como mostrás en el video. Salió riquisimo. Gracias
te recomiendo para que salga mas esponjoso batir los huevos!! hoy lo pruebo hacer! 😊
Te felicito porque la mayoría de las recetas tienen una cantidad de grasa y azúcar que es imposible de tolerar. Gracias!!
Se ve exquisito!!!👏👏👏
Muchas gracias 🤗 --
Que bueno y saludable
Me interesan las recetas de postres para diabéticos, muchas gracias.
Hola... Se extrañan que coloques videos.... Disfruto tus recomendacio es
Hola! Muchas gracias!🙂
Lo hice como dice el video, me salio apelmasado y le falto para mi gusto mas azucar, tambien probaria poniendo menos harina, peeo bueno, sw puede comer por lo menos.
Se ve muy lindo! Cómo puedo reemplazar el huevo? Gracias!!
ameeee , yendo a prepararlo 😋
sos una genia!!!!
Excelente
Hola ¡¡ no tengo la minipimer ni batidor , se cocinara bien sobre el fuego la manzana ? Espero tu respuesta
Hola, si pongo edulcorante liquido, que cantidad pongo?
😻
Ahora pruebo y te cuento qué tal sale
buenas tardes se puede reemplazar la harina integral con harina de coco?
Hola ! Jamás intente con harina de coco, pero si quiere realizarlo sin gluten puede utilizar harina de trigo sarraceno o harina de almendras
@@nutrirecipes muchas gracias .
Quisiera que nos muestre algunas masitas salada saborizadas para en mate.
Gracias
Si quiero bajar de peso cuantas rodajas puefo comer x día?
Hola! las porciones siempre dependen de tus requerimientos 🙂
Si una tres leches