Утренняя ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ - Йога СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ - Домашняя йога chilelavida
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2021
- ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
👉🏻Подписывайтесь на мой UA-cam канал @chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/musica/
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Утренняя ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ - Йога СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ - Домашняя йога chilelavida
#йога #йогадляпродолжающих #chilelavida - Спорт
Я влюблена в занятия йогой и в то плавное, постепенное развитие организма и эмоциональной сферы, которое она дарит. Сначала не получается ничего, просто обливаешься потом и все же продолжаешь заниматься непонятно зачем. Потом утихают боли в спине и суставах. Следом за этим боли вовсе перестают появляться. Потом замечаешь, что изменилась осанка - как будто тебя вытянули за невидимую ниточку вверх. А потом получаешь комплименты от родных и друзей, потому что излучаешь здоровье, радость и много улыбаешься. Йога - сокровищница и загадка для меня. Спасибо, Лена, что делаете Ваши уроки! Спасибо Вам за уроки по растяжке, мне очень понравилось!
Как вы замечательно все описали !!!!у меня эти слова на языке вертелись только я не могла так правильно понятно написать !!!!🙏🙏💗💕💞👍👍👍
@@user-vs3dm2gz2y главное - наслаждение! А слова неважны)
Я тоже почувствовала, что раскрылись лопатки, спина, грудь. 🤗🤗🤗
Да а если знакомые говорят что выгляжу на 10 лет моложе - йога однако!!! Всем здоровья!
Огромное спасибо, Лена! Упрощала, но тянулась с удовольствием.
"Если у вас тяжеленькая попа"очень мило, благодарю за заботу❤❤❤
Получилось лучше , чем думала❤
Благодарю Лена ! Намасте🙏🙏🙏
Лена, благодарю за новую практику! Для меня это овердоз, но я старалась успевать за вами и поражалась силе вашего духа - как можно комментировать все эти асаны во время исполнения? Вы удивительная, щедрая душой и очень умелая девушка! Намасте!
Шикарные уроки йоги! И очень нравится ваш темп🙏 благодарю
Благодарю за чудесную практику!
Благодарю, Лена!! Это лучшие практики! весь мой мир изменился
Когда то я не понимал, как можно отдыхать в собаке мордой вниз, а сейчас понимаю! Спасибо, Лена, суперские занятия, уже 3 года с вами практикую!
Благодарю от всего сердца!
Лена, благодарю за практику ❤
Благодарю☘️ 🙏❤❤❤
Огромное спасибо, Лена! Сложные балансы упрощала.
спасибо, Леночка. Будьте здоровы
Только я подумала,что я продолжающая в йоге,но нетс)))) вообще не смогла половину балансов)
Меня всегда путает видео для продолжающий )))
но должна сказать что я стала выдерживать позы без болей!
Со временем (при регулярных тренировках) укрепятся запястья, руки, пресс - тогда без проблем будут получаться.
Я какое-то время назад все эти балансы делала, но после долгих перерывов и при нерегулярных занятиях телу очень сложно войти в них (даже запястья ноют).
Так что это все приходящее/уходящее.
Важно ваше самочувствие при этом.
Елена, благодарю за ваши практики
Спасибо за практику ❤
Всем доброе утро 😊. И прекрасной йоги 🤗. Лёгкости в душе и теле. Спасибо 😊
Лена, благодарю!🙏🏻
Благодарю ❤
❤Спасибо, Елена
Особенно замечательная практика🧘🏼♀️🧡
Елена, благодарю! 🙏
Спасибо большое ещё раз 🙏🌹
Спасибо, Лена! Зарядилась с утра.
Благодарю 🙏🏻🤗💞
Благодарю за практику 🙏
Как приятно с вами практиковать 🌞 спасибо🙏намасте
Одна из моих любимейших практик! Невероятное удовольствие! Елена, безмерно благодарна! Только вам удалось сделать физическую нагрузку удовольствием❤!
Искренне , огромное спасибо❤️🌷
Супер,как ,впрочем и всегда!
Благодарю вас Елена с вами с января и сегодня вашем темпе выполняла стойки конечно заменяла и чатурангу с колен а так все выполняла и понимаю как тело стало меняться и становится сильнее 🙏спасибо вам за все ❤
Спасибо, Лена!
Практика замечательная.. Всё тело прочувствовала.. Спасибо большое.. Намасте 🙏
В каждом видео нахожу что-то новое и это очень круто
Благодарю вас ❤️✨🙏
это моя самая любимая практика, благодарю Вас, я обожаю заниматься с Вами!
Намасте, Лена 🙏
спасибо большое за ваш труд!
Точно сказано «влюбляю в йогу» 😍
каждая практика с вами уникальная и каждую мне хочется повторить снова и снова.
Желаю прекрасного дня 🙏
❤ благодарю дорогая ❤
Елена благодарю!
Супер ! Спасибо огромное за практику 👍👍👍🙏💋
❤️🙏🏻 благодарю🙏🏻❤️ Лена, пожалуйста, делайте побольше таких видео! Для начинающих очень много в ютюбе, а практики посложнее - это Ваш конёк ❤️
Леночка, вы меня ушатали... Благодарю! Обожаю быть с вами! Обожаю йогу! Она лечит не только тело, но и душу.. Моё восприятие мира сильно изменилось, благодаря йоге..
мне очень понравился комплекс тем, что начинали каждую последовательность с положения сидя, да и сами последовательности необычные! Благодарю!
Очень понравилось!Спасибо!❤
Благодарю 🙏
🙏🏻 Благодарю!!!
Не получилось многое, но было так прекрасно!)) Лена, я с Вами ! Благодарю, благодарю, благодарю!
Леночка, благодарю 🙏, практика как всегда превосходная❤️❤️❤️
Благодарю!
Практика огонь 🔥🎇
Благодарю 🙏🏼 🥰
Спасибо. Отличная практика, новый подход. Видно к чему стремиться и куда двигаться.
Обожаю !! Вы - лучшая!
Спасибо, Лена, мощно... ОХ...
Хорошая разминка с утра👍
Огромное спасибо ❤️❤️❤️
Утренняя практика с Вами это такое счастье! С вечера думаю о том, что я утром выберу! Здорово, когда несколько раз повторяю одну и ту же практику, уже не открывая глаз, слежу за дыханием, и круто, если ещё вечером удаётся выбрать что-то для растяжки. Спасибо🌷🌷🌷🥰
Спасибо большое. Классная практика ! 🌷
Леночка, спасибо за эту потрясающую практику😍😍😍 всех благ и процветания вашему каналу👍👏🙌
отличная практика,обожаю сочетание растяжения и силовых ,боковые бакасаны и кундиньясаны заменяла шпагатами,намаскар,спасибо большое
Спасибо Лена) теперь эта моя любимая))))
Спасибо большое, очень интересная практика, заставила попотеть!
Миллионы спасиб🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Лена - Вы супер! С вами одержана победа над ленью. И чувствуется прогресс всего за 3 недели. СПАСИБО!!!!
благодарю за практику
Благодарю🌸
Ещё!Ещё!Намасте!)
Лена, благодарю за практику! Чем больше занимаюсь, тем больше удаётся погрузиться и не думать о времени. Благодарю 🙏🏽
Это точно нужно .Приятная усталость..Капельки пота даже выступили СПАСИБО.🌹🌹🌹 Люблю Вас безмерно ..
Надо работать над собой! Спасибо
Замечательная практика, вот это я кайфанула! Леночка, ты богиня йоги! Спасибо тебе! Обнимаю)
Елена, как всегда 🔥🔥🔥 все мышцы чувсвтую)) некоторые асаны еще не поддаются, это временно 😅 Благодарю от всей души ❤❤🙏
Практика - бомба!
Лена, для меня лучшее утро - это вот такая практика с Вами! Благодарю Вас за ВАШ труд! Вы так последовательно переходите к более сложным асанам и в конце просто волшебная шавасана!
Ваши практики со мной во все времена и отдаления от йоги и возвращения к ней. Сейчас период целительного эффекта и полного наслаждения процессом. При нехватки времени и загруженности, но с большим желанием расслабиться после рабочего дня 15-минутки смотрю!
Спасибо за практику !Попробовала новые асаны ,всё получилось)Хотелось бы ещё больше всяких интересных асан!
Лена-вы лучшая!♥️♥️♥️♥️💞💋
Ооочень благодарю. Восторжена практикой! Намасте🙏💞
Спасибо!🙏
круто-круто-круто! спасибо:)
Получилось не всё, но практика чудесная!!! Благодарю!!! 💖💖💖
Отличная практика 🙌🏻
Супер, устала, но это здорово🥰
Классно.. шавасана хорошо что далась.😌
Благодарю 🙏 .Леночка у вас все комплексы чудесные,огромная благодарность Вам!!!
Леночка, спасибо вам за прекрасную йогу!
Спасибо большое за супер-практику! От простого к сложному - после 2/3х почувствовала, над чем надо работать! Обязательно буду повторять, чтобы увидеть прогресс. Одно удовольствие заниматься с вами 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 спасибо
Спасибо за драйв!
Леночка, это волшебно!!! Спасибо огромное!
Благодарю! С удовольствием занимаюсь с вами!
Волшебная практика❤️ сам из воркаута, увлекаюсь йогой, такие сложные асаны впервые пробую, довольно хорошо получаются, спасибо вам большое за такие практики, благодаря которым прислушиваешься к себе, к внутреннему голосу, и успокаиваешь тело, разум) волшебницы существует) в реальной жизни )❤️
Елена Прекрасная, спасибо тебе огромное за этот канал! Это потрясающая находка для меня. Совсем недавно занимаюсь по твоим видео, но уже влюблена в практику и в тебя!
Процветания каналу и побольше практик!
Леночке сразу лайк )
Лена, благодаря Вам у меня прошла боль в спине. Занимаюсь уже 2 месяца, открыла йогу в свои 52 года🤔. Порой делать лень, но вспоминаю что у меня есть обязательства по отношению к своему здоровью и иду на коврик для встречи с Вами 🤗
Мне через 1,5 мес. будет 67! Йога - это силы и настроение!
@@taisiasoldatova2488to
@@taisiasoldatova2488 очень солидарна с Вами.В наше м возрасте особенно важна физическая активность.Так держать !!!
С новым годом. Ждём вашего возвращения. 🙏
Леночка! Это шикарный интенсивчик!!! Правда самые сложные асаны пока заменяю упрощенными. Спасибо Вам большое!!!
Супер! Огонь! Мааальнькое но - Паршваттанасана II (интенсивная боковая растяжка).
Леночка, благодарю. Боковую бакасану пока заменила на обычную, но зато сохранила темп🙂. Очень хорошая практика. 🙏🙏🙏
Очень понравилась практика с вами! все упражнения плавно перетекающие в другие! тело очень наслаждалось процессом и очень хорошо поддавалось! очень эффективно и продуктивно все! благодарю!!!