Mesmo que às vezes pareça que ele arranja desculpas para não treinar ou não fazer as coisas não desistas dele. Mesmo que ele não consiga perder os tais 40Kg ou 45kg ele tem de ver que é uma conquista para ele perder nem que seja 25kg ou 30kg e que só tem de continuar. Tu és um verdadeiro amigo Mota 👏
Bruno boas. Quando voltas com aquele conteúdo antigo, levantar, cardio em jejum, pequeno almoço, tudo filmado e que o pessoal gostava tanto, os teus treinos, etc... Abraço pensa nisso
Grande Bruno, grande trabalho, e grande atitude e perseverança na ajuda ao Chentric, espero que o Chentric consiga atingir o seu objetivo, mostras sem dúvida nenhuma uma excelente atenção e cuidado e motivaçao para com o teu amigo Chentric. Parabéns e Um Abraço.
Boas Bruno, para um local diferente para fazer o cardio e de uma forma mais puxada pq tem subidas e descidas, aconselho o monte da virgem em Vilar andorinho
bruno és demasiado boa pessoa, mas foca-te mais em ti, faz mais videos com malta humilde e deixa gente com mania que sabe tudo como o tiagovski e o chentric de lado, é um conselho, és grande bruno
primeiro ponto ... o ruben tava a guardar as sapatilhas do mota e do chentric segundo ponto gostei do mota estar a motivar o chentric a querer ajuda lo pah e muito bom da parte dele isto acho que ja e quase um genero de panda do kung fu 2 o ruben e mais a mulan preguiçosa ahahah
Concordo com tudo que falaste no início, mas se querem fazer uma coisa gradual, as 1400 calorias da dieta dele não é o mais indicado para esse objetivo 😅 Mas força aí no projeto que estou a torcer pelo chentric e sei que ele vai conseguir a mudar de mindset e ter uma vida mais saudável para o resto da vida! Grande abraço 💪
Só não entendo qual é a ideia de meter uma pessoa com excesso de peso a caminhar todos os dias a forçar os joelhos, sujeito a originar uma lesão... Não entendo porque não começaram com a musculação, mais que indicado seria o necessário. O cardio a caminhar podia ser trocado por uma bicicleta no ginasio com assento. À parte disso, bom trabalho !!!
Exato, para nao falar que esta a forçar muito as pernas e no futuro ira ter problemas com isso...tmb concordo com a parte da musculação! Era melhor começar pela musculação! Mas eles é que sabem!
Perdia 30 kilos, perdia os joelhos e o mais certo era perder a mobilidade por um tempo. Ele tem 130 kilos, o facto de andar exige muito das pernas dele, não é só sair por aí a correr
Mesmo que às vezes pareça que ele arranja desculpas para não treinar ou não fazer as coisas não desistas dele. Mesmo que ele não consiga perder os tais 40Kg ou 45kg ele tem de ver que é uma conquista para ele perder nem que seja 25kg ou 30kg e que só tem de continuar. Tu és um verdadeiro amigo Mota 👏
Bruno boas.
Quando voltas com aquele conteúdo antigo, levantar, cardio em jejum, pequeno almoço, tudo filmado e que o pessoal gostava tanto, os teus treinos, etc...
Abraço pensa nisso
mesmo, ninguém quer saber do malandro do chentric
Motinha já tinha saudades de um vídeo destes, estes dias tenho andado a ver a tua série de RUMO AOS PALCOS e aqueles vlogs são incríveis
Que todos se preocupassem com os amigos como tu, Bruno. Grande atitude! És enorme, literalmente 😅
Eu no vosso lugar dava bastante a um amigo como o Rubén, está sempre disposto a ajudar! É bastante humilde! Grande Rubén, abraço!
chentric sempre em tom de gozo, deixa de ser gordo e trabalha, o mota é um grande exemplo e está a confiar em ti
Aperta com ele Mota que ele ta sempre a chorar , e a arranjar desculpa aperta com ele para ele acordar para a vida.
Grande Bruno, grande trabalho, e grande atitude e perseverança na ajuda ao Chentric, espero que o Chentric consiga atingir o seu objetivo, mostras sem dúvida nenhuma uma excelente atenção e cuidado e motivaçao para com o teu amigo Chentric. Parabéns e Um Abraço.
Grande Bruno! Vê se que quer mesmo o bem do amigo! Força Chentric! Estamos convosco!
Sempre a ajudar o próximo, parabéns pela atitude broh!
andas a esforçar-te por ele e ele sempre a ir ao mc donald do gaia shopping ...... comida pa ele e vicio ele ressaca xD
So o facto de se levantar e tentar fazer alguma coisa, já é de valor. Só espero que controle o intake também, senão é trabalho perdido. Força nisso.
recomendacoes da dgs, todos testados, praia fechada para os 3, tipo que alguem acredita nisso
Grande Bruno,
Bom profissional, Bom amigo, com esse apoio, o projeto tem tudo para dar certo 👌👏👏
Boas Bruno, para um local diferente para fazer o cardio e de uma forma mais puxada pq tem subidas e descidas, aconselho o monte da virgem em Vilar andorinho
bruno és demasiado boa pessoa, mas foca-te mais em ti, faz mais videos com malta humilde e deixa gente com mania que sabe tudo como o tiagovski e o chentric de lado, é um conselho, és grande bruno
Grande Bruno. Grande abraço e aparece mais nos teus videos com o Ferrari azul👍🙏💪
Isto é que é um grande amigo pena não ter malta assim como oh mota
Ganda mota e GL chentric
Continua com o ótimo trabalho ! 💪🏻💙
Metes te o chentric a comer 72 mcchicken e 100 nuggets para o coraçao começar a bombear frango
Ídolo para sempre ❤️💙❤️💙❤️
primeiro ponto ... o ruben tava a guardar as sapatilhas do mota e do chentric segundo ponto gostei do mota estar a motivar o chentric a querer ajuda lo pah e muito bom da parte dele isto acho que ja e quase um genero de panda do kung fu 2 o ruben e mais a mulan preguiçosa ahahah
Força chentric 💪🏼
motivação nao falta....ao bruno mota eheheheh....carrega
A praia foi fechada ao público durante as gravações? 😂
Mas ele não tem feito caminhadas há pouco tempo ?
PERSISTÊNCIA É O MEU INSTRUMENTO DE VIDA
Temos ser amigos dos amigos e assim mesmo mota !
Devias comprar um estabilizador para a câmara fica melhor no meu ponto de Vista
Pre treino quanto tempo antes do treino?
TU VAIS CONSEGUIR
So desculpas da lombar ,vai mase correr deixa de ser preguiçoso
Grande Mota ❤❤
bora chentric és o maior
boa sorte chentric
Força chentric
Ou é a lombar, ou é o suor, ou é o coração
Mais uma novela... ainda vou morrer e o chentric vai continuar igual ou pior !!
Mais pior!?
Chentric no foco
O Ebook do mota realmente vale a pena para alguem que ja tem 1 ano de experiencia em ginasio?
Isso vai lá a correr de manhã à tarde e a noite de madrugada e volta ao início
Bruno, que aplicação para contar as calorias que ingerimos??
myfitnesspal
Para quem não sabe o Mota é coach do Chentric
Ajuda o ruben tbm
Rei🔥💪
Concordo com tudo que falaste no início, mas se querem fazer uma coisa gradual, as 1400 calorias da dieta dele não é o mais indicado para esse objetivo 😅
Mas força aí no projeto que estou a torcer pelo chentric e sei que ele vai conseguir a mudar de mindset e ter uma vida mais saudável para o resto da vida! Grande abraço 💪
Mas ele n tinha desistido?
Eu nao meto fé nesse gajo é sempre a msm coisa ele começa e depois desiste sempre !!!
Top d+ ❤
Osteopatia não tem evidência científica Bruno. Se queres ajudar, leva a um bom fisioterapeuta (45m-1h só com ele)
👍
Só letra vesse por todos os vídeos que ele fez de dieta
Uma foi, só água e nada de alimentos
Es my idolo
Só não entendo qual é a ideia de meter uma pessoa com excesso de peso a caminhar todos os dias a forçar os joelhos, sujeito a originar uma lesão...
Não entendo porque não começaram com a musculação, mais que indicado seria o necessário. O cardio a caminhar podia ser trocado por uma bicicleta no ginasio com assento. À parte disso, bom trabalho !!!
Exato, para nao falar que esta a forçar muito as pernas e no futuro ira ter problemas com isso...tmb concordo com a parte da musculação! Era melhor começar pela musculação! Mas eles é que sabem!
Primeiro
Aperta com o gordo, mesmo que não haja solução
Pés e cabeça
tambem nao entendo anda sempre no gym nunca emagrece e depois diz que nao faz cardio ha um ano lol entao os videos do gym sao para que xD
Agora imaginem fazer 25km na areia sempre a subir e descer com 50 kilos às costas mais 3kilos nos braços. Ai sim o chentric perdia logo uns 30kilos
Sabes lá o que estás para aí a dizer
@@macaortelblack1874 hahahahhaha coitado
Perdia 30 kilos, perdia os joelhos e o mais certo era perder a mobilidade por um tempo.
Ele tem 130 kilos, o facto de andar exige muito das pernas dele, não é só sair por aí a correr
0 sentido o que dizes.
este video é antigo nao? XD
Já foi gravado a algum tempo porque tive de esperar umas autorizações para publicar alguns dos vídeos do projeto
Boa sorte chentric