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本日も動画を見ていただきありがとうございます。そしていつもUA-camやSNSにコメントありがとうございます。返信出来ない時もありますが、全て目を通してます。そして今後もベスト更新していけるように精進致します。
奈良マラソン大会お疲れ様です!あひるさんもお疲れ様です!
垂水さんも奈良マラソン大会お疲れ様です
お疲れ様です。ロング走不足でしたが怪我明けを考えると良く頑張ってました。福知山はロング走と考え次のレースにいかして行けば大丈夫です。
ありがとうございます、お褒めの言葉有難いです(笑)そうですね、これをロング走と捉えてまた次頑張っていきたいです！
あひるゴール後ボロボロですねw見てて恥ずかしかったです😂夏場故障されてて練習できてない中での復活レースでも最後の上り坂は淡々と走っておられてさすがだなと息絶え絶えながら思ってました!!次の本命レースではこの悔しさをバネにパワーアップですね‼楽しみにしています‼
動画楽しく拝見しました。しんどい時の気持ちは誰も似ていますね。私も出場し同じく絵に描いたような失速でした（タイムは3時間52分）で往路は気持ちよかったですが復路は厳しいものでした。その分エイドの声援や給食も楽しめたのでそれも良いかと思います。
ありがとうございます！ほんとしんどかったですよね💦失速した後の後半は永遠に感じるような地獄ですよね(笑)でもやめられないんですよね😁
返信ありがとうございました。たるみずさんにはおよびませんが来年も挑戦したいと思います。いろんな動画楽しみにしています。
お疲れ様でしたー！それでもサブ3.5できるのすごいですよー😂奈良マラソン楽しんできて下さいね😊
ありがとうございます✨そうですね、今出来る事をしっかりやって楽しんでこようと思います😁
お疲れ様でした。丹後の時にお会いしました。コメント入れてねってことたったので思いきって‼️完走おめでとうございます。故障後のレースは特に緊張もするしで大変でしたね💦応援してます✨今シーズンは始まったばかりです。これからは上り調子に上がりますように😊
ありがとうございます、コメント嬉しいです😁大会はいつも緊張するし大変ですよね😅でも楽しい事も沢山あるしやめられませんよね！また頑張ります✨
ナイスランです❗まだお若いので治りも早いとおもいますが、アキレス腱炎は、結構、しつこいケガだと思います。私は、アラ還ランナーですが、今年8月末から患い、ほぼ練習出来ず、11月のフルは、痛み止めをのんで、なんとか完走。その後、症状が緩和し、さあこれからと練習負荷を上げた矢先、アキレス腱炎症を悪化させてしまいました。違和感を感じたら無理せず、Restを心掛けて下さい。焦らず、しっかり治してサブ3を目指して頑張って下さい。応援してます✌️
ありがとうございます！違和感を感じたらrest、それが中々難しくてやっちゃうんですよねー😅でも、しっかり身体の声を聞いて長期離脱などないようにしっかり頑張りたいです✨
たるみずさん、ナイスランでした！福知山ほんと暑かったですね😅怪我明けのフルマラソンでサブ3.5ってたるみずさんは不完全燃焼かもですけど、わたしからしたらめっちゃすごいです！次のレースも応援してますー！
あやぽんさんありがとうございます✨福知山でお見かけ出来なかったのが残念です🥲奈良で見つけられたらご挨拶しますね😁
31km辺りで声をかけさせていただきました。暑くて、復路は向かい風の箇所もありましたね・・・夏場に思うように練習できなかった中でもしっかりタイムをまとめられるのは凄いことだと思います！またいつかどこかで声をかけるのを楽しみにしています・・・お疲れさまでした！
菅野さんのチャンネル経由で拝見しました(^o^)福知山は親の故郷なので三段池公園とか懐かしかったです(^o^)フルマラソンお疲れ様でした(^o^)これからも色々な動画を楽しみにしてます！
季節外れの暑い中での福知山マラソン完走、お疲れ様です。🙇 思うように練習出来ず不安もあるのに私よりも前半速くて完走されて凄いですね。👀‼️ 悔しいでしょうが、次は納得いく結果になりますよ。頑張って下さい。応援してます。✊‼️(私事ですが、思うように練習出来ず神戸マラソンを走りネットタイムで3時間13分58秒の40秒だけPB更新する事が出来ました。たるみずさんの動画のお陰です。有難う御座います。🙇)
たるみずさーん！！お疲れ様でした！！ゴール前お会いできてうれしかったです！！この日はかなり暑かったしまだシーズン始まったばかり！！お互いにこれからあげてきましょー！！
まずは初戦完走おめでとうございます🎉距離踏んでいないとは言え、怪我していたとは言え、これで今シーズンフル経験できたわけで、これからの復活が見えてきますね。
直近の５キロ１０キロが同じような感じでマラソン未経験のアラフォーで興味深く視聴させていただきました。距離だけは夏から月間350キロくらいですが、4:15ペースの20キロ走30キロ走を取り入れてなく、投稿者様と全く同じような感想を持ちましたた。。長い距離のレースペースをやらなきゃ厳しいだろうな〜と強く思うためになる動画でした。マイペースで共に頑張りましょう！ありがとうございます！
ありがとうございます！ほんと、ロング入れていかないと大変な事になるって今回思い知らされました(笑)この経験を活かしてこれから頑張りたいと思います！お互い頑張りましょう✨
怪我明けフィニッシュお疲れ様でした！次に繋げたマラソンになりましたね！僕も足攣り祭りで筋持久力不足しまくってました！笑 高温と強い向かい風でフなレースになりましたね。
たるみずさん、お疲れ様でした！！この日は季節はずれの暖かさでしたので、きつかったようで(^_^;)。完走おめでとうございます！！
怪我の影響があったのにサブ3.5とは、私のようなサブ4からは凄いとしか言いようがありません。これからロング走を積まれると2月？のレースは良い結果が出ると期待しています。頑張ってください。アラ還の私は、今度の日曜日防府読売、そして奈良と連戦です。垂水さんの動画でLSDをメインにしたことが良い結果に繋がっています。感謝しています。
福知山マラソンお疲れ様でした！僕も参加しましたが、グダグダでした。11月26日（日）に大川の川沿い走られてました？
お疲れ様です！福知山暑かったですよね😅26日大川沿い…いたかも！笑
お疲れ様でした！日にち経つと忘れてしまうけど、今年は11月5日でも夏日25℃でしたから！ロングできてなくて当たり前だし、11/23当日も暑かったですもんねー。現状確認としてはサブ3.5十分な出来ではないでしょうか？福知山の雰囲気知らなかったんで参考になります。エイドの元気な学生の感じいいですね。
怪我明けのサブ3.5さすがですね！次は奈良ですか？あひるさん、仮装されるみたいですが、垂水さんも仮装ですか😁もう、最近は寒い位になりましたね。
僕も仮装したかったですが、考えがまとまりませんでしたので普通に走ります(笑)奈良の日に限って暑そうでげんなりしています😅
たるみずさんナイスレースでした🤩僕も怪我明けのレース下関のレースで撃沈し😓何か物足りないレースだと感じ😢反省しないといけなかったという気持ち凄くわかる様になりました🤣たるみずさんは直ぐに元の走力が戻ると思い、引き続きサブ3挑戦して欲しいです😎まだ始まったばかりで次回のレースに向けて頑張っていきましょう💪
たるみずさん、季節外れの暑い中ナイスランでした！これからのレースは全てシーズンベストが出るでしょうから、サブ3達成期待してますし、応援しています！私もまずは3時間一桁達成に向けて頑張ります！大会前日、白い粉（オレンジ味）お渡ししましたがあんまり役に立ちませんでしたね！？すみません…。また大会でお会いしましたら！
お疲れさまでした。 トイレ前で声をかけさせていただいた視聴者です。私は、4分30秒/ｋｍで３０ｋｍまでは走れたのですが、35キロまでは4分45秒/ｋｍまで落ち、40キロまでは5分10秒/ｋｍくらいまで落ち、何とかゴールすることができましたが、しんどかったです。 自己ベストを1分40秒くらい更新し、3時間15分17秒でゴールできました。次は、加古川マラソン（12/17）で3時間10分を目指します。また、お会いしたら、声かけさせていただきます。頑張りましょう！
おおー！あの気候の中、自己ベスト更新されたんですね、素晴らしいです😁僕も負けないように精進していきたいです、お声がけありがとうございました✨
本日も動画を見ていただきありがとうございます。
そしていつもUA-camやSNSにコメントありがとうございます。
返信出来ない時もありますが、全て目を通してます。
そして今後もベスト更新していけるように精進致します。
奈良マラソン大会お疲れ様です!あひるさんもお疲れ様です!
垂水さんも奈良マラソン大会お疲れ様です
お疲れ様です。ロング走不足でしたが怪我明けを考えると良く頑張ってました。福知山はロング走と考え次のレースにいかして行けば大丈夫です。
ありがとうございます、お褒めの言葉有難いです(笑)
そうですね、これをロング走と捉えてまた次頑張っていきたいです！
あひるゴール後ボロボロですねw
見てて恥ずかしかったです😂
夏場故障されてて練習できてない中での復活レースでも
最後の上り坂は淡々と走っておられてさすがだなと息絶え絶えながら思ってました!!
次の本命レースではこの悔しさをバネにパワーアップですね‼
楽しみにしています‼
動画楽しく拝見しました。しんどい時の気持ちは誰も似ていますね。私も出場し同じく絵に描いたような失速でした（タイムは3時間52分）で往路は気持ちよかったですが復路は厳しいものでした。その分エイドの声援や給食も楽しめたのでそれも良いかと思います。
ありがとうございます！
ほんとしんどかったですよね💦
失速した後の後半は永遠に感じるような地獄ですよね(笑)
でもやめられないんですよね😁
返信ありがとうございました。たるみずさんにはおよびませんが来年も挑戦したいと思います。いろんな動画楽しみにしています。
お疲れ様でしたー！
それでもサブ3.5できるのすごいですよー😂
奈良マラソン楽しんできて下さいね😊
ありがとうございます✨
そうですね、今出来る事をしっかりやって楽しんでこようと思います😁
お疲れ様でした。
丹後の時にお会いしました。
コメント入れてねってことたったので思いきって‼️
完走おめでとうございます。
故障後のレースは特に緊張もするしで大変でしたね💦
応援してます✨今シーズンは始まったばかりです。これからは上り調子に上がりますように😊
ありがとうございます、コメント嬉しいです😁
大会はいつも緊張するし大変ですよね😅
でも楽しい事も沢山あるしやめられませんよね！
また頑張ります✨
ナイスランです❗
まだお若いので治りも早いとおもいますが、アキレス腱炎は、結構、しつこいケガだと思います。
私は、アラ還ランナーですが、今年8月末から患い、ほぼ練習出来ず、11月のフルは、痛み止めをのんで、なんとか完走。
その後、症状が緩和し、さあこれからと練習負荷を上げた矢先、アキレス腱炎症を悪化させてしまいました。
違和感を感じたら無理せず、Restを心掛けて下さい。
焦らず、しっかり治してサブ3を目指して頑張って下さい。
応援してます✌️
ありがとうございます！
違和感を感じたらrest、それが中々難しくてやっちゃうんですよねー😅
でも、しっかり身体の声を聞いて長期離脱などないようにしっかり頑張りたいです✨
たるみずさん、ナイスランでした！
福知山ほんと暑かったですね😅怪我明けのフルマラソンでサブ3.5ってたるみずさんは不完全燃焼かもですけど、わたしからしたらめっちゃすごいです！
次のレースも応援してますー！
あやぽんさんありがとうございます✨
福知山でお見かけ出来なかったのが残念です🥲
奈良で見つけられたらご挨拶しますね😁
31km辺りで声をかけさせていただきました。暑くて、復路は向かい風の箇所もありましたね・・・
夏場に思うように練習できなかった中でもしっかりタイムをまとめられるのは凄いことだと思います！
またいつかどこかで声をかけるのを楽しみにしています・・・お疲れさまでした！
菅野さんのチャンネル経由で拝見しました(^o^)福知山は親の故郷なので三段池公園とか懐かしかったです(^o^)フルマラソンお疲れ様でした(^o^)これからも色々な動画を楽しみにしてます！
季節外れの暑い中での福知山マラソン完走、お疲れ様です。🙇
思うように練習出来ず不安もあるのに私よりも前半速くて完走されて凄いですね。👀‼️ 悔しいでしょうが、次は納得いく結果になりますよ。頑張って下さい。応援してます。✊‼️
(私事ですが、思うように練習出来ず神戸マラソンを走りネットタイムで3時間13分58秒の40秒だけPB更新する事が出来ました。たるみずさんの動画のお陰です。有難う御座います。🙇)
たるみずさーん！！
お疲れ様でした！！
ゴール前お会いできてうれしかったです！！
この日はかなり暑かったしまだシーズン始まったばかり！！
お互いにこれからあげてきましょー！！
まずは初戦完走おめでとうございます🎉
距離踏んでいないとは言え、怪我していたとは言え、これで今シーズンフル経験できたわけで、これからの復活が見えてきますね。
直近の５キロ１０キロが同じような感じでマラソン未経験のアラフォーで興味深く視聴させていただきました。
距離だけは夏から月間350キロくらいですが、4:15ペースの20キロ走30キロ走を取り入れてなく、投稿者様と全く同じような感想を持ちましたた。。
長い距離のレースペースをやらなきゃ厳しいだろうな〜と強く思うためになる動画でした。
マイペースで共に頑張りましょう！ありがとうございます！
ありがとうございます！
ほんと、ロング入れていかないと大変な事になるって今回思い知らされました(笑)
この経験を活かしてこれから頑張りたいと思います！お互い頑張りましょう✨
怪我明けフィニッシュお疲れ様でした！次に繋げたマラソンになりましたね！僕も足攣り祭りで筋持久力不足しまくってました！笑 高温と強い向かい風でフなレースになりましたね。
たるみずさん、お疲れ様でした！！この日は季節はずれの暖かさでしたので、きつかったようで(^_^;)。完走おめでとうございます！！
怪我の影響があったのにサブ3.5とは、私のようなサブ4からは凄いとしか言いようがありません。
これからロング走を積まれると2月？のレースは良い結果が出ると期待しています。頑張ってください。
アラ還の私は、今度の日曜日防府読売、そして奈良と連戦です。
垂水さんの動画でLSDをメインにしたことが良い結果に繋がっています。
感謝しています。
福知山マラソンお疲れ様でした！僕も参加しましたが、グダグダでした。11月26日（日）に大川の川沿い走られてました？
お疲れ様です！福知山暑かったですよね😅
26日大川沿い…
いたかも！笑
お疲れ様でした！
日にち経つと忘れてしまうけど、今年は11月5日でも夏日25℃でしたから！
ロングできてなくて当たり前だし、11/23当日も暑かったですもんねー。
現状確認としてはサブ3.5十分な出来ではないでしょうか？
福知山の雰囲気知らなかったんで参考になります。
エイドの元気な学生の感じいいですね。
怪我明けのサブ3.5さすがですね！次は奈良ですか？あひるさん、仮装されるみたいですが、垂水さんも仮装ですか😁
もう、最近は寒い位になりましたね。
僕も仮装したかったですが、考えがまとまりませんでしたので普通に走ります(笑)
奈良の日に限って暑そうでげんなりしています😅
たるみずさんナイスレースでした🤩
僕も怪我明けのレース下関のレースで撃沈し😓何か物足りないレースだと感じ😢反省しないといけなかったという気持ち凄くわかる様になりました🤣
たるみずさんは直ぐに元の走力が戻ると思い、引き続きサブ3挑戦して欲しいです😎
まだ始まったばかりで次回のレースに向けて頑張っていきましょう💪
たるみずさん、季節外れの暑い中ナイスランでした！これからのレースは全てシーズンベストが出るでしょうから、サブ3達成期待してますし、応援しています！私もまずは3時間一桁達成に向けて頑張ります！大会前日、白い粉（オレンジ味）お渡ししましたがあんまり役に立ちませんでしたね！？すみません…。また大会でお会いしましたら！
お疲れさまでした。 トイレ前で声をかけさせていただいた視聴者です。
私は、4分30秒/ｋｍで３０ｋｍまでは走れたのですが、35キロまでは4分45秒/ｋｍまで
落ち、40キロまでは5分10秒/ｋｍくらいまで落ち、何とかゴールすることができましたが、
しんどかったです。 自己ベストを1分40秒くらい更新し、3時間15分17秒でゴールできました。
次は、加古川マラソン（12/17）で3時間10分を目指します。
また、お会いしたら、声かけさせていただきます。頑張りましょう！
おおー！
あの気候の中、自己ベスト更新されたんですね、素晴らしいです😁
僕も負けないように精進していきたいです、お声がけありがとうございました✨