오이와 그릭요거트가 있다면 만들어보세요.몸이 가벼워지고 피부가 환해져요

여름이 다가오며 오이가 점점 맛있어지고 있어요.
칼로리도 낮고 먹을수록 피부도 환해지는 오이로 만든 맛있는 샐러드입니다.
🤎차지키소스 레시피🤎
그릭요거트 2스푼
레몬즙 1스푼
허브가루 톡톡
소금 한꼬집
후추 적당히 갈갈
마늘 1스푼
양파 1스푼
올리브오일 1스푼
꿀 또는 알룰로스 1/2스푼
허브는 생략가능하지만 넣어주면 풍미가 좋아져요.
바질이나 파슬리 등 집에 있는 허브 뭐든 괜찮아요.
🤎타임라인🤎
00:00 인트로
00:15 오이채썰기
01:16 오이소금에절이기
01:29 차지키소스만들기
02:16 오이샐러드만들기
#그릭요거트 #오이요리 #오이샐러드
#다이어트레시피 #차지키소스

[@cozyuni]

🤎더 많은 드레싱 레시피가 궁금하신 분들은 이 영상을 봐주세요🤎
ua-cam.com/video/1ts1hXCFdvY/v-deo.htmlsi=Fpn0_2Mr6Rj3dsVo

[@sookyeonlee4051]

믹서기 야채를 밀어넣다가 손끝을 갈아버린적이 있어요 다행히 크게 다치진 않았지만.. 이후로 믹서기가 조금 무섭긴 해요 .. 좀더 좋은 기능의 믹서기를 샀어요 ㅋㅋㅋ 채칼 조심하세요....저도 요즘 실리콘장갑을 끼고 사용하는데 장갑을 몇개나 버렸는지 ㅎㅎㅎ

[@cozyuni]

아이고 크게 안 다치셔서 다행이지만 정말 놀라셨겠어요ㅠㅠ 전 채칼에 손 다친지 10년이 지났는데 아직도 채칼만 보면 등에 식은 땀이 나네요ㅠ 우리 앞으로도 안전하게 요리해요🥹 댓글 남겨주셔서 감사합니다🤎