Riabilitazione dopo Frattura del Malleolo - Prima Parte
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- Опубліковано 5 лип 2024
- Questo è il primo di due video sulla riabilitazione dopo una frattura del malleolo peroneale, cioè del malleolo esterno della caviglia, in questo vediamo gli esercizi della prima fase, cioè i più semplici, nella prossima vediamo gli esercizi con il carico del peso corporeo.
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Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia
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Grazie dell'aiuto e della tua professionalità 👍sto recuperando alla grande
Bravissimo!!! Ho risolto frattura Malleolo pereonale con questi esercizi a casa!!! Grazie Dottore 🙏Grandi benedizioni🙏
Grazie mille per i consigli e le utili indicazioni. Spiegazioni veramente ottime
Grande Massimo ti ringrazio tanto mi aiutano tanto questi esercizi... Grazie mille
Stupendo.
Complimenti.
Sei un vero professionista.
Grazie, il medico ortopedico mi aveva dato e indicazioni vaghe, e in attesa di iniziare le sedute di fisioterapia questo video mi aiuta veramente! Spiegazioni chiarissime, grazie!
Grazie... Esercizi semplici ma basilari e alla portata di tutti
👍👍👍GRAZIE. AVEVO BESOGNO PROPRIO DI QUESTI ESERCIZIE.
Lei è un ottimo fisioterapista. Grazie davvero!
Ciao Massimo te ringrazio tanto per i tuoi consigli..!
Grazie mille per i consigli. Presto inizierò a fare riabilitazione
Grazie Massimo. Gli esercizi sono utilissimi e mi sento già meglio!
Grazie, ho seguito il video della prima fase e gli esercizi, eseguiti una sola volta, penso mi saranno molto utili.
Grande fisioterapista mio marito 18 anni fa a 50 ebbe questa rottura tibio tatsica lo operarono e lo rovinatono xche ci manca un ossicino chi lo aveva operato lo sapeva e non ci fece fare nessuna terapio io domandavo sempre quando avrebbe duvuto fare le terapie xche sempre piede gonfio e dolorante e la risposta dell oropedico era che non doveva caricare Diceva altrimenti si rompe forse xche sapeva come lo aveva operato la visita la faceva sempre con chi lo aveva operatoe cammino con stampelle x 5 mesi io sempre a domandare quando andavamo a visita e semore la stessa risposta operato a settembre con mia insistenza xche non vedevo miglioria a maggio ci fece fare terapie ma il piede si era immobilizzato insomma lo ha rovinato poi soamo andati a visita da altri ortopedici ma cane non mangia cane xvhe tra di loro no si rompono le corna e non ci dicevano come stavano lecose le potrei mostrare in tv tutta la documentazione e radiografie e tac risonanze il nome e tutti i certificati di quando fu operato e varie visite da chi lo opero e altri dopo anni in conclusione ci sono molti ignoranti che dovrebbero fare gli spazzini invece di fare gli ortopedici a rovinato una persona a 50 portando conseguenze sofferenza che ha peggiorato con passare degli anni potrei mostrare tutta la ducumentazione ho tutto conservati che gli vega una grave malattia incurabile a chi opero rovinando mio marito
Buongiorno, io ieri dopo un mese ferma dopo intervento per frattura trimalleolare ho fatto la visita+RX di controllo..come intervento tutto bene. Adesso dovrei iniziare la fisioterapia + magnetoterapia. Spero presto di tornare alla quotidianità soprattutto per i miei bambini. Pazienza e tempo, ingredienti principali 💪
Come stai ???hai ripreso!??????
Grazie infinite del preziosissimo supporto!
Grazie mille, i esercizi sono di un grande aiuto, grazie
Grazie infinitamente!!!
Grazie mille,mi sta aiutando parecchio!
Grazie 🙏 presto inizio la mia reabillitazione ☺️
Prezioso questo tutorial, dopo frattura bimalleolare ed intervento chirurgico, caviglia bloccata ad un mese dall'intervento, con questi esercizi la sento più slegata e che risponde
grazie bel video..io tolgo il gesso venerdì prossimo frattura composta.. inizio subito questi esercizi.....grazie
Grazie!
Bravo!
Bravissimo e grazie
Anche tu frattura malleolo? Dopo il gesso hai messo il tutore?
Buongiorno e complimenti. Avrei una domanda. Questi tipi di esercizi vanno bene lo stesso per una frattura trimalleare?
Molto utile
Grazzi a te
Grazie,
Grazie ottima spiegazione
Hai il tutore?
Grazie a questi video e relativi esercizi l'anno scorso ho ottimamente recupero da una frattura del malleolo peroneale dopo due mesi di gesso.
Grazie e complimenti al dott. Defilippo!
Ma hai portato il tutore poi per quanto tempo?
Perché 2 mesi???
@@marinacarli2905 perchè era una frattura al limite dallo scomposta e si provò col gesso invece dell'intervento. o forse perchè cominciai a caricare troppo presto. fatto sta che quando andai per controllo e togliere il gesso mi dissero invece che dovevo portarlo un altro mese.
@@rosyerrico4956 no, nessun tutore.
solo un mese di gesso in più del normale perchè la frattura non si era saldata.
poi quando finalmente tolsi il gesso, non potendo fare terapia presso un centro per incompatibilità col lavoro, feci da solo e questo video mi aiutò tantissimo. Oltre a salire e scendere scale dal primo momento e camminare a più non posso, prima con le stampelle e poi senza.
@@robertoamabile grazie della risposta. Io ho tolto gesso oggi e tutto va molto bene per fortuna ...quando ho letto due mesi di gesso ero all'inizio del mio infortunio e mi sono spaventata tantissimo.
Sto eseguendo gli ezercizi della prima parte ...mi sembra di avere dei benefici..sono gia ' tre giorni continuero' per un altra settimana fino ai raggi ed alla vista di controllo...verifichero' i risultatiper poipassare alla seconda parte ..grazie per ora
Grazie mille inizio dà oggi a fare la fisioterapia assieme a lei
Oggi ci ho provato a fare qualcosa perché è il primo giorno visto che il gesso me l'hanno tolto ieri. Grazie mille, molto bravo a spiegare 😊
Hai messo il tutore dopo il gesso?
Io sono una fisioterapista e mi sono fratturata il malleolo peroneale sx. Ora sono passata dall'altra parte. 😮
Comunque sto già facendo qualche esercizio anche con il gesso..
Bello il tuo video.. Complimenti!
Che esercixi con il gesso?
Hai portato il tutore dopo il gesso? A me era guarita ma hanno dato il tutore e ancora Eparina😢😢
@@gioix77esercizi in isometria
E nulla vieta di fare addominali sul tappeto e bicipiti e tricipiti con pesi....l'importante è non appoggiare il piede ...ed iniziare subito con la magnetoterapia
@@marinacarli2905 ciao posso chiederti che esercizi hai fatto - quando ancora si ha il gesso - con la gamba (stivaletto) ingessata? A parte quelli per braccia e addominali. Grazie
Buongiorno, complimenti innanzitutto ! Ho subito una frattura al cuboide. Questi esercizi possono essere utili anche nel mio caso ? Grazie
Grazie
Inizio oggi, dopo 37 giorni di gesso. Vado con lei..Grazie! Via
com'è andata?
@@astarothenhai messo il tutore dopo il gesso?
Grazie dottore
T
Complimenti
Ciao e grazie per i preziosi consigli....
Ho cominciato con te la riabilitazione da poco dopo frattura malleolo...
Volevo chiederti.. dopo questi esercizi il piede tende a gonfiarsi e indolenzirsi la mattina dopo..
E giusto ripetere cmq gli esercizi tutti i giorni oppure l asciarlo riposare una giornata con ghiaccio magari.???
Grazie dei consigli io ho ancora il tutore e alcuni esercizi già lì faccio non so se faccio bene
Buongiorno dottore, io ho subito una frattura alla caviglia,( frattura del perone e maleolo mediale)mi hanno fatto l'intervento chirurgico con placche e viti, sono pasate più di 7 settimane, al ultima visita mi hanno detto si fare un Po di carico sfiorate quando camino ma non ho domandato se lo posso fare senza il tutore, i dolori no li ho e non li ho avuti ne anche quando lo rotto, solo pochissimo, lei cosa mi consiglia, posso camminare carico sfiorate anche senza tutore? Poi un'altra cosa quando mi alzo il piede diventa rosso e comincia a gonfiarsi dopo un Po! Grazie mille!
Salve Professore sono uno sportivo ho avuto frattura trimalleolare piede sx operato da un mese e mezzo e sto seguendo i suoi esercizi da 2 settimane con una ripresa impressionante calcolando che non muovevo neanche le dita del piede ora faccio tutti gli esercizi ma ovviamente non alla velocità del video
Consiglio questi esercizi per il periodo che serve per poi essere seguito dal fisioterapista in struttura
💪💪💪
Anch'io ho avuto una frattura trimalleolare il 13 maggio e dopo due interventi ora riesco a malapena a muovere le dita
@@francescatortora5977 impegno è sopratutto tanta forza mentale vedrai che ti rimetti presto
Appena ti dà l ok l ortopedico per muovere il piede falli questi esercizi ti aiuteranno molto.
Buon recupero
Anche io intervento trimalleolare il 2 maggio. Lunedì comincio la fisioterapia ma questi esercizi vanno bene anche per il nostro intervento? O solo per il perone?
@@susansai vanno benissimo per noi....e allenati anche post fisioterapia....la mattina fatti qualche esercizio a casa e poi fisio,casa,fisio....è un percorso di ripresa molto duro quindi anche mentalmente ti consiglio di essere forte
Buon recupero💪💪💪
@@ioscalessandro si, mi sto rendendo conto che è una bella prova anche mentalmente in effetti! Ti ringrazio 🙏
Ciao. Grazie per l’esercizi. Sono di Argentina. Quando posso cominciare a fare l’esercizi dopo la frattura? Ho 35 giorni con la frattura. Grazie mille
Buongiorno, buona Pasqua.
Quanto volta al giorno bisogna fare questi esercizi? Grazie.
Ciao io ho avuto un distacco della sindesmosi, dopo un anno dall' accaduto ho la caviglia ancora molto gonfia e dolorante, ho anche avuto un intervento con un tirante in acciaio che tiene tibia e perone alla giusta distanza, ci sono esercizi specifici per questo tipo di problema ?
Grazie così ho potuto iniziare senza dover aspettare le lungaggini delle aulss
Hai messo il tutore per quanto tempo dopo il gesso?
Ho riportato una frattura bimalleolare composta e sto facendo i suoi esercizi. La caviglia sta andando meglio . Accuso però un dolore acuto all interno della rotula ds del piede fratturato che è tollerabile ma abbastanza presente. Devo preoccuparmi per ulteriori complicazioni? Grazie per le sue esaurienti spiegazioni che continuerò a seguire.
Buongiorno, lunedì scorso ho tolto il gesso dopo 45 giorni a una frattura alla caviglia ma non hanno dato da fare la fisioterapia. Mi hanno detto di fare a casa e provare da camminare con gli stampelle. Già cominciato a fare vostro esercizi adesso un po meglio. L'unico problema è il gonfiore, come fare per eliminare?e grazie per tutti
Buongiorno dottore. La settimana scorsa mi sono fratturata il malleolo e ho una prognosi di 30 giorni con tutore. Posso già iniziare con qualche esercizio a terra? Sono una sportiva e non vorrei perdere massa muscolare
O doppia fratura alla caviglia, il medico mi a consigliato la scarpa walker equalizer basso 0631 , secondo lei è perforza acquistare ???
Più o meno a quanti mesi il paziente può fare gli esercizi a carico completo? Esempio squat o camminata sulle punte...
Buonasera, io ho tolto il gesso dieci giorni fa...quante volte bisogna fare questi esercizi, una volta al giorno o più? O solo 2,3 volte a settimana?
O avuto frattura malleolo perone interno tolto il gesso da un giorno la caviglia e ancora un po gonfia posso già iniziare esercizi lo devo fare con il tutore?grazie buongiorno
Per un distacco apice malleolo tibiale questi esercizi vanno bene?
Salve mi scusi ma questi esercizi li devo fare tutti in una volta ogni giorno? Grazie gentilissimo
Ciao. Operazione al malleolo. Ho tolto il gesso da circa 23 giorni. Buonissima la mobilità ma la caviglia rimane gonfia. Ci sono degli esercizi in particolare. Il fisioterapista mi ha consigliato di alternare ghiaccio e borsa acqua calda. Non vedo miglioramenti
Dottore questa serie di esercizi quante volte al giorno bisognerebbe farle? La ringrazio
Ciao, utilissimi questi esercizi dopo frattura composta malleolo! Volevo chiederti se vanno ripetuti uno volta al giorno o di più, grazie in anticipo
Anche io ho subito stesso problema dopo 15giornio ho messo il tutor e con le scarpette posso camminare
cosa fare dopo aver portato il gesso per frattura al navicolare del piede? grazie
Quanto spesso bisogna fare gli esercizi? Una volta al giorno? O più spesso?
Grazie!
Mile grazie ma è normale un po' di dolore grație spero che mi aiuta👏👍
buongiorno dott
ho tolto il gesso da quattro gg .frattura semi scomposta del malleolo peroneale sx più micro frattura malleolo interno.
martedì prossimo avrò visita con il fisiatra .posso iniziare a fare qualche esercizio di quelli che ho visto nel suo video?o è meglio attendere?grazie per l attenzione.Ylenia
Salve, ho il malleolo fratturato in tre parti, mi hanno operato inserendomi nella parte interna ed esterna 2 placche e 2 chiodi.
Ad oggi sono passati 15 giorni dall' intervento, ieri mi hanno tolto i punti e mi hanno detto di mettere una cintura all'altezza delle dita e tirare verso di me finché non sento tirare dietro il tallone.
Secondo lei, questi esercizi del video possono andar bene per il mio problema?
Buongiorno ho avuto la lussazione con frattura di maisonneuve alla caviglia sx un mese e mezzo fa 2 giorni fa mi hanno tolto la vite prosindesmosi chiedo se questi esercizi possono andare bene.La ringrazio.
Dottore buonasera, Sono col gesso da 2 giorni.. stessa lieve frattura che indicate nel video.. 15gg di prognosi. Mi è stata prescritta eparina : io metto sempre l'arto in scarico e ogni tanto lo abbasso,da seduto... Devo per forza fare l'eparina?
Grazie
Buongiorno quanto durante il giorno bisogna fare gli esercizi
Posso fare fisioterapia da sola guardando i suoi video? O devo per forza chiamare un fisioterapista? Grazie mille
Per una frattura composta del tubercolo posteriore della tibia, con tutore, devo aspettare 30 giorni e la rimozione del tutore per iniziare gli esercizi? O posso iniziare prima?
Buongiorno dottore, grazie per i suoi video. Vorrei sapere per quanto tempo all'incirca bisogna insistere sugli esercizi della prima fase aseguito frattura del malleolo e quanto sulla seconda fase. Grazie mille.
Anche a te hanno messo una placca con le viti?
quante volte la settimana và fatto questa riabilitazione?
Ho appena tolto il gesso dopo 30 giorni per una frattura composta al basso metacarpo seguirò i suoi esercizi grazie
Scusami hai messo il tutore dopo?
No non ho messo tutore ho fatto magnetoterapia ma da agosto durante la notte mi si addormenta la mano ancora oggi cosa mi consiglia?
@@SabrinaCapriotti ah scusami pensavo il piede
@@SabrinaCapriotti ah scusami pensavo il piede
@@rosyerrico4956 di nulla
Il secondo esercizio si può fare con la gamba col gesso ?
Dopo questi esercizio anzi dopo quanti giorni di questi esercizi posso camminare normale e caricare peso
❤❤❤
Buongiorno, anch’io come Yamila ho tolto il gesso ieri dopo un mese, RX tutto ok.
Ora però mi hanno dato un tutore AirCast da tenere tutto il giorno e non caricare per i prossimi 30 giorni.
Mi hanno detto di effettuare il più possibile solo le estensioni plantari su e giù anche con l’ausilio di un asciugamano.
Volevo chiedere se per gli esercizi devo tenere su il tutore oppure posso toglierlo.
Grazie mille!
Ciao , come hai fatto poi ?
Ciao buongiorno, le volevo chiedere se era possibile fare questi esercizi anche senza il tutore ( 1 mese post operazione frattura bimalleolare)
Buona sera dottore.. Io adesso sto facendo la fisioterapia Ho una settimana da quando mi hanno tolto il gesso ... Gli volevo chiedere perché quando mi alzo la caviglia diventa rossa..
E un male al polpaccio... Intervento non mi fa male.. Grazie mille dottore 🙏
ho avuto 30 anni fa una frattura a 2 i malleoli,sono stato operato per riattarccarli,con 2 viti,oggi vorrei comperare u8na bicicletta,potrei farlo?anche se ho ripreso tranquillamente,la mia paura è di crampi.
Buongiorno oggi ho tirato via il gesso dopo 30 giorni,ho avuto una frattura composta diameteaepifisaria distale di tibia ad astensione intrrarticolare posso fare questi esercizi ,l'ortopedico ha trovato tutto ok mi ha detto di mettere per il momento il tutore
È normale dopo il gesso che sento male da una settimana al tallone ? Sembrano i tendini
Quando si possono cominciare gli esercizi dopo l’operazione al malleolo fratturato
Uso molto I suoi esercizi.. È un mese ke faccio fisioterapia dopo operazione trimalleolare.. Ma riesco appena ad appoggiare, e il piede non è a 90°..quanto tempo ci va x camminare?
Per quanto tempo si usano questi eserci ?
salve, ho avuto una frattura composta del quinto metatarso, tra quanto posso tornare a giocare a calcetto?
Buongiorno, se invece la caviglia non è stata ingessata ma si è portato solo un tutore aircast, quali esercizi vanno fatti tra questi?
Questi esercizi valgono per frattura del trimalleolo di entrambe le ?ossa tibia e perone
Buongiorno ho fatto intervento per frattura al malleolo ho tolto il tutore il 18 ottobre le scale ora sono il mio problema le faccio scalino per scalino cosa dovrei fare per raggiungere la moralità grazie mille
Per non perdere il tono del quadricipite e glutei quante serie c'è da fare e per quante ore al giorno??
Consiglio di fare gli esercizi 3 volte al giorno se sei a casa.
Ho avuto una frattura del malleolo,il 02 di settembre mi hanno tolto il gesso, faccio la fisioterapia a casa, è normale che mi fa male il ginocchio?
Questi esercizi vanno bene anche per una bambina di 7 anni che ha avuto un distacco parcellare del malleolo peroneale?
Ciao ...sono Sandra, ho avuto un intervento al malleolo personale 22 giorni fa, già tolti i punti e anche la balba, la prossima settimana dovrei andare a controllo e fare rx , ma sono un po’ preoccupata x che il piede sta come se io fosse in punt di piedi, cerco di fare certi movimenti come si vedono nel video , ma non è che riesco bene..... ho il piede gonfio e mi fa male ... cosa mi consigli.... grazie mille...
Meglio se ti fai seguire da un fisioterapista
Massimo Defilippo grazie mille... io ho l’appuntamento il 16 x rx e visita ortopedica, dovrei aspettare o meglio se vado da un fisioterapista prima...? Grazie di nuovo e buona giornata....
Ciao, dopo quanto tempo dalla rimozione del gesso generalmente si può cominciare a guidare?
Bella domanda, mi piacerebbe saperlo perché mi ritrovo nella stessa situazione
Buongiorno quanto ci vuole per recuperare dopo una frattura con i gessatura 35 giorni?
Per me sono molto utili questi esercizi visto che quasi un mese fa mi sono rotta il malleolo
Finalmente giovedì cavo il gesso dopo un mese per frattura al malleolo e inizio subito la programmazione di riabilitazione
ottimo
Salve come ti sei trovato?io voglio iniziare, appena la mia ferita guarisce del tutto...
Ciao molto bene ma a distanza di 4 mesi il piede ancora nn e al 100%100 ci vole molta calma e pazienza
@@aliabouriche768 Ciao dopo quanto tempo si riesce a guidare?
Grazie. Molto utile.
Buonasera Dottore, ho subito una frattura composta del malleolo peroneale e del 5° metatarso, non sono gessato ma con una fasciatura.
Quanto tempo ci vuole prima di cominciare a camminare un po poggiando il piede a terra, anche con l aiuto delle stampelle?
Grazie
Hai messo il tutore dopo il gesso?
Xk non rispondi alle domande? Cosí non capiamo se le cose sono giuste o no. Grazie attendo risposta
Prima quando avevo il gesso facevo magnetoterapia posso continuare a farla?
Ho rotto circa 1 mese fa caviglia, malleolo, doppia focale su perone e lesione ai legamenti. Ho una gran paura quando toglierò il cast!
Si deve mettere qualcosa dopo avere tolto il gesso?(per esempio fasce tutorial?)
Tutori*