Pani Karolino, po ilu czasu uda nam sie zrobić szpagat jeśli bedziemy robić codziennie te ćwiczenia? Mam nadzieje że pani odpisze i wstawi super nowe Lekcje! :))
Klaudio ;) Wierzę, że jeśli będziesz ćwiczyć codziennie, jesteś w stanie nauczyć się szpagatu w ciągu miesiąca. Postaraj się wytrwać w każdej pozycji dłużej, niż proponuję- nawet do minuty. Ważne tylko, żeby nie dociskać na siłę, ale wytrwać w granicy bólu. Daj znać, jak idą Ci treningi. Ściskam
Pani Gabrielo, z dużą dozą ostrożności, ale jak najbardziej! Proszę tylko wykonać dłuższą rozgrzewkę, a najlepiej cały, ulubiony trening. To da Pani gwarancję, że mięśnie będą odpowiednio przygotowane i rozgrzane. Trzymam kciuki :)
mam problem z prostymi plecam nie moge ich zabardzo wyprostować nie wiem czy to problem mojego rozciągniecia czy czegoś innego
O to to! Tego nam właśnie brakowało! :)
Dobrze wiedzieć, że Gniezno nie tylko słynie z komisów, kościołów i królików :). Czekamy na rozgrzewkę i rozciąganie tak do 90 stopni w szpagacie.
Dziękuję za te miłe słowa!
Imponująca gibkość, pani Klaudio.
Pani Karolino, po ilu czasu uda nam sie zrobić szpagat jeśli bedziemy robić codziennie te ćwiczenia? Mam nadzieje że pani odpisze i wstawi super nowe Lekcje! :))
Klaudio ;) Wierzę, że jeśli będziesz ćwiczyć codziennie, jesteś w stanie nauczyć się szpagatu w ciągu miesiąca. Postaraj się wytrwać w każdej pozycji dłużej, niż proponuję- nawet do minuty. Ważne tylko, żeby nie dociskać na siłę, ale wytrwać w granicy bólu. Daj znać, jak idą Ci treningi. Ściskam
@@klaudiastrzelczyk Dziekuje za odpowiedz i przepraszam za pomyłkę w imieniu 😅
Pani Klaudio, a czy ja też mogę spróbować w moim wieku?
Pani Gabrielo, z dużą dozą ostrożności, ale jak najbardziej! Proszę tylko wykonać dłuższą rozgrzewkę, a najlepiej cały, ulubiony trening. To da Pani gwarancję, że mięśnie będą odpowiednio przygotowane i rozgrzane. Trzymam kciuki :)
Pani Klaudio czy w wieku 13 lat jest już za późno na przygodę z baletem?
Absolutnie nie! Jestem zdania, że nigdy nie jest za późno na nową pasję ;)
Czy 10-14 letnia osoba która nigdy nie tańczyła może bez przeszkód zacząć naukę baletu
Jak najbardziej! Polecam kilka spotkań z pedagogiem, nawet online. Nauka bezpośrednio z internetu nigdy nie będzie kompletna.
Boli 😢😢😢😢