Top vídeo Aberlado! Uma curiosidade de quem corre, vc corria média de 140-160km/semana. Conta para nós como era uma de suas semana toda de treinamento quando fazia esse volume. É bacana para alguns ver como treinava os grandes atletas. Abraços
Quão preciso é a previsão de corrida do Garmin? Vou fazer minha primeira corrida de 5k e pretendia fazer a 22:30 mas o relógio diz que faço em 20:30. Devo arriscar um Pace mais próximo ao do Garmin?
Não é muito confiável não, corri 18:49 nesse fim de semana mas meu relógio me dá hoje 17:18. Confia nos teus treinos e previsões com base nos tiros longos que é melhor.
@@AfranioF33 No seu caso como calcula o Pace que iria correr para não começar muito forte e quebrar depois? No meu caso o ideal seria começar 4:30 e acelerar nos último km só? Se tiver fôlego ainda...
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Muito bom. Abelardo
Top vídeo Aberlado! Uma curiosidade de quem corre, vc corria média de 140-160km/semana. Conta para nós como era uma de suas semana toda de treinamento quando fazia esse volume. É bacana para alguns ver como treinava os grandes atletas. Abraços
Tenho alguns vídeos falando sobre essa época e sobre meus treinos no canal, dá uma procurada que você acha, tamo junto Abelardo!
@@CorridaSimplesAproveita e deixa link desses vídeos ... TMJ Abelardo
Quão preciso é a previsão de corrida do Garmin? Vou fazer minha primeira corrida de 5k e pretendia fazer a 22:30 mas o relógio diz que faço em 20:30. Devo arriscar um Pace mais próximo ao do Garmin?
Não é muito confiável não, corri 18:49 nesse fim de semana mas meu relógio me dá hoje 17:18. Confia nos teus treinos e previsões com base nos tiros longos que é melhor.
@@AfranioF33Esses dados não tem 100% preciso mais da um norte como tá seu condicionamento...
Garmin da resultados otimistas de tempo alvo de prova e Vo2 máx.
@@AfranioF33 Bom saber, valeu!
@@AfranioF33 No seu caso como calcula o Pace que iria correr para não começar muito forte e quebrar depois? No meu caso o ideal seria começar 4:30 e acelerar nos último km só? Se tiver fôlego ainda...
😂😂😂