Обзор нашего домашнего тренажерного зала за 85 000 рублей!
Вставка
- Опубліковано 5 гру 2021
- Сегодня покажем наш домашний спортивный зал. Сделаем обзор тренажеров, которые мы покупали в течении 3 лет. А так же расскажем, что и для чего нужно.
И дадим совет, как легко заработать на такой же зал, всего лишь бросив курить!
ДРУЗЬЯ, ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС!
Ютуб - / @2-ants
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/2ants
Инстаграм - / 2.ants
Тик Ток - / 2ants
Телеграм - t.me/twoants
Фейсбук - / 2ants
Вконтакте - two_ants
Одноклассники - ok.ru/twoants
================================
Наш сервис по покупке туров онлайн по всему миру по очень выгодным ценам - lemurtour.travelata.ru
#домашнийспортзал #homegym #тренажерныйзал #двамуравья
Здравствуйте дорогие мои муравьи, как здорово у вас оборудован ваш спортзал...
Здравствуйте! Спасибо :)
Молодцы ! Здорово у вас получилось ! Давно хотела посмотреть обзор про спортзал. Особенно заинтересовал стол переворачивающийся ;)
Спасибо))
Стол называется "инверсионный")))
Спасибо за обзор, ещё один полный просмотр и лайк 👍 в поддержку канала 😊
Спасибо!
Здравствуйте, Григорий и Кристина!😊
Спасибо за обзор!
Хороший тренажерный зал!💯👍
Здравствуйте, благодарю!
Отличный зал 👍👍
Спасибо)
Супер спортзал👍👍 Удивила вытяжка спины, впервые вижу.
Очень интересный обзор!
Спасибо!
Молодцы!!!Шведской стенки не хватает и за степ платформу не сказали)
Спасибо!
Мне не нужна шведская стенка. Единственное, чего на мой взгляд тут не хватает - это тренажера для прокачки ног и какой-нибудь боксерской груши.
Но первое - за приемлимую цену мне не попадалось, своими руками делать - и так забот много, выше крыши. А второе...спина не позволяет грушу бить, грыжи.
А в целом если есть желание , то в этом спортзале можно вполне себя в достаточно хорошей форме держать. На большие высоты - как-то потребности нет, Олимпиаду брать не планирую)))
гантели, гриф, турник 3в1, скамейка, стойки. больше ничего не надо.
Молодцы, хороший зал.
Спасибо)))
@@2-antsдавай тренировку на ютюб запишем совместную?)
Инверсионный стол- обязательно нужно фиксировать положение от 1 до 5 минут как в одну сторону, так и в другую. В горизонте полежали 2 минуты, далее угол немного увеличили, полежали 2 минуты. Возвращаться в те же положения необходимо с зависанием на такое же время. И угол наклона увеличивается ни за одну тренировку на максимум! Каждый день вы увеличиваете угол наклона по чуть-чуть! Только так позвоночник будет расправляться безболезненно и правильно. Когда дойдёте до почти вертикального положения, вот тогда можно будет понемногу увеличивать время. Постепенно доведя его до 15-30 минут. Можно так и идти с шагом в 2 минуты. И обязательно, сколько провисела вниз головой вертикально, столько нужно пролежать в горизонте, после этого, опуститься ещё на 35 градусов, минут 5 в таком положении, потом вставать на ноги. Только после того, как доведёте положение вниз головой до 15 минут, к примеру, в течение полугода, время на переворачивание можно потихоньку сокращать. Но вставать сразу- никогда.
Раньше часто им пользовался...но в последние несколько лет он просто стоит в подвале.
Мне почему-то стало больно на нем лежать...то есть после него боли в спине появляются. После растяжки этой.
👍🔥
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
норм, не хватает снарядов для силы хвата
Турник - хороший снаряд для силы хвата.
Ну и еще парочка эспандеров есть... розовые такие...не знаю попали ли в кадр)))))))))
@@2-ants ну если соревнования не нужны то достаточно)
@@user-jh9zk8ts5y здоровье нужно. А оно вообще никак не совместимо с соревнованиями.
За старание-5.качество оборудования-3.Успехов вам😊
Да, собственно, это обычное дешевое домашнее эконом оборудование. Если "качеству оборудования" уделять особое внимание, то там легко один станок или тренажер станет кратно больше по стоимости, чем весь мой зал вышел)
Сейчас у вас места достаточно в спортзале. И для стола тоже.
Совсем нет. У нас стол стоит в отдельной комнате 6*4 метра и играть проблематично. Сам стол 3 метра, или что-то около того. А когда играешь, то надо чтобы у тебя было место ну хотя бы тоже метра 3. Итого длина комнаты должна быть минимально 9-10 метров. Так что наша комната маловата даже и моя пятка, которую я в процессе игры сильно расшиб о стену об этом говорит очень красноречиво.
Для этих забав места маловато , как это и ни странно)))
Привет а че у тебя гантели разборные без дела лежат
Привет. Заниматься некогда, ремонты и дела по дому все силы забирают.
Если хочешь спортом заниматься, это надо в квартире жить. В своем доме только батрачить надо, на себя сил и желания уже не остается.
Молодцы, конечно. Но... с такими познаниями... про "трицепс" бедра ))) и вашими траблами со спиной.... лучше ходить в спортзал к грамотному тренеру.