Ngưỡng Thất Bại Là Gì - Những Bài Tập Nào Không Nên - 3 LEVEL Tập Đến Ngưỡng Thất Bại Trong Thể Hình
Вставка
- Опубліковано 21 кві 2024
- Ngưỡng Thất Bại Là Gì - Những Bài Tập Nào Không Nên - 3 LEVEL Tập Đến Ngưỡng Thất Bại Trong Thể Hình
----
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây:
smallgym.vn/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️0888.179.000
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️0888.179.000
► UA-cam channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym #T3KT - Спорт
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây:
smallgym.vn/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️0888.179.000
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
instagram.com/explore/tags/smallgymfb/
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️0888.179.000
► UA-cam channel :
ua-cam.com/users/smallgym
► Facebook:
facebook.com/smallgym/
► Instagram:
instagram.com/small.gym/
► Facebook cá nhân:
facebook.com/huyfun2103
-----
#SmallGym #T3KT
Các video của siries này quá hay luôn. Kiến thức rất cần thiết và mô tả vui nhộn rõ ràng. Em là người mới, còn nhiều cái chưa biết, học được từ đây nên vẫn duy trì tập gym đều đặn. Cảm ơn anh ạ!
Phòng mới xịn quá 🎉🎉
Vừa mở clip lên đã thấy tiểu phẩm rồi 😆
Càng ngày càng mặn🤣
Uầy phòng mới trông xịn sò vậy
vãi cả nhờ nhà hảo tâm trên mạng=))
Chưa xem nhưng đoán trc là các bài compound
Em xin chi tiết khung rack đc k ạ...em k có thời gian ra phòng tập định tự làm 1 khung tập tại nhà...thank ạ!!!
small gym làm series thứ 3 kỹ thuật ngược à=))
5:40: người mới tập ra sao ?
6:06: dấu hiệu rpe 7 8 9 ?
❤
nhạc intro là jv ạ?nghe hay quá
Nói chung khi nào mấy bạn bị chững tạ rồi quay lại đây xem lại. 😂
Ad ơi cho mình xin tên nhạc intro với nghe cuốn quá 😂
Nhạc connan bạn ơi
@@hieuminh949 không phải í mình là nhạc trước khi vào vấn đề chính chứ ko nhạc đầu vid
Cho xin tên clip gốc ở thời gian 1 phút 06 giây đc ko ạ 😅😅
Mong bọn cãi nhau với mik hôm trước xem đc cái này ( bọn nó bảo thay vì tập đến ngưỡng thất bại thì nên tăng tạ sau mỗi set để tăng áp lực cho cơ bắp, tất nhiên là ko tập đến fail rồi😂😂😂)
=)))) ơ hôm qua em mới đọc xong luôn
Biết ông ngưỡng k
Cho em hỏi là sao em tập mới có 1 năm mà bị chững tạ khoảng 2tháng r ạ
dấu hiệu của hết thời gian newbies. Ko còn cái kiểu tăng tạ theo tuần nữa, muốn tăng tạ thì phải bulking để tăng lượng cơ lên, ăn nhiều hơn... nói chung mọi thử bắt đầu ko còn màu hồng như lúc mới đi tập, ko phải vào hít khí phòng gym cũng to đc nữa
@@trungkmy dạ em cảm ơn
Small gym anime :v