@@MR..optimistic اللهم امين ياارربب ويحقق أمنياتك و الله يرزقك من واسع فضله و يفتح لك ابواب الرزق و الخير ويوفقك ويوفق المسلمين جميعًا والله يفرج همومنا عاجلاً غير آجلا
يمكن شفت هالفيديو خمس مرات كل م احس نفسي متضايقه ارجع اشوفه يعطيني امل بعد الله ان باذن الله حياة الانسان تتغير للأحسن 💔💔. ماشاء الله الله يبارك لها ويسعدها
لازم الواحد عشان يتخلص من اي مرض نفسي يغير افكاره مفاهيمه واعتقاداته . ومن تجربتي الشخصيه قراءة القران شي عظيم لتغيير الافكار والمعتقدات إقرأوه بتدبر وكان الله يخاطبكم كثير ايات غيرت مفاهيم عندي كان مافي احد ممكن يبعدها عني القران كلام الله خالق روحك وهو اعلم بدوائها من كل عله ومرض .
بنات نقص المعادن يسبب نوبات هلع يسبب فقدان شغف يسبب تفكير بالماضي كثييير عدم تركيز تشويش لا تستهينون فيها ابدا بعد الاذكار والقرب من الله بس فعليا الغذاء السيء اللي اغلب البنات ياكلونه موثر بشكل عجيب
التعلق بالله اكبر سبب يبعد اي شيء مزعجك ومؤذيك واحسني الظن بالله واؤمني ان اللي فيك ابتلاء وان ربي يكتب اجرك وعليك بصلاة الوتر والدعاء وأومني ان الله هو الذي بيده كل شي
الي يعاني من اكتئاب أو نوبات هلع أو شعور بأنك منفصل عن ذاتك ومضيعها من كثر الضغط والتوتر..العلاج مو عند الاخصائيين لأنهم ماراح يحسون فيك قد ما أنت حاس بنفسك وفاهمها، العلاج سهل تسويه لنفسك في البيت وهو جلسات استرخاء وتنفس عميق من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة اسبوع أو أكثر عشان تهدي جهازك العصبي وترجعه لوضعه الطبيعي.. تجلس أو تنام بمكان مريح وهادي، تغمض عيونك وترخي جسمك كله وكأنك متخدر وعاجز عن الحركة، تتنفس بهدوء وبعمق وتحبس النفس ثانيتين وتطلعه عن طريق الفم بهدوووء وببطئ شديد.. وأنت تتنفس تحاول تكلم نفسك وتتحاور معها عن المشاكل والضغوطات الي تمر فيها وتواسيها بكلام إيجابي وكأنك تواسي شخص عزيز عليك.. تقدر تحضن نفسك أو تحط يدينك على مكان الألم النفسي الي يكون بين البطن والصدر، تستشعر الأمان والراحة وتتذكر بأن الحياة لا تستحق الخوف والتوتر وأن هناك ملايين الأشخاص يشعرون نفس شعورك في هذه اللحظة.. أقدر أقولكم وبكل ثقة أن هذه الطريقة فعالة وكأنك تناولت دواء نفسي من ناحية الهدوء والسكينة والخفة الي راح تحس فيها أثناء وبعد الجلسة.
الاهل لهم دور كبير ومهم جدا في مواقفكم يا يمدون يد العون ويشيلون عنك الحمل ويساعدونك او راح يحصل العكس تماما وهنا تكون الكارثة ياتدهورون او تساعدون انفسكم بانفسكم وهذا يحتاج وقت وجهد جبار .
الي يعاني من اكتئاب أو نوبات هلع أو شعور بأنك منفصل عن ذاتك ومضيعها من كثر الضغط والتوتر..العلاج مو عند الاخصائيين لأنهم ماراح يحسون فيك قد ما أنت حاس بنفسك وفاهمها، العلاج سهل تسويه لنفسك في البيت وهو جلسات استرخاء وتنفس عميق من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة اسبوع أو أكثر عشان تهدي جهازك العصبي وترجعه لوضعه الطبيعي.. تجلس أو تنام بمكان مريح وهادي، تغمض عيونك وترخي جسمك كله وكأنك متخدر وعاجز عن الحركة، تتنفس بهدوء وبعمق وتحبس النفس ثانيتين وتطلعه عن طريق الفم بهدوووء وببطئ شديد.. وأنت تتنفس تحاول تكلم نفسك وتتحاور معها عن المشاكل والضغوطات الي تمر فيها وتواسيها بكلام إيجابي وكأنك تواسي شخص عزيز عليك.. تقدر تحضن نفسك أو تحط يدينك على مكان الألم النفسي الي يكون بين البطن والصدر، تستشعر الأمان والراحة وتتذكر بأن الحياة لا تستحق الخوف والتوتر وأن هناك ملايين الأشخاص يشعرون نفس شعورك في هذه اللحظة.. أقدر أقولكم وبكل ثقة أن هذه الطريقة فعالة وكأنك تناولت دواء نفسي من ناحية الهدوء والسكينة والخفة الي راح تحس فيها أثناء وبعد الجلسة.
نجلاء من اول ماشوفتها حسيت بمشاعر حب وقبول لها وبجد احبها مرا مع اني مو مراااا اتابع، وبجد حاسه بكل كلمه تقولها بكيت بكيت انسانه قوية وشجاعة وجميلة قلبًا وقالبًا ❤️
صدقوني يا ناس هالهموم وعدم الرضى بنفسك ورزقك وحياتك كلها سببها عدم التوكل على الله والبعد عنه ونسيانه استشعروا بوجوده سبحانه في حياتكم وراح تتغير ، فلا ملجأ ولا منجا منه إلا إليه...ربي يشفي كل مريض ويهدينا اليه
اخر اثنين فعلا لازم تشغل نفسك عشان ما تفكر كثير فامور تخليك تكتأب و رياضة عشان طلع الطاقة المكبوتة داخلك الدين يعطيك راحة احساس انك اذا مت رح تروح الجنة بس
سبحان الله ربي سخر لي مقطعك هذا الله يرفع عني وعنك الضر كل كلامك مجربته وتقريبا حياتي فيها الكثير من مواقفك شكرا من الاعماق لك واتمنى لك الشفاء التام ولي ولكل مكروب
سورة البقرة كاملة كل يوم في جلسه واحده لها أثر عجيب لشخص والبيت والأبناء واكتبوا أثر سورة البقرة والقرآن كل يوم صفحه له أثر كبير وحتى لا نكتب من الغفلين إذا عندك اكتئاب وسواس قهريه جميعها تكون عين وحسد ويكون تسلط القرين أو الشياطين
احبببببببها ،، نجلاء اذا تشوفين الفيديو ترا كلامك يطمن انا وغيري كثييييير نمر بنفس مامريتي فيه ويعطينا امل كلامك ان بكرى احلى وفيه امل بالتغيير وان الله يعوض ولو بعد حين واننا نقدر نطلع
اتوقع من علامات النضج ان يمر الانسان بهذه الزوبعة الفكريه والذهنيه في تقبل نفسه وإدراك سلسلة التجاوز لكل تلك الافكار التي لايستطيع ان يشارك الآخرين بمدرجاتها داخل أغوار نفسه حتى يواجهها بسلبياتها قبل ايجابياتها ويختار من يعينه في ذلك التدرج الصحي والانتقال للأفضلية والتفاؤل
سبحان الله كنت ما احبها بعد الفيد هذا حبيتها جداا فعلا لا تحكم على الشخص قبل تعرفه كويس .. الله يعافي كل شخص يعاني من تعب نفسي لان جد يفقدك لون الحياة .🤍
الله يديم عليك الشفاء والعافيه يارب لاكن مافيه احسن من القرب من الله ووالمحافظه على الصلاة في وقتها وصلاة الوتر قبل النوم مع الدعاء بإلحاح وقراءة القران كل يوم كل هذا تشرح الصدر وتشفي من الإكتئاب
صدق فيه مواقف تحصل قدام الطفل ماهي مؤذيه له كشخص ولا جت من اقاربه بس تكسر قلبه ..مثال ولد عمرة ٩سنين مع ابوه بالسيارة وصار حادث الاب وقف على جنب واخذ الولد ونزل يشوف الناس اللي صار لهم الحادث وتخيل كيف ترجم عقل الطفل كمية الدم والاعضاء المقطعه والشخص اللي ينازع خروج الروح ...الطفل بعد شهر ظهرت عليه تغيرات نفسية كبيرة ... بنت بالمدرسة فقدت صديقتها بالفسحة ولقت مجموعه متجمعين وبنت تكح وترجع من خشمها لحد طلع الدم والمعلمة الذكية تضرب بظهر البيت واضح حالة اختناق بس لما شافت صديقتها والموقف مبهم بالنسبة لها خصوصا ان البنت اغمى عليها وتوفت بعد الموقف وهي صديقتها المقربه بعدين صار عندها رهاب من المدرسة وبقت لسنوات تعاني نوبات هلع فالصباح واحيان اءا تخطت يجيها اسهال اوتلبك معده طول النهار المفروض تخرجت ولكنها باقي بالمتوسط .. الاطفال لايسمعون قصص اكبر من عمرهم ولاتحطوهم بتحديات غالبا لو تخطى بهدوء لأنه قوي وبأسرة متماسكة تنفجر داخله بالثلاثين ..مثل نجلاء ...لو ضعيف واسرته مشاكل او اب او ام اناني متطلب او اخوان ياخذونه باستهزاء ..قد يسقط وينهض واما ينجو بقوة إيمانه او يتدمر يتعلق باشخاص للنجاة او يدمن امر معين او يؤذي نفسه ويكرهها وتظهر علامات لهالشيء ..الرسول نهى عن تخوف المؤمن ..والبعض يلعب كذا مع اطفاله ..ويخوفهم من باب الضحك على ردات فعلهم
الي يعاني من اكتئاب أو نوبات هلع أو شعور بأنك منفصل عن ذاتك ومضيعها من كثر الضغط والتوتر..العلاج مو عند الاخصائيين لأنهم ماراح يحسون فيك قد ما أنت حاس بنفسك وفاهمها، العلاج سهل تسويه لنفسك في البيت وهو جلسات استرخاء وتنفس عميق من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة اسبوع أو أكثر عشان تهدي جهازك العصبي وترجعه لوضعه الطبيعي.. تجلس أو تنام بمكان مريح وهادي، تغمض عيونك وترخي جسمك كله وكأنك متخدر وعاجز عن الحركة، تتنفس بهدوء وبعمق وتحبس النفس ثانيتين وتطلعه عن طريق الفم بهدوووء وببطئ شديد.. وأنت تتنفس تحاول تكلم نفسك وتتحاور معها عن المشاكل والضغوطات الي تمر فيها وتواسيها بكلام إيجابي وكأنك تواسي شخص عزيز عليك.. تقدر تحضن نفسك أو تحط يدينك على مكان الألم النفسي الي يكون بين البطن والصدر، تستشعر الأمان والراحة وتتذكر بأن الحياة لا تستحق الخوف والتوتر وأن هناك ملايين الأشخاص يشعرون نفس شعورك في هذه اللحظة.. أقدر أقولكم وبكل ثقة أن هذه الطريقة فعالة وكأنك تناولت دواء نفسي من ناحية الهدوء والسكينة والخفة الي راح تحس فيها أثناء وبعد الجلسة.
نجلا حبيبت قلبي اللي لاحظته ان ذكر الله قليل ع لسانك صدقيني كلنا اللي مرينا فيه بسبب بعدنا عن الله وانا معاكم شخصياً اعاني من قلق واكتئاب ورهاب اجتماعي … وبديت افكر صح ان الخوف من الله وحده وان كل اموري له وكل حياتي علي اني احسن عباداتي وتواصلي معاه لعله يخلصنا منا نمر فيه
نجلاء شكراً لصراحتك شكراً لوضوحك وحقيقتك اللي طلعت كل جزء منها حقيقة كل شخص فينا شكراً نجلاء لأنك تشبهينا لأنك جعلتينا نتعرف على أمور كنا نجهلها ونتجاهلها ...احبك كثير ❤
عادي الواحد يطلع اللي بخاطره حتى عند دكتور نفسي بس انا اقول تقربوا من الله واحسنوا الظن بالله سبحانه وتعالى ثم ابتعدوا عن الذنوب وحبوا ذاتكم والصلاه في وقتها
طيب لو كان الإكتئاب سببه الأهل ؟ لو كرهه النفس وجلد الذات سببه الأهل ؟ لو الدمار الي يعيشة الشخص سببه الأهل ؟ لو كان العذاب والألم والفشل والتعثر في الدراسة سببه الأهل ؟ لو كان ضعف الشخصية ونقص الثقة في الشخص سببه الأهل ؟ لو كان الألم النفسي والجسدي والتشوهات الجسدية سببها ضرب وسوء معاملة الأهل ؟ ايش يسوي الإنسان الى من يلجأ والى أين يهرب ومن سيقف معاه ويحمية اذا كانوا الأهل هم سبب هاذا الأذى !!! الحمدلله انه انتي يا نجلاء اهلك ناس كويسين وطيبين ويحبوك احتووك ووقفوا معك الى ان تخطيتي الحمدلله غيرك يعاني بسبب والديه واخوته
من الاشياء المفيده لتخطي الاكتئاب رفع مستوى الايمان والثقه بالله ورحتمه وفضله والاحساس بنعم ايضا الاهتمام بوقت النوم والأكل الصحي مثل العسل والشوفان وتناول الاطعمه التي تحتوي فيتامين د واميغا ثلاثه والحديد وفيتامين ب١٢ وممارسه الرياضه والتواصل مع العائله والمقربين بشكل جيد وتمنى لجميع الصحه والعافيه يارب
اقوى علاج بإذن الله هو الحرز اللي وصانا به الرسول . وهو [ لا اله الا الله وحده لا شريك له .له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير ] ترديده بكثرة قرات عنه قصص كثير
الي يعاني من اكتئاب أو نوبات هلع أو شعور بأنك منفصل عن ذاتك ومضيعها من كثر الضغط والتوتر..العلاج مو عند الاخصائيين لأنهم ماراح يحسون فيك قد ما أنت حاس بنفسك وفاهمها، العلاج سهل تسويه لنفسك في البيت وهو جلسات استرخاء وتنفس عميق من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة اسبوع أو أكثر عشان تهدي جهازك العصبي وترجعه لوضعه الطبيعي.. تجلس أو تنام بمكان مريح وهادي، تغمض عيونك وترخي جسمك كله وكأنك متخدر وعاجز عن الحركة، تتنفس بهدوء وبعمق وتحبس النفس ثانيتين وتطلعه عن طريق الفم بهدوووء وببطئ شديد.. وأنت تتنفس تحاول تكلم نفسك وتتحاور معها عن المشاكل والضغوطات الي تمر فيها وتواسيها بكلام إيجابي وكأنك تواسي شخص عزيز عليك.. تقدر تحضن نفسك أو تحط يدينك على مكان الألم النفسي الي يكون بين البطن والصدر، تستشعر الأمان والراحة وتتذكر بأن الحياة لا تستحق الخوف والتوتر وأن هناك ملايين الأشخاص يشعرون نفس شعورك في هذه اللحظة.. أقدر أقولكم وبكل ثقة أن هذه الطريقة فعالة وكأنك تناولت دواء نفسي من ناحية الهدوء والسكينة والخفة الي راح تحس فيها أثناء وبعد الجلسة.
انا دخلت الحين وانا انسانه من عالم ثاني دخلت اشوف انا بس كذا ولا احد مثلي كمان ابي شي يقنعني انو فتره وتعدي وانو مو بس انا الوحيده اللي امر بالشي هذا او لا بس يارب نطلع من اللي نمر فيه ايام جدا ثقيله الان علي 💔💔💔💔💔
@@user-pn4tk4kq7d اختي كثري من ذكر التوحيد والمعوذات وسورة يس اقريها مرة واعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق كرييها وشوفي الفرج نسيت الفاتحه تبدين بها يمكن يزود عندك الاعراض اذ زادة الاعراض اعرفي انكي في طريق الشفى بذن الواحد الاحد
@@user-yh3xp1yc1x ولله اني جالسة اسوي كل هذا وخصوص سورة يس حريصة اقراها بعد الفجر احس فيه راحه بسيطه الان وكلامك اخر شي ريحني انو اذا حسيت بشي مع كل هذا يعني انا في طريقي للشفاء 🥺 اعوذ بالله من هذا الشعور الله يبعده عني وعن كل من يعيشه نفسي 😔
كل من أعرض عن الله أصابه الله بالهموم والكرب والأمراض النفسية.. ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشةً ضنكا ونحشره يوم القيامة أعمى قال رب لم حشرتني أعمى وقد كنت بصيرا قال كذلك اتتك آياتنا فنسيتها وكذلك اليوم تنسى.. ومن أطاع واتبع رسوله صلى الله عليه وسلم والله سيغير الله حياته إلى الأحسن.. قال تعالى.. ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب. وقال. ومن يتق الله يجعل له من أمره يسرا
عمري ماكان حبي لأمي مثل حب أي شخص لأمه ، أنا أشوف دنيتي وعالمي بعيون أمي وبحنيتها وبصوتها ، أنا فرحتي وراحتي سعادة أمي ، أنا حبيبتي أمي يارب احفظها لي🤍.
ما شاء الله عليك أنت جميلة ولطيفة والصدمة في صغرك أثرت على نفسيتك ولا تعذبي نفسك واستعيني بطبيب نفسي حتى يساعدك على تجاوز الحالة وصدقبني بترتاحين والمرض له علاج وهو مثل أمراض الجسد السكر والضغط وغيره يتعالج منه الناس ويستعينون بالأدوية لذلك.. وأنصحك يا حبيبة بالبدء بالتفكير في حفظ ولو أجزاء يسيرة من القرآن وبتتغير حياتك ونفسيتك أتعهد لك بذلك وفقك الله.. أحببت أسلوبك واهتمامك وشفقتك على الغير وحب مساعدتهم حفظك الله. ♥️
الحمدلله تخلصت من الاكتئاب بعد أربع سنين بكي والم وتقبلت اللي صار لي وأنه ماضي وخلاص لازم اركز بالمستقبل والحين تركت اي شيء يؤذيني وانعكس هالشيء على نفسيتي وشكلي والكل لاحظ التغيير الحلو 💕💕🫶🏼
@@user-nz1dp2pf1k لا أبدا بس خلاص صارت قناعه من داخلي ان خلاص البكي والحزن ما يغير اي شيء خلاص أتجاهل اي شيء يحزني ومركزه بمستقبلي فقط المهم ترضين داخلك وتقتنعين بالشيء وتنسينه
الي يعاني من اكتئاب أو نوبات هلع أو شعور بأنك منفصل عن ذاتك ومضيعها من كثر الضغط والتوتر..العلاج مو عند الاخصائيين لأنهم ماراح يحسون فيك قد ما أنت حاس بنفسك وفاهمها، العلاج سهل تسويه لنفسك في البيت وهو جلسات استرخاء وتنفس عميق من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة اسبوع أو أكثر عشان تهدي جهازك العصبي وترجعه لوضعه الطبيعي.. تجلس أو تنام بمكان مريح وهادي، تغمض عيونك وترخي جسمك كله وكأنك متخدر وعاجز عن الحركة، تتنفس بهدوء وبعمق وتحبس النفس ثانيتين وتطلعه عن طريق الفم بهدوووء وببطئ شديد.. وأنت تتنفس تحاول تكلم نفسك وتتحاور معها عن المشاكل والضغوطات الي تمر فيها وتواسيها بكلام إيجابي وكأنك تواسي شخص عزيز عليك.. تقدر تحضن نفسك أو تحط يدينك على مكان الألم النفسي الي يكون بين البطن والصدر، تستشعر الأمان والراحة وتتذكر بأن الحياة لا تستحق الخوف والتوتر وأن هناك ملايين الأشخاص يشعرون نفس شعورك في هذه اللحظة.. أقدر أقولكم وبكل ثقة أن هذه الطريقة فعالة وكأنك تناولت دواء نفسي من ناحية الهدوء والسكينة والخفة الي راح تحس فيها أثناء وبعد الجلسة.
الي يعاني من اكتئاب أو نوبات هلع أو شعور بأنك منفصل عن ذاتك ومضيعها من كثر الضغط والتوتر..العلاج مو عند الاخصائيين لأنهم ماراح يحسون فيك قد ما أنت حاس بنفسك وفاهمها، العلاج سهل تسويه لنفسك في البيت وهو جلسات استرخاء وتنفس عميق من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة اسبوع أو أكثر عشان تهدي جهازك العصبي وترجعه لوضعه الطبيعي.. تجلس أو تنام بمكان مريح وهادي، تغمض عيونك وترخي جسمك كله وكأنك متخدر وعاجز عن الحركة، تتنفس بهدوء وبعمق وتحبس النفس ثانيتين وتطلعه عن طريق الفم بهدوووء وببطئ شديد.. وأنت تتنفس تحاول تكلم نفسك وتتحاور معها عن المشاكل والضغوطات الي تمر فيها وتواسيها بكلام إيجابي وكأنك تواسي شخص عزيز عليك.. تقدر تحضن نفسك أو تحط يدينك على مكان الألم النفسي الي يكون بين البطن والصدر، تستشعر الأمان والراحة وتتذكر بأن الحياة لا تستحق الخوف والتوتر وأن هناك ملايين الأشخاص يشعرون نفس شعورك في هذه اللحظة.. أقدر أقولكم وبكل ثقة أن هذه الطريقة فعالة وكأنك تناولت دواء نفسي من ناحية الهدوء والسكينة والخفة الي راح تحس فيها أثناء وبعد الجلسة.
لكل بنت عظيمه وتعاني من مشاكل او ضغوطات من زوج من اب ام اخ اخت احياناً تكون اكبر مشاكلنا من اهلنا من العادات وتقاليد من ظلم في دراسه ف العمل من كلمة طفل تأثر فيك وكانك شي صغير وتافه من اشخاص تحبينهم وفجأه يصدمونك بأن الي تسوينه لهم يبونك شي ناقص نكره بنات حبايبي ياعمري انتو لا تضغطون على نفسكم اذا حياتك صعبه لا تصعبينها ع حياتك لا تثقلينها ع نفسك حتى لو فيه اشياء صعب تسوينها سوي شي ثاني المهم ارفقو على انفسكم لاتحرمون انفسكم من الحب من الحياه من الكلمه طيبه دايم يقولو حنا نستاهل الحب تقدير الاحترام ولا تكبرون سالفه اذا فشلتو اذا انقالت لكم تجرح اذا صارت مشاكل مع زوجك مع اهلك خذي نفس ومو كل شي يحتاج ردت فعل احياناً مو عشانك ضعيفه لا ياعيوني عشان راحة نفسك عشان ماتدخلين بدوامه مالها نهايه
التعليق الي شدني واتر فيني لحد البكاء الانك كتبتي 90 في الميه من مشاكلي وحالياانا وقعت في حفره مره اخرى من مشاكلي يارب يارب انت الوحيد الي تعرف حالي يارب انقذني من الهم والحزن
نجلاء مبين نظافه القلب والروح المحبه البريئه انسانه دخلت قلوبنا انا واهلي واقاربي لو جا طاري او موضوع عنها انهالت التعليقات ع جمالها ورقتها واسلوبها وكيف انها تدخل القلب ونسو موضوعنا الاساسي😭حظك بهذا الحب ماشاءالله (راقيه )يمكن هذي الصفه توصل شعوري حظ من فاز بك والله والله انك انسانه غير متميزه باشياء كثيرر الله يحفظك ويرزقك باللي تتمنين ويجعلك حياتك كلها سعاده وراحه بال ويبعد عنك كل السيئين
استغفر الله (3) الله اكبر (3) الحمدلله (3) لا إله الا الله (3) لا حول ولا قوه الا بالله(3) سبحان الله العظيم(3) سبحان الله وبحمده (3) ماراح تنقص من وقتكم🤍
الي يعاني من اكتئاب أو نوبات هلع أو شعور بأنك منفصل عن ذاتك ومضيعها من كثر الضغط والتوتر..العلاج مو عند الاخصائيين لأنهم ماراح يحسون فيك قد ما أنت حاس بنفسك وفاهمها، العلاج سهل تسويه لنفسك في البيت وهو جلسات استرخاء وتنفس عميق من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة اسبوع أو أكثر عشان تهدي جهازك العصبي وترجعه لوضعه الطبيعي.. تجلس أو تنام بمكان مريح وهادي، تغمض عيونك وترخي جسمك كله وكأنك متخدر وعاجز عن الحركة، تتنفس بهدوء وبعمق وتحبس النفس ثانيتين وتطلعه عن طريق الفم بهدوووء وببطئ شديد.. وأنت تتنفس تحاول تكلم نفسك وتتحاور معها عن المشاكل والضغوطات الي تمر فيها وتواسيها بكلام إيجابي وكأنك تواسي شخص عزيز عليك.. تقدر تحضن نفسك أو تحط يدينك على مكان الألم النفسي الي يكون بين البطن والصدر، تستشعر الأمان والراحة وتتذكر بأن الحياة لا تستحق الخوف والتوتر وأن هناك ملايين الأشخاص يشعرون نفس شعورك في هذه اللحظة.. أقدر أقولكم وبكل ثقة أن هذه الطريقة فعالة وكأنك تناولت دواء نفسي من ناحية الهدوء والسكينة والخفة الي راح تحس فيها أثناء وبعد الجلسة.
ماادري عندي اضافة حبيت اقولها لو اننا قريبين من ربي ونصلي في اوقاتها الصلوات وندعيه بيقين ربي بيستجيب ولاننسى ان الشفاء من كل داء اومس اوعين او غيره هو من الله اولا ثم التداوي بالعسل الطبيعي والقراءة بالقرآن سورة البقرة
اي احد يشعر باكتئاب يقرأ سورة البقرة يوميا بيحس براحة فظيعة وبركة في حياته وبيته وماله وأولاده ولا يقربه الشيطان ولا يستطيع الساحر ان يسحر اي شخص يقرأ سورة البقرة شفاء ونفس المعجزة مفعولها رهيب رهيب في قوة العقل والنفسية والتركيز وتبعد عنك العين والحسد ❤اي شخص يريد ينجح في حياته يقرأها ولا يتركها أبدأ. ❤
اتوقع مرض روحي والله يصرفه عن كل مسلم بس مافطت له الا متأخر تجاوزت بفضل الله ثم قراءه سوره البقره أذكار الصباح والمساء وتقربت الى الله بالطاعات والافكار السلبيه من الشيطان انما يورث بينكم العداوه البغضاء والفقر والتفرقه
الي يعاني من اكتئاب أو نوبات هلع أو شعور بأنك منفصل عن ذاتك ومضيعها من كثر الضغط والتوتر..العلاج مو عند الاخصائيين لأنهم ماراح يحسون فيك قد ما أنت حاس بنفسك وفاهمها، العلاج سهل تسويه لنفسك في البيت وهو جلسات استرخاء وتنفس عميق من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة اسبوع أو أكثر عشان تهدي جهازك العصبي وترجعه لوضعه الطبيعي.. تجلس أو تنام بمكان مريح وهادي، تغمض عيونك وترخي جسمك كله وكأنك متخدر وعاجز عن الحركة، تتنفس بهدوء وبعمق وتحبس النفس ثانيتين وتطلعه عن طريق الفم بهدوووء وببطئ شديد.. وأنت تتنفس تحاول تكلم نفسك وتتحاور معها عن المشاكل والضغوطات الي تمر فيها وتواسيها بكلام إيجابي وكأنك تواسي شخص عزيز عليك.. تقدر تحضن نفسك أو تحط يدينك على مكان الألم النفسي الي يكون بين البطن والصدر، تستشعر الأمان والراحة وتتذكر بأن الحياة لا تستحق الخوف والتوتر وأن هناك ملايين الأشخاص يشعرون نفس شعورك في هذه اللحظة.. أقدر أقولكم وبكل ثقة أن هذه الطريقة فعالة وكأنك تناولت دواء نفسي من ناحية الهدوء والسكينة والخفة الي راح تحس فيها أثناء وبعد الجلسة.
مريت بذي الفترة بسبب اخواتي فضفضت لوحده فيهم لأني كنت متضايقة من اشياء متراكمه وراحت نقلت عني الكلام وانقهرت ان انا ما نسمع من طرفي مثل ما نسمع منها وكانو يسون انهم مايدرون واجلس معهم في الجمعة وانا عارفه كلهم فاهمين بس يستغبون وجلس الكلام بصدري من القهر كنت ما انام الليل من نوبات الهلع والخوف وافكر كيف نظرتهم لي اوقات كثير احس الملابس تضيق على نفسي والموت بيأخذ روحي ومن كثر الضيقه استفرع لدرجة احس روحي بتطلع بس الحمدلله تجاوزتها ومرت صح ما قدرت اسامحم ولا ارجع معاهم زي قبل بس سرت افضل وانتبهت لـ اطفالي وان النعمة حولي وانا منشغله في اشياء ثانية ومهتمه لـ اشخاص مو مهتمين وتوبت اعطي ثقتي لشخص قريب افضفض لغريب ينسى ويروح ولا شخص يمسك علي ضعفي ووجعي اليوم انا اكتب وانا افضل واحسن واقولها لك شخص راح تتجاوز الصعب مهما كان لان الله رحيم ولطيف بعبادة الحمدلله ومن الأشياء اللي خففت عني كنت اقراء سورة البقرة كاملة كل يوم ♥️♥️♥️.
يااختي زين انها بين اخواتك ولا ناس غريبه حتى لو عرفوا اخواتك بينهم واجهي اختك اللي علمتيها وقولي لها ليش تخرج سرك لهم بس خلاص لاتعطين سرك لاحد لكن صيري بين اخواتك عادي الوضع حتى لو عرفوا لاتهتمين لكن تعلمي من الموقف فقط وسامحيهم الاهل وخصوصا الاخوات نعمه لبعض ويفهمونك غير لو جاء من غريب اهم شي واجهي اي موقف يصير لك لا تكتمينه داخلك اخطر شي الكتمان ترا هو اللي يجيب الامراض ونوبة الهلع
الإنسان جبار؟!لا والله ماهو جبار بل مايملك لنفسه نفع ولا ضر ولا لنا حول ولا قوة بدون الله والدليل مجرد افكار تدمر حياته زي الوسواس والإكتئاب الله يشفينا ويشفي مرضى المسلمين "خلق الإنسان ضعيفا" هذا كلام رب الإنسان، الله وحده هو الجبار
العلاج مو الدوره العلاج انها دخلت السوشيال ميديا لقت ناس لقت مردود مادي لقت وظيفه مريحه خاصه بعد تجاربها الوظيفيه اللي ظلمتها فالعلاج كان السوشيال ميديا اشغل وقتها وتفكيرها عن التفكير السلبي واعتقد ان وقت الحجر كان جدا مناسب لان كل العالم وقته كانوا سواسيه الكل ببيته والكل يشتغل من بيته
كلامك صح بنتي قولي الحمد لله(وناامك ماتت امي وعشت عند مرت ابوي ٨ سنوات انام في المطبخ شغل البيت كله علي بختصار الحمد لله الحين متجوزه وعندي بنتين الصغيره بعمرك (الله ميترك احد احن على المخلوق من امه وبوه) احلا ليك
انا مريت بعب نفسي لدرجه احس بالموت واللي انقذني بعد الله هو سوره البقره والصلاه كل ما تجي الحاله اركضي على السجاده وكلمي ربك حبيبك هو اللي خلق وهو اللي يعلم ايش فيك وهو الوحيد اللي يقدر يشفيك وينقذك
عقبالي يارب اتصالح مع نفسي واتقبلها واتقبل شكلي و اتقبل واقعي بعد لاني عايشه بصراع ووحده ومحد معي ولا احد يدري عني الا خالقي بس يارب هونها وساعدني يارب
من الاشياء اللي خلتني اتخطى الاكتئاب وكل شخص وسبب اكتئابه اني ارضى باللي ربي كتب لي وان ماصار هالشيء إلا انه بيعوضني وربي بيرزقني وماراح يخليني صرت بس اسوي المطلوب مني بدون ما احس بالانتماء له اهم شي ما اكون جالسه بالبيت وانا بدون فايده وصلت مرحله ماصرت اخاف من الموت بالعكس شي عادي وكلنا بنموت ونرتاح من هالحياه المتعبه تابعت فيلم سول يجنن غير تفكيري عن الموت صرت ابي اجرب واعيش يومي ماهو كلنا بنموت خل اعيش يومي وما افكر كثير مشيت على مقوله عش يومك كانك بتموت بكرا رااحه الشيء الوحيد اللي اخاف اموت وانا مقصره مع ربي يارب احسن خواتمنا
@@user-wg4rf8tt7x اعراض الاكتئاب ومرتين صارلي كتمه وماقدر اتكلم ولا اتحرك وابوي وداني الاسعاف جلست ٦ ساعات على بخار وطلعت وصارلي بعد ٧ شهور نفس الموقف وسوو لي كشف على الصدر لان كنت انكتم وماقدر اتنفس بعدين قالي الدكتور انتي فيك شي نفسي ومحد يدري من اهلي انه قالي كذا وطلعت حافيه من المستشفى لان ابوي شالني ماكنت اقدر امشي و صار يجيني افكار غريبه والحمدالله تخطيتها واذا جتني نفس الحاله اللي قبل صرت اعرف اتعامل معها اروح لمكان مافيه احد واتنفس بعمق واهدي نفسي واغسل وجهي وراسي بماء
@@eb1415 نفس اعراضي بس انا كتمه بشكل يومي وفي عندي اعراض كثير ما شاء الله تبارك الله عليكي كيف قدرتي تتقبلي لي ٨شهور اتمرن عتقبل ومدري هوه صح او خطأ يارب ارحمني انا كلما ازعل ارجع نفس اول هل شربتي دواء نفسي ولا لا
@@user-wg4rf8tt7x من ٢٠١٧ وانا فيني اكتئاب وماعرفت أنه فيني إلا بعد سنوات صرت اقرأ عن علم النفس واتابع دكاتره نفسيين وكيف اتعامل اذا جتني الحاله ما اتوتر واهم شي عرفت سبب هذي الحاله قبل ماكنت اعرف عشان كذا انكتم واطيح الان عرفت انه كل شي من مخي مو شي واقعي مخك وهو اللي يخليك تحسي بهالاحساس مو شي عضوي ولا راح تموتي منه اضحكي عليه واعرفي انه إذا ماعرفتي تتعاملين مع نفسيتك بتكوني بدوامه ماتطلعي منها وبداية العلاج انك عارفه وش فيك واذا تقدرين تروحين معالج نفسي شاطر تبدي علاج سلوكي الادويه اذا مانفع العلاج السلوكي بس ان شاءالله انتي قدها وراح ترجعي تعيشين حياتك يارب❤️
الان هالانسانه ما انوقع في احد مايحبها ولكن هي الي ظالمه نفسها وهذا ذكر فالقران إِنَّ اللَّهَ لَا يَظْلِم النَّاسَ شَيْئًا وَلَكِنَّ النَّاسَ أَنْفُسَهُمْ يَظْلِمُونَ }سبحان الله لها قبول كبير ومنها فائده لمجتمعها وبلدها ومتربيه ١٠٠مره على كل شي زين وحسب ماذكرة انه موقف وكلامها هذا رساله لكل انساه متعرض لصدمه ولم يتجاوزها سواء مر عليها سنه او يوم او دقيقه انتي سند نفسك بعد الله وشكراً للي امس ارسلت لنجلا كومنت وخلتنا كلنا ندخل داخله من حساب ولدي عشان اعلق🫡
امر في هذه الحاله الان .... صدمات خيبات ... انسانه معاطئه ومتدنيه ... ياءكلها الاكتاءاب ماخليت شي الدايت .. الرياضه الحمد انا التدين لا غبار عليه الحمد لله لم يبقى الا مراجعه الطبيب وعندي تخوف منه 😢
التوكيدات الايجابية علاج فعال جداً جداً جداً تزرع الثقة بالنفس وتساعد العقل الباطن بأنه يتغذا على ايجابيه ويطرد السلبيه انا مجرب واستفدت كثير كثير كثير موجوده باليوتيوب او كررها على نفسك
أسأل الله العلي العظيم القدير ان يشفي جميع من يعاني من هذا الحاله ان عشت نفس اللي مرت فيه نجلاء سنه كامله وبفضل من الله تعالى تشافيت ورجعت لي حياتي الطبيعيه
هاذي اعراض المس من الجن تلبسها اثناء الموقف اللي مرت فيه . من تجربه انا بعد مريت فيها مثلها تقريبنا .افضل علاج هو الرقية الشرعية من القران والسنه.. والمحافظه على اذكار الصباح والمساء واذكار النوم . الحمد لله انا الان تحسنت كثير .
@@user-xv8wi8vf3k كل الامراض يسببها المس . اكثري من الحرز اللي وصانا به الرسول . وهو [ لا اله الا الله وحده لا شريك له .له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير ]
يا حبيبتي سؤال اني كنت اصلي واسوي اذكار الصباح والمساء صح انها خففت عني كثير كثير من تفكير السوداوي لكن ما زالت لي افكار تخص الرغبه في انهاء حياتي ، وسؤالي هو كيف يصير مس من الجن وما هو فرقه عن المس الشيطاني اني ما اعرف عن هذي الامور
اسوأ شي صراع الانسان مع نفسه مريت بشي بسيط من اللي قالته بس سبحان الله الانسان ضعيف كان بالنسبه لي شي لايطاق كنت اقول للي حولي عن بعض اللي احسه بس مابيدهم شي وقررت اعالج نفسي بالقران والاذكار والحمدلله كانت بلسم حقيقي لي طبعًا بالتدريج واليقين ان من لجأ لله مايندم ،وهذا حال الدنيا وعشان كذا لازم مانقطع حبل الوصل مع ربنا ونلجأ له في كل حال وهذا كلام من قلب ومن واقع تجربه
شعور انك تكرهه نفسك و تحس روحك وحيدة برغم كثرة الناس الي حولك بس محد فيهم يفهمك او يشبة شخصيتك صعبة صعبة 😣💔💔💔.
جدا جدا 💔
اسوء شعور مريت فيه وقاعده امر فيه ويارب يعدي
@@MR..optimistic اللهم امين ياارربب ويحقق أمنياتك و الله يرزقك من واسع فضله و يفتح لك ابواب الرزق و الخير ويوفقك ويوفق المسلمين جميعًا والله يفرج همومنا عاجلاً غير آجلا
عليكم بذكر التوحيد والعوذات كررو
صعب فعلا
محد فاهمك ولاحاس رغم المعاناه بالخوف والقلق والوسوسه والحمد لله علا كل حال
يمكن شفت هالفيديو خمس مرات كل م احس نفسي متضايقه ارجع اشوفه يعطيني امل بعد الله ان باذن الله حياة الانسان تتغير للأحسن 💔💔. ماشاء الله الله يبارك لها ويسعدها
والله مثلك الفديو ذا يعطيني راحه نفسيه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
سبحان الله البنت هذي من اسلوبها وكلامها دليل انها تمتلك قلب نقي وطيبه حيل ، الله يوفقها ويسعدها يارب
اي والله انك صادق واضح عليها الله يسعدها 😭
لازم الواحد عشان يتخلص من اي مرض نفسي يغير افكاره مفاهيمه واعتقاداته .
ومن تجربتي الشخصيه قراءة القران شي عظيم لتغيير الافكار والمعتقدات إقرأوه بتدبر وكان الله يخاطبكم
كثير ايات غيرت مفاهيم عندي كان مافي احد ممكن يبعدها عني
القران كلام الله خالق روحك وهو اعلم بدوائها من كل عله ومرض .
صدقت👍🏻
الحل موجود في سجده لله تبثون كل همومكم واحزانكم. وقراءة القرآن والأذكار تمد اجسادكم بالعافيه وقلوبكم بالسعادة وتصبرو الحياه بجمالها الحقيقي💓
غير صحيح، الاضطرابات والامراض النفسية من الممكن يكون اساسها تغير بكيمياء الدماغ. والدين يفرق بحالات وبدرجات بس الاساس غير ديني.
بنات نقص المعادن يسبب نوبات هلع يسبب فقدان شغف يسبب تفكير بالماضي كثييير عدم تركيز تشويش لا تستهينون فيها ابدا بعد الاذكار والقرب من الله بس فعليا الغذاء السيء اللي اغلب البنات ياكلونه موثر بشكل عجيب
حضرت هالسنابات وبكيت والحين اعيدها وبكيت مره ثانيه حرفياً اللي نمَر فيه صعب ومحد يفهمه 💔
اتفق
التعلق بالله اكبر سبب يبعد اي شيء مزعجك ومؤذيك واحسني الظن بالله واؤمني ان اللي فيك ابتلاء وان ربي يكتب اجرك وعليك بصلاة الوتر والدعاء وأومني ان الله هو الذي بيده كل شي
@@user-bk2ln4kh5vصح كلامك جزاك الله خير
اوجدي الحلول على طول لا تستسلمي ..قد يكون هذا مؤشر انه حان وقت التغيير
هل تمارسين الطاقة او تتابعين الدكتورة سمية الناصر؟؟!
الأغاني والله الذي لاإله إلا هو إنها ضنك وتضيق القلب وتكدر الخاطر وتتعب الروح
صدقت😔💔
ايه والله 😔
لا طبعاً
الله مايحرم شي الا فيه حكمة عظييمة💓
هذا الكلام مئه بالمئه صحيح
انا اذا سمعت في مكان عام او بالغلط نفسيتي تتعب
الي يعاني من اكتئاب أو نوبات هلع أو شعور بأنك منفصل عن ذاتك ومضيعها من كثر الضغط والتوتر..العلاج مو عند الاخصائيين لأنهم ماراح يحسون فيك قد ما أنت حاس بنفسك وفاهمها، العلاج سهل تسويه لنفسك في البيت وهو جلسات استرخاء وتنفس عميق من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة اسبوع أو أكثر عشان تهدي جهازك العصبي وترجعه لوضعه الطبيعي.. تجلس أو تنام بمكان مريح وهادي، تغمض عيونك وترخي جسمك كله وكأنك متخدر وعاجز عن الحركة، تتنفس بهدوء وبعمق وتحبس النفس ثانيتين وتطلعه عن طريق الفم بهدوووء وببطئ شديد.. وأنت تتنفس تحاول تكلم نفسك وتتحاور معها عن المشاكل والضغوطات الي تمر فيها وتواسيها بكلام إيجابي وكأنك تواسي شخص عزيز عليك.. تقدر تحضن نفسك أو تحط يدينك على مكان الألم النفسي الي يكون بين البطن والصدر، تستشعر الأمان والراحة وتتذكر بأن الحياة لا تستحق الخوف والتوتر وأن هناك ملايين الأشخاص يشعرون نفس شعورك في هذه اللحظة..
أقدر أقولكم وبكل ثقة أن هذه الطريقة فعالة وكأنك تناولت دواء نفسي من ناحية الهدوء والسكينة والخفة الي راح تحس فيها أثناء وبعد الجلسة.
الاهل لهم دور كبير ومهم جدا في مواقفكم يا يمدون يد العون ويشيلون عنك الحمل ويساعدونك او راح يحصل العكس تماما وهنا تكون الكارثة ياتدهورون او تساعدون انفسكم بانفسكم وهذا يحتاج وقت وجهد جبار .
لازم ذا الجيل يتساعدون مع انفسهم مايستنون من يطلعهم لازم يكونون أقوياء نفسيتهم قويه يتحملون مايكونون هشين كل شي يأثر بهم مو زين خصوصا ذا الزمن الضوضاء
اتمنى أوصل لمرحلة التغلب اللي وصلت لها نجلا ، لان كل شخص منا يستحق الحياة .. بالتوفيق
الي يعاني من اكتئاب أو نوبات هلع أو شعور بأنك منفصل عن ذاتك ومضيعها من كثر الضغط والتوتر..العلاج مو عند الاخصائيين لأنهم ماراح يحسون فيك قد ما أنت حاس بنفسك وفاهمها، العلاج سهل تسويه لنفسك في البيت وهو جلسات استرخاء وتنفس عميق من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة اسبوع أو أكثر عشان تهدي جهازك العصبي وترجعه لوضعه الطبيعي.. تجلس أو تنام بمكان مريح وهادي، تغمض عيونك وترخي جسمك كله وكأنك متخدر وعاجز عن الحركة، تتنفس بهدوء وبعمق وتحبس النفس ثانيتين وتطلعه عن طريق الفم بهدوووء وببطئ شديد.. وأنت تتنفس تحاول تكلم نفسك وتتحاور معها عن المشاكل والضغوطات الي تمر فيها وتواسيها بكلام إيجابي وكأنك تواسي شخص عزيز عليك.. تقدر تحضن نفسك أو تحط يدينك على مكان الألم النفسي الي يكون بين البطن والصدر، تستشعر الأمان والراحة وتتذكر بأن الحياة لا تستحق الخوف والتوتر وأن هناك ملايين الأشخاص يشعرون نفس شعورك في هذه اللحظة..
أقدر أقولكم وبكل ثقة أن هذه الطريقة فعالة وكأنك تناولت دواء نفسي من ناحية الهدوء والسكينة والخفة الي راح تحس فيها أثناء وبعد الجلسة.
فيه اخصائية كويسه مررره نجلاء الفهد في مركز ذاتي، والله انها نعمه وتغير تفكيرك وحياتك من جلسة وحده بإذن الله، من باب احب لأخيك كما تحب لنفسك
@@reem-bs1wb وينها
@@user-ns1tt6gi8p في الرياض مركز ذاتي وعندها استشارات بالهاتف
@@reem-bs1wb ابي رقمها بالله
نجلاء من اول ماشوفتها حسيت بمشاعر حب وقبول لها وبجد احبها مرا مع اني مو مراااا اتابع، وبجد حاسه بكل كلمه تقولها بكيت بكيت انسانه قوية وشجاعة وجميلة قلبًا وقالبًا ❤️
طيب وش الموقف مافهمت🙁
ياحبيبتي يا نجلاء ربي يعوضك ب ايام حلوة و سعادة تنسيك كل ما مريتي فيه يارب💜💜💜
صدقوني يا ناس هالهموم وعدم الرضى بنفسك ورزقك وحياتك كلها سببها عدم التوكل على الله والبعد عنه ونسيانه استشعروا بوجوده سبحانه في حياتكم وراح تتغير ، فلا ملجأ ولا منجا منه إلا إليه...ربي يشفي كل مريض ويهدينا اليه
العلاج
المحافظة ع الصلوات
قراءة القرآن الكريم وخاصه سورة البقرة
اذكار المساء والصباح
الصدقة
قيام الليل
الرياضة
اشغل نفسك دايما
اخر اثنين فعلا لازم تشغل نفسك عشان ما تفكر كثير فامور تخليك تكتأب و رياضة عشان طلع الطاقة المكبوتة داخلك الدين يعطيك راحة احساس انك اذا مت رح تروح الجنة بس
والطب وين راح
جميلة هالانسانة قلباً وقالباً سبحان الله لها قبول مو طبيعي الله يوفقها ويزيدها استقرار ونجاح
سبحان الله ربي سخر لي مقطعك هذا الله يرفع عني وعنك الضر كل كلامك مجربته وتقريبا حياتي فيها الكثير من مواقفك شكرا من الاعماق لك واتمنى لك الشفاء التام ولي ولكل مكروب
سورة البقرة كاملة كل يوم في جلسه واحده لها أثر عجيب لشخص والبيت والأبناء واكتبوا أثر سورة البقرة والقرآن كل يوم صفحه له أثر كبير وحتى لا نكتب من الغفلين إذا عندك اكتئاب وسواس قهريه جميعها تكون عين وحسد ويكون تسلط القرين أو الشياطين
بالضبط هذا هو تسلط للقرين والعياذ بالله علم الطاقة هو احد بوابات دخول الشياطين .
@@SaraOmar-dj1cq الله يكفينا شرهم وشر السحره والعاين والحاسد
يا الله خشيت الفيديو و انا مختنقة صدق
كل اللي يشوف كلامي يدعي لي بالطمأنينة والرضا🤍
الله يشرح صدرك
هذي مرحلة اسمها النذوج لمى يمر الانسان بهذا كله فيعني انه يكبر ويوعى ويفهم الدنيا صح ويتوكل على الله ويتعلق به لانه هو بس الدايم
احبببببببها ،، نجلاء اذا تشوفين الفيديو ترا كلامك يطمن انا وغيري كثييييير نمر بنفس مامريتي فيه ويعطينا امل كلامك ان بكرى احلى وفيه امل بالتغيير وان الله يعوض ولو بعد حين واننا نقدر نطلع
والله بعد كلامها والتعليقات عرفت انه مولحالي وصار عندي امل اتغير
الله عوضج عن كل الفتره الي طافت، احبج والله يوفقج ويسعدج❤️
تجننن لهجتج✨✨✨
@@waad4932 الكويت😥🤍🇰🇼 شكرا وايد حياتي
اتوقع من علامات النضج ان يمر الانسان بهذه الزوبعة الفكريه والذهنيه في تقبل نفسه وإدراك سلسلة التجاوز لكل تلك الافكار التي لايستطيع ان يشارك الآخرين بمدرجاتها داخل أغوار نفسه حتى يواجهها بسلبياتها قبل ايجابياتها ويختار من يعينه في ذلك التدرج الصحي والانتقال للأفضلية والتفاؤل
يمكن اغلبنا بمر بالشي ذا ولا زال يمر الله يكون بالعون والقرب من الله هو النور اللي يضئ الدرب مهما كان معتم❤
فكرت تجرب كل شي وتسافر اي مكان بس ماجربت تسافر مكه او تلوذ الى الله ، والله مو كلام انشائي قرب الله راااااحه
الي ماعنده فلوس يتمنى يسافر مكة مريت زيها اخس كثير😢
سبحان الله كنت ما احبها بعد الفيد هذا حبيتها جداا فعلا لا تحكم على الشخص قبل تعرفه كويس .. الله يعافي كل شخص يعاني من تعب نفسي لان جد يفقدك لون الحياة .🤍
الله يديم عليك الشفاء والعافيه يارب
لاكن مافيه احسن من القرب من الله ووالمحافظه على الصلاة في وقتها وصلاة الوتر قبل النوم مع الدعاء بإلحاح وقراءة القران كل يوم كل هذا تشرح الصدر وتشفي من الإكتئاب
المفروض اننا كل فتره نجلس مع انفسنا و نشوف ايش هو الذنب اللي مستمرين عليه و ما تبنا منه ، قد يكون هو سبب الحزن و الهم و الضيقه اللي عايشين فيها
صدق فيه مواقف تحصل قدام الطفل ماهي مؤذيه له كشخص ولا جت من اقاربه بس تكسر قلبه ..مثال ولد عمرة ٩سنين مع ابوه بالسيارة وصار حادث الاب وقف على جنب واخذ الولد ونزل يشوف الناس اللي صار لهم الحادث وتخيل كيف ترجم عقل الطفل كمية الدم والاعضاء المقطعه والشخص اللي ينازع خروج الروح ...الطفل بعد شهر ظهرت عليه تغيرات نفسية كبيرة ...
بنت بالمدرسة فقدت صديقتها بالفسحة ولقت مجموعه متجمعين وبنت تكح وترجع من خشمها لحد طلع الدم والمعلمة الذكية تضرب بظهر البيت واضح حالة اختناق بس لما شافت صديقتها والموقف مبهم بالنسبة لها خصوصا ان البنت اغمى عليها وتوفت بعد الموقف وهي صديقتها المقربه بعدين صار عندها رهاب من المدرسة وبقت لسنوات تعاني نوبات هلع فالصباح واحيان اءا تخطت يجيها اسهال اوتلبك معده طول النهار المفروض تخرجت ولكنها باقي بالمتوسط .. الاطفال لايسمعون قصص اكبر من عمرهم ولاتحطوهم بتحديات غالبا لو تخطى بهدوء لأنه قوي وبأسرة متماسكة تنفجر داخله بالثلاثين ..مثل نجلاء ...لو ضعيف واسرته مشاكل او اب او ام اناني متطلب او اخوان ياخذونه باستهزاء ..قد يسقط وينهض واما ينجو بقوة إيمانه او يتدمر يتعلق باشخاص للنجاة او يدمن امر معين او يؤذي نفسه ويكرهها وتظهر علامات لهالشيء ..الرسول نهى عن تخوف المؤمن ..والبعض يلعب كذا مع اطفاله ..ويخوفهم من باب الضحك على ردات فعلهم
أمثلة واقعية ونصيحة جيدة للأهل بحماية اطفالهم من التعرض للمواقف الصعبة اللي أكبر من استيعابهم، شكرا لك
اللي يمر بمثل حالتها / يسمع سورة الانفال والتوبه بستمرار / مع تلاوة الورد واواخر سورة البقره
ليه الانفال والتوبه ؟
والله نفس كلامها مر عليا وابين للناس عكس لي اختي هذا اشياء لها علاقة بالعين والحسد
يعني الحسد والعين تسبب هذي الاشياء
الي يعاني من اكتئاب أو نوبات هلع أو شعور بأنك منفصل عن ذاتك ومضيعها من كثر الضغط والتوتر..العلاج مو عند الاخصائيين لأنهم ماراح يحسون فيك قد ما أنت حاس بنفسك وفاهمها، العلاج سهل تسويه لنفسك في البيت وهو جلسات استرخاء وتنفس عميق من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة اسبوع أو أكثر عشان تهدي جهازك العصبي وترجعه لوضعه الطبيعي.. تجلس أو تنام بمكان مريح وهادي، تغمض عيونك وترخي جسمك كله وكأنك متخدر وعاجز عن الحركة، تتنفس بهدوء وبعمق وتحبس النفس ثانيتين وتطلعه عن طريق الفم بهدوووء وببطئ شديد.. وأنت تتنفس تحاول تكلم نفسك وتتحاور معها عن المشاكل والضغوطات الي تمر فيها وتواسيها بكلام إيجابي وكأنك تواسي شخص عزيز عليك.. تقدر تحضن نفسك أو تحط يدينك على مكان الألم النفسي الي يكون بين البطن والصدر، تستشعر الأمان والراحة وتتذكر بأن الحياة لا تستحق الخوف والتوتر وأن هناك ملايين الأشخاص يشعرون نفس شعورك في هذه اللحظة..
أقدر أقولكم وبكل ثقة أن هذه الطريقة فعالة وكأنك تناولت دواء نفسي من ناحية الهدوء والسكينة والخفة الي راح تحس فيها أثناء وبعد الجلسة.
@@najwa.alzaydi فعلا واصلا في ناس اسوء بكثير منا سواء امراض او مشاكل حياتيه .. الصدقه والقرب من الله من الاشياء اللي تساعد على هدوء النفس
من زمان اسمع عن هالمقطع وقصه نجلاء ، ومافكرت ادوره الا لين صرت احتاجه ❤️ شكراً يـ النجلاء 🫶🏻
طبقتي كورس ابنوس كيف النتيجة
بتتجاوزين هالمرحله بكل حب 🤍✨
طيب انا مرات كذا وانا سلبيه مره واحطم نفسي ومره تحلصوني إيجابية واعطي نفسي كلام إيجابي التفكير الوساوس قتلتني حرفياً طبعا غير الخوف من البشر وأكثر من مره قلت لأمي ابي اروح دكتور نفسي رافضه تكون خايفه عليك مرات احس ودي اموت نفسي واحاول اجاهد بالقرآن والأذكار واحس استحي اطلع للعالم او اني احمل مسؤليه مدري شلون اقولكم بس أشياء مااقدر اوصفها مااعرف اشرح للناس اللي داخلي بالتفاصيل 💔.
@@foza23 بقولك شي انا رحت لطبيبة نفسية واعطتني ادويه وزادت الوضع سوء وكنت ارتجف على فراشي من القلق والخوف بس بقولك شي حسن نفسيتي وجربيه وشوفي رددي الحوقله ،والصلاة الإبراهيمية تخليك أحسن
@@foza23 اني حاسه فيك لاني مثلك
ياالله قد ايش كلامها مرييييح ويعطيك طااااقه حلووه تتجاوز كل شي ياربي مافيه تعبير😢❤️❤️❤️
وش حسيت في باللهي
@@user-zq3ub5cm1s انتبه ما يجوز تغير فإسم " الله " تعالى
فعلاً الألم يوعي بس طبعا بعد مايخرج منه الشخص ويتشافى ، ويحتاج للشفاء خطوات عملية وعزيمة ولجوء لله وتوكل عليه وصبر لحتى يفتح عيونه ويداوي جراحه
نجلا حبيبت قلبي اللي لاحظته ان ذكر الله قليل ع لسانك صدقيني كلنا اللي مرينا فيه بسبب بعدنا عن الله وانا معاكم شخصياً اعاني من قلق واكتئاب ورهاب اجتماعي … وبديت افكر صح ان الخوف من الله وحده وان كل اموري له وكل حياتي علي اني احسن عباداتي وتواصلي معاه لعله يخلصنا منا نمر فيه
نجلاء شكراً لصراحتك شكراً لوضوحك وحقيقتك اللي طلعت كل جزء منها حقيقة كل شخص فينا شكراً نجلاء لأنك تشبهينا لأنك جعلتينا نتعرف على أمور كنا نجهلها ونتجاهلها ...احبك كثير ❤
عادي الواحد يطلع اللي بخاطره حتى عند دكتور نفسي بس انا اقول تقربوا من الله واحسنوا الظن بالله سبحانه وتعالى ثم ابتعدوا عن الذنوب وحبوا ذاتكم والصلاه في وقتها
طيب لو كان الإكتئاب سببه الأهل ؟ لو كرهه النفس وجلد الذات سببه الأهل ؟ لو الدمار الي يعيشة الشخص سببه الأهل ؟ لو كان العذاب والألم والفشل والتعثر في الدراسة سببه الأهل ؟ لو كان ضعف الشخصية ونقص الثقة في الشخص سببه الأهل ؟ لو كان الألم النفسي والجسدي والتشوهات الجسدية سببها ضرب وسوء معاملة الأهل ؟ ايش يسوي الإنسان الى من يلجأ والى أين يهرب ومن سيقف معاه ويحمية اذا كانوا الأهل هم سبب هاذا الأذى !!!
الحمدلله انه انتي يا نجلاء اهلك ناس كويسين وطيبين ويحبوك احتووك ووقفوا معك الى ان تخطيتي الحمدلله غيرك يعاني بسبب والديه واخوته
اي والله انا اعاني بسبب العائله المريضه النفسيه
من الاشياء المفيده لتخطي الاكتئاب رفع مستوى الايمان والثقه بالله ورحتمه وفضله والاحساس بنعم ايضا الاهتمام بوقت النوم والأكل الصحي مثل العسل والشوفان وتناول الاطعمه التي تحتوي فيتامين د واميغا ثلاثه والحديد وفيتامين ب١٢ وممارسه الرياضه والتواصل مع العائله والمقربين بشكل جيد وتمنى لجميع الصحه والعافيه يارب
اقوى علاج بإذن الله هو الحرز اللي وصانا به الرسول . وهو [ لا اله الا الله وحده لا شريك له .له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير ] ترديده بكثرة قرات عنه قصص كثير
ياربي الحمدلله توقعت بس انا الوحيدة اللي احس بهذا الشعور الحمدلله ارتحت 😭😭😭
الي يعاني من اكتئاب أو نوبات هلع أو شعور بأنك منفصل عن ذاتك ومضيعها من كثر الضغط والتوتر..العلاج مو عند الاخصائيين لأنهم ماراح يحسون فيك قد ما أنت حاس بنفسك وفاهمها، العلاج سهل تسويه لنفسك في البيت وهو جلسات استرخاء وتنفس عميق من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة اسبوع أو أكثر عشان تهدي جهازك العصبي وترجعه لوضعه الطبيعي.. تجلس أو تنام بمكان مريح وهادي، تغمض عيونك وترخي جسمك كله وكأنك متخدر وعاجز عن الحركة، تتنفس بهدوء وبعمق وتحبس النفس ثانيتين وتطلعه عن طريق الفم بهدوووء وببطئ شديد.. وأنت تتنفس تحاول تكلم نفسك وتتحاور معها عن المشاكل والضغوطات الي تمر فيها وتواسيها بكلام إيجابي وكأنك تواسي شخص عزيز عليك.. تقدر تحضن نفسك أو تحط يدينك على مكان الألم النفسي الي يكون بين البطن والصدر، تستشعر الأمان والراحة وتتذكر بأن الحياة لا تستحق الخوف والتوتر وأن هناك ملايين الأشخاص يشعرون نفس شعورك في هذه اللحظة..
أقدر أقولكم وبكل ثقة أن هذه الطريقة فعالة وكأنك تناولت دواء نفسي من ناحية الهدوء والسكينة والخفة الي راح تحس فيها أثناء وبعد الجلسة.
ماشاء الله عليك يانجلاء برافو 👍🏼
دام انك وصلت لمرحلة البوح بمشاعرك واحاسيسك السيئة فأنتي وصلتي لمرحلة تشتيت الطاقه السلبيه اتمنى لك حياة سعيده دائماً وابداً وانتي جميله جداً ❤️
الرقيه بنيه الهدايه والشفاء والسكينه والتحصين سورة البقره الزميها يانجلا ختم القران الكريم بنية الهدايه الشفاء والتحصين والسكينه
الاذكار
تنبيهات:
سمية الناصر وعلوم الطاقة كثير منها شركيات ودجل… انتبهوا يا بنات!!
اليوغا كذلك طقس عند الهندوس… ما هي رياضة مثل ما يُشاع عنها
قصتها تشبه قصتي حتى السنوات اللي عانت فيها انا عانيت فيها، ي الله ي نجلاء بكيتيني كثير ذكرتيني بنفسي
انا دخلت الحين وانا انسانه من عالم ثاني دخلت اشوف انا بس كذا ولا احد مثلي كمان ابي شي يقنعني انو فتره وتعدي وانو مو بس انا الوحيده اللي امر بالشي هذا او لا بس يارب نطلع من اللي نمر فيه ايام جدا ثقيله الان علي 💔💔💔💔💔
حتى انا - لكن الانضمام لحلقة تحفيظ القرآن اخرجني من هاذي الهوة
@@user-pn4tk4kq7d اختي كثري من ذكر التوحيد والمعوذات وسورة يس اقريها مرة واعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق كرييها وشوفي الفرج نسيت الفاتحه تبدين بها يمكن يزود عندك الاعراض اذ زادة الاعراض اعرفي انكي في طريق الشفى بذن الواحد الاحد
@@user-yh3xp1yc1x ولله اني جالسة اسوي كل هذا وخصوص سورة يس حريصة اقراها بعد الفجر احس فيه راحه بسيطه الان وكلامك اخر شي ريحني انو اذا حسيت بشي مع كل هذا يعني انا في طريقي للشفاء 🥺 اعوذ بالله من هذا الشعور الله يبعده عني وعن كل من يعيشه نفسي 😔
@@user-pn4tk4kq7d حبيبتي أسما ، ترا طبيعي اللي مريتي فيه ، طمنينا عنج ؟
هذا اكتئاب ورهاب عابر وسهل التعامل معه طبياً و علاجياً ..
.. المؤذي والقاتل والمدمر للحياة اذا صار ( مزمن ) ومقاوم لكافة انواع العلاجات
كنت اقول المشاكل النفسيه بسبب الاهل بس بعدتجلاء اقدر اقول لا لان ابوها مصادقهم ماشاءالله وامهم واضح طيبه معهم عاىىله ماشاءالله غيرت رائي
الله يقويها ويقوي كل شخص مستضعف وضعيف
كل من أعرض عن الله أصابه الله بالهموم والكرب والأمراض النفسية..
ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشةً ضنكا ونحشره يوم القيامة أعمى قال رب لم حشرتني أعمى وقد كنت بصيرا قال كذلك اتتك آياتنا فنسيتها وكذلك اليوم تنسى..
ومن أطاع واتبع رسوله صلى الله عليه وسلم والله سيغير الله حياته إلى الأحسن..
قال تعالى..
ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب.
وقال.
ومن يتق الله يجعل له من أمره يسرا
عمري ماكان حبي لأمي مثل حب أي شخص لأمه ، أنا أشوف دنيتي وعالمي بعيون أمي وبحنيتها وبصوتها ، أنا فرحتي وراحتي سعادة أمي ، أنا حبيبتي أمي يارب احفظها لي🤍.
الله يكتب لنا الأجر والثواب فعلا الاكتئاب شيء سيء جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا
ما شاء الله عليك أنت جميلة ولطيفة والصدمة في صغرك أثرت على نفسيتك ولا تعذبي نفسك واستعيني بطبيب نفسي حتى يساعدك على تجاوز الحالة وصدقبني بترتاحين والمرض له علاج وهو مثل أمراض الجسد السكر والضغط وغيره يتعالج منه الناس ويستعينون بالأدوية لذلك.. وأنصحك يا حبيبة بالبدء بالتفكير في حفظ ولو أجزاء يسيرة من القرآن وبتتغير حياتك ونفسيتك أتعهد لك بذلك وفقك الله.. أحببت أسلوبك واهتمامك وشفقتك على الغير وحب مساعدتهم حفظك الله. ♥️
انت جميلة وسبحان الله احنا ننقص من قيمة ذواتنا بسوء الظنون
ومن يؤمن بالله يهدي قلبه 🤲
الحمدلله تخلصت من الاكتئاب بعد أربع سنين بكي والم وتقبلت اللي صار لي وأنه ماضي وخلاص لازم اركز بالمستقبل والحين تركت اي شيء يؤذيني وانعكس هالشيء على نفسيتي وشكلي والكل لاحظ التغيير الحلو 💕💕🫶🏼
اخذتي دواء وتخلصتي منه؟
@@user-nz1dp2pf1k لا أبدا بس خلاص صارت قناعه من داخلي ان خلاص البكي والحزن ما يغير اي شيء خلاص أتجاهل اي شيء يحزني ومركزه بمستقبلي فقط المهم ترضين داخلك وتقتنعين بالشيء وتنسينه
الي يشوفها الان مايقول هذي هي الي بالمقطع تتكلم فعلا انجزت وتحدت وتغيرت مشالله فعلا تفائلوا بالخير تجدوه
رجعت اشوفه للمره ثانية عشان اذكر نفسي اني بقدر مهما حصل
الي يعاني من اكتئاب أو نوبات هلع أو شعور بأنك منفصل عن ذاتك ومضيعها من كثر الضغط والتوتر..العلاج مو عند الاخصائيين لأنهم ماراح يحسون فيك قد ما أنت حاس بنفسك وفاهمها، العلاج سهل تسويه لنفسك في البيت وهو جلسات استرخاء وتنفس عميق من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة اسبوع أو أكثر عشان تهدي جهازك العصبي وترجعه لوضعه الطبيعي.. تجلس أو تنام بمكان مريح وهادي، تغمض عيونك وترخي جسمك كله وكأنك متخدر وعاجز عن الحركة، تتنفس بهدوء وبعمق وتحبس النفس ثانيتين وتطلعه عن طريق الفم بهدوووء وببطئ شديد.. وأنت تتنفس تحاول تكلم نفسك وتتحاور معها عن المشاكل والضغوطات الي تمر فيها وتواسيها بكلام إيجابي وكأنك تواسي شخص عزيز عليك.. تقدر تحضن نفسك أو تحط يدينك على مكان الألم النفسي الي يكون بين البطن والصدر، تستشعر الأمان والراحة وتتذكر بأن الحياة لا تستحق الخوف والتوتر وأن هناك ملايين الأشخاص يشعرون نفس شعورك في هذه اللحظة..
أقدر أقولكم وبكل ثقة أن هذه الطريقة فعالة وكأنك تناولت دواء نفسي من ناحية الهدوء والسكينة والخفة الي راح تحس فيها أثناء وبعد الجلسة.
@@najwa.alzaydi انتي دكتوره ؟ نفسي اسال كم سؤال ؟
كلامهاااااا يريح القلب 😩🤎🤎.
ربي يشافيك مريت في مراحل الاكتئاب والهلع لي ثلاث سنوات وانا اعاني كان السبب وفاة اخي ربي يرحمه ويغفر له ويعوض شبابه بالجنه 😢😢
الي يعاني من اكتئاب أو نوبات هلع أو شعور بأنك منفصل عن ذاتك ومضيعها من كثر الضغط والتوتر..العلاج مو عند الاخصائيين لأنهم ماراح يحسون فيك قد ما أنت حاس بنفسك وفاهمها، العلاج سهل تسويه لنفسك في البيت وهو جلسات استرخاء وتنفس عميق من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة اسبوع أو أكثر عشان تهدي جهازك العصبي وترجعه لوضعه الطبيعي.. تجلس أو تنام بمكان مريح وهادي، تغمض عيونك وترخي جسمك كله وكأنك متخدر وعاجز عن الحركة، تتنفس بهدوء وبعمق وتحبس النفس ثانيتين وتطلعه عن طريق الفم بهدوووء وببطئ شديد.. وأنت تتنفس تحاول تكلم نفسك وتتحاور معها عن المشاكل والضغوطات الي تمر فيها وتواسيها بكلام إيجابي وكأنك تواسي شخص عزيز عليك.. تقدر تحضن نفسك أو تحط يدينك على مكان الألم النفسي الي يكون بين البطن والصدر، تستشعر الأمان والراحة وتتذكر بأن الحياة لا تستحق الخوف والتوتر وأن هناك ملايين الأشخاص يشعرون نفس شعورك في هذه اللحظة..
أقدر أقولكم وبكل ثقة أن هذه الطريقة فعالة وكأنك تناولت دواء نفسي من ناحية الهدوء والسكينة والخفة الي راح تحس فيها أثناء وبعد الجلسة.
له الرحمه والمغفره والقبول الحسن يارب
@@user-qo1yq6xd6v آميييين الله لايحرمك الأجر ♥️
الله يرحمه ويغفرله ويجعل قبره روضة من رياض الجنة ويجمعكم به في الفردوس الاعلى .. ويريح بالك وينزل على قلبك الطمأنينة والسكينة ياررب
نفس اختي رحمه الله عليها
ذبحني،العطاء العطاء بلا حدود وقابلت الخذلان وعدم الاهماام من الجميع
لكل بنت عظيمه وتعاني من مشاكل او ضغوطات من زوج من اب ام اخ اخت احياناً تكون اكبر مشاكلنا من اهلنا من العادات وتقاليد من ظلم في دراسه ف العمل من كلمة طفل تأثر فيك وكانك شي صغير وتافه من اشخاص تحبينهم وفجأه يصدمونك بأن الي تسوينه لهم يبونك شي ناقص نكره بنات حبايبي ياعمري انتو لا تضغطون على نفسكم اذا حياتك صعبه لا تصعبينها ع حياتك لا تثقلينها ع نفسك حتى لو فيه اشياء صعب تسوينها سوي شي ثاني المهم ارفقو على انفسكم لاتحرمون انفسكم من الحب من الحياه من الكلمه طيبه دايم يقولو حنا نستاهل الحب تقدير الاحترام ولا تكبرون سالفه اذا فشلتو اذا انقالت لكم تجرح اذا صارت مشاكل مع زوجك مع اهلك خذي نفس ومو كل شي يحتاج ردت فعل احياناً مو عشانك ضعيفه لا ياعيوني عشان راحة نفسك عشان ماتدخلين بدوامه مالها نهايه
الله يسعدك يارب 🥺🥺
ياجعلك بالجنه على الكلام شكراً💕💜💜
@@amoonhassan448 امين ياقمر وياك
@@narynalhaham4721 شكراً ع دعوه الجميله اللهم امين وياك💙
التعليق الي شدني واتر فيني لحد البكاء الانك كتبتي 90 في الميه من مشاكلي وحالياانا وقعت في حفره مره اخرى من مشاكلي يارب يارب انت الوحيد الي تعرف حالي يارب انقذني من الهم والحزن
جميله هالبنت حبيت مرحله التصالح مع الذات الي وصلت لها
شفتوا التردد اللي بالأول؟ قسمً بالله هالشعور صعب صعب صعب جدددا على الرووووح انا وصلني شعورها بسرعه لأني جربت اخخخ نوبات الهلع صعبه و مريعه الله يطمن قلوبنا يارب ويخففها علي😔
نجلاء مبين نظافه القلب والروح المحبه البريئه انسانه دخلت قلوبنا انا واهلي واقاربي لو جا طاري او موضوع عنها انهالت التعليقات ع جمالها ورقتها واسلوبها وكيف انها تدخل القلب ونسو موضوعنا الاساسي😭حظك بهذا الحب ماشاءالله (راقيه )يمكن هذي الصفه توصل شعوري حظ من فاز بك والله والله انك انسانه غير متميزه باشياء كثيرر الله يحفظك ويرزقك باللي تتمنين ويجعلك حياتك كلها سعاده وراحه بال ويبعد عنك كل السيئين
رجعت عدت الفيديو بعد سنة وتفهمت مشاعرها جدًا…
أي أحد يعاني من الإكتئاب والقلق.. صدقني بيجي يوم تقدر تستقبل فيه الاشياء الحلوة مثل حب اللي حولك واهتمامهم فيك وقد ايش وجودك له تأثير ايجابي.
استغفر الله (3) الله اكبر (3) الحمدلله (3) لا إله الا الله (3) لا حول ولا قوه الا بالله(3) سبحان الله العظيم(3) سبحان الله وبحمده (3) ماراح تنقص من وقتكم🤍
ماشاءالله تبارك الله الرحمن نجلاء الوعاني❤❤❤ ربنا يحفطه
ماراح احد يحس ويعرف الكلام الا الي جرب اسال الله ان مايجي اي احد يارب 🤲🏻
صح انا صرت ما اكلم اي احد بالموضوع لاني أيقنت مهما تكلمت ماراح يفهم اي شخص اللي اقوله الا اذا قد عاش و مر بالشي هذا
الي يعاني من اكتئاب أو نوبات هلع أو شعور بأنك منفصل عن ذاتك ومضيعها من كثر الضغط والتوتر..العلاج مو عند الاخصائيين لأنهم ماراح يحسون فيك قد ما أنت حاس بنفسك وفاهمها، العلاج سهل تسويه لنفسك في البيت وهو جلسات استرخاء وتنفس عميق من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة اسبوع أو أكثر عشان تهدي جهازك العصبي وترجعه لوضعه الطبيعي.. تجلس أو تنام بمكان مريح وهادي، تغمض عيونك وترخي جسمك كله وكأنك متخدر وعاجز عن الحركة، تتنفس بهدوء وبعمق وتحبس النفس ثانيتين وتطلعه عن طريق الفم بهدوووء وببطئ شديد.. وأنت تتنفس تحاول تكلم نفسك وتتحاور معها عن المشاكل والضغوطات الي تمر فيها وتواسيها بكلام إيجابي وكأنك تواسي شخص عزيز عليك.. تقدر تحضن نفسك أو تحط يدينك على مكان الألم النفسي الي يكون بين البطن والصدر، تستشعر الأمان والراحة وتتذكر بأن الحياة لا تستحق الخوف والتوتر وأن هناك ملايين الأشخاص يشعرون نفس شعورك في هذه اللحظة..
أقدر أقولكم وبكل ثقة أن هذه الطريقة فعالة وكأنك تناولت دواء نفسي من ناحية الهدوء والسكينة والخفة الي راح تحس فيها أثناء وبعد الجلسة.
فعلا اللي مر بهذا الشعور مايتمنى احد يمر به
شعور يعور
بنات نصيحه تقربوا من الله واحسنوا الظن بالله وؤمون بذاتكم راح ترتاحون نفسياًً ❤️
فيه شيء اسمه استدعاء الخوف وفيه شي اسمه استدعاء الفرح، كلها تعتمد ع التفكير والاستدعاء للمواقف! لكن مافي مثل القرآن والتقرب من الله يشيل كل ذا واكثر.
ماادري عندي اضافة حبيت اقولها لو اننا قريبين من ربي ونصلي في اوقاتها الصلوات وندعيه بيقين ربي بيستجيب ولاننسى ان الشفاء من كل داء اومس اوعين او غيره هو من الله اولا ثم التداوي بالعسل الطبيعي والقراءة بالقرآن سورة البقرة
نفس المراحل مريتيها بالسنوات بالضبط نفس الشي مر علي 🌚😭😅😁 حبيت هالفيد اول مره اشوفج.. موفقه
لا تستهينو با كلامه الاكتئاب مرض محد راح يفهم عليها الا الي مرا فيه لانها مرض سام 💔الله يشفي آلي يعانون منها لانه صندوق اسود
اي احد يشعر باكتئاب يقرأ سورة البقرة يوميا بيحس براحة فظيعة وبركة في حياته وبيته وماله وأولاده ولا يقربه الشيطان ولا يستطيع الساحر ان يسحر اي شخص يقرأ سورة البقرة شفاء ونفس المعجزة مفعولها رهيب رهيب في قوة العقل والنفسية والتركيز وتبعد عنك العين والحسد ❤اي شخص يريد ينجح في حياته يقرأها ولا يتركها أبدأ. ❤
صحيح بس القران كله بركه ولا تهجرونه. مو يوم حسيتوا بالاكتئاب لجأتوا القران اقروه كل ثلاث ايام لو بس صفحه وحده
@@hhhhhhnnooo أكيد مع وضع ورد قرآني يومي لكن سورة البقرة علاج وشفاء للي يعانون من الاكتئاب والامراض النفسية وغيرها سحر عين حسد
اتوقع مرض روحي والله يصرفه عن كل مسلم
بس مافطت له الا متأخر تجاوزت بفضل الله ثم قراءه سوره البقره أذكار الصباح والمساء وتقربت الى الله بالطاعات والافكار السلبيه من الشيطان انما يورث بينكم العداوه البغضاء والفقر والتفرقه
صح مرض روحي
اخ بكيت معاها لاني حاسه فيها ومريت فيه💔
يالللاه الهمني مره كلامك ❤️❤️❤️ انا امر في نفس حالتك الان . بس واثقة اني بطلع منها بشكل اقوى ❤️
ايش الشي الي يجيك بالضبط
يالله *
💕💕🤝
بإذن الله بتطلعين من كل ظروفك
الصعبه و المره والمولمه
وانتي أقوى و أفضل واجمل 🌹
الي يعاني من اكتئاب أو نوبات هلع أو شعور بأنك منفصل عن ذاتك ومضيعها من كثر الضغط والتوتر..العلاج مو عند الاخصائيين لأنهم ماراح يحسون فيك قد ما أنت حاس بنفسك وفاهمها، العلاج سهل تسويه لنفسك في البيت وهو جلسات استرخاء وتنفس عميق من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة اسبوع أو أكثر عشان تهدي جهازك العصبي وترجعه لوضعه الطبيعي.. تجلس أو تنام بمكان مريح وهادي، تغمض عيونك وترخي جسمك كله وكأنك متخدر وعاجز عن الحركة، تتنفس بهدوء وبعمق وتحبس النفس ثانيتين وتطلعه عن طريق الفم بهدوووء وببطئ شديد.. وأنت تتنفس تحاول تكلم نفسك وتتحاور معها عن المشاكل والضغوطات الي تمر فيها وتواسيها بكلام إيجابي وكأنك تواسي شخص عزيز عليك.. تقدر تحضن نفسك أو تحط يدينك على مكان الألم النفسي الي يكون بين البطن والصدر، تستشعر الأمان والراحة وتتذكر بأن الحياة لا تستحق الخوف والتوتر وأن هناك ملايين الأشخاص يشعرون نفس شعورك في هذه اللحظة..
أقدر أقولكم وبكل ثقة أن هذه الطريقة فعالة وكأنك تناولت دواء نفسي من ناحية الهدوء والسكينة والخفة الي راح تحس فيها أثناء وبعد الجلسة.
بعيدًا عن كل شي بس هي قمررر شلون فكرت وقالت عن نفسها كذا الله يشرح صدرها ويشفي جميع مرضانا ومرضى المسلمين 😢💗💗💗💗💗
قسم بالله القراآن يغير كل شي من سيئ لأفضل
@@Sarah-bb7me عيونك اللي فيها خلل وقلبك حسود
@@fahadhr5623 كل تبن كبر وجهك
@@Sarah-bb7me وش مقاييس الجمال عندك اذا كانت نجلاء مو جميله؟ وبعيد عن الجمال الشكلي ، روحها بحد ذاتيه يكفي 🤍
@@Sarah-bb7me تكفين كلي تراب
مريت بكل هذه الأشياء فقدت الامل فقدت لذة الحياة كانت حياتي جحيم والحمد لله خرجت من هذه الحالة وعت لحياة الطبيعية
كيف خرجت منها؟
مريت بذي الفترة بسبب اخواتي فضفضت لوحده فيهم لأني كنت متضايقة من اشياء متراكمه وراحت نقلت عني الكلام وانقهرت ان انا ما نسمع من طرفي مثل ما نسمع منها وكانو يسون انهم مايدرون واجلس معهم في الجمعة وانا عارفه كلهم فاهمين بس يستغبون وجلس الكلام بصدري من القهر كنت ما انام الليل من نوبات الهلع والخوف وافكر كيف نظرتهم لي اوقات كثير احس الملابس تضيق على نفسي والموت بيأخذ روحي ومن كثر الضيقه استفرع لدرجة احس روحي بتطلع بس الحمدلله تجاوزتها ومرت صح ما قدرت اسامحم ولا ارجع معاهم زي قبل بس سرت افضل وانتبهت لـ اطفالي وان النعمة حولي وانا منشغله في اشياء ثانية ومهتمه لـ اشخاص مو مهتمين وتوبت اعطي ثقتي لشخص قريب افضفض لغريب ينسى ويروح ولا شخص يمسك علي ضعفي ووجعي
اليوم انا اكتب وانا افضل واحسن واقولها لك شخص راح تتجاوز الصعب مهما كان لان الله رحيم ولطيف بعبادة الحمدلله ومن الأشياء اللي خففت عني كنت اقراء سورة البقرة كاملة كل يوم ♥️♥️♥️.
انتيييي مثلللييي نفسسي وربيي ومن نفس الاشخاص ونفسس الشعورر اللي احسه وصرت افكر بالنعمه اللي ربي رزقني اياهاا وانوو لازم انشغل ببيتي وطفلتي وبسسس وحمدلله احس تخطييت بعض الشعورر والله يريح بالنااا 🤍
يااختي زين انها بين اخواتك ولا ناس غريبه حتى لو عرفوا اخواتك بينهم واجهي اختك اللي علمتيها وقولي لها ليش تخرج سرك لهم بس خلاص لاتعطين سرك لاحد لكن صيري بين اخواتك عادي الوضع حتى لو عرفوا لاتهتمين لكن تعلمي من الموقف فقط وسامحيهم الاهل وخصوصا الاخوات نعمه لبعض ويفهمونك غير لو جاء من غريب اهم شي واجهي اي موقف يصير لك لا تكتمينه داخلك اخطر شي الكتمان ترا هو اللي يجيب الامراض ونوبة الهلع
سبحان الله الانسان جبار
انا مريت بكل هل الكلام ١٠ سنوات
الله بدب الصبر بقلوب البشر
وتعدي كل المراحل الصعبه والمرض
والحزن والضغوط وكلشي
الإنسان جبار؟!لا والله ماهو جبار بل مايملك لنفسه نفع ولا ضر ولا لنا حول ولا قوة بدون الله والدليل مجرد افكار تدمر حياته زي الوسواس والإكتئاب الله يشفينا ويشفي مرضى المسلمين "خلق الإنسان ضعيفا" هذا كلام رب الإنسان، الله وحده هو الجبار
الجبار الله سبحانه وتعالى ❤️
صحيح كلامك (( وخلق الانسان هلوعا))
القرب من الله وتقوى الله هو الحل
سورة البقرة + تفريج كربات الناس +الاستغفار
الله يهديها ويهدينا يارب إلى الصراط المستقيم
ماله دخل هو مرض والدين ماله داخل فيه
انا قريبه من الله بس صدقني موت المشاعر وانك مانت حاس بطعم شي في الحياه ولا انت عارف انت عايش ولا ميت شي صعب شي يوجع ومؤلم اكثر من الم الجسد انا وصلت لمرحله اني اصلي واحاول استشعر واخشع ماني حاسه بشي مو قادره واقرا قران وأذكاري وادعي بس ما عالج فيني يمكن يهديني شوي ماعرف
@@soso8957 يا حبيبتي الدين هو كل شيء والقرآن شفاء لكل شيء هو معجزة لا ترددين كلام ناس شرقيين مو مسلمين
@@soso8957حتى لو كان الاستغفار ترا يحسن الحياة صدقني اين كانت المشكله
العلاج مو الدوره العلاج انها دخلت السوشيال ميديا لقت ناس لقت مردود مادي لقت وظيفه مريحه خاصه بعد تجاربها الوظيفيه اللي ظلمتها فالعلاج كان السوشيال ميديا اشغل وقتها وتفكيرها عن التفكير السلبي واعتقد ان وقت الحجر كان جدا مناسب لان كل العالم وقته كانوا سواسيه الكل ببيته والكل يشتغل من بيته
صدقك وصلني واثر فيني شكرًا لك 🙏
وانا نفس شيء دعواتكم لي ولأمي🥺😞
كلامك صح بنتي قولي الحمد لله(وناامك ماتت امي وعشت عند مرت ابوي ٨ سنوات انام في المطبخ شغل البيت كله علي بختصار الحمد لله الحين متجوزه وعندي بنتين الصغيره بعمرك (الله ميترك احد احن على المخلوق من امه وبوه) احلا ليك
الله يعزك يارب ويمدك بالصحه والعافيه ويرزقك اضعاف اضعاف م تتمنين ويجعلك اسعد خلقك بالدنيا والاخره يارب ويسخر لك خلقه ❤️❤️❤️❤️
@@SH-vz7hi الله يسعدك ويحفضك من كل شر يارب العالمين
@@SH-vz7hi اللهم أمين🌻
حسبي الله ونعم الوكيل ثقي ثقة تامة ان الله بياخذ حقك في الدنيا قبل الاخره لان دعوت المظلوم ماترد
كلامك ونصيحتك جميله 👌مع رضى الله واتباع أوامره يمر كل شيء بسلام
ي عُمري عليها ربي يسعدها. 💔بموت وانا ماتخطيت اشياءءءءء كثيرررررره بحياتي. لكن العوض فالجنه ان شاءالله 💔
ي قلبي ليش السلبية،، بإذن الله بتتخطين وتتجاوزين،، خلي ظنك حسن بالله وخذي بالأسباب ولاتيأسين،، الله يفرجها عليك دنيا وآخره يارب ❤️🤲🏻
@@smilell8334 اللهم آمين. شكراً للطافتك 🥹
@@user-mb8cb8ll1g امين 🤲🏻
جالسه أعيش نفس الشعور هالفتره ، يارب افرجها ويسرها واشفيني وعافني يارب
رددي الحوقله والصلاة الإبراهيمية وان شاء الله تساعدك
مي تو
انا مريت بعب نفسي لدرجه احس بالموت واللي انقذني بعد الله هو سوره البقره والصلاه كل ما تجي الحاله اركضي على السجاده وكلمي ربك حبيبك هو اللي خلق وهو اللي يعلم ايش فيك وهو الوحيد اللي يقدر يشفيك وينقذك
@@user-cc3km8wb1l فعلاً ، باذن الله بحاول استمر ع سورة البقره ، يعطيك العافيه
وش اخبارك الحين
؟ نفس الحالة الله يشفينا ياحي ياقيوم
جربي دورة الإزدهار في الأوقات العصيبه لمساعد الحارثي عنده موقع الكتروني روعه روعه مريت بنفس وضعك وتعالجت تماما بعد الدورة اللهم لك الحمد
وش الموقع ؟
اخذت دورته جميلة جدا
عقبالي يارب اتصالح مع نفسي واتقبلها واتقبل شكلي و اتقبل واقعي بعد لاني عايشه بصراع ووحده ومحد معي ولا احد يدري عني الا خالقي بس يارب هونها وساعدني يارب
من الاشياء اللي خلتني اتخطى الاكتئاب وكل شخص وسبب اكتئابه اني ارضى باللي ربي كتب لي وان ماصار هالشيء إلا انه بيعوضني وربي بيرزقني وماراح يخليني صرت بس اسوي المطلوب مني بدون ما احس بالانتماء له اهم شي ما اكون جالسه بالبيت وانا بدون فايده وصلت مرحله ماصرت اخاف من الموت بالعكس شي عادي وكلنا بنموت ونرتاح من هالحياه المتعبه تابعت فيلم سول يجنن غير تفكيري عن الموت صرت ابي اجرب واعيش يومي ماهو كلنا بنموت خل اعيش يومي وما افكر كثير مشيت على مقوله عش يومك كانك بتموت بكرا رااحه الشيء الوحيد اللي اخاف اموت وانا مقصره مع ربي يارب احسن خواتمنا
آمين يارب العالمين ايش كانت اعراضك
@@user-wg4rf8tt7x اعراض الاكتئاب ومرتين صارلي كتمه وماقدر اتكلم ولا اتحرك وابوي وداني الاسعاف جلست ٦ ساعات على بخار وطلعت وصارلي بعد ٧ شهور نفس الموقف وسوو لي كشف على الصدر لان كنت انكتم وماقدر اتنفس بعدين قالي الدكتور انتي فيك شي نفسي ومحد يدري من اهلي انه قالي كذا وطلعت حافيه من المستشفى لان ابوي شالني ماكنت اقدر امشي و صار يجيني افكار غريبه والحمدالله تخطيتها واذا جتني نفس الحاله اللي قبل صرت اعرف اتعامل معها اروح لمكان مافيه احد واتنفس بعمق واهدي نفسي واغسل وجهي وراسي بماء
@@eb1415 نفس اعراضي بس انا كتمه بشكل يومي وفي عندي اعراض كثير ما شاء الله تبارك الله عليكي كيف قدرتي تتقبلي لي ٨شهور اتمرن عتقبل ومدري هوه صح او خطأ يارب ارحمني انا كلما ازعل ارجع نفس اول هل شربتي دواء نفسي ولا لا
@@user-wg4rf8tt7x من ٢٠١٧ وانا فيني اكتئاب وماعرفت أنه فيني إلا بعد سنوات صرت اقرأ عن علم النفس واتابع دكاتره نفسيين وكيف اتعامل اذا جتني الحاله ما اتوتر واهم شي عرفت سبب هذي الحاله قبل ماكنت اعرف عشان كذا انكتم واطيح الان عرفت انه كل شي من مخي مو شي واقعي مخك وهو اللي يخليك تحسي بهالاحساس مو شي عضوي ولا راح تموتي منه اضحكي عليه واعرفي انه إذا ماعرفتي تتعاملين مع نفسيتك بتكوني بدوامه ماتطلعي منها وبداية العلاج انك عارفه وش فيك واذا تقدرين تروحين معالج نفسي شاطر تبدي علاج سلوكي الادويه اذا مانفع العلاج السلوكي بس ان شاءالله انتي قدها وراح ترجعي تعيشين حياتك يارب❤️
@@eb1415 الله يشفيك ويعافيك ويشفيني يارب وشكراً ربي يسعدك ويحفظك يارب اختي من وين انتي
الان هالانسانه ما انوقع في احد مايحبها ولكن هي الي ظالمه نفسها وهذا ذكر فالقران إِنَّ اللَّهَ لَا يَظْلِم النَّاسَ شَيْئًا وَلَكِنَّ النَّاسَ أَنْفُسَهُمْ يَظْلِمُونَ }سبحان الله لها قبول كبير ومنها فائده لمجتمعها وبلدها ومتربيه ١٠٠مره على كل شي زين وحسب ماذكرة انه موقف وكلامها هذا رساله لكل انساه متعرض لصدمه ولم يتجاوزها سواء مر عليها سنه او يوم او دقيقه انتي سند نفسك بعد الله وشكراً للي امس ارسلت لنجلا كومنت وخلتنا كلنا ندخل داخله من حساب ولدي عشان اعلق🫡
سبحان الله فيها قبول مو طبيعي هالبنت ❤️❤️
غير صحيح
العلاج الحرز ياناس
قولوا ( لا إله إلا الله وحده لاشريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير ) كثييير وشوف نتيجة
علاج لكل شي.
والله عندي نوبات هلع غير طبيعية بوجود الناس لكن لما اكون لوحدي عادي وكمان ازعل لدرجة يدي ترجف اذا اتضايقت وابكي فجاة بعد مااكون سعيدة
استمري على سورة البقرة
نوبات هلع يعني الكلي ضعيفه سوي حجامة
لازم علاج معرفي سلوكي
@@f.b13 ابش هو علاج معرفي سلوكي انا درست علم النفس التربوي طبعا ماصرت اتذكر اشياء كثيره من اللي درستها بس اعتقد كثرت الصدمات
@@FatimaAhmed-tf2fv لاتفتين من راسك نوبات الهلع مو من شي عضوي
امر في هذه الحاله الان .... صدمات خيبات ... انسانه معاطئه ومتدنيه ... ياءكلها الاكتاءاب ماخليت شي الدايت .. الرياضه الحمد انا التدين لا غبار عليه الحمد لله لم يبقى الا مراجعه الطبيب وعندي تخوف منه 😢
التوكيدات الايجابية علاج فعال جداً جداً جداً تزرع الثقة بالنفس وتساعد العقل الباطن بأنه يتغذا على ايجابيه ويطرد السلبيه انا مجرب واستفدت كثير كثير كثير موجوده باليوتيوب او كررها على نفسك
علميني اي قناة
ماشاءالله ي نجلاء الوعاني❤❤❤❤
قاعدة ابكي والله، فعلًا تعبانة نفسيًا مو قادرة اتحمل
حبيبتي صلي واكثري ربك 🤎
نفسج انا
أسأل الله العلي العظيم القدير ان يشفي جميع من يعاني من هذا الحاله ان عشت نفس اللي مرت فيه نجلاء سنه كامله وبفضل من الله تعالى تشافيت ورجعت لي حياتي الطبيعيه
هاذي اعراض المس من الجن تلبسها اثناء الموقف اللي مرت فيه . من تجربه انا بعد مريت فيها مثلها تقريبنا .افضل علاج هو الرقية الشرعية من القران والسنه.. والمحافظه على اذكار الصباح والمساء واذكار النوم . الحمد لله انا الان تحسنت كثير .
انا مااعرف هذا مس او من القولون لانه فيني قولون متعب جدا اكلي جدا بسيط اللي مايتعبني وبرضو صلواتي ثقيله عليا
كنت تفكرين تفكير سلبي وهم وخوف وتبكين وماتقدرين تخرجين من البيت بسببة!؟؟
@@user-xv8wi8vf3k كل الامراض يسببها المس . اكثري من الحرز اللي وصانا به الرسول . وهو [ لا اله الا الله وحده لا شريك له .له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير ]
@@user-xv8wi8vf3k انا كمان نفسك شكله من القولون
يا حبيبتي سؤال اني كنت اصلي واسوي اذكار الصباح والمساء صح انها خففت عني كثير كثير من تفكير السوداوي لكن ما زالت لي افكار تخص الرغبه في انهاء حياتي ، وسؤالي هو كيف يصير مس من الجن وما هو فرقه عن المس الشيطاني اني ما اعرف عن هذي الامور
اسوأ شي صراع الانسان مع نفسه مريت بشي بسيط من اللي قالته بس سبحان الله الانسان ضعيف كان بالنسبه لي شي لايطاق كنت اقول للي حولي عن بعض اللي احسه بس مابيدهم شي وقررت اعالج نفسي بالقران والاذكار والحمدلله كانت بلسم حقيقي لي طبعًا بالتدريج واليقين ان من لجأ لله مايندم ،وهذا حال الدنيا وعشان كذا لازم مانقطع حبل الوصل مع ربنا ونلجأ له في كل حال وهذا كلام من قلب ومن واقع تجربه