MANGER EN PLEINE CONSCIENCE 5 petits jeux pour débuter
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- Опубліковано 24 лип 2024
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✨ RÉSUMÉ VIDÉO ✨
Manger en pleine conscience ça sert à quoi? et comment peut-on manger en pleine conscience? Voici 5 petits jeux pour débuter l'alimentation consciente!
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Bonjour. Je vous remercie beaucoup. Cette pratique m' à donné plus plaisir à bien manger.
Bonjour Mylene, vous êtes belle, rayonnante et féminine, c'est un plaisir de vous écouter. Vous êtes inspirante. Merci pour cette vidéo et bonne continuation.
Merci beaucoup Mylène Muller, pour ces jeux très ludique et efficace.
Je fais attention à ce que je mange puisque je démarre un régime alimentaire.
Je m'étais préparée une assiette assez copieuse puis en mangeant j'ai écouté votre vidéo.
Au final j'ai mangé la moitié de mon assiette en étant rassasié de mon repas et en prenant surtout un bon moment.
Je réapprend à prendre le temps pour moi et surtout de bien manger... c'est la base !
Merci beaucoup pour ces petits jeux, ils sont clairs et légers, parfait pour débuter en effet ! Reste à les appliquer... 😊
Bonjour, je cherchais justement une aide pour tenter d'arriver à réussir cet "exercice" car vraiment je n'y arrivais jamais, 2 bouchées et encore!!! merci pour les jeux je vais essayer quelques uns. Bonne journée.
je vais essayer merci beaucoup
Je vais essayer
Bonjour, j'espère que vous allez voir mon commentaire, en ce moment je ne me sent pas très à l'aise, lundi soir j'ai eu des palpitations et des bouffées de chaleur, mardi et mercredi j'ai eu de l'angoisse mais je ne sais pas d'où ça vient, malgré que je suis fatiguée je n'arrive pas à dormir (en ce moment c'était souvent canicule puis des orages plusieurs fois dans la journée), lorsque j'ai eu des palpitations, j'avais un casque de musique sur les oreilles, je n'arrive pas à me mettre zen, hier j'ai été voir un médecin qui m'a demandé une prise de sang
je crois que ma machine a internet est aller trop loin '-' je comprend pas ou je suis tombée '-'