30 дней по 30 минут - трансформация тела и духа!
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Мой 30 дневный опыт спортивных тренировок необходимых для развития духа, активности мозга ну и физической силы конечно же! в конце месяца я сделал вывод: Спорт - это круто! ^^
ИНСТ - / x470n
Стримы - / x470n
Я в вк - x470n
Паблик канала - xaronpub
Твиттер - / xaronbog
Мой магазинчик^^ - goo.gl/bgtcEE
запасной канал 1 - goo.gl/zuxeew
Запасной канал 2 - goo.gl/tPywsi
Бля полгода не заходил на твой канал, скатился ты))(())((
Смотрю тебя со школогайдов (помню даже твои трени зимой )
Прям как в анимэ: отжиманий сотню, сотню на пресс, сотню приседаний и десятикилометровая пробежка. Каждый день!
Полысел, но стал сильным.
Анекдот.
Попал чел в ад, и говорит - ну бля за что, да грешил немного, ну почему в ад.
Подходит к нему пожилой житель ада и говорит -Привет, любишь пиво ?
- да люблю там закуситься.
-ну короче тебе повезло, у нас в понедельник день пивка.
-заебись
- а курить любишь?
- ну да, там в школе любил за двором покурить.
-ну вот и отлично, во вторник у нас день курения.
-а ты гей?
-не, ненавижу их
-ооо ну тебе не повезло, в среду у нас день геев, каждый долбиться , без исключения
Молодец харончик😚
Тебе не хотелось заниматься т.к. ты слишком активно занимался. В народе это называется перетреном.
Лучше бы бородавки удалил.
bruh
Красава слава харону
Харон... Помню тролил шкалату ну тип прикольно но снимай ролики такого характера... Эт очень круто и смотреть как ты инаистриуешь каждую минуту своего времени в себя эт ппц как мотивирует!! Удачи и успеха тебе бро) 😉
Харон красава ты крут я уже давно тренируюсь, смотрю на тебя и понимаю ты чемпион #НЕСДАВАЙСЯ
С армии пришел?
Красавчик
а ты харож
Красава
Спасибо Роман, после этого видео я уже 2 года спортом не просто занимаюсь, а живу.😘
... Как ты после этого видео два года спортом занимаешься, если ролику день?
ахаххахахаха, ты же не изменился за 30 дней, за то снял по этому ролик
бляяя тож пол года не заходил,упал ты друг,,,но я тебя все равно поддерживаю)))
Ром, ешь белок, много.
И просто подтягивайся, стой планку, отжимайся, бегай, и много. И составь просто нормальное рассписание, не бери на себя много.
Я при норм рассписание за месяц, начал подтягиваться с 2 до 20
Отжиматься честно 50
Так что всё норм будет, у тебя получится.
Эх а помню как ты на школьников в доте обзоры делал) Благодаря твоим видосам научился играть в доту) (5500ммр) Надеюсь придумаешь что нибудь и канал востанет из пепла
го напишу программу тренировок, я шарю
Эх...
-Здравствуйте доктор.
-Здравствуйте пациент! Что-то не так???
-Да
-Что именно???
-Знаете доктор, я любил смотреть одного ютубера и дотера по имени Харон.
-И что???
-Он скатился!
-Но есть азазин и много других дотеров!
-Нет тварь ты не поймешь!!! Какого это потерять годного блогера. А не это дерьмо как Азазин!!! 😫😫😫😫
После того, как ты перестал снимать школогайды, у тебя меньше просмотров(
Раньше популярен все дела , появилась баба скатился..
Ты нихера не получил форму из-за своих отжиманий, делай солдатские отжимания, вот тогда пойдет прогресс, а эти отжимания только крылья наращивают(их можно и на турнике НАКАЧАТЬ, а при исполнении этих отжиманий они у тебя просто наращиваются)
Красава, только скоро попадешь в тильт когда поймёшь что мышцы не ростут переходи до тренировок на силу 8 секунд одно отжимание и все 8, до отказа.
Сними школогайд как в старые добрые!
Ромчик, где стрим блтять?
утром был, можешь в вк и твиче чекнуть запись
@@DrXaron А в ютюбчике уже не будешь?
Красавчик Харон реанимация
Не здавайся
бля,самый лучший ролик после озоров гайдов школьников...!
Прям щас пошел отжиматься. Все искал отмазки, чтоб отложить занятия
Так же по технике и по упражнениям помогу
За месяц отрастил волосы на груди
Харош
Харон,не падай духом,становись сильнее каждый день и ты прийдёшь к величию,впервую очередь ты должен стать чемпионом внутри себя,как только ты сделаешь это,физическая сила прийдёт сама,с упорным трудом конечно же.
Я помню,2 года назад на тебя подписался,ты снимал оооочень угарные видео. Хоть и в доту я не играл,и сейчас увидел твоё видео в ленте и снова подписался жалко что у такого талантливого человека мало просмотров!
Харон красавчик,только технику в упражнениях подучи)
Не, ну мотивация не плохая
Ром,ты удивил меня такими хорошими словами)))
Может тебе программу тренировок и питания расписать ? Пиши в инст @vetas
я не нашел тебя, мб ты мне напишешь x470n инста
@@DrXaron а может сюда скинуть? Мне тоже интересно.
Красавчик Ромыч
Мы с тобой
Классно! Заебись
найс
Норм давай еще
Просто кросфаер!
Что?
@@DrXaron Кросфаер - красава, тип на моем сленге))) Продолжай в том же духе.
Красава лысый
Третий
Красавчик
1 нах
Ооооо, первый
Я понял мотивацию Харона. Говорит Харон: Я не хочу перед не кем по хвалиться , я просто хочу бить лудшим
Ничего ты не понял , джон сноу ....
Душевные слова в начале смативировали меня начать заниматься, спасибо, бро)
Ой бляяя, как давно это было
Спасибо тебе!
Харон я пошёл заниматься, дай список если могешь бро
Список чего?
@@DrXaron тренировок навереое
Харон,смотрб с школогайдов но падписан ещё я хочу сказать :видио меня замацывиравало,но видишь сколько просмотров?ответ:это твой конец
Может быть это конец. Но не его конец, а конец лишь канала. Для него это возможно только начало!
@@anzormous6119 возможно это начало канала опять
слава легкоступов каким бы слитым этот канал не был, но уровень знаний твоего русского языка куда хуже. Ты что на уроках делаешь? Головой об парту бьешься?
Харон я тебе кое что подскажу , как наполнить себя энергией, мотивацией.
Воздерживайся от онанизма , порно.
Спи с 22:00 до 5 утра и иди бегать.
Отказаться от мяса еще можно,а лучше статт веганом.
Очень помогает и заряжает!
я график не могу наладить, когда он был норм выходило много роликов, щас надеюсь восстановлю и снова в бой)
а так спасибо за совет
@@DrXaron Буду ждать )
Кто то говорил, что он считает, что ему не надо качаться...