[KBK훈련일지] 축구선수들에게 필요한 골반, 하체 강화훈련
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- Опубліковано 6 лют 2025
- [KBK훈련일지 190221]
축구선수들에게 필요한 골반, 하체 강화훈련
일본어 자막
今日のトレーニングのメニューは
僕に不足してる部分、良くない部分を矯正するトレーニングをしています
下半身のトレーニングをやってみて
重りを重くしなくても、キツイメニューが沢山ありました
思った通り筋力のバランス的な部分が不足してたようですし
引き続きこのように向上させて行けるように
皆さんも僕がやるトレーニングを試してみて
良いトレーニングだったのかどうなのか参考にして
これから先、より成長出来る選手になってくれたらと思います
후배들을 위해 보편적인 방법으로 자신의 경험과 지식을 알려주기위해 방송을 시작한 김보경 선수를 응원합니다.
리춘수 링크 타고 왔어요~
KBK 땡큐~~
이건 정말 유소년 축구선수들이나 취미로 축구하시는분에게 도움이 되겠네요 정말 감사합니다
너무 감사해요ㅎㅎㅎㅎ 자신의 경험과 지식이 담긴 노하우를 이렇게 전수해주다니ㅎㅎㅎ 항상 응원해요 보경이 형
감사합니다.
좋은 내용과 경험,, 소중하실텐데 이렇게 공유하고 알리시고 감사합니다, 항상 응원할게여^^
유재석씨 방송 그만 두고 축구하시는군요 항상 응원 하겠습니다 화이팅!!!
훈련일지 너무 좋아용 ㅎㅎㅎㅎ 더 올려주시면 감사그리겠습니다 김보경 선수 화이팅!!
김보경 선수 일반인들에게도 좋은 운동방법을 소개해주셔서 감사합니다
열심히 훈련하겠습니다
와 축구선수들 하체는 진짜 장난아니네요..대단합니다...
최근에 영상보면서 운동하고 있는데 정말 힘드네요...ㅋㅋㅋㅋ 좋은 훈련 영상 감사합니다!!
헐 김보경 선수 팬입니다^^
국대에서 다시 봬요
그리고 K리그에서 계속 봤으면 해요
콘텐츠도 좋구! 정주행! 좋아요갑니당
훈련일찌 더 올려주세요
아들과 함께 UA-cam 보고 연습 해요~⚽
보경선수 감사합니다.
영상 계속 기다립니다
길게 많이 좀 올려주세요~~~~
우리 선수들 어떤 운동하는지 궁금했는데 이렇게 빡쎈 운동들을 하셨군요~ 궁금증 풀어 주셔서 감사합니당~^^
좋은영상감사해요!부상조심하세요!항상응원할게요❤🔝
어린선수들이꼭봐야할영상이네요
👍👍👍👍👍👍👍👍
몇몇 운동은 꼭 운동하는 사람이 아니어도 일반인에게도 도움 되고 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 운동인 것 같아요. 꼭 따라해보겠습니다.
이런거 비록 내가 안본다 한들, 축구팬으로서 무조건 구독박아서 유소년 선수들에게 쉽게 노출되게끔 해줘야함
김보경 선수 유익한 정보 감사합니다!^^
고마워요!^^
밴드도 사서 한번 다 해봐야겠네요 좋은 영상 감사합니다😄
요새 보경이형 경기보는맛에 울산경기 꼭 보고있습니다! 항상 힘내시고 국대 뽑혀서 플레이 하는 모습 다시 보고싶습니다!
보경선수 좋은영상감사해요
케틀벨 스윙 멋지다
보경 선수 각 운동이 어떤 곳에 좋은지 같이 알려주시면 좋을거 같고(자막이나 그림),
짐 가서 바로 이런 운동들을 한 것인가요?
준비 운동을 했다면 그 부분도 같이 찍어주셨으면 좋았을거 같아요.
이번 영상도 잘 봤고 취지 너무 좋은거 같습니다.
자막으로 설명과 자극부위도 알려주시면 좋을꺼 같아요
김보경 선수 대단하네요 축구 좋아하고 잘하고싶어하는 분들을 위해 이렇게 비디오도 올려주시고. 응원할께요
좋은 영상 너무 감사합니다. 그런데 Hamstring eccentric contraction 아닌가요? 올바른 정보가 궁금해서요. 김보경 선수 화이팅.
채널 이름이 15년에 만든 분하고 겹친다네요. 당사자 분 직접 오심 ㄷㄷ
BigCamp South 뭔상관
@@user-xm7hp1of6y 불쌍하자나 ㅋㅋㅋ
인바디도 한번 찍어서 보여주세요!
중둔근 운동시 허벅지에 끼는거 어디서 구입 가능한가요?
김보경 선수 잘 부탁드려요~
Ankle mobility 할때 종아리가 땡기는데 정상인가요?
혹시 종아리 근파열후 재활운동에 대한 팁좀 주실 수 있을까요??
운동하시는 곳이 클럽하우스인가요?
아님 p.t받는 헬스장인가요?
ㄷㄷ사랑스럽다
저런 장비가 없는 사람들은 어떻하해요?
그래서.....저기 울산인가요????
와 입이 떡벌어지네요 ㄷㄷ