[KBK훈련일지] 축구선수들에게 필요한 골반, 하체 강화훈련

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  • Опубліковано 6 лют 2025
  • [KBK훈련일지 190221]
    축구선수들에게 필요한 골반, 하체 강화훈련
    일본어 자막
    今日のトレーニングのメニューは
    僕に不足してる部分、良くない部分を矯正するトレーニングをしています
    下半身のトレーニングをやってみて
    重りを重くしなくても、キツイメニューが沢山ありました
    思った通り筋力のバランス的な部分が不足してたようですし
    引き続きこのように向上させて行けるように
    皆さんも僕がやるトレーニングを試してみて
    良いトレーニングだったのかどうなのか参考にして
    これから先、より成長出来る選手になってくれたらと思います

КОМЕНТАРІ • 44

  • @hyojoonyoo2990
    @hyojoonyoo2990 5 років тому +2

    후배들을 위해 보편적인 방법으로 자신의 경험과 지식을 알려주기위해 방송을 시작한 김보경 선수를 응원합니다.

  • @leojaeho
    @leojaeho 2 роки тому

    리춘수 링크 타고 왔어요~
    KBK 땡큐~~

  • @bsk1264
    @bsk1264 5 років тому +21

    이건 정말 유소년 축구선수들이나 취미로 축구하시는분에게 도움이 되겠네요 정말 감사합니다

  • @jyjyjylll4297
    @jyjyjylll4297 5 років тому +2

    너무 감사해요ㅎㅎㅎㅎ 자신의 경험과 지식이 담긴 노하우를 이렇게 전수해주다니ㅎㅎㅎ 항상 응원해요 보경이 형

  • @노의훈
    @노의훈 Рік тому

    감사합니다.

  • @Cccyyyyyy
    @Cccyyyyyy 5 років тому

    좋은 내용과 경험,, 소중하실텐데 이렇게 공유하고 알리시고 감사합니다, 항상 응원할게여^^

  • @아아-x9b
    @아아-x9b 5 років тому

    유재석씨 방송 그만 두고 축구하시는군요 항상 응원 하겠습니다 화이팅!!!

  • @도란도란-r4n
    @도란도란-r4n 5 років тому

    훈련일지 너무 좋아용 ㅎㅎㅎㅎ 더 올려주시면 감사그리겠습니다 김보경 선수 화이팅!!

  • @Flexinglee
    @Flexinglee 4 роки тому

    김보경 선수 일반인들에게도 좋은 운동방법을 소개해주셔서 감사합니다
    열심히 훈련하겠습니다

  • @혁우권
    @혁우권 5 років тому +1

    와 축구선수들 하체는 진짜 장난아니네요..대단합니다...

  • @배고파-j5n
    @배고파-j5n 2 роки тому

    최근에 영상보면서 운동하고 있는데 정말 힘드네요...ㅋㅋㅋㅋ 좋은 훈련 영상 감사합니다!!

  • @림림림-u5c
    @림림림-u5c 5 років тому

    헐 김보경 선수 팬입니다^^
    국대에서 다시 봬요
    그리고 K리그에서 계속 봤으면 해요

  • @gg-uw2fg
    @gg-uw2fg 5 років тому

    콘텐츠도 좋구! 정주행! 좋아요갑니당

  • @이선희-q1r
    @이선희-q1r 4 роки тому

    훈련일찌 더 올려주세요

  • @mi-yv3dm
    @mi-yv3dm 5 років тому

    아들과 함께 UA-cam 보고 연습 해요~⚽

  • @우리모두화이팅하자
    @우리모두화이팅하자 5 років тому

    보경선수 감사합니다.
    영상 계속 기다립니다
    길게 많이 좀 올려주세요~~~~

  • @따스한햇살
    @따스한햇살 5 років тому

    우리 선수들 어떤 운동하는지 궁금했는데 이렇게 빡쎈 운동들을 하셨군요~ 궁금증 풀어 주셔서 감사합니당~^^

  • @나혜원-o3h
    @나혜원-o3h 5 років тому

    좋은영상감사해요!부상조심하세요!항상응원할게요❤🔝

  • @YOONGIJUNE
    @YOONGIJUNE 5 років тому

    어린선수들이꼭봐야할영상이네요
    👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @떵깡-s3w
    @떵깡-s3w 5 років тому

    몇몇 운동은 꼭 운동하는 사람이 아니어도 일반인에게도 도움 되고 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 운동인 것 같아요. 꼭 따라해보겠습니다.

  • @hammerman342
    @hammerman342 5 років тому

    이런거 비록 내가 안본다 한들, 축구팬으로서 무조건 구독박아서 유소년 선수들에게 쉽게 노출되게끔 해줘야함

  • @do777
    @do777 5 років тому +1

    김보경 선수 유익한 정보 감사합니다!^^

  • @지노기07
    @지노기07 5 років тому

    고마워요!^^

  • @김종길-k6w
    @김종길-k6w 5 років тому

    밴드도 사서 한번 다 해봐야겠네요 좋은 영상 감사합니다😄

  • @예나-c7o
    @예나-c7o 5 років тому

    요새 보경이형 경기보는맛에 울산경기 꼭 보고있습니다! 항상 힘내시고 국대 뽑혀서 플레이 하는 모습 다시 보고싶습니다!

  • @nayo__nayo
    @nayo__nayo 5 років тому +1

    보경선수 좋은영상감사해요

  • @oilnam3112
    @oilnam3112 5 років тому

    케틀벨 스윙 멋지다

  • @박철민-y2e
    @박철민-y2e 5 років тому

    보경 선수 각 운동이 어떤 곳에 좋은지 같이 알려주시면 좋을거 같고(자막이나 그림),
    짐 가서 바로 이런 운동들을 한 것인가요?
    준비 운동을 했다면 그 부분도 같이 찍어주셨으면 좋았을거 같아요.
    이번 영상도 잘 봤고 취지 너무 좋은거 같습니다.

  • @최성진-w3h
    @최성진-w3h 5 років тому

    자막으로 설명과 자극부위도 알려주시면 좋을꺼 같아요

  • @alohapoke1775
    @alohapoke1775 5 років тому

    김보경 선수 대단하네요 축구 좋아하고 잘하고싶어하는 분들을 위해 이렇게 비디오도 올려주시고. 응원할께요

  • @feverpitch9636
    @feverpitch9636 5 років тому

    좋은 영상 너무 감사합니다. 그런데 Hamstring eccentric contraction 아닌가요? 올바른 정보가 궁금해서요. 김보경 선수 화이팅.

  • @bigcampsouth6567
    @bigcampsouth6567 5 років тому +1

    채널 이름이 15년에 만든 분하고 겹친다네요. 당사자 분 직접 오심 ㄷㄷ

  • @정준하-x3j
    @정준하-x3j 5 років тому

    인바디도 한번 찍어서 보여주세요!

  • @lygospark2637
    @lygospark2637 5 років тому +2

    중둔근 운동시 허벅지에 끼는거 어디서 구입 가능한가요?

  • @호날두-q9m
    @호날두-q9m 5 років тому

    김보경 선수 잘 부탁드려요~

  • @TheSH-mb3ef
    @TheSH-mb3ef 5 років тому

    Ankle mobility 할때 종아리가 땡기는데 정상인가요?

  • @hwiyeon7257
    @hwiyeon7257 5 років тому

    혹시 종아리 근파열후 재활운동에 대한 팁좀 주실 수 있을까요??

  • @그입다물라-c5v
    @그입다물라-c5v 5 років тому

    운동하시는 곳이 클럽하우스인가요?
    아님 p.t받는 헬스장인가요?

  • @고독하게감정평가
    @고독하게감정평가 5 років тому

    ㄷㄷ사랑스럽다

  • @징오-h2h
    @징오-h2h 5 років тому

    저런 장비가 없는 사람들은 어떻하해요?

  • @죠히가쉬
    @죠히가쉬 5 років тому

    그래서.....저기 울산인가요????

  • @tobijeong
    @tobijeong 5 років тому +1

    와 입이 떡벌어지네요 ㄷㄷ