Yoga Class كلاس يوكا
Вставка
- Опубліковано 29 жов 2024
- فوائد رياضة اليوكا للانسان
#للعقل: زيادة التركيز، تقليل الم الراس، تقليل #التوتر
الحالة النفسية: استقرار الحالة النفسية واتزانها
للجسم: كيفية استخدام الجسم بصورة صحيحة
للمرونة: زيادة مرونة الجسم
للعضلات: بناء العضلات المهمه في الحياة اليومية
للتوازن: تطوير امكانية توازن الجسم
للسمنة: فقدان قرابة ٥٠٠ سعرة في الكلاس
العلاجية: الانزلاق ،الام المفاصل، ارتفاع الضغط
#asana #Iraq #meditation #fitness #love #pilates #mindfulness #gym #workout #healthylife
#fitnessmotivation #selfcare #balance #healthylifestyle #peace#2023 healing #lifestyle #life #inspiration #vegan #selflove #training #flexibility #sport
