Hocam merhaba ben de menisküs zedelenmesi var. Merdiven çıkarken ağrıyor. Spor salonunda bacak kaslarımı geliştirmeye çalışıyorum. Merak ettiğim husus şu: Ne kadar süre futbol oynamaya ya da koşmaya ara vermem lazım? Teşekkür ederim
İnsallah bana cevap verirsiniz doktor bey iki cocuk annesiyim bir 5 yasinda digeru 5 aylik ve onlara bakmak zorundayim.benim yırtık hamileyken bayildim ama nasil dustugumu hatirlamiyorum muhtemeden bacagim ters bir sekilde dustum kac hafta agrilarim oldu hic orali olmadim ne yazikki, sonra perde takarken dustum sag ayanimi. Ustune ve arkama dogru dengemi tutamayip dustum sag dizimin dış tarafında yırtık var dedi dr egzersiz verdi emzirdigim icin sadece elfenor kerem verdi takilma kilitlenme olursa gel ameliyatla dikelim dedi ama bebek var kimsem yok cesaret edemiyorum size sorum şu kilitlenme yok ama arada ağrı ve çatlama var parmak citlatir gibi yururken, ameliyat olmalimiyim? Birde ben cok yuruyorum cokta severim yurumeyi bunun bir zarari var mi 37 yasindayim yanitlarsaniz sevinirim❤
@@doktorlayuzyuze hocam aynısı ben de var posteor hornunda 2. dereceden. yokuş ve merdiven inerken 100 m gitsem ağrı başlıyor. ne prp de oldum ilk zamanlar. eğzersizde yapıyorum. ama arada voleybol oynağım için mi acaba eski haline dönüyor ne yapmalıyım
Hocam merhabalar. Mr raporumda Medial menisküs posterior hornundan korpus kesimine uzanım gösteren grade II dejenerasyon mevcuttur olarak belirtilmiş. Pomem mülakatları için interval koşu yapmam gerekli. Bana sorun yaşatırmı? Ne yapmam gerekiyor? Teşekkür ederim.
Hocam mr sonuçlarımda Medial meniskus posterior hornunda horizontal yirtik izlendi. Bu şekilde yazıyor yaklaşık 3.5 ay once yaptırdım 15 seansdlik fizik tedavi gördüm dizime proviart die iğne vurdu doktor bey lakin hala uzun sure ayakta kaldığımda agri oluyor sizce ne yapmalıyım
Hocam iyi çalışmalar dilerim cevaplarsanız sevinirim anterior krusiat ligaman proksimal de komplet yırtık vardır diyor mr sonucunda hocam bu ne demek aydınlatırsanız cok sevinrim
Hocam merhabalar benim her iki dizimde menüsküs yırtığı var spor salonuna gittim 2 3 gün ama korkudan bıraktım vücut geliştirmek için gittim tekrar devam edip gidersem bana zararı varmı size zahmet bilgi verirmisiniz
Hocam hem sıvı kaybı hem kireçlenme var yaş 36. 1 derece menisküs dejerasyon var dizlerimi hiç katlayamiyorum çok ağrıyor ve dizimde aşırı hassasiyelik var çok acıyor ne yapabilirim dizimin acımasinin sebebi nedir. Tşk ederim şimdiden
Hocam selamlar... mr.sonucu medial menisküs posterior horn ve gövde kısmında grande 2 dejenerasyon ve anterior çapraz bağda miksoid dejenerasyona seconder sinyal değisikliği çıktı...her iki dizimdede aynı sonuç...namaz kılan ve sık yuruyen birisiyim...sag dizimde araba kullanırken ağrı yapıyor, sağ diz ağrısı için gitmiştim ama ikisinde de aynı çıkınca kafam karıştı... 2 dizede ostenil plus tek kullanimlik iğne yapıldı... tavsiye edebileceğiniz bir yaşam tarzı varmıdır...kolay gelsin...
Hocam benim menisküs dikildi bundan önce baya ağrıyordu kıramıyordum bile şimdi ağrı falan yok 2 ay falan oldu ameliyat olalı, ben bu ağrılar olmadan önce 60-70 kg squat yapabiliyordum, tekrar ne zaman aynı ağırlığın altına girebilirim? Ve namaz kılarken garip bir his oldu sanki dikişler çekiliyor gibi, 2 aydır normal şekilde kılmıyordum ondan da olabilir bilmediğim için sormak istedim.
@@umit777. Sağ dizimin tam sağ köşesiydi, şuan baya iyi az önce 60 kilo squat attım spora 2 hafta önce tekrar yazıldım. Yürürken eskisi gibi ağrı yok tek sorun sol dizim gibi hissetmiyorum yani ameliyatlı olduğumu hissediyorum herhalde hep hissedicem ama hiç ağrı yok. Ama çok kırık pozisyonda tutmamak lazım tutarsan sonra ilk 4-5 adımda çok ufak bir ağrı oluyor ama benim için hiç sorun değil çünkü ameliyattan önce çok daha fazla ağrıyordu
@@3000lovetony hocam geçmiş olsun bende portehor hornunda grade 2 yırtık var 6 ay oldu. ama namaz kılamıyorum. oturarak kılıyorum. siz diktirmeden önce yokuş inerken ağrıyomuydu veya diz bükerken şuan durumunuz nasıl
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler hocam Hocam ben bir yıldan beri fıtık tedavisi görüyordum, hiç geçmeyen diz ağrılarım vardı çekilen emerda menüsküs yırtığı, kıkırdak zedelenmesi ve sıvı kaybı tespit edildi. Şimdilik ameliyata gerek yok fizik tedavi uygulayalım dedi. Bir ay önce otuz gün fizik tedavi gördüm ama maalesef ağrılarım çok azalmadı. Fizik doktorum hacamat yaparsak çok rahatlarsın dedi ama beyin cerrahı fıtık doktorum, hacamat bence gereksiz dedi. Bir doktor olarak sizin fikrinizi almak istiyorum hacamat yatırmanın bir sakıncası varmı acaba. Bu konuda benim kafam çok karıştı
@@doktorlayuzyuze Cevap verdiğiniz için teşekkür ederim hocam, evet malesef belimde dört tane fıtığım var. Doktor spor yapmayı yasaklamıştı, çok şükür bu ay yürüyüş yapmaya ve yüzmeye başladım
Hocam merhaba ben futbol oynuyorum menisküsümde dejenerasyon var 3 aydır hiç topa bile dokumdam ameliyat şık bir durum omadığı söyledi ama şuan dizime bastırdığımda acıyo ne zaman futbom oynuyabilir? yırtığın büyümemesi için (cevaplarsanız sevinirim) 🙏
Merhaba hocam. Ben 6 ay önce profesyonel olarak bisiklet sporuna başlayıp yarışlara katıldım. Ayaklarımda, kaslarimda ağrılar oluyordu. Mr sonucunda iki dizimde de 2. derece menisküs dejenerasyonu oldu. Kilitlenme, diz bükme zorluğu yok ama doktor bir süre bisiklete ara vermemi istedi. Fizik tedaviye başladık. Fitness ile kaslarimi güçlendirip bisiklete yüklenmeden dönersem menisküslerim yırtılabilir mi sadece pedal çevirmekten? Bisikletin menisküse zararı nedir?
@@tansiyonterzi 20 seans fizik tedavi aldım. Egzersizleri evde de yaptım. 10 seans hakkım kalmıştı ama doktor, bisikletçi olduğum için sportif rehabilitasyon almamı önerdi. Kas ağrılarım oluyordu fizik tedavide bisiklete binince. Sportif rehabilitasyon yapan yerler çok pahalı olduğu için almadım. Bir spor hekimine gittim en son. Menisküs dejenerasyonumun ciddi bir şey olmadığını ve kas ağrılarımın bununla ilgisi olmadığını söyledi. Bana özel egzersizler verdi, bisiklete de yavaştan dönebileceğimi söyledi. 1,5 ay egzersizler ve kuvvetlendirmeyle ağrılarımın geçmesini bekliyorum inşallah. Benim menisküs yırtık olmadığı için onla ilgili bir sorunum yok çok şükür. Sizin sorun neydi tam olarak?
Hocam hayırlı günler Ben 5 sene evvel Menisküs ameliyatı oldum daha sonra tekrar bu rahatsızlık meydana geldi doktorum prp önerdi 2. Seans I yaptık yalnız 2 seansı yaptıktan sonra benim sol dizimde eski şikayetlerim başladı bu normal mi hocam
İğne reaksiyonuna bağlı olarak benzer şikayetler oluşmuştur. Yoksa iğnenin zarar verme durumu yok. İçinde enflamasyonu artıracak iyileştirici maddeler olduğu için reaksiyonel şişlik ağrı hareket kısıtlılığı oluşturmuş olabilir.
Merhabalar hocam benim halı sahada sağ dizimde meydana gelen talihsiz bir kaza da emar raporumda; 1- Tibia medial lateral platoda, femur lateral kondilde kontizyonel kemik iligi ödem alanları ve eşlik eden mikrofraktür hatları izlendi 2-Suprapatellar bursada ve diz eklem mesafesinde sıvı artışı izlenmektedir. 3-Medial menisküs posterior hırnda ve gövde kesiminde uzanan grade 2 dejenerasyon izlenmektedir. 4-ACL bütünlüğü korunmakla birlikte proksimal kesimde parsiel yırtık izlendi. Şeklinde sonucum çıkmıştı. Üç hafta olmasına rağmen dizim ağrıyor. Sizce ne yapmalıyım? Ameliyat gerekir mi? Şimdiden teşekkür ederim.
Bunlar arasında en önemli problem kemik iliği ödemi. 3 ay geçmeyen hasta gördüm. Ödem çözülmeden ağrı geçmeyecek. Koltuk değneği ile o bacağa minumum yük verdirerek bu sürecin geçmesini beklemeli. Tabi bu sürede kontrol altında olmalı.
![Menisküs Yırtıkları Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir [Diziniz Kireçlenmesin]](http://i.ytimg.com/vi/bCDtMoUbhXs/mqdefault.jpg)
![Menisküs Yırtıkları Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir [Diziniz Kireçlenmesin]](/img/tr.png)
Hocam merhaba ben de menisküs zedelenmesi var. Merdiven çıkarken ağrıyor. Spor salonunda bacak kaslarımı geliştirmeye çalışıyorum. Merak ettiğim husus şu: Ne kadar süre futbol oynamaya ya da koşmaya ara vermem lazım?
Teşekkür ederim
çok faydalı, bilgilendirici bir video. teşekkürler
Hocam verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederim. Eliptik bisiklet dize zarar verir mi ? Teşekkür ederim
Çok iyi bir video olmuş emeğinize sağlık ( ama anlaşılamıyorsunuz çok hızlı konuşuyorsunuz )
Bence tam tersi süper anlatıyor mıy mıy konuşanlardan dolayı 2x dinlemek zorunda kalıyorduk
Halk oyunu oynanır mı basit düzeyde haftada bir
Medial menüsküs posterior hornunda grade-2 sinyal artışı izlenmektedir. emar raporumda böyle bir bulgu var yırtık mı zedelenme mi hocam ?
İnsallah bana cevap verirsiniz doktor bey iki cocuk annesiyim bir 5 yasinda digeru 5 aylik ve onlara bakmak zorundayim.benim yırtık hamileyken bayildim ama nasil dustugumu hatirlamiyorum muhtemeden bacagim ters bir sekilde dustum kac hafta agrilarim oldu hic orali olmadim ne yazikki, sonra perde takarken dustum sag ayanimi. Ustune ve arkama dogru dengemi tutamayip dustum sag dizimin dış tarafında yırtık var dedi dr egzersiz verdi emzirdigim icin sadece elfenor kerem verdi takilma kilitlenme olursa gel ameliyatla dikelim dedi ama bebek var kimsem yok cesaret edemiyorum size sorum şu kilitlenme yok ama arada ağrı ve çatlama var parmak citlatir gibi yururken, ameliyat olmalimiyim? Birde ben cok yuruyorum cokta severim yurumeyi bunun bir zarari var mi 37 yasindayim yanitlarsaniz sevinirim❤
Aynısı Bendede Var Yürürken Ve Merdivene cıkarken kıt kıt Ses geliyor
Merhaba hocam bisiklet sürmenin zararı olurmu
Yarım saatten fazlası zarar deniyor.
medial posterior hornunda grade 2 dejenerasyon mevcut 3 ayı aşkın süredir egzersiz yapıyorum tam olarak ne zaman etkisini gösterir acaba
Yeterli bir süre, ek tedavi gerektirebilir, PRP gibi.
@@doktorlayuzyuze hocam aynısı ben de var posteor hornunda 2. dereceden. yokuş ve merdiven inerken 100 m gitsem ağrı başlıyor. ne prp de oldum ilk zamanlar. eğzersizde yapıyorum. ama arada voleybol oynağım için mi acaba eski haline dönüyor ne yapmalıyım
Hocam merhabalar. Mr raporumda Medial menisküs posterior hornundan korpus kesimine uzanım gösteren grade II dejenerasyon mevcuttur olarak belirtilmiş. Pomem mülakatları için interval koşu yapmam gerekli. Bana sorun yaşatırmı? Ne yapmam gerekiyor? Teşekkür ederim.
Hocam mr sonuçlarımda Medial meniskus posterior hornunda horizontal yirtik izlendi. Bu şekilde yazıyor yaklaşık 3.5 ay once yaptırdım 15 seansdlik fizik tedavi gördüm dizime proviart die iğne vurdu doktor bey lakin hala uzun sure ayakta kaldığımda agri oluyor sizce ne yapmalıyım
Menisküs sorunu yaşayan kişiler bisiklet sürebilir mi? Faydalı mıdır zararlı mıdır? Teşekkürler
doktorum bana koltuğu yukarıda ve egimsiz yolda önerdi. ve push dediğimiz direnc olmamalı pedalda. meniskus dejenerasyonu var bende
@@demetsanca8903 çok teşekkür ederim. Acil şifalar diliyorum
@@demetsanca8903ablacım durum nasıl acaba iyileşme varmı
Hocam eline emeğinize sağlık
Hocam meniskuste hafif zedelenme var dejenerasyon kosu bandinda yuruyus yapabilirmiyim hafif tempolu yoksa yatay bisikletmi kullanmaliyiz yardimci olurmusunuz bacak kaslarimi guclendirmek istiyorum siz ne tavsiye edersiniz
Medial menisküs posterior hornunda grade 2 dejenerasyon ile uyumlu PD sekanslarda hiperintens sinyal değişikliği izlenmiştir. Ne demek hocam
Tam bilmiyorum ama benimki grade 1 di sorduğumda 1. Derece yırtık demişti senin ki grade 2 2. Derece yırtıktir büyük ihtimal Allah şifa versin
Hocam iyi çalışmalar dilerim cevaplarsanız sevinirim anterior krusiat ligaman proksimal de komplet yırtık vardır diyor mr sonucunda hocam bu ne demek aydınlatırsanız cok sevinrim
Ön çapraz bağın kopmuş demek, önem arz eder. Cerrahi gerekebilir.
Ameliyatlık durumum yok fitnes yapabilir mi
Hocam merhabalar benim her iki dizimde menüsküs yırtığı var spor salonuna gittim 2 3 gün ama korkudan bıraktım vücut geliştirmek için gittim tekrar devam edip gidersem bana zararı varmı size zahmet bilgi verirmisiniz
Yüksek tempo koşu ve tam squat hariç yapılabilir spor
Hocam hem sıvı kaybı hem kireçlenme var yaş 36. 1 derece menisküs dejerasyon var dizlerimi hiç katlayamiyorum çok ağrıyor ve dizimde aşırı hassasiyelik var çok acıyor ne yapabilirim dizimin acımasinin sebebi nedir. Tşk ederim şimdiden
Kıkırdak ve menisküs hasarı kaynaklı anladığım kadarıyla ağrılar. Bunları besleyen iğne ve gıda takviyeleri denenebilir.
Hocam ip atlayabilimiyiz
Aslaaa
Hocam merhaba dizlik kullanabilirsiniz demişsiniz ben doktora danışmadan direkt eczaneden alıp kullanabilir miyim acaba cevaplarsanız çok sevinirim
Hocam merhaba, Hocam 2.derece dejenerasyon var ise kendi vücut ağırlığımız ile squat menisküse yine zarar verir mi
Yok hayır olmaz, 2. derece hasar yırtık değildir. Ama semi-squat öneririm tam yapmayın.
@@doktorlayuzyuze hocam sonsuz sayg ve sevgiler iyi ki varsınız
Ben yine de hiç yapamıyorum. sanki ilerletiyor gibi squat.
Hocam selamlar... mr.sonucu medial menisküs posterior horn ve gövde kısmında grande 2 dejenerasyon ve anterior çapraz bağda miksoid dejenerasyona seconder sinyal değisikliği çıktı...her iki dizimdede aynı sonuç...namaz kılan ve sık yuruyen birisiyim...sag dizimde araba kullanırken ağrı yapıyor, sağ diz ağrısı için gitmiştim ama ikisinde de aynı çıkınca kafam karıştı... 2 dizede ostenil plus tek kullanimlik iğne yapıldı... tavsiye edebileceğiniz bir yaşam tarzı varmıdır...kolay gelsin...
İğne yapılabilir, dizi bükülü pozisyonlarda uzun süre durmamak iyi gelir. Yüzme tempolu yürüyüş yapılabilir.
@@doktorlayuzyuze teşekkürler ilginiz için...
Hocam benim menisküs dikildi bundan önce baya ağrıyordu kıramıyordum bile şimdi ağrı falan yok 2 ay falan oldu ameliyat olalı, ben bu ağrılar olmadan önce 60-70 kg squat yapabiliyordum, tekrar ne zaman aynı ağırlığın altına girebilirim? Ve namaz kılarken garip bir his oldu sanki dikişler çekiliyor gibi, 2 aydır normal şekilde kılmıyordum ondan da olabilir bilmediğim için sormak istedim.
Çok Geçmiş olsun. Sizin MRda yirtik bolge neresiydi. Şuan durumunuz nedir?
@@umit777. Sağ dizimin tam sağ köşesiydi, şuan baya iyi az önce 60 kilo squat attım spora 2 hafta önce tekrar yazıldım.
Yürürken eskisi gibi ağrı yok tek sorun sol dizim gibi hissetmiyorum yani ameliyatlı olduğumu hissediyorum herhalde hep hissedicem ama hiç ağrı yok. Ama çok kırık pozisyonda tutmamak lazım tutarsan sonra ilk 4-5 adımda çok ufak bir ağrı oluyor ama benim için hiç sorun değil çünkü ameliyattan önce çok daha fazla ağrıyordu
@@3000lovetonyMaşallah okadar da zorlama hocam.. Kaçıncı gün ayağı bastınız yere?
@@umit777. eyw reis. 20 günde yürümeye başladım hata 10km falan yürüdüm hiç bir acı olmadı
@@3000lovetony hocam geçmiş olsun bende portehor hornunda grade 2 yırtık var 6 ay oldu. ama namaz kılamıyorum. oturarak kılıyorum. siz diktirmeden önce yokuş inerken ağrıyomuydu veya diz bükerken şuan durumunuz nasıl
Merhaba Hocam Hangi Hastaneye Gectiniz.
Balıkesir Özel Sevgi Hastanesindeyim
Merhaba değerli hocam
Mr sonucuma göre doktorum ameliyatlık değilsin dedi fakat
Kitlenme şişlik
Ağrı hep oluyo bende sizin düşünceniz nedir
Futbol oynadıktan sonra şişme oluyormu reis
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler hocam
Hocam ben bir yıldan beri fıtık tedavisi görüyordum, hiç geçmeyen diz ağrılarım vardı çekilen emerda menüsküs yırtığı, kıkırdak zedelenmesi ve sıvı kaybı tespit edildi. Şimdilik ameliyata gerek yok fizik tedavi uygulayalım dedi. Bir ay önce otuz gün fizik tedavi gördüm ama maalesef ağrılarım çok azalmadı. Fizik doktorum hacamat yaparsak çok rahatlarsın dedi ama beyin cerrahı fıtık doktorum, hacamat bence gereksiz dedi. Bir doktor olarak sizin fikrinizi almak istiyorum hacamat yatırmanın bir sakıncası varmı acaba. Bu konuda benim kafam çok karıştı
Eğer gerçekten fıtık varsa (taşan disk sinire basıyorsa) hacamat etkisi çok kısa süreli olacaktır faydası olsa da.
@@doktorlayuzyuze
Cevap verdiğiniz için teşekkür ederim hocam, evet malesef belimde dört tane fıtığım var. Doktor spor yapmayı yasaklamıştı, çok şükür bu ay yürüyüş yapmaya ve yüzmeye başladım
Nasil oldunuz
Hocam merhaba ben futbol oynuyorum menisküsümde dejenerasyon var 3 aydır hiç topa bile dokumdam ameliyat şık bir durum omadığı söyledi ama şuan dizime bastırdığımda acıyo ne zaman futbom oynuyabilir? yırtığın büyümemesi için (cevaplarsanız sevinirim) 🙏
Top oynadıkça yırtığın büyüme ihtimali her zaman mevcut
Merhaba hocam. Ben 6 ay önce profesyonel olarak bisiklet sporuna başlayıp yarışlara katıldım. Ayaklarımda, kaslarimda ağrılar oluyordu. Mr sonucunda iki dizimde de 2. derece menisküs dejenerasyonu oldu. Kilitlenme, diz bükme zorluğu yok ama doktor bir süre bisiklete ara vermemi istedi. Fizik tedaviye başladık. Fitness ile kaslarimi güçlendirip bisiklete yüklenmeden dönersem menisküslerim yırtılabilir mi sadece pedal çevirmekten? Bisikletin menisküse zararı nedir?
Durumun nasıl oldu
@@tansiyonterzi iyiyim çok şükür. Teşekkürler.
@@duyguk.9993 Nasıl geçti acaba.bu süreçte neler yaptın
@@tansiyonterzi 20 seans fizik tedavi aldım. Egzersizleri evde de yaptım. 10 seans hakkım kalmıştı ama doktor, bisikletçi olduğum için sportif rehabilitasyon almamı önerdi. Kas ağrılarım oluyordu fizik tedavide bisiklete binince. Sportif rehabilitasyon yapan yerler çok pahalı olduğu için almadım. Bir spor hekimine gittim en son. Menisküs dejenerasyonumun ciddi bir şey olmadığını ve kas ağrılarımın bununla ilgisi olmadığını söyledi. Bana özel egzersizler verdi, bisiklete de yavaştan dönebileceğimi söyledi. 1,5 ay egzersizler ve kuvvetlendirmeyle ağrılarımın geçmesini bekliyorum inşallah. Benim menisküs yırtık olmadığı için onla ilgili bir sorunum yok çok şükür. Sizin sorun neydi tam olarak?
@@tansiyonterzi bana e-posta adresinizi yazarsanız oradan iletişim kurabiliriz.
Hocam hayırlı günler
Ben 5 sene evvel Menisküs ameliyatı oldum daha sonra tekrar bu rahatsızlık meydana geldi doktorum prp önerdi 2. Seans I yaptık yalnız 2 seansı yaptıktan sonra benim sol dizimde eski şikayetlerim başladı bu normal mi hocam
İğne reaksiyonuna bağlı olarak benzer şikayetler oluşmuştur. Yoksa iğnenin zarar verme durumu yok. İçinde enflamasyonu artıracak iyileştirici maddeler olduğu için reaksiyonel şişlik ağrı hareket kısıtlılığı oluşturmuş olabilir.
İlginiz alakanız için teşekkür ederim
Spor salonunda bisiklet sürebilir miyim
Tamamen kaçınalım mı squattan
Squat dizin kıkırdak sağlığı için uygun bir hareket değildir. Yarım (semi-squat) yapılabilir.
Merhabalar hocam benim halı sahada sağ dizimde meydana gelen talihsiz bir kaza da emar raporumda;
1- Tibia medial lateral platoda, femur lateral kondilde kontizyonel kemik iligi ödem alanları ve eşlik eden mikrofraktür hatları izlendi
2-Suprapatellar bursada ve diz eklem mesafesinde sıvı artışı izlenmektedir.
3-Medial menisküs posterior hırnda ve gövde kesiminde uzanan grade 2 dejenerasyon izlenmektedir.
4-ACL bütünlüğü korunmakla birlikte proksimal kesimde parsiel yırtık izlendi.
Şeklinde sonucum çıkmıştı. Üç hafta olmasına rağmen dizim ağrıyor. Sizce ne yapmalıyım? Ameliyat gerekir mi? Şimdiden teşekkür ederim.
Bunlar arasında en önemli problem kemik iliği ödemi. 3 ay geçmeyen hasta gördüm. Ödem çözülmeden ağrı geçmeyecek. Koltuk değneği ile o bacağa minumum yük verdirerek bu sürecin geçmesini beklemeli. Tabi bu sürede kontrol altında olmalı.