減量期のルーティーンと食事【筋トレVlog】

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 143

  • @なな-p6s
    @なな-p6s 7 місяців тому +47

    ガジェット好き、ミニマリスト志向の自分にとってshoさんの生活が理想的すぎる

  • @milowatanabe9390
    @milowatanabe9390 7 місяців тому +180

    「猫の餌」からの「自分の餌」をやりたくて撮った可能性

  • @がもすてる
    @がもすてる 7 місяців тому +37

    保護猫飼ってたの知って更に好きになりました👏
    誠実な動画ばかりで胡散臭いビジネスしないとこずっとすきです

  • @si5958
    @si5958 7 місяців тому +17

    翔さんみたいなルーティンを送れるようにまずは部屋を片付けようと思います😌

  • @ヨネフィットネス界のニュース
    @ヨネフィットネス界のニュース 7 місяців тому +79

    朝起きてEAAではなく
    猫に餌をあげるshoさん好き

  • @sajo_p
    @sajo_p 6 місяців тому +5

    当たり前のようにAmazonのリンク全て貼ってくれるのめちゃくちゃありがたくて感謝しかないです

  • @ラフメイカー-t4t
    @ラフメイカー-t4t 7 місяців тому +25

    3000キロカロリーで絞れるのは凄い

  • @さんぽんぽん
    @さんぽんぽん 7 місяців тому +5

    一番見たかった人のVLOG見れて満足

  • @tsfu6270
    @tsfu6270 7 місяців тому +5

    こういう時間の使い方が理想的
    モチベーションの1つにします!

  • @yurayura-nw2oq
    @yurayura-nw2oq 7 місяців тому +5

    猫ちゃんかわいい!筋トレで疲れても猫ちゃんの癒しで疲労回復してる気がします😂

  • @kierkega
    @kierkega 7 місяців тому +14

    マグロアボカド丼美味しそうでした!
    真似してみます。

  • @nagi-Vlog
    @nagi-Vlog 7 місяців тому +24

    あの格好いいショートはこうやって出来てたのか

  • @うど-f7t
    @うど-f7t 7 місяців тому +4

    shoさんの献立すごく参考にしてるのでもっと動画にして欲しいです!以前コストコ飯の鶏ひき肉のそぼろは動画出た時から昼食にしてますが飽きないです

  • @user-gatsu
    @user-gatsu 7 місяців тому +13

    ルーティンが強者男性のそれ

  • @wm678
    @wm678 7 місяців тому +20

    6:14 ちいかわ

  • @reg1540
    @reg1540 6 місяців тому +1

    黒と白基調、そして猫のいる生活最高です

  • @ikari-x5g
    @ikari-x5g 7 місяців тому +3

    ちいかわでジムに入るシーン撮りたかったんやろなぁかわいい

  • @さかなさかなさかな-m4l
    @さかなさかなさかな-m4l 7 місяців тому +5

    めちゃくちゃ優雅な人生で羨ましい

  • @KK-uw6po
    @KK-uw6po 7 місяців тому +4

    いつか猫特化の動画もみたいです。かわいい!

  • @hirahira5824
    @hirahira5824 3 місяці тому

    食事のアイデアが便利そうなものが多くて良かったです😊

  • @渡邊友太-l4n
    @渡邊友太-l4n 7 місяців тому +2

    ツインバードの全自動コーヒーメーカーがおすすめです!
    自分も最近購入したのですが今ではこれなしの生活は考えられないです笑
    少々お値段はしますがコーヒー屋さんが監修しているマシンなので設計が素晴らしくめちゃくちゃ美味しいコーヒー毎朝飲めますよー!

  • @user-hyo124u01
    @user-hyo124u01 7 місяців тому +2

    まじでフィジークかクラシックフィジークのプロ目指してほしい。骨格的にすごく向いてると思う。

  • @HMGwaverider
    @HMGwaverider 6 місяців тому +1

    ありがとうございます。映像も美しくて良いですね!コーヒーミルなら「ボダム BODUM Bistro ビストロ 電気式コーヒーグラインダー」がデザインも性能も良くオススメです。エスプレッソ粉からドリップ用まで質高く弾けます。カリタのナイスカットミルもかなり良いですが、察するにインテリアに合わせて白を選びくなるかもですので、その場合は限定品を探し出すことになってお高くなりますね。ご参考までです。

  • @lbjnba2631
    @lbjnba2631 2 місяці тому +2

    めっちゃいい家

  • @Noname-xg2sb
    @Noname-xg2sb 7 місяців тому +3

    ルーティーンもっとみたい!
    猫ちゃん餌やり機に餌が残ってるのに翔さんの追加した餌を食べるのかわいい笑

  • @直樹-s1n
    @直樹-s1n 7 місяців тому +5

    ちいかわカードキー

  • @26mblue
    @26mblue 6 місяців тому

    ブラックコーヒーだけでしたら「ツインバード」のコーヒーメーカーがおすすめです!
    カフェラテなどは作れないですが、ハンドドリップとほぼ同水準の味になります。

  • @とらむー
    @とらむー 6 місяців тому

    いつぼ勉強させて頂いてます。ありがとうございます。ヒューマンフラッグやドラゴンフラッグをできるようになりたいです。これらのトレーニング化学的な基礎筋力の解説動画を作っていただけると幸いです。

  • @nortonsoy589
    @nortonsoy589 7 місяців тому +1

    いろんな人がだしてるこういう動画マジで好きです。本編と全然関係ないけどオートフィーダーうちで使ってるのとすごい似てますがマルカンのですかねー

  • @かやなか-o5m
    @かやなか-o5m 8 днів тому

    朝低温調理した鶏胸肉はどのように保存して夜に食べていますか

  • @葛正博
    @葛正博 6 місяців тому

    コーヒーは同じように手動で挽いてフレンチプレスを使っています。4分放置で美味しく飲めるのでドリップより楽ですよ!

  • @jun7177
    @jun7177 7 місяців тому +6

    PanasonicのNC-A57が
    ・ペーパーフィルタを使うので、ゴミをまとめて捨てやすい
    ・豆を挽いた後自動で水洗いしてくれる
    という感じでお手入れの手間が少なくておすすめです

  • @麦穂星
    @麦穂星 7 місяців тому +3

    8:40 大歓迎猫

  • @nickel_11
    @nickel_11 Місяць тому

    ほんと体かっこいい。こんな体目指して頑張ります。

  • @chickensniper2463
    @chickensniper2463 7 місяців тому +4

    マグロの量とごま油の量など作り方教えてください!お願いします

  • @たた-o1j
    @たた-o1j 6 місяців тому

    カッコ良過ぎます❤️

  • @gamiriding
    @gamiriding 7 місяців тому +7

    オススメされて買ってみたけどオールドスパイスのキャプテンは昔メチャメチャ流行った香水のジバンシィのウルトラマリンと同じ匂いだね! shoさんは若いから知らないかもしれないけどw
    ジム前とか夏には最適だね!

  • @Tentendayo
    @Tentendayo 7 місяців тому +1

    コーヒーマシンは3万くらい安いの買ったらコーヒーの粘つきでしょっちゅう洗わないとフリーズしてメンテナンス大変でした。
    10万とかのドルチェマシンなら違うんですかね?

  • @ケビン-n9x
    @ケビン-n9x 7 місяців тому +2

    猫可愛すぎるだろ

  • @ame607
    @ame607 6 місяців тому

    Shoさんの言われている事を守って練習していたら体がみるみる内に大きくなってきました。感謝です。あと鶏胸肉を麹ではなくブライン液で漬けた物を低温調理するともも肉みたいにジューシーになるので是非試してみて下さい。

  • @Saike_Chake
    @Saike_Chake 6 місяців тому +1

    panasonicのコーヒーメーカー12年くらい使ってますけど壊れなくて最高です。

  • @フジタユウキ-l9l
    @フジタユウキ-l9l 7 місяців тому +5

    これは見る前にすでに『イイね!』案件ですね!

  • @ひぃ-f8h
    @ひぃ-f8h 5 місяців тому

    さすが、完璧ですね‼️

  • @どんぐりさん-n6d
    @どんぐりさん-n6d 7 місяців тому

    この低温調理器良いですねー😍

  • @ノブヒコ-f3f
    @ノブヒコ-f3f 7 місяців тому

    コーヒーミル、電動じゃないんですけど刃がステンレスで軸にベアリングが入っているものだと格段に早くて楽ですよ。タイムモアというメーカーが比較的安いです。

  • @-rudbeckia-4391
    @-rudbeckia-4391 5 місяців тому

    理想の生活すぎてみてしまう

  • @wildrye5334
    @wildrye5334 7 місяців тому +1

    鶏胸肉をポリ袋に入れる際の袋を保持しているものは何ですか?

  • @dais7218
    @dais7218 6 місяців тому

    筋トレメニューや解説動画参考にさせていただいています!
    ウチにも保護猫さんがいるので自動給餌器のリンクも概要欄に貼っていただけると嬉しいです

  • @apacho2950
    @apacho2950 7 місяців тому +1

    コーヒーメーカーはデロンギのマグフィニカがおすすめです。

  • @hira328hira328
    @hira328hira328 7 місяців тому

    猫ちゃんまるまるしててかわいいですね♪

  • @ねねこ-b4r
    @ねねこ-b4r 5 місяців тому +1

    ひゃ〜猫ちゃん可愛すぎます🥰🩶

  • @gontaro1
    @gontaro1 7 місяців тому +1

    ビンチョウマグロ ビビった コレ購入のために 冷凍庫も探しました(=^ェ^=)

  • @千葉孝-u1l
    @千葉孝-u1l 7 місяців тому

    猫ちゃんかわいい
    翔さん猫ちゃんたちに愛されてる

  • @ganggangreen1965
    @ganggangreen1965 6 місяців тому

    びんちょうまぐろ🐟説明に賞味期限冷凍で10日と書いてあるけど、3kgを10日でどうやって食べきってるんでしょうか?

  • @ぽてさんにゃん
    @ぽてさんにゃん 7 місяців тому +2

    コーヒーをテーブルに0.2秒置くのすき

  • @のけもの-o6y
    @のけもの-o6y 7 місяців тому

    しょうさん、アップライトロウの解説が見たいです!

  • @yy1949
    @yy1949 6 місяців тому

    服着てるの結構意外でした

  • @ぐろーりあ
    @ぐろーりあ 6 місяців тому

    プロテインシェイカーでパンケーキ混ぜるの楽でオススメです

  • @HANN_SBD
    @HANN_SBD 7 місяців тому +2

    体重85kgなんですね!
    パワーは83で出たりするんでしょうか??

  • @1105kayo
    @1105kayo 7 місяців тому

    ねこちゃってこんなにわあわあ言うものなのか〜😼

  • @chiyozou2364
    @chiyozou2364 6 місяців тому

    今古賀君特製の大盛バルク飯シリーズもっと見たい🥲

  • @woomuu4043
    @woomuu4043 7 місяців тому +1

    いい生活してる!

  • @gorillapositive-gw4ff
    @gorillapositive-gw4ff 7 місяців тому

    理想的な生活すぎるこれ目指す

    • @tyghy3385
      @tyghy3385 7 місяців тому +5

      仕事してたら無理じゃない?

  • @nanpura7574
    @nanpura7574 19 днів тому

    Delonghi(デロンギ)のコーヒーメーカーいいですよ!高いけど

  • @山田尚嗣-k5s
    @山田尚嗣-k5s 7 місяців тому

    ナイスカットミルおすすめです!
    豆は白木原の豆香堂さんのブレンドが美味いです。焙煎世界チャンピオンです。
    お弟子さんの六本松のコーヒーマンも美味いです。日本チャンピオンです。

  • @どんぐりさん-n6d
    @どんぐりさん-n6d 7 місяців тому

    日をまたいでもその日のTOTALカロリー計算でいいのですね!👏

  • @うざきち
    @うざきち 7 місяців тому +1

    その洗濯機のshoさんのレビューお願いします

  • @yt_youtube6779
    @yt_youtube6779 7 місяців тому

    猫餌の保管容器、ONかどこかのパウダー容器?

  • @ラーメンマン-v1u
    @ラーメンマン-v1u 6 місяців тому

    脂質が少し少ない気がしますが、問題ないんでしょうか?

  • @setonaikai6888
    @setonaikai6888 7 місяців тому +2

    勝手に早寝早起きの人やと思ってました笑

  • @キムうまい
    @キムうまい 7 місяців тому

    10:16の蓋の使い分けって何でわけてるんだろ?自炊してる人いたら教えてほしい!

  • @Coz1ish
    @Coz1ish 7 місяців тому

    カミソリ同じだ!あれキャップが謎にジョイント出来るんですよね‪𐤔

  • @gallardo5336
    @gallardo5336 7 місяців тому

    デロンギのマグニフィカが最高ですよ!

  • @uvertaro7
    @uvertaro7 6 місяців тому +1

    動画を撮ってるから腹筋に力を入れて体重測るのシュールで爆笑しました

  • @ogami1104
    @ogami1104 7 місяців тому

    鶏むねいつも塩麹だけでした生姜入れてみよう。それよりうちの黒猫🐈‍⬛そっくりです!嬉しいわぁ☺︎

  • @teral448
    @teral448 7 місяців тому +2

    自分の餌で吹いてしまいました

  • @naaaalele
    @naaaalele 7 місяців тому +1

    コーヒーはツインバードのやつが一番美味しいらしいですよ

  • @おっとっと星
    @おっとっと星 7 місяців тому +1

    個人的にきのこは舞茸が最強ですね
    マジで便秘にならない笑

  • @turnaround1013
    @turnaround1013 7 місяців тому

    デロンギおすすめです!

  • @ニール背中
    @ニール背中 7 місяців тому

    カミソリはジレットのマッハシンスリーターボとか、並行輸入品になりますがセンサーエクセルもいいですよ(^▽^)

  • @dd24917
    @dd24917 7 місяців тому

    パナソニックの電動シェーバーおすすめです。

  • @忠康-c9z
    @忠康-c9z 25 днів тому +1

    カーボ400は俺の減量末期のハイカーボで草

  • @ボナビスタデニーローズ
    @ボナビスタデニーローズ 7 місяців тому

    人間強度の高さを感じる…

  • @還付金ダンプティ
    @還付金ダンプティ 7 місяців тому

    マッチョすぎて話入ってこないw

  • @中山桂一-f7e
    @中山桂一-f7e 7 місяців тому +1

    猫がかわいい動画

  • @アキンコ
    @アキンコ 6 місяців тому

    おにゃん、かわいい

  • @ああご
    @ああご 7 місяців тому

    筋肉量と胃袋の大きさって比例してるのかな??仮になんの相関もないなら筋肉さえ付ければたらふく食っても絞れる最強マンなれるってことよね

  • @srwAo
    @srwAo 7 місяців тому +3

    ちいかわに突っ込まざるを得ない

  • @11MistGan
    @11MistGan 7 місяців тому

    翔さん俺の2歳下ぐらいだけどめっちゃおしゃれやな!俺も頑張らないとなぁ

  • @橋本推し-p9i
    @橋本推し-p9i 7 місяців тому +1

    猫可愛すぎ

  • @RS-or2hx
    @RS-or2hx 7 місяців тому

    マグロですが、定価いくらでしょうか

  • @ひろと-d3j
    @ひろと-d3j 7 місяців тому

    僕は今3000kcalで増量しようとしているのですが、きれいな食事だとかなりの量になるんですね!食べていると思ってても、足りてませんでした…笑笑

  • @ゆっきっきーのきー
    @ゆっきっきーのきー 4 місяці тому

    かっっっっわうぃ猫しゃんだねぇぇ

  • @h_k_m_i_s-yx2pn
    @h_k_m_i_s-yx2pn 7 місяців тому

    ビンチョウマグロの冷凍をアマゾンで買っている、というのを聞いて動画止めてアマゾンに飛んじゃいました笑
    グラム単価もそんなに高くなくて良さそうです!

  • @nkyoko9883
    @nkyoko9883 2 місяці тому

    ねこちゃんかわいい

  • @Xhide4ever
    @Xhide4ever 7 місяців тому +4

    1:54置いた瞬間なぜまた飲むww

    • @dd24917
      @dd24917 7 місяців тому +9

      もう1repの追い込みですね

  • @beruo1
    @beruo1 7 місяців тому +4

    約3000摂ってて絞れるのがすごい・・・・!

    • @user-vs7tp1kf9h
      @user-vs7tp1kf9h 7 місяців тому

      筋量の違いやね

    • @user-os7xy4cu8v
      @user-os7xy4cu8v 7 місяців тому

      @@user-vs7tp1kf9h筋肉の量が多いほど基礎代謝が高くなるから3000カロリー摂っても痩せるんだよね?

  • @yattorimasu405
    @yattorimasu405 6 місяців тому

    概要欄のガジェット欄にまぐろあるのジワる

  • @eflickp0U9yRVT74GliC9A
    @eflickp0U9yRVT74GliC9A 7 місяців тому

    シャンプーとボディーソープ同じの使っててびっくり!

  • @harutoyuzukipapa249
    @harutoyuzukipapa249 7 місяців тому +3

    0カロリーのメープルシロップ何回か購入したけど、人工甘味料怖くて辞めてん😅 そんな大量にかけて大丈夫ですか⁉️