Mon Coach De Natation la régularité des battements est difficile pour moi et je constate que je n'avance pas vite sauf en dos où mes battements sont efficaces sans toutefois avoir à fournir de gros efforts, pourquoi une telle différence ?
Bonjour, je pense que j'allais trop vite et j'étais vite essoufflée, j'essaierais de faire des battements plus réguliers et des séries de battements avec une planche. Merci pour ces conseils :) Faut-il faire les battements sous l'eau ou faut-il que les pieds sortent tjs un peu hors de l'eau pour éclabousser comme sur la vidéo ?
Hello Mary, il est possible que tu sois plus allongé en dos que sur le ventre, du coup il y a moins de résistance à l'avancement. Essaye de conserver la tête dans l'eau un maximum. Tu peux peut-être sortir le tuba frontal du sac ua-cam.com/video/uNNjk0e7zU8/v-deo.html Comme ça tu te focalise uniquement sur tes battements en fusée ou en tenant la planche devant.
Astrid, sur la vidéo Camille est en sprint c'est pour ça qu'il y a autant de mousse, mais non, tes pieds ne doivent pas sortir de l'eau pour être efficaces
Merci beaucoup j ai appris beaucoup avec vous mais je suis débutante j ai franchis ma phaubie contre la piscine cela un bon point positif pour moi grâce à vous j ai appris la natation sur le dos et cela qu à un mois de piscine j ai un problème je ne peux pas avancer en craw car quand je fais les battements je sens mes pieds mobilisés et lourds je ne peux pas avancer , je vous informe que j ai de l arthrose au genoux et l hernie discal donc je fais doucement mes exercices mais grâce à vous que j avance merci beaucoup.
Salut, moi je fais du surplace en battement seul... Merci pour ta vidéo, je me concentrerai sur les battements en vaillant à la position de mes pieds...
Très bonne vidéo avec des choses simples mais nécessaires. Perso mon grand problème sur les battements de jambes c'est les crampes... Soit dans le pied soit sur le mollet
Rien de mieux que les dattes : j’ai eu les mêmes soucis de crampes aux mollets en nageant, et sans nager les jours suivants ! J’en ai mangé 9 une soirée : plus rien le lendemain ! J’en ai tout de même repris. Une fois j’ai senti qe ça revenait et j’en ai repris et c’est repartie.
@@Youcef.Wha merci pou l’info je ne connaissais pas. Mais 9 dattes c’est pas beaucoup? surtout si on va nager plusieurs fois par semaine ! 😬 perso je mange une demi banane avant d’aller nager et pas tout le temps et je m’hydrate régulièrement.
@@hediah5887: Salut, l'objectif est de ne pas manquer de sels-minéraux pour se prémunir des crampes. Mais pour s'en préserver, ou pour les soigner, rien de telles qe les dattes qi en sont très riches. En buvant même beaucoup d'eau, ne suffirait pas. J'ai dit 9 dattes (après la séance de sport !) pour symboliser une poignée car 2 ou 3 ce ne serait p-ê pas assez, de toute façon il ne faut pas alourdir l'estomac avant le sport. Et trop de dattes peuvent provoquer des douleurs au ventre si l'estomac est vide. Bien vu pour la banane qi est riche en fer, pour ceux qi en manq c idéal. Salutations.
Merci pour vos vidéos. Ce qui m'est difficile c'est de coordonner mes gestes : je n'arrive pas à me concentrer à la fois sur les battements des jambes, les bras et la respiration... c'est par manque d'entraînement je crois. Qu'en pensez-vous?
J'avais les mêmes problèmes et me basant sur ma simple et modeste expérience , oui je crois que c'est par manque d'entraînement car moi personnellement j'avais arrêtée de m'entrainer a 5 ans et j'ai repris a 12 et c'était vraiment très difficiles gênants et déplaisant , mais avec un peu d'entraînement ça va beaucoup mieux 😊
Fais de la batterie, cette instruments t'apprendre à utiliser tes pied et tes bras et poignets en même temps en plus de forcer la synchronisation dans ton cerveau
Mes difficultés : chevilles raides et souffle (cardio, bien que ça aille de mieux en mieux, comme dit en vidéo : pas de secret, faut s'entrainer). Merci pour cette vidéo ^^
Merci pour cette vidéo. L'exercice proposé pour assouplir les chevilles est déconseillé aux personnes qui ont des problèmes de genoux car on force sur l'articulation. Mieux vaut s'assoir sur une chaise, replier une jambe sur le genou de l'autre jambe et tirer le dessus du pied vers soi. Idem avec les orteils.
Je vais les faire apprendre aux enfants. .. très clair précis et net merci beaucoup Si c'est possible de préciser comment faire pour maintenir les jambes bien droit avec le corps. ... les muscles lombaire
Bonjour ! vos videos sont très très intéressantes ..Je suis un tête grise qui apprend à nager mais depuis 1 mois environ je me suis cassée des côtes en tombant ..Puis je retourner à la piscine ,bien que les douleurs sont toujours là ..Merci à vous ..Bravo à vous .. BONNE CONTINUATION
Merci beaucoup pour tous vos formidable vidéos ; je les regarde très souvent depuis l'hémisphère sud (j'habite près de Sydney en Australie). Le son, les images ainsi que les commentaires sont tous de très grandes qualité.
@@MonCoachDeNatation ha ha ha. He suis plutôt null en natation (mais je garde l'espoir). Si vous allez nager dans l'océan je vous préparerai le thé pour vous relaxer après 😆 amitiés de down-under.
C'est une superbe vidéo et félicitations à vous...Toutefois la vidéo ne nous explique pas comment le mouvement part de la hanche? Aussi durant le fouet du bout des pieds la cheville doit rester souple mais est-ce qu'elle bouge de haut en bas?
Super ces conseils. Merci. Perso j’ai les jambes qui coulent car je m’essouffle très vite. Dès demain je suis ces conseils. J’y crois. Je vais y arriver
Bonjour, cool la vidéo. J'apprends à nager j'ai deux difficultés essentielles: je reste sur place et aussi je perds beaucoup d'énergie et je m'essouffle. Merci
Merci pour cette vidéo : le plus important en natation n'est il pas la respiration, plus exactement le rythme ? C'est ce que je pense et que je ne vois pas assez chez toi.
Je pensais jusqu'à présent que mon niveau en natation ne pourrait jamais s'améliorer. Mais votre vidéo m'a bien aidé à cerner mes erreurs. Juste une question, est-ce que la souplesse en natation n'est pas contre indiqué si on pratique régulièrement de la course à pieds ? Merci pour cette vidéo, et bonne continuation. 👍
Bonjour /bonsoir , votre vidéo est extraordinaire le cours m'a permis d'avancer j'ai un peu évolué par contre il le reste un problème concernant les palmes , j 'ai acheté des palmes semi courte semi souple marque beuchat mais quand je les ai mis pour avancer j'ai senti que j'allais tomber sur la tête , donc j'ai les palmes mais je ne peux pas les utiliser , mes palmes sont neuves je les ai acheté récemment, je ne peux pas le mettre. . Voudriez vous nous faire une vidéo sur l'utilisation des palmes . Merci énormément, encore une fois merci pour les jolies vidéo faites avec objectif...
Bonjour, je trouve vos vidéo extrêmement utiles et j'essaye d'apprendre à nager le crawl seule grâce à elles mais mon entourage me conseille de prendre quelques cours. Peut-on apprendre à nager en autodidacte à l'aide de vidéos?
+céline Hoyer si aujourd’hui tu ne sais pas du tout nager alors prendre quelques cours pourront te permettre de prendre un raccourci. Cependant il y a désormais plusieurs membres qui suivent nos conseils en vidéo qui progressent à allure grand v !! La motivation est la clé ! Je te conseil de rejoindre le groupe Nageurs 2.0 sur facebook. facebook.com/groups/1486485184749088/
Hello Judith ! ça dépend de ton allure : Sprint ? ou aérobie ? si tu vas aussi vite ou que tu doubles les autres qui sont en nage complète dans la ligne d'a coté c'est bon signe😜
Mon Coach De Natation :) j'ai encore beaucoup d'efforts à faire alors... Mais c'est comme çà que j'ai su que je nage bien la brasse, en dépassant ceux qui nage à côté de moi en crawl .
Vos conseils sont très instructifs,merci. j'essaye d'améliorer mes battements de jambes,mais le problème c'est souvent une crampe survient après 30ou 40 mns de nage.svp ,si possible , comment éviter cela ?merci.
Avec plaisir, merci pour ton soutien ! Je te conseille de bien t'hydrater et de manger de bananes. De plus, n'hésite pas à faire des assouplissements le plus possible. :)
Hello lorsque je nage le crawl c'est toujours avec le " ressenti " j'ai l'impression d'avoir les jambes qui traîne un peu peut être n'est je pas assez de forces dans les jambes je ne sais pas. Des conseils ?? Merci
Bonjour Hélène ! Je te rassure j’étais comme toi, et pourtant je ne manque pas de force dans les jambes avec le football. C’est à la fois une question de technique de battements et d’alignement. Nous avons créé un programme spécialement à ce sujet ici : academie.moncoachdenatation.fr/fini-les-jambes-qui-coulent
Bonjour merci pour ces précieux conseils 👌je vais m’entraîner en suivant vos conseils et pour ma part j’ai les chevilles raides j’ai du mal à rectifier cette mauvaise habitude 😅
Bonjour je viens decommekcer à apprendre le dos crawler doucement pour moi le plus dur c'est de faire les bras d'une façon en accord avec les jambes une astuce merci🙂
Merci pour la vidéo. Mon problème à moi c'est que je n'arrive pas vraiment à coordonner les battements des pieds avec le mouvement des bras en voulant travailler souplement.
Bonjour, j'ai du mal à faire les battement qui part de la hanche, chez moi ça part plutôt des genoux, y a t il un exercice sur le sec pour améliorer ça et surtout comment ?
Vidéo très instructive! Mon problème quand je nage le crawl, c est que mes battements s apparentent à des ciseaux de brasse....Ça me fait dépenser bcp d énergie. Suis-je le seul a avoir ce souci?
Alors quelle est ta plus grande difficulté !?
Je pense que ça va être de prendre tous critères en compte ^^
Mon Coach De Natation la régularité des battements est difficile pour moi et je constate que je n'avance pas vite sauf en dos où mes battements sont efficaces sans toutefois avoir à fournir de gros efforts, pourquoi une telle différence ?
Bonjour, je pense que j'allais trop vite et j'étais vite essoufflée, j'essaierais de faire des battements plus réguliers et des séries de battements avec une planche. Merci pour ces conseils :) Faut-il faire les battements sous l'eau ou faut-il que les pieds sortent tjs un peu hors de l'eau pour éclabousser comme sur la vidéo ?
Hello Mary, il est possible que tu sois plus allongé en dos que sur le ventre, du coup il y a moins de résistance à l'avancement. Essaye de conserver la tête dans l'eau un maximum. Tu peux peut-être sortir le tuba frontal du sac ua-cam.com/video/uNNjk0e7zU8/v-deo.html
Comme ça tu te focalise uniquement sur tes battements en fusée ou en tenant la planche devant.
Astrid, sur la vidéo Camille est en sprint c'est pour ça qu'il y a autant de mousse, mais non, tes pieds ne doivent pas sortir de l'eau pour être efficaces
Merci beaucoup j ai appris beaucoup avec vous mais je suis débutante j ai franchis ma phaubie contre la piscine cela un bon point positif pour moi grâce à vous j ai appris la natation sur le dos et cela qu à un mois de piscine j ai un problème je ne peux pas avancer en craw car quand je fais les battements je sens mes pieds mobilisés et lourds je ne peux pas avancer , je vous informe que j ai de l arthrose au genoux et l hernie discal donc je fais doucement mes exercices mais grâce à vous que j avance merci beaucoup.
Merci beaucoup pour tes recommandations j'essaie demain
Merci pour les tips ;)
Moi j'ai l'impression que je n'avance pas avec les jambes
Et j'ai tendance de frapper fort après.
J'ai les jambes qui coulent et je suis essoufflée mais je débute et avec tes conseils précieux, je m'ameliore 🥰merciii
francement vs etes un coach qui merite d etre vu bonne continuation
J'adore vos vidéos elles sont très utiles. Merci !
Salut, moi je fais du surplace en battement seul... Merci pour ta vidéo, je me concentrerai sur les battements en vaillant à la position de mes pieds...
et moi je recule même :(
Très bonne vidéo avec des choses simples mais nécessaires.
Perso mon grand problème sur les battements de jambes c'est les crampes... Soit dans le pied soit sur le mollet
Rien de mieux que les dattes : j’ai eu les mêmes soucis de crampes aux mollets en nageant, et sans nager les jours suivants !
J’en ai mangé 9 une soirée : plus rien le lendemain ! J’en ai tout de même repris. Une fois j’ai senti qe ça revenait et j’en ai repris et c’est repartie.
@@Youcef.Wha merci pou l’info je ne connaissais pas. Mais 9 dattes c’est pas beaucoup? surtout si on va nager plusieurs fois par semaine ! 😬 perso je mange une demi banane avant d’aller nager et pas tout le temps et je m’hydrate régulièrement.
@@hediah5887: Salut, l'objectif est de ne pas manquer de sels-minéraux pour se prémunir des crampes. Mais pour s'en préserver, ou pour les soigner, rien de telles qe les dattes qi en sont très riches.
En buvant même beaucoup d'eau, ne suffirait pas.
J'ai dit 9 dattes (après la séance de sport !) pour symboliser une poignée car 2 ou 3 ce ne serait p-ê pas assez, de toute façon il ne faut pas alourdir l'estomac avant le sport.
Et trop de dattes peuvent provoquer des douleurs au ventre si l'estomac est vide.
Bien vu pour la banane qi est riche en fer, pour ceux qi en manq c idéal.
Salutations.
@@hediah5887: Aussi, on m'a appris q'il y aura un jour de jugement pour toute l'humanité et ce jour-là, chaque cheveux blanc sera une lumière. 😉
merci, les explications sont super claires
Merci pour les super conseils qui m'aident bcp!
Merci pour vos vidéos.
Ce qui m'est difficile c'est de coordonner mes gestes : je n'arrive pas à me concentrer à la fois sur les battements des jambes, les bras et la respiration... c'est par manque d'entraînement je crois. Qu'en pensez-vous?
J'avais les mêmes problèmes et me basant sur ma simple et modeste expérience , oui je crois que c'est par manque d'entraînement car moi personnellement j'avais arrêtée de m'entrainer a 5 ans et j'ai repris a 12 et c'était vraiment très difficiles gênants et déplaisant , mais avec un peu d'entraînement ça va beaucoup mieux 😊
Fais de la batterie, cette instruments t'apprendre à utiliser tes pied et tes bras et poignets en même temps en plus de forcer la synchronisation dans ton cerveau
Il ya 1an ca donne quoi maintenant
Mes difficultés : chevilles raides et souffle (cardio, bien que ça aille de mieux en mieux, comme dit en vidéo : pas de secret, faut s'entrainer). Merci pour cette vidéo ^^
Vraiement fantastic
Merci
Merci coach je vais essayer jeudi!
Merci beaucoup pour tes conseils
Merci pour cette vidéo. L'exercice proposé pour assouplir les chevilles est déconseillé aux personnes qui ont des problèmes de genoux car on force sur l'articulation. Mieux vaut s'assoir sur une chaise, replier une jambe sur le genou de l'autre jambe et tirer le dessus du pied vers soi. Idem avec les orteils.
Merci Coach je coule à chaque fois
Clairement, je fais de la course moi quand je nage. Je vais corriger ça. Merci coach
Merci pour tous ces tips
Merçi de tes conseils 🌹
Je débute! Vos conseils vont beaucoup m’aider! Merci beaucoup!❤
J’adore tes vidéos, merci pour tes technique de nager 🏊♂️
trop intéressant merci
Merci beaucoup... Pour les conseils pour les battements car j'ai l'impression de ne pas assez utiliser mes jambes sur une distance de 2 kms.
Merci beaucoup ! Comment eviter les crampes?
Bj moi aussi ai des crampes au mollet vous avez une solution?
J'adore tes capsules! Bravo!!
+Dan Des merci 🙏
Je vais les faire apprendre aux enfants. .. très clair précis et net merci beaucoup
Si c'est possible de préciser comment faire pour maintenir les jambes bien droit avec le corps. ... les muscles lombaire
Bonjour,moi j’ai des difficultés en rispiration et je panique toujours pcq je respire pas correctement!!!merci bien
Bonjour ! vos videos sont très très intéressantes ..Je suis un tête grise qui apprend à nager mais depuis 1 mois environ je me suis cassée des côtes en tombant ..Puis je retourner à la piscine ,bien que les douleurs sont toujours là ..Merci à vous ..Bravo à vous .. BONNE CONTINUATION
Courage opaline !
Merci beaucoup pour tous vos formidable vidéos ; je les regarde très souvent depuis l'hémisphère sud (j'habite près de Sydney en Australie). Le son, les images ainsi que les commentaires sont tous de très grandes qualité.
Merci Christopher ! Si nous passons à Sydney nous te ferons signe pour profiter d’une sortie eau libre 😊
@@MonCoachDeNatation ha ha ha. He suis plutôt null en natation (mais je garde l'espoir). Si vous allez nager dans l'océan je vous préparerai le thé pour vous relaxer après 😆 amitiés de down-under.
Merci pour ces instructions
Avec plaisir !
Elle est magnifique cette chaîne moii qui a perdu TT espoir et en plus on se moque de moi! Merci infiniment
Personne n'est venu au monde avec une charge d'apprentissage. On apprend tt avec le temps. Bon courage
Ma fille ve faire de la natation
Merci pour vous conseilles
Avec plaisir Farida
super la vidéo
Merci pour ton soutien !😉
Très fort merci beaucoup je vais suivre t'es conseil
Merci Aissa ! 🙏
Merci pour l'info.
Bravo.
Avec plaisir !
Merci beaucoup pour vos conseils. J'aimerais voir des cours sur nage brasse. Merci
Merci 🫶
Merci beaucoup c'est vraiment super et intéressant.
Merci !
Merci beaucoup
Ilyas AHBIB merci 🙏
Bonjour très intéressant!Quand je faits du crawl je suis à bout de souffle,je suis oubliger d'arrêter,que faire?
C'est une superbe vidéo et félicitations à vous...Toutefois la vidéo ne nous explique pas comment le mouvement part de la hanche? Aussi durant le fouet du bout des pieds la cheville doit rester souple mais est-ce qu'elle bouge de haut en bas?
Merci pour le partage Coach. Mon problème est que je n'avance pas avec les mouvements des pieds
Merci pour vos conseils.Toutefois vous ne dites pas si les pieds doivent rester sous la surface, ou si ce n'est pas grave s'ils dépassent de l'eau ??
Merci pour vidéo
Mon souci c’est la souplesse des mes chevilles et le cardio.
Super ces conseils. Merci. Perso j’ai les jambes qui coulent car je m’essouffle très vite. Dès demain je suis ces conseils. J’y crois. Je vais y arriver
Merci parcrque je progresse bien
Bonjour, cool la vidéo. J'apprends à nager j'ai deux difficultés essentielles: je reste sur place et aussi je perds beaucoup d'énergie et je m'essouffle. Merci
+world world on a fait beaucoup de vidéo sur le sujet du crawl si tu fouilles un peu sur la chaîne tu vas trouver beaucoup d’info
bjr,
cmt faire pour rester à la surface de l'eau ?
merci pour cette vidéo existe t'il un repaire pour synchronisé les battement de jambes pour le crawl
Bonjour , je pense faire tout ce que vous venez de conseiller mais je n’avance pas avec ma planche !! Merci pour vos conseils …
Merciii chef
Avec plaisir amine !
c est bon........merci
Très bon vidéo!
Merci 🙏
video tres interssante j'ai de grosses difficultés a cause la raideur de mes chevilles qui entraine inefficacité et fatigue
J'ai des chevilles raides merci pour ses vidéo ça m'aide en.ce moment je prends des cours pour apprendre le crawl merci beaucoup.
Très bonne vidéo et très bonne chaîne UA-cam au passage cela m'aide beaucoup merci
Merci Matthias
thanks bro this is verry helpeful
You are welcome 😊
Merci pour cette vidéo : le plus important en natation n'est il pas la respiration, plus exactement le rythme ? C'est ce que je pense et que je ne vois pas assez chez toi.
Je pensais jusqu'à présent que mon niveau en natation ne pourrait jamais s'améliorer. Mais votre vidéo m'a bien aidé à cerner mes erreurs.
Juste une question, est-ce que la souplesse en natation n'est pas contre indiqué si on pratique régulièrement de la course à pieds ?
Merci pour cette vidéo, et bonne continuation.
👍
Merci pour les conseils ! Ce n'est aps naturel pour moi comme mouvement, je n'aime pas les battements en crawl, mais je vais persister !
Gadore tes video.
😙
+celya Lebrache merci 🙏
Merci pour cette vidéo.
Mon problème, c'est les chevilles raides et j'ai de l arthrose aux genoux. Quels sont les exercices que je peux faire, merci ?
merci beaucoup jai beaucoup apri grace a vous lol
Super! Merci pour ton soutien!
Bonjour /bonsoir , votre vidéo est extraordinaire le cours m'a permis d'avancer j'ai un peu évolué par contre il le reste un problème concernant les palmes , j 'ai acheté des palmes semi courte semi souple marque beuchat mais quand je les ai mis pour avancer j'ai senti que j'allais tomber sur la tête , donc j'ai les palmes mais je ne peux pas les utiliser , mes palmes sont neuves je les ai acheté récemment, je ne peux pas le mettre. . Voudriez vous nous faire une vidéo sur l'utilisation des palmes . Merci énormément, encore une fois merci pour les jolies vidéo faites avec objectif...
Bonjour, je trouve vos vidéo extrêmement utiles et j'essaye d'apprendre à nager le crawl seule grâce à elles mais mon entourage me conseille de prendre quelques cours. Peut-on apprendre à nager en autodidacte à l'aide de vidéos?
+céline Hoyer si aujourd’hui tu ne sais pas du tout nager alors prendre quelques cours pourront te permettre de prendre un raccourci. Cependant il y a désormais plusieurs membres qui suivent nos conseils en vidéo qui progressent à allure grand v !! La motivation est la clé ! Je te conseil de rejoindre le groupe Nageurs 2.0 sur facebook. facebook.com/groups/1486485184749088/
Merci 👍🏼👍🏼👍🏼
je trouve la vidéo trés claire. Personnellement je n'ai pas de glisse. je n'ai pas un bon mouvement de bras.
Et bien c'est trés bien tout ça; continues !
Cyrloud merci 🙏
J'ai trés peur, je panique toujour
Moi aussi quand je fait a la piscine je stress jai mal au ventre d'un coup
Relâche ton corps détend toi contrôle ton stress et ton rythme
Moi aussi j’ai très peur de couler quand je n’ai plus pied
Prend ton temps. Des que ton corps se sera habitué, aura son réflexe naturel, tu te sentiras vraiment à l'aise.
Merci tellement
Avec plaisir :D
Oui 👍
Super merci infiniment
Avec grand plaisir :)
Démo courtes et sympa
Merci
Avec plaisir
merci de m'avoir aide car je suis débutant
Avec plaisir ayida
Bonjour, quelle est la vitesse convenable sur 25m( pour une femme) en jambes seules pour savoir si on a de bon battements ?
Hello Judith ! ça dépend de ton allure : Sprint ? ou aérobie ? si tu vas aussi vite ou que tu doubles les autres qui sont en nage complète dans la ligne d'a coté c'est bon signe😜
Mon Coach De Natation :) j'ai encore beaucoup d'efforts à faire alors... Mais c'est comme çà que j'ai su que je nage bien la brasse, en dépassant ceux qui nage à côté de moi en crawl .
Vos conseils sont très instructifs,merci. j'essaye d'améliorer mes battements de jambes,mais le problème c'est souvent une crampe survient après 30ou 40 mns de nage.svp ,si possible , comment éviter cela ?merci.
Avec plaisir, merci pour ton soutien !
Je te conseille de bien t'hydrater et de manger de bananes. De plus, n'hésite pas à faire des assouplissements le plus possible. :)
merci t'es superbe
Hello lorsque je nage le crawl c'est toujours avec le " ressenti " j'ai l'impression d'avoir les jambes qui traîne un peu peut être n'est je pas assez de forces dans les jambes je ne sais pas. Des conseils ?? Merci
Bonjour Hélène !
Je te rassure j’étais comme toi, et pourtant je ne manque pas de force dans les jambes avec le football.
C’est à la fois une question de technique de battements et d’alignement.
Nous avons créé un programme spécialement à ce sujet ici : academie.moncoachdenatation.fr/fini-les-jambes-qui-coulent
Bonjour merci pour ces précieux conseils 👌je vais m’entraîner en suivant vos conseils et pour ma part j’ai les chevilles raides j’ai du mal à rectifier cette mauvaise habitude 😅
Bonjour je viens decommekcer à apprendre le dos crawler doucement pour moi le plus dur c'est de faire les bras d'une façon en accord avec les jambes une astuce merci🙂
bonjour à chaque natation je bois de l eau de la piscine est ce néfaste pour la santé.
merci a toi ,
ma plus grande difficulté est de tenir l'horizontal et de synchroniser jambes et bras...
+nicolas lemée tu n’es pas le seul. J’aimerais aider tout ceux qui sont dans ta situation.. sous quelle forme serait ce le plus adapté selon toi ?
Mon Coach De Natation love you
J’ai une compétition cette après-midi !
Merci pour les conseils je me suis mis direct à la tache si je rėussi je vais vous informer.
+ayman masahil top continue tu es sur la bonne voie !
Merci! Très bonne explication. Je men vais de ce pas pratiquer en piscine.
Bonne séance daphnée !
Merci pour la vidéo. Mon problème à moi c'est que je n'arrive pas vraiment à coordonner les battements des pieds avec le mouvement des bras en voulant travailler souplement.
Quelle est la meilleure façon de respirer 2 ou 3 geste de bras ???
Bonjour, j'ai du mal à faire les battement qui part de la hanche, chez moi ça part plutôt des genoux, y a t il un exercice sur le sec pour améliorer ça et surtout comment ?
Tu peux t’exercer à faire des battements sur le dos avec les mains sous les fesses. Tu solliciteras alors le psoas et la sangle abdominale
jambe qui coulle merci et bom courage
Merci aissa
Very nice
Thanks :)
Vidéo très instructive! Mon problème quand je nage le crawl, c est que mes battements s apparentent à des ciseaux de brasse....Ça me fait dépenser bcp d énergie. Suis-je le seul a avoir ce souci?
Merci pour la vidéo, sinon pour l’écartement des jambes, y’a t’il un écartement plus efficace qu’un autre ?
Mmmh... les pieds doivent plutôt rester dans le prolongement du bassin, à chaque fois qu’ils s’en écartent ils créent des résistances à l’avancement 🙂
Merci pour toutes les informations, mais je voudrais une explication détaillée sur la manière d’introduire de l’air sous l’eau
Trés interessant je m abonne
Bienvenu donia
+ 1abo 😉 très bonnes explications sur cette video !
Merci Camille !
donc je m'abonne 😊
👏 bonne décision :)
et pour les handicapees ils feront quoi
Comment bien nager le dos crawlé. Merci