Dobry den, proč bez masa?? Ve vašich receptech převazuji sacharidy a tuky, po bilkovinach skoro ani stopy..Krome toho co dostanete neco malo ze syru..Vite o tom že prijem bilkovin je dulezity pro zdrave fungovani tela, organu a zachovani svalu?? Recepty hezke a jednoduche ale živinove slabe... Maso človek nemusi jist, nebo ho muže i vyřadit pokud ho nechce, ale mel by ho nahradit jinymi potravinami...
Jinak jeste k te ovesne kaši, nechapu jak vas muže zasytit na cele dopoledne do obeda, ovesne vlocky sice maji vetši sytivost než bezne pečivo, ale nezasyti na dlouho..Bez bilkovin a kvalitnich tuku bych po ni mela do hodiny hlad, ješte to urychli ten med v tom....
@@monikagujdova9924 Bílkovin má opravdu dostatek. Spousta mléčných výrobků, bílkoviny z ořechů, v obilovinách se jich také najde spousta, ono se to přes den nasčítá. Bílkoviny se moc přeceňují a často jich člověk má až nadbytek. Opravdu stačí pro ne tolik aktivní osobu i cca 0,8g na kilogram hmotnosti. Takže maso nahrazuje dostatečně, navíc mléčné výrobky mají celé spektrum aminokyselin. Maso se také nekonzumuje z etických a ekologických důvodů. A ani na čistě rostlinné stravě se zdravě stravující se člověk nemá čeho bát. Nevím, kde jste přišla na to, že ovesná kaše nezasytí. Ještě když je doplněna zdravými tuky a bílkovinami, kterých opravdu nemusí být přespříliš. Ano, sice jsme každý jiný a zasytí nás něco jinak, ale dobře připravená ovesná kaše je opravdu obecně velmi sytá. Takže s prominutím nevím, kam na tyhle rozumy chodíte, ale měla byste se rozmyslet, než něco takového napíšete. Hezký den.
@@nataliekochova3453 Upřímně jsem vegetariánem 5 let a tady je na mě teda taky velmi málo bílkovin, vlastne skoro žádné. Kdyby dala do salátu třeba aspoň tofu...ale takhle tam v těch jídlech není opravdu skoro nic.
Moc se mi líbí Vaše videa. Je to skvělá inspirace, navíc máte krásný klidný hlas.
ahoj líbí se mi tyto videa.Chtěla jsem se stát vegetriankou ale nevěděla jsem co jist dekuji
Fakt Vás moc obdivuji. Díky vám jsem si teď skvěle a hlavně zdravě pochutnal :)
velmi pekne video ako vždy
Souhlasím :)
Dobry den, proč bez masa?? Ve vašich receptech převazuji sacharidy a tuky, po bilkovinach skoro ani stopy..Krome toho co dostanete neco malo ze syru..Vite o tom že prijem bilkovin je dulezity pro zdrave fungovani tela, organu a zachovani svalu?? Recepty hezke a jednoduche ale živinove slabe... Maso človek nemusi jist, nebo ho muže i vyřadit pokud ho nechce, ale mel by ho nahradit jinymi potravinami...
Jinak jeste k te ovesne kaši, nechapu jak vas muže zasytit na cele dopoledne do obeda, ovesne vlocky sice maji vetši sytivost než bezne pečivo, ale nezasyti na dlouho..Bez bilkovin a kvalitnich tuku bych po ni mela do hodiny hlad, ješte to urychli ten med v tom....
@@monikagujdova9924 Bílkovin má opravdu dostatek. Spousta mléčných výrobků, bílkoviny z ořechů, v obilovinách se jich také najde spousta, ono se to přes den nasčítá. Bílkoviny se moc přeceňují a často jich člověk má až nadbytek. Opravdu stačí pro ne tolik aktivní osobu i cca 0,8g na kilogram hmotnosti. Takže maso nahrazuje dostatečně, navíc mléčné výrobky mají celé spektrum aminokyselin. Maso se také nekonzumuje z etických a ekologických důvodů. A ani na čistě rostlinné stravě se zdravě stravující se člověk nemá čeho bát.
Nevím, kde jste přišla na to, že ovesná kaše nezasytí. Ještě když je doplněna zdravými tuky a bílkovinami, kterých opravdu nemusí být přespříliš. Ano, sice jsme každý jiný a zasytí nás něco jinak, ale dobře připravená ovesná kaše je opravdu obecně velmi sytá.
Takže s prominutím nevím, kam na tyhle rozumy chodíte, ale měla byste se rozmyslet, než něco takového napíšete. Hezký den.
@@nataliekochova3453 krásně vysvětleno, máte pravdu :))
@@nataliekochova3453 Upřímně jsem vegetariánem 5 let a tady je na mě teda taky velmi málo bílkovin, vlastne skoro žádné. Kdyby dala do salátu třeba aspoň tofu...ale takhle tam v těch jídlech není opravdu skoro nic.