dr. M. Riemslagh: ‘Een moeilijke jeugd leidt tot gezondheidsproblemen, maar je kunt het veranderen’

🌿ABONNEER GRATIS OP OERSTERK: / @oersterk_nu
Marina Riemslagh is onderzoeker, uitvinder en grondlegger van Live The Connection. Ze ontwikkelde het ‘ABC van ontstressen’ om op een effectieve, snelle en gemakkelijke manier te ontstressen. Ze is auteur van het boek ‘Jezelf ontstressen in minder dan 5 minuten’.
In deze podcast vertelt Marina over:
hoe je in 5 stappen de triggers in jouw brein tot rust kunt brengen
het verschil tussen met stress omgaan versus ontstressen
de manieren hoe je kunt merken dat je stresssysteem aan staat (vecht-, vlucht- en verstarreacties)
de beperkte invloed van (gezondheids)adviezen op ons gedrag
onderbewuste impulsen versus nadenken
de link tussen een moeilijke jeugd en gezondheidsklachten later in het leven
het herprogrammeren van het brein
een belangrijke aha-ervaring in 2016 die haar levenskoers veranderde
haar levensweg van verpleegkundige naar geestelijk verzorger
de invloed van trauma’s in de kindertijd op je programmering
de impact van controleverlies op het lichaam
haar drive om iedereen te helpen om zichzelf te helpen
het co-creëren van de werkelijkheid, en doorbreken
de stress van smartphones en elektronica op ons lichaam
het effect van het chronisch desinfecteren van je handen
stress uit je relaties halen (en het vermogen om elkaar in de ogen aan te kijken)
haar inspirerende missie voor aankomende jaren
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).