Ultras na siłowni cz.3 - mocne przywodziciele

W kolejnym odcinku Ultrasa na siłowni Krzysztof Rygiel i Rafał Bielawa zaprezentują Wam zestaw ćwiczeń, który przyda się wszystkim tym, którzy chcą wzmocnić swoje mięśnie przywodzące. W zasadzie są to wszyscy biegacze górscy i ultra. Mocne przywodziciele gwarantują lepszą stabilność na osypujących się zboczach, śliskich gliniastych zbiegach i podbiegach. Wszędzie tam, gdzie teren jest niestabilny.
Materiał powstał przy współpracy strez.pl/
A po więcej inspirujących ultra treści i fachowych porad dla biegaczy długodystansowych i ultra, zapraszamy do naszego papierowego Magazynu ULTRA www.sklep.king...