تعلم تمارين المقاومة فى السباحة لتحسين القوة والكفأة

[@amenaz9084]

احلى كوتش go deeper

[@MA-kb3cf]

شكرا لستفادة تقريبا نفس التمارين استعملها في سباحة 👍 ادا ممكن كيف اساعد سباحين في زيادة السرعة في مسابقات

[@amenaz9084]

الله يسعد اوقاتك يا كابتن
اذا كان الانسان متعود يروح الجيم يلعب حديد هل السباحة وتمارين المقاومة في الماء بتحافظ على الكتلة العضلية بتاعتو؟
ياريت تشرحلنا النقطة دي لو سمحت

[@safykhaled]

ممكن سؤال لحضرتك عايز اعرف مستوايا حلو ولا لا و ازاي اقدر اعرف كده و شكرا ليك مقدما ومجهودك ع المحتوي الخرافي ده

[@GoDeeper]

اتواصل معايا علي رسايل صفحة الفيس وابعتلي فيديو ليك وانت بتعوم

[@mahmoudhassan3653]

هو انا مبعرفش اعوم خالص وراسي بره الميه اعمل ايه عشان اقدر اعمل هيد اب؟؟

[@GoDeeper]

هي مهارة مساعدة مش اكتير المهم تعوم سباحة حرة بشكل كويس

[@amenaz9084]

🤗🤗🤗🤗

[@sihamsou8703]

❤

[@husseinomar9845]

1

[@GoDeeper]

❤️❤️