100m running top 5 tips | 100m running | 100मी रनिंग दौड़ ने का बेस्ट तरीका

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All basic exercise-
running se pahle warm up kaise kare
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ABC exercise
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stretching exercise
• stretching exercise Af...

[@kunal1089]

Nice

[@Moikun12243]

running + long jump shedul bataea ak sath may

[@Moikun12243]

+ excrecice

[@ranvijay8794]

Ye agar har roj karna hai to 1600 metre kab daudna hai bahi ..jara hai bhi bata de

[@kunal1089]

Sir mera टाईम 12s h