[다이어트 샐러드] 애 둘 낳고 100일만에 이 샐러드 먹고 -15kg감량 5분만에 만드는 뚝딱 샐러드

[재료]
닭가슴살1팩, 양송이버섯2개, 양상추, 어린잎 새싹, 토마토1개, 갈릭스테이크시즈닝, 노슈가 허니머스타드 디핑소스 , 견과류
[레시피]
1️⃣ 재료 볶기
- 올리브유 두른 팬에 양송이버섯2개, 토마토1개, 닭가슴살 1팩 다 같이 넣고 노릇하게 볶아요
2️⃣ 샐러드 만들기
- 씻어둔 양상추, 어린잎 새싹 올리고, 견과류 올리고, 볶아둔 재료 (양송이버섯, 닭가슴살, 토마토)올리고, 갈릭 후레이크 뿌리고,
디핑소스 뿌려 마무리.

[@viviana0305]

[재료]
닭가슴살1팩, 양송이버섯2개, 양상추, 어린잎 새싹, 토마토1개, 갈릭스테이크시즈닝, 노슈가 허니머스타드 디핑소스 , 견과류
[레시피]
1️⃣ 재료 볶기
- 올리브유 두른 팬에 양송이버섯2개, 토마토1개, 닭가슴살 1팩 다 같이 넣고 노릇하게 볶아요
2️⃣ 샐러드 만들기
- 씻어둔 양상추, 어린잎 새싹 올리고, 견과류 올리고, 볶아둔 재료 (양송이버섯, 닭가슴살, 토마토)올리고, 갈릭 후레이크 뿌리고,
디핑소스 뿌려 마무리.

[@김광일-n1i]

해먹어봤는데 진짜 맛있네요

[@viviana0305]

@@김광일-n1i 🫶🏻

[@minhyun1016]

2월 10일이 출산 예정일인데
영상 저장해놓았다가 출산 하고
챙겨 보면서 관리해야겠어요:)
아가가 둘이라 운동은 아무래도
힘들것 같아서요😢

[@viviana0305]

맞아용 애기 낳고나서 무리해서 운동부터 시작하면 관절에 무리가 가고, 체력적으로도 힘들더라구요
예쁜아기 순산하세요❤